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血液循環不暢者在 SZkoko Facebook 八卦

2020-02-23 14:05:34 有 44 人按讚

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血液循環不暢者在 SZkoko Facebook 八卦

By SZkoko

2020-11-20 15:49:00 有 37 人按讚

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血液循環不暢者在早安健康 Youtube 的評價

By 早安健康

2018-09-27 18:13:32 有 139,998 人看過有 2,203 人喜歡

根據統計，台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病，
許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。

退化性關節炎可以恢復嗎？

蔡凱宙醫師說明，人體有損耗也有再生，若再生的能力下降，損耗增加時，就會走向退化。
因此，我們要將損耗減少，提升再生能力，就是要提高身體的「自癒力」。

骨科醫師蔡凱宙說明，造成退化性關節炎的原因，分為下列兩種：

外因性：抽菸、喝酒、肥胖、受傷等
內因性：遺傳基因、停經後婦女、年長者

蔡凱宙醫師指出，我們都可以透過調整緩解退化性關節炎，「它不是沒有希望的，它是會好的病」，
但重點是要給細胞一個良好的環境，改變飲食習慣及培養良好的運動習慣。

蔡凱宙醫師指出，治療退化性關節炎，要從「骨正、筋軟」開始，骨架要弄正、肌力要鍛鍊、韌帶穩定度要重建等等，
此外，我們要把呼吸及血液循環也調整好，才能告別疼痛並使軟骨再生。

膝蓋問題要從腳開始治療

蔡凱宙醫師說明，腳指的是「足踝」，因為此處歪斜的話，膝蓋內側的受力就會增加，「就好像二樓壞掉，地基也要弄好，上面才會好」。
他表示，透過矯正鞋墊、腳部運動等方式，來讓腳部循環變好，藉此也調整膝蓋。

蔡凱宙醫師補充，臨床上也發現病人腳部長黴菌，造成足部水腫得很厲害，此時透過治療腳部的黴菌，膝蓋也跟著好轉。
「所以人體是牽一髮而動全身，你不可以只有想要治療膝蓋而不管腳，那這就沒有辦法好。」

膝蓋退化如何預防？

蔡凱宙醫師回應，要從飲食及運動兩方面改善。

飲食：不吃糖
醫師說明，首先就是要管住自己的嘴巴，甜食、糖不要吃，就能降低腹部肥胖的機率，膝蓋壓力也會因此減小。

運動：扶桌正踏及推揉膝眼

扶桌正踏
可以幫助膝蓋循環，緩解關節炎，同時鍛鍊肌肉力量。蔡凱宙醫師表示，利用桌子輔助，可讓膝蓋壓力減少，手則要用較大的力氣。

1、手肘微彎扶桌，兩腳合併不要內、外八。
2、踏步時雙腳盡量抬高，大腿與軀幹趨近90度，也就是與地面呈現水平狀態，再放下。一次踏步30至50下，一天最少要能夠踏到300下最佳。

推揉膝眼
膝關節腫痛、活動困難或是腰腿無力時，可以按摩內膝眼穴。蔡凱宙醫師指出，若感覺酸軟，就表示有點阻塞、水腫，愈按摩讓膝蓋放鬆，就愈不容易磨損軟骨。

1、坐在椅上，膝蓋彎曲90度。手握膝蓋，找出膝蓋內側凹陷處的內膝眼穴。
2、將腳伸直、腳跟著地，以拇指按摩內溪眼穴10秒。每回3次，早晚各2回。

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#蔡凱宙 #退化性關節炎 #骨科
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蔡凱宙退化性關節炎骨科

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血液循環不暢者在早安健康 Youtube 的評價

By 早安健康

2019-07-10 10:28:15 有 65,617 人看過有 1,243 人喜歡

看中醫時，常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞；也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛，究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢？本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度，以深入淺出的方式，與我們談談?氣?的概念。

「氣」是什麼？

黃獻銘醫師說明，人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例，人活著與死去時皮膚的溫度差異；年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別，都會被中醫歸類為「氣」。也就是說，氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。

