【共筆專用表:#抗生素 通過 #血腦障壁 (blood brain barrier, BBB) 大表~過不過很重要喔】
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血腦障壁是防止外來物質進入腦部的重要關卡,所以大部分的藥品也會被他攔下。
如果受災地不在腦部就算了,如果在腦部,遠水救不了近火還真的讓人急死。
快來看超常被問的「抗生素過血腦障壁表」 ↓↓↓
(1) 最左邊:即使沒有發炎,抗生素也可以順利通過BBB,且達到足夠殺菌濃度:像第三、四代cephalosporins類抗生素、metronidazole等。
(2) 中間:發炎時 (血腦障壁的細胞結合會比較鬆) 順利通過,例如常用的penicillin、ampicillin,甚至用來預防腦脊髓膜炎的rifampin等。
(3) 右邊:殘念,即使發炎也沒辦法順利通過,這些不要用喔,包括aminoglycosides類抗生素、benzathine penicillin。
這張圖,真的超常被問,請分享給你 (妳) 的朋友喔~
#抗生素 #BBB #共筆專用表 #nejs
資料來源:Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, 8e
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅好倫,也在其Youtube影片中提到,睡眠魔藥學概論(一) 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器,不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」,要把重點在原因。 你不是「睡不著」,你只是「還沒睡著」 反其道而行,躺在床上強迫自己不要睡。 睡眠生理學 皮質醇&褪黑激素 生理時鐘(circadian rhythm) 藍...
血腦障壁細胞 在 葉翠翠 ip chui chui Facebook 八卦
深海魚油含DHA和EPA,👀視網膜感光細胞細胞膜超過一半的成份是Omega-3的DHA,再加上DHA是Omega-3脂肪酸中,唯一能穿越血視網膜障壁(BRB) ,而到達黃斑部,發揮抗氧化作用,減少光線💡傷害,保護視網膜感光細胞,所以護眼功臣非DHA莫屬。
現在的小朋友早已接觸手機📱、電腦🖥等電子產品,補充魚油DHA可以抗眼睛發炎,減少淚液揮發,紓緩乾眼現象。
小王子同小小王子日日食兒童DHA特選深海魚油,促進眼睛、腦部發展,加強學習能力📚、改善專注力!...
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血腦障壁細胞 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 八卦
【上班族腦筋靈活這樣吃!】
小編朋友在一家創意公司上班,負責想點子,但這陣子總是力不從心,在腦力激盪的過程中經常一片空白,還常常打嗑睡,不知怎地總讓人很喪氣。
小編朋友上網估狗了一下,看有什麼方法能讓腦力活起來。發現部分蛋白質食物中的胺基酸,有促進腦力及安定情緒的功能!像是大豆、蘑菇、花生等。此外,蛋白質中的白胺酸、異白胺酸等,能夠轉移成大腦的養分,順利穿過血腦障壁,直接滋養腦部細胞。事實上,頭腦要靈光不需要特效藥,對食物講究一點,就是好的開始!補充足夠的優質蛋白質,幫助活化大腦運作,讓思緒更清晰!
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血腦障壁細胞 在 好倫 Youtube 的評價
睡眠魔藥學概論(一)
睡眠是世界上最重要的事。
人不是機器,不要期待拔插頭立刻斷電入眠。
失眠是「果」不是「因」,要把重點在原因。
你不是「睡不著」,你只是「還沒睡著」
反其道而行,躺在床上強迫自己不要睡。
睡眠生理學
皮質醇&褪黑激素
生理時鐘(circadian rhythm)
藍光作用在眼部的「視黑素」會減少褪黑激素分泌,睡前要避免藍光
睡眠恆定(sleep homeostasis)
腺苷(adenosine)是細胞使用能量後代謝的產物。細胞使用的能量是ATP,被過用的ATP會變成能量較低的ADP,然後是能量更低的AMP,最後變成能量最低的腺苷(adenosine)。
腦中的腺苷增加到一定的程度,與神經元上的受體結合,讓神經元的活動減緩,使大腦進入睡眠狀態,這時候,代謝減慢,腺苷也隨之逐漸減少,之後神經元再慢慢活躍起來,人也就醒了過來。
咖啡因的化學結構與腺苷(adenosine)非常接近,而且能穿越腦血障壁。我們在攝取咖啡因飲料之後,咖啡因會進入大腦,與神經元上的腺苷受體(adenosine receptor)結合,不過咖啡因並不是活化受體,而是腺苷的拮抗劑,能夠抵消腺苷的功能。
「無夢深睡」
腦波的故事
REM NREM 30+90
大腦排毒發生在
「膠淋巴系統」(glymphatic system
大腦每天都會清除約七公克的有毒蛋白質並以新生成的蛋白質取代。這個廢物處理過程每月大約更新210公克的蛋白質,而每年更新的蛋白質超過1400公克,也就是一顆大腦的重量。
神經元間隙會在睡眠時變大,使膠淋巴液容易穿過腦組織。
睡前吃什麼?
1.入眠草藥 纈草 洋甘菊 貓薄荷 西番蓮
2.B6、鎂
3.神經遞質: 褪黑激素 gaba 5htp
不要喝酒
睡前做什麼消除壓力焦慮?
1.LOVE
2.伸展
3.營養補充
4.冥想
5.減少藍光
6.Earthing
7.精油按摩
皮質醇在下午五點到最高峰
睡前不要做激烈運動
推薦睡前運動
楊定一:結構調整
https://youtu.be/luroygkH0kw
楊定一:螺旋拉伸
https://youtu.be/0O1oN7mEVbA
8分鐘睡前瑜伽 flow With Katie
https://youtu.be/RPLm5Bi4B_E
西藏六式 Yen's yoga
https://youtu.be/hqr4yKPvozc
平甩功
https://youtu.be/wHxpfCSI8dc
睡前冥想輔助
楊定一:7分鐘呼吸瑜伽「數息」: 讓腦袋休眠的呼吸練習
https://youtu.be/XJ5GHNA7-6Y
楊定一靜坐導引
https://youtu.be/KlNd1lWGlZo
楊定一睡眠講座
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVH-R_8Anjbr_ZmFAzdWTNbW5M33-QCwW
蔣勳念誦金剛經 ( 日本永觀堂鐘聲 )
https://youtu.be/74b_zOR4mGA
白噪音
https://youtu.be/nMfPqeZjc2c
真正的噪音:好倫直播全集(部份鎖會員
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNmVN6prjyjUHGc3D2kqFIBD
網路來源:
粒粒皆辛苦:粒線體的生理功能
https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sWdH.htm
膠淋巴系統
https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?Unit=featurearticles&id=2958
睡眠恆定
https://www.thenewslens.com/article/76200
接地氣紀錄片
https://youtu.be/cRW0XO2xWn4
防彈接地
https://blog.daveasprey.com/does-grounding-work/
Iherb 禮券碼: ASZ7196
https://tw.iherb.com/c/Sleep-Formulas
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