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小朋友成長嘅過程，父母都想俾最好營養佢哋，好好彩我兩個小朋友都好食得💪，不過我都會挑選一啲針對維持骨骼及牙齒生長、大腦發育及增強抵抗力嘅補充品俾佢哋加强體質。
最近有朋友推薦Brauer嘅兒童高純度DHA及兒童高純度鱈魚肝油，呢兩款都係幫助小朋友大腦發育嘅重要元素🧠。Brauer喺澳洲有超過90年歷史嘅母嬰品牌，獲得澳洲藥物管理局(TGA)認證👍👍
Brauer嘅DHA係同類型兒童DHA補充劑中濃度最高，更取材於生長在冰冷深海區的魚類，乾淨無污染。而鱈魚肝油係天然檸檬口味，佢一粒已有齊維生素A+EPA+DHA，可以促進大腦、視力、神經和免疫系統嘅發育。每粒魚油外觀好似魚仔咁🐟，小豆可以一邊玩一邊食，只要將魚尾部份剪斷或扭斷就得，勁方便！ 兩款產品同樣天然丶不含糖，無魚腥味，所以非常放心。小朋友可健康成長，就係父母最大嘅心願💟！
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小朋友大腦發育健康係好重要，依家小花生處於大腦發育黃金期，所以我會特別揀啲優質嘅DHA俾佢食，支持佢嘅大腦發展🧠。市面嘅DHA好多時會有魚腥味，要令小朋友易接受啲，好多時會添加糖粉，但我又唔想小花生食咁多糖，好彩俾我發呢隻無糖、無添加人工色素、天然健康嘅DHA👍👍👍。呢款澳洲【Brauer兒童高純度DHA】係由生長喺冰冷深海區嘅魚提煉而成，乾淨無污染，而每粒更含有高濃度150mg DHA及32mg EPA，補充小朋友每日大腦所需，最重要係小花生肯食呢隻DHA🤩👍
而家姐小豆呢，最近開始試學樂器，為咗要同時加強佢嘅大腦🧠同視覺系統👀嘅發育，我就揀咗Brauer另一個產品【兒童高純度鱈魚肝油】俾佢食，除咗EPA、DHA，仲含有豐富維他命A、D，有助促進骨骼、視覺、神經及免疫系統發展，呢隻仲喺市面上規格最高嘅冰島魚肝油，同樣都係無糖、無添加人工色素的，其實平時都較少機會食到深海魚，一般魚肝油都係從淡水魚肝臟中提取，而鱈魚肝油就喺深海銀鱈魚嘅肝臟中提取🐟。有呢兩個產品陪住小豆小花生成長，有助令佢哋醒目啲、骨骼強壯啲、視力好啲、抵抗力强啲，我哋就放心哂嘞❤🙏
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🌟𝔹𝕠𝕠𝕤𝕥 𝕦𝕡 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕓𝕣𝕒𝕚𝕟 𝕡𝕠𝕨𝕖𝕣, 𝔹𝕠𝕠𝕤𝕥 𝕦𝕡 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕞𝕠𝕞 𝕡𝕠𝕨𝕖𝕣!💫
生完兩個小朋友，記憶力明顯下降...一個人處理成家人嘅大小事少啲腦細胞🧠都搞唔掂～而且經常望住📲手機🖥🖱電腦工作👀眼睛經常都好疲勞...發現One Health 同健藻紅素對呢幾方面都有幫助，由美國🇺🇸GMP廠製造品質有保證👍 而且純天然植物成份、不含麩質，每日只需飯後一粒好方便☺️
🌿 藻紅素被譽為最強抗氧化物。要令雙眼更精靈就要從攝取抗氧化物著手，因為藻紅素可以改善視力神經，眼睛成日對住手機同電腦，覺得眼花眼乾就啱晒，2星期即時見效！
「同健」藻紅素選取優質的雨生紅球藻，抗氧化能力更強💓液態內容物容易直接被人體吸收，功效更佳🥰 「同健」藻紅素經香港著名大學初步的人體細胞實驗證實具有延缓血管内皮细胞衰老的功能，或有助於鞏固血管結構及保持血管健康
🌟功能:
➕ 提升視力
➕ 健腦及改善記憶力
➕ 保護腦神經細胞
➕ 強效抗氧化及清除體內自由基
➕ 延緩衰老
➕ 保持肌膚年輕
➕ 保持心血管健康
同健藻紅素，原價$398/盒，推廣價$198/盒
訂購方法：
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「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧#眼睛 ？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧 #眼睛。
眼科醫師不碰的地雷食物
1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。
反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。
2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！
酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。
3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。
眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物：
1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。
2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。
3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。
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太陽眼鏡怎麼選？顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師／健康顧眼睛】
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一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼 (水波蛋)【早安健康】
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養好血管，眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1／早安健康】
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0:00 謝明儒乾針名醫
0:23 Q1、筋膜發炎導致自律神經失調？
1:07 Q2、頸椎筋膜發炎的影響？
4:34 Q3、視力模糊、耳鳴也可能是肩頸筋膜影響？
6:57 Q4、日常生活中如何保養筋膜？
8:05 Q5、頸椎與腰椎錯誤／正確動作及伸展
以上問題由謝明儒醫師來為您來解答！
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