我忍住不批評賴清德,不是因為怕民進黨分裂;講白了民進黨自己都不怕對立傷害支持者感情,最終拱手讓給国民党的韓国瑜,我們何必瞎操心。(倫倫,抱歉,国民党內發大財的人氣比你旺,你得再等四年了。)
蔡英文從不完美,她太想顧慮到民進黨內所有人的感受,以致許多事她無法大刀闊斧地改革發展。
我在沒關心政治之前,從不試著去了解她的難處,就斷言她是軟弱想討好所有人;也不懂為什麼改革無法一步到位:促轉會的【轉型正義】、不當黨黨產會的【國民黨不當黨產還國家】、軍公教不合理的年金制度、婚姻平權、勞工權益、非核家園、台灣主權與國際關係⋯⋯等。
*新增:文中強調世代正義:現職軍公教需要更公平的制度,現在的軍公教福利和以前不同,其中不少人本身也支持改革。
但這些事在各種利益衝突及權力制衡間,哪個沒進度?!國民黨說要非核家園,但不做;國民黨說要年金改革,但不敢做。
這些事蔡英文都做了,她如果只想討好人民,她同樣能矇混過去,把債務壓力及環境污染留給下一位總統,及所有台灣人的下一代。
然後一堆人一心想要教訓她,這其中不乏民進黨支持者及政治人物。
別忘了,蔡英文才當了三年的總統就做這麼多事——承擔不是嘴巴喊喊地,是要自我犧牲及有所作為。
對很多討厭蔡英文的人來說,她最大的不完美:【她是女人】。
就是有一群人始終認為「女子無才便是德」,不在家相夫教子竟然還當上總統——而且更可惡的是還表現超好。
他們無法接受女生不用當兵卻能當三軍統帥,但唯一公開嗆過中国共產黨還被全世界民主國家稱讚,進一步想強化與台灣關係的也只有蔡英文做到了。(回想一下,誰被美國批評是trouble maker的⋯⋯)
她不用當兵,卻順利讓台灣潛艦國造;在中華民國還殘留一堆吳斯懷們,讓美軍願意把軍事合作及軍售等級拉高。
一個人愛不愛國,跟當兵與否沒有絕對的因果關係;不然怎麼會有這麼多退役職業軍人及退伍的国民党政治人物,跑去看解放軍展示侵略台灣的武器呢?!
有些討厭蔡英文的人,很愛攻擊她單身未婚,更過份的還用羞辱女性獨有器官的髒話;因為她是民主國家選出的總統,所以她不會提告自己的人民;但在總統職責外,她只是在政治圈中工作的一般女性——任何工作環境,都不該有人因只是其中少數女生就被霸凌及騷擾。
身為男性,看到蔡英文在大多數是異性戀直男的圈子中競爭出線,有什麼比這更激勵兩性平權及成為女生榮耀的呢?借用美國猶太裔女性大法官RBG在爭取解放女權的名言:「身為女性,我從未要求過特殊禮遇;我只希望社會上的男性弟兄們,不要再壓迫我們的女性同胞。」
【台灣是咱們的母親Tâi-uân sī lán-ê bú-tshin】,用母親來形容台灣正因為台灣獨特的歷史脈絡——在農業時代,女人除了得忙農活,還得勤儉持家;在代工起飛時代,女人超時工作,晚上還得忙家事;在現代,大多數都是雙薪家庭,女人沒有工作,養不了一個家。
在對抗日本統治及国民党戒嚴時代,女人對抗威權專制的勇氣及犧牲,從來就不輸給男人。
天塌下來,撐起一個家的往往是女人的韌性——所以我們才會用母親來讚美台灣。
蔡英文的家就是台灣,她的家人就是兩千三百萬台灣人民;她選擇從政而非走入婚姻,【單身女性的身分】卻時時刻刻成為她被污名化的標籤;那我們要檢討的是傳統社會中刻板印象造成女人成為弱勢,而非忠於自我選擇的女性。
況且,她的選擇是為了台灣未來,而非個人的歷史定位。
民進黨內就是很多人不服氣女人當家作主,你們對女人存有太多偏見;覺得女人和男人的大腦不一樣,我必須鄭重澄清那一切是你們對於大腦的錯誤認知。
