家常小菜，招呼唔到呀
#沖繩苦瓜蛋
#西蘭花炒鮮魷
#豉汁蒸倉魚
#韓式牛仔骨
#影唔到既蕃茄薯仔湯
西蘭花炒鮮魷 在 董嘉儀 Lulu Tung Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，飲食男女 837期 高校教室 食譜 高榮新 大喜慶 recipe cooking 西蘭花炒鮮魷 【詳情請參閱837期 飲食男女。http://etw.hk】...
西蘭花炒鮮魷 在 龔嘉欣 Facebook 八卦
今天開學了 怎樣呀 請你們吃頓飯 為你們加加油😗😗 椰香咖哩雞 蒜蓉白菜仔 西蘭花炒鮮魷 來！不用客氣😂😂😂 #龔仔廚房 #cooking #dinner
西蘭花炒鮮魷 在 Mrs Co:Lam 凱林家生活 Facebook 八卦
多職媽媽有幾繁忙？就係一路開工、一路開會、一路湊仔、一路做家務咁忙囉... 我已經好耐冇食過自己煮嘅大人飯 😭 (煮畀BB嘅飯餸唔計）加上我廚藝其實麻麻地... 所以都半放棄狀態，經常出街食就算。
所以當我發現 Deliverz 餸上門，就有尋到寶嘅感覺，一定要介紹畀各位繁忙煮婦！只需上網check餐單點菜，就會有洗好、切好、醃好嘅餸菜送到你府上，方便我哋即時下廚，30分鐘就煮好晚餐喇。
我揀咗煎封黃花魚（$52)、西蘭花炒鮮魷（$52)、鳳梨雞（$48)、蒜蓉炒波菜（$42)、魚翅瓜瘦肉湯（$78)，只需跟住附送嘅食譜步驟煮，人人都可以做大廚😆 (不過bat bat 搞搞震，條魚唔小心煎耐咗...）
食評：
👉🏻 真係好新鮮 😃
👉🏻 無味精、唔太咸、真係家的味道
👉🏻 連蒜蓉、薑、蔥、調味個汁都準備埋畀我，抵讚！
👉🏻 老公話我廚藝有進步
餸上門menu:
http://bit.ly/2Lq1rYt
-落單方法-
1⃣ 喺Deliverz餸菜單中揀選餸或湯
2⃣ 打電話／Whatsapp／Facebook inbox msg，話俾佢哋知今晚想食乜餸
3⃣ 11am前完成落單，當日嘅4pm-7pm會將餸菜包送到指定嘅地址（🌟港島區請提早一日落單🌟）
＊逢星期三休息＊
📲 Whatsapp : https://goo.gl/5rbKAD (9190-2438) (九龍及新界區)
📲 Whatsapp : https://goo.gl/RvqN6t (9889-3262) (港島區）
📲 Phone : 2651-1006
📲 Facebook inbox msg : http://bit.ly/2KA4Wrx
西蘭花炒鮮魷 在 飲食男女 Youtube 的評價
飲食男女 837期 高校教室 食譜 高榮新 大喜慶 recipe cooking 西蘭花炒鮮魷
【詳情請參閱837期 飲食男女。http://etw.hk】
西蘭花炒鮮魷 在 Day Day Cook Youtube 的評價
更多食譜 For More Recipes :
如何處理蘆筍 How to prepare Asparagus https://youtu.be/OepVLld-iFg
如何炒滑蛋 How to make Scrambled Eggs https://bit.ly/3jaweG6
如何處理龍蝦 How to prepare Lobster https://bit.ly/30denqM
如何將全雞分件 How to Fabricate a Chicken https://bit.ly/302MmSz
DAYDAYCOOK SHOP 生活百貨推薦 (立即購買)：
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DAYDAYCOOK SHOP 日日煮餸菜包推薦 (立即購買) :
XO醬西蘭花炒鮮魷 https://bit.ly/2GbZ8r0
薑蔥鮑魚雞煲 https://bit.ly/3coy5Vf
金沙蝦球 https://bit.ly/3coy2sx
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西蘭花炒鮮魷 在 haywong709 Youtube 的評價
Cooking HayHay 教你整 蝦醬西蘭花炒鮮魷
材料 :
鮮魷 1條(2隻手長)
西蘭花 1個
蝦醬 (1湯匙蝦膏+2茶匙糖+2湯匙水)
生粉 (2湯匙)
蒜頭 (4片切粒)
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做法 :
鮮魷去皮去骨,洗乾淨, 在鮮魷內部界花切件
(如不腥味重可選擇性汆水)汆水加入紹酒 (1湯匙)半分鐘,備用。
汆水後鮮魷用紙巾或毛巾吸乾水份,
拍上薄薄的生粉備用。
西蘭花加入雞粉1匙汆水,3-5分鐘後備用(喜歡爽口不要煮太耐)
燒熱鑊加點油, 加入鮮魷,蝦醬炒香, 加入西蘭花後快手略炒,完成。
PS : 炒鮮魷時加入西蘭花後不要炒太耐,西蘭花有水份,炒太耐整個菜會不夠爽口。
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2018 HM Production
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1. 切去西蘭花（300 克）莖部，然後切件。 · 2. 加入鹽（1 茶匙）浸泡西蘭花10分鐘，再以中火加熱汆燙2分鐘，瀝乾備用。 · 3. 將鮮魷魚（300 克）去骨及去衣 ... ... <看更多>
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西蘭花 富含維生素，口感清新爽脆，搭配鮮美嫩滑的鮮魷魚，魷魚的鮮味完全融入西蘭花中，每一口西蘭花都是濃濃的海鮮味。 【關鍵字】：西蘭花、魷魚、 ... ... <看更多>