另外，西醫中所說的心肺功能及血液循環，能夠溫暖我們的身體，是中醫所說的「心肺氣」；若是從免疫功能而言，中醫則會說「衛外而為固」，當病邪、病氣從外面過來時，人體會產生「抵抗力」的概念，也是氣的一種，中醫當中稱其為「衛氣」。因此，黃獻銘醫師表示，氣並非很明確單一的定義，是一個比較廣泛的生理名詞。

黃獻銘醫師指出，我們常說氣走在「經絡」中，就像是血液在血管中流動，在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布，基本上是「無處不到」，他表示，一個正常、健康的人體，就必須要有氣的存在。

經絡與筋膜的關係？

「經絡就跟愛這個東西一樣，」黃獻銘醫師比喻，我們口頭上常提到經絡，感覺好像很熟悉，甚至感受得到，但我們都看不到，也摸不著。

黃獻銘醫師進一步表示，古人可能是根據針灸及內觀等方式，解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步，發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」，而筋膜無論是透過針刺操作，還是在運動時的反應都與經絡類似，所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號，「雖然兩者間沒辦法說完全一樣，但很多現象是接近的。」

筋膜損傷導致氣滯

「若以上述角度看待，我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示，若是筋膜中間受損或堵塞，就可能會導致身體出現「氣滯（氣鬱）」的現象，也就是氣堵住了，身體的運作就可能遇到阻礙，氣無法順暢運行，身體功能就會受限。他指出，現在就有許多治療是藉由調整筋膜，改善氣的生理功能。

氣虛與氣滯一樣嗎？

黃獻銘醫師比喻，身體某個部位「氣虛」，就好比一個地方發生大地震，卻完全沒有物資，也沒有糧食補給；後續各地都陸續要送進許多救援物資，但在運送的過程中，卻遇上連外道路的坍方，物資送不到災區，而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態，但卻無法說「物資不足」，因為物資其實非常足夠，只是到不了我們需要的地方，而這就是謂「氣滯」的狀態。

黃獻銘醫師說，氣在運送的過程中若發生阻滯，沒辦法到達目的地，目的地也會表現出氣虛的狀態，但本質上是氣滯。他提醒，若身體是氣滯，單純用補氣的方法治療，可能會愈補愈糟。

「氣虛與氣滯通常是夾雜的，」黃獻銘醫師說明，臨床上在處理這樣的狀況時，虛雖然要補沒錯，但滯的地方也要「打通」，雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話，可能身體短暫有改善，但很快就容易遇上瓶頸，甚至產生新症狀。

活經通絡：超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等，可能就是心臟的氣不足，氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢，用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。

掛頂

功效：將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開，連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜，呼吸也能更順暢。

作法：
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子（櫃子）置於後方，雙膝跪地，手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子（櫃子），身體弓起，腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣，此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。

簡易版掛頂

作法：
1、雙腳不用架上椅子，維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹，身體重心前移，手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。

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#黃獻銘 #補氣 #經絡
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黃獻銘補氣經絡

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2018-09-07 09:24:16 有 52,040 人看過有 520 人喜歡

現今社會西化飲食盛行，隨著年紀增加，我們的血管會逐漸沉積很多垃圾，長久下來就容易積累成斑塊，如果不及時清理，斑塊愈來愈大，血管就會變得日益狹窄，影響供血。而若這個情況發生在頸動脈，就會造成 #頸動脈阻塞！頸動脈阻塞程度超過5成時，就容易產生血栓，進而引發 #腦中風。

立達診所周孫立醫師說明，頸動脈位於喉結（無論男女生）後方大約一指到一指半幅處，主要功能是供應大腦血流。雖然不是所有大腦血流都依靠頸動脈提供，但大部分腦部循環還是靠它協助。

頸動脈阻塞會有那些症狀？

針對頸動脈產生阻塞的原因，周孫立醫師回應，無論是頸動脈的管徑變小，造成血流變少；或因血管管徑局部變小，讓血流通過時產生渦流，並使得血液中的凝血因子被活化、啟動，進而產生血栓朝腦袋跑去，或直接在原地塞住，造成供應腦部的血流不足，都可能引發相關症狀。