大家都知道賀爾蒙會影響大腦行為,這些男性洋洋得意有源源不絕的【睪固酮】,是女人比不上的——這是謬論——睪固酮穿過血腦障壁後進入大腦,得再【轉化成女性賀爾蒙】進而影響大腦行為。
所以,陽剛霸氣的男人們,大家同樣受制於女性賀爾蒙唷。
不想講大腦科學,就是覺得沒有睪丸的政治人物不夠格當總統;那我們聚焦在蔡英文的表現上,我必須很嚴肅地回答:「那她絕對就是睪丸本人。」
蔡英文 Tsai Ing-wen
#不顧北京反對
#辣台派
#挺起來
*照片提供: 芋傳媒 TaroNews
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅好倫,也在其Youtube影片中提到,睡眠魔藥學概論(一) 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器,不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」,要把重點在原因。 你不是「睡不著」,你只是「還沒睡著」 反其道而行,躺在床上強迫自己不要睡。 睡眠生理學 皮質醇&褪黑激素 生理時鐘(circadian rhythm) 藍...
血腦障壁 在 NEJS - the New England Journal of Stupid Facebook 八卦
【共筆專用表:#抗生素 通過 #血腦障壁 (blood brain barrier, BBB) 大表~過不過很重要喔】
還想看其它共筆專用表嗎?點 #共筆專用表
血腦障壁是防止外來物質進入腦部的重要關卡,所以大部分的藥品也會被他攔下。
如果受災地不在腦部就算了,如果在腦部,遠水救不了近火還真的讓人急死。
快來看超常被問的「抗生素過血腦障壁表」 ↓↓↓
(1) 最左邊:即使沒有發炎,抗生素也可以順利通過BBB,且達到足夠殺菌濃度:像第三、四代cephalosporins類抗生素、metronidazole等。
(2) 中間:發炎時 (血腦障壁的細胞結合會比較鬆) 順利通過,例如常用的penicillin、ampicillin,甚至用來預防腦脊髓膜炎的rifampin等。
(3) 右邊:殘念,即使發炎也沒辦法順利通過,這些不要用喔,包括aminoglycosides類抗生素、benzathine penicillin。
這張圖,真的超常被問,請分享給你 (妳) 的朋友喔~
#抗生素 #BBB #共筆專用表 #nejs
資料來源:Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, 8e
血腦障壁 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 八卦
【上班族腦筋靈活這樣吃!】
小編朋友在一家創意公司上班,負責想點子,但這陣子總是力不從心,在腦力激盪的過程中經常一片空白,還常常打嗑睡,不知怎地總讓人很喪氣。
小編朋友上網估狗了一下,看有什麼方法能讓腦力活起來。發現部分蛋白質食物中的胺基酸,有促進腦力及安定情緒的功能!像是大豆、蘑菇、花生等。此外,蛋白質中的白胺酸、異白胺酸等,能夠轉移成大腦的養分,順利穿過血腦障壁,直接滋養腦部細胞。事實上,頭腦要靈光不需要特效藥,對食物講究一點,就是好的開始!補充足夠的優質蛋白質,幫助活化大腦運作,讓思緒更清晰!
