#康健影音【譚敦慈康健上菜 / 酪梨料理】https://goo.gl/ExeXDM
😋 酪梨可減緩身體發炎反應,具有預防糖尿病、心血管疾病的功效,馬上跟譚敦慈老師學做好吃營養的酪梨料理吧!
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【玉米:豆類=3:1,最佳抗癌比例】
世界衛生組織建議, 玉米搭配豆類 是最好的抗癌、高纖料理。
3份玉米搭配1份豆腐是黃金比例哦!
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