周孫立醫師說明，頸動脈阻塞的症狀很多樣，從輕微到嚴重都有。

輕微症狀：
頭部脹痛
頭暈
注意力不集中
坐立難安

嚴重症狀：
#中風
半身癱瘓
無法說話
意識改變

至於頸動脈阻塞是否會遺傳？周孫立醫師說，頸動脈狹窄的問題是有可能遺傳的，與血管內皮生成的相關因子，以及血液品質、凝血功能是否良好，甚至我們血液的代謝機能等都有相關。

周孫立醫師舉例，很多人會問「高血脂症」會不會遺傳，答案是會的，而高血脂的問題也跟頸動脈是否狹窄、阻塞也有莫大關係。

頸動脈硬化如何治療？

頸動脈內皮刨除術

周孫立醫師舉例，若是今天有水管塞住，或藏汙納垢造成管徑變小，我們最直覺的方式就是「把它清乾淨」。而頸動脈也是相同，我們可透過頸動脈內皮的刨除手術，將管壁清理乾淨。

但血管畢竟與水管不同，假設今天手術是為了清除右側頸動脈，就要確保左側的頸動脈情況是較好的，也不能過度狹窄，能夠繼續維持腦部的血流供應。周醫師進一步解釋，因為進行手術的血管血流肯定很差，甚至幾乎沒有血流；也可能在清除過程中產生血栓，若是兩側血管都無法提供充足的血液給大腦時，對患者本身就會有風險。

周醫師也指出，患者本身的心肺功能也不能有太差，因為手術需要全身麻醉，若患者心肺功能也有問題，則可能導致心跳停止、心肺衰竭等狀況。

「這樣的手術可以有效避免日後再發生頸動脈狹窄的相關症狀，」周孫立醫師提及，手術成功率很高，甚至能夠降低五年後中風的機率，但相對地也得承擔較大的手術風險。

血管支架
另一個較新的方式則是裝設血管支架，利用氣球擴張術擴張血管後，就能在血管中放置支架，確保血流暢通，也能預防血栓的形成。周孫立醫師表示，相較需要全身麻醉的刨除術，這樣的手術方式風險小很多。

藥物治療
此外，有些患者的頸動脈狹窄程度沒有那麼嚴重，可能只有20%∼30%，周孫立醫師說，其實是可以不必透過手術處理，較輕微的症狀會先考慮用藥物治療，預防血栓形成及避免雜質再附著在血管壁上，避免阻塞愈來愈嚴重。

頸動脈硬化的患者，飲食該注意什麼？

少油少鹽少炸物

周孫立醫師表示，就跟平常在談論任何與健康相關的議題一樣，我們都會提到減少攝取油炸物，因為經過高溫油炸處理後，就容易產生自由基等有毒物質，都有可能攻擊我們身體的所有細胞或組織，若在血管內皮上就可能造成硬化、粥狀的動脈硬化，進一步造成血管狹窄、阻塞，更不用說可能造成惡性病變，引發癌症等等。

日常生活中也要限制鹽分的攝取量，周孫立醫師說明，吃下過多的鹽，就會導致血管外的空間有大量水分被吸引出來，此時除了會造成血管內的壓力增加，心臟、腎臟的負擔也會升高。

另外，周孫立醫師也提及，頸動脈同時也是感應器，能夠偵測血液濃度，若身體長期處在鹽分過多，導致血壓不穩定的狀況下，感應器有可能快速退化。此時當血壓變化，身體就會有一些不良的反射出現。

周孫立醫師提醒，不好的飲食對身體造成的傷害都是長期累積的，不會是急性傷害，因此若是不改變不良的飲食習慣，長久下來對身體就會有很大的影響，都應該盡量避免。

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#7. 吃太油不只是肥胖問題血液循環不暢恐眩暈擾 - NOW健康

吃太油不只是肥胖問題血液循環不暢恐眩暈擾 ... 李宏信表示，年後眩暈症的患者變多，往往是因為在年節期間大吃大喝，高油高熱量的飲食不忌口，或食用 ...