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血腦障壁 在 好倫 Youtube 的評價
睡眠魔藥學概論(一)
睡眠是世界上最重要的事。
人不是機器,不要期待拔插頭立刻斷電入眠。
失眠是「果」不是「因」,要把重點在原因。
你不是「睡不著」,你只是「還沒睡著」
反其道而行,躺在床上強迫自己不要睡。
睡眠生理學
皮質醇&褪黑激素
生理時鐘(circadian rhythm)
藍光作用在眼部的「視黑素」會減少褪黑激素分泌,睡前要避免藍光
睡眠恆定(sleep homeostasis)
腺苷(adenosine)是細胞使用能量後代謝的產物。細胞使用的能量是ATP,被過用的ATP會變成能量較低的ADP,然後是能量更低的AMP,最後變成能量最低的腺苷(adenosine)。
腦中的腺苷增加到一定的程度,與神經元上的受體結合,讓神經元的活動減緩,使大腦進入睡眠狀態,這時候,代謝減慢,腺苷也隨之逐漸減少,之後神經元再慢慢活躍起來,人也就醒了過來。
咖啡因的化學結構與腺苷(adenosine)非常接近,而且能穿越腦血障壁。我們在攝取咖啡因飲料之後,咖啡因會進入大腦,與神經元上的腺苷受體(adenosine receptor)結合,不過咖啡因並不是活化受體,而是腺苷的拮抗劑,能夠抵消腺苷的功能。
「無夢深睡」
腦波的故事
REM NREM 30+90
大腦排毒發生在
「膠淋巴系統」(glymphatic system
大腦每天都會清除約七公克的有毒蛋白質並以新生成的蛋白質取代。這個廢物處理過程每月大約更新210公克的蛋白質,而每年更新的蛋白質超過1400公克,也就是一顆大腦的重量。
神經元間隙會在睡眠時變大,使膠淋巴液容易穿過腦組織。
睡前吃什麼?
1.入眠草藥 纈草 洋甘菊 貓薄荷 西番蓮
2.B6、鎂
3.神經遞質: 褪黑激素 gaba 5htp
不要喝酒
睡前做什麼消除壓力焦慮?
1.LOVE
2.伸展
3.營養補充
4.冥想
5.減少藍光
6.Earthing
7.精油按摩
皮質醇在下午五點到最高峰
睡前不要做激烈運動
推薦睡前運動
楊定一:結構調整
https://youtu.be/luroygkH0kw
楊定一:螺旋拉伸
https://youtu.be/0O1oN7mEVbA
8分鐘睡前瑜伽 flow With Katie
https://youtu.be/RPLm5Bi4B_E
西藏六式 Yen's yoga
https://youtu.be/hqr4yKPvozc
平甩功
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睡前冥想輔助
楊定一:7分鐘呼吸瑜伽「數息」: 讓腦袋休眠的呼吸練習
https://youtu.be/XJ5GHNA7-6Y
楊定一靜坐導引
https://youtu.be/KlNd1lWGlZo
楊定一睡眠講座
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVH-R_8Anjbr_ZmFAzdWTNbW5M33-QCwW
蔣勳念誦金剛經 ( 日本永觀堂鐘聲 )
https://youtu.be/74b_zOR4mGA
白噪音
https://youtu.be/nMfPqeZjc2c
真正的噪音:好倫直播全集(部份鎖會員
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNmVN6prjyjUHGc3D2kqFIBD
網路來源:
粒粒皆辛苦:粒線體的生理功能
https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sWdH.htm
膠淋巴系統
https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?Unit=featurearticles&id=2958
睡眠恆定
https://www.thenewslens.com/article/76200
接地氣紀錄片
https://youtu.be/cRW0XO2xWn4
防彈接地
https://blog.daveasprey.com/does-grounding-work/
Iherb 禮券碼: ASZ7196
https://tw.iherb.com/c/Sleep-Formulas
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血腦屏障:亦稱腦血管障壁或血腦障壁,係指在血管和腦之間存有可選擇性阻止某些物質由血液進入大腦的「障壁」。腦部微血管內皮細胞不僅緊密相接,周圍亦被 ... ... <看更多>
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血腦障壁 在 血腦屏障- 维基百科,自由的百科全书 的相關結果
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