#8. 健康殺手: 末梢血液循環障礙| 誠品線上

當腦血管破裂或堵塞所引起的出血或血流不暢，致使腦內局部受到壓迫、血液循環不良，造成腦部部分失去功能，引發各種症狀。腦中風像一個無形殺手，發生之前沒有明顯徵兆， ...

#9. 無題

另一少見的疾病-雷諾氏症，是因血管過度收縮導致血液循環不佳，手指或腳趾冰冷、麻木、刺痛，膚色由白變紫，最後轉紅，嚴重時指尖潰瘍、壞死，年輕女性較常見。

#10. 手腳總是冰冷？！這些暖心精油幫助循環，幫你告別冰山美人體質

很多人都有四肢冰冷的情況。因為血管收縮能力變弱，使得血液循環不暢導致手腳冰冷，可以用精油促進循環。會有手腳冰冷的狀況，通常是因為血液循環不 ...

#11. 體質虛弱、貧血者容易四肢冰冷怎麼辦？ - 美善人生- 中醫部

秋冬季節氣候多變，天氣寒冷時人的血管就會收縮，血液回流能力就會減弱，手腳特別是指尖部分的血液循環不暢，因而出現手足冰冷。

#12. 末梢循環差小心腳抽筋！5大常見原因與預防之道一次看

最近天氣變冷，許多人會出現下肢血液循環不良的情形，醫師提醒要小心小腿抽筋！ ... 久坐、運動量少、搭飛機、或是天氣寒冷易導致末梢循環不暢。

#13. 末梢循環不良(手腳冰冷)有哪些原因 - Facebook

為什麼會手腳冰冷呢❓ :為末梢血液循環不良所造成的結果. ... 主要是因為氣虛、血虛造成的血液運行不暢陽氣的產生在脾胃，喜歡吃辛辣刺激食物又加上生冷食物者易造成 ...

#14. 这些危险信号预示你的血液循环不畅！千万别心存侥幸 - 网易

但是血液流通不畅，局部血压增大也是造成静脉曲张的原因。当血液循环不畅时，血液汇聚、静脉压上升，就会引起脚、脚腕和小腿部血管肿胀。

#15. 小心! 血液循環不好會導致心臟病 - MRT Health

血液循環不暢徵兆- 身體健康和活躍的生活方式與健康的循環系統息息相關。然而很不幸的，經年累月下來，人體的“高速公路”也會有“堵車”、擁塞和出現“坑 ...

#16. 血液循環不好怎麼辦？可以吃什麼食物幫助與改善末梢血液循環？

其他疾病：糖尿病、腎衰竭患者容易併發血管及神經病變，造成感覺變遲鈍、血液循環變差，導致皮膚組織保護力下降，傷口不易癒合和容易感染，嚴重者甚至需 ...

#17. 春睏源於人體缺氧多睡無助解睏勤做頭皮操更有效- 明醫網

這樣一來，體表的供血量是增加了，皮膚血液循環也旺盛了，可人體供血量相對 ... 或辦公樓依舊不敢大開窗戶，或者全年是空調運作，因此空氣流通不暢， ...

#18. 末梢血液循環藥 - Varvarovka08

樓醫師提供三個很簡單的方法可以改善手腳冰冷的情況，有需要者不妨試試。改善末梢血循保養方1. 吃中藥肉桂粥貓頭鷹藥妝藥局藥師許申霖指出，不少民眾擔心 ...

#19. 中年人不舉好洩氣末梢血循障礙?_生活保健_文章專區 - 常春月刊

陰莖就是由充血量的多少，來決定勃起的程度，當陰莖內充滿了大量的血液時，就會有 ... 而且40、50歲的中年族群，若發生陽痿情況，多半是屬於末梢血液循環不良，導致 ...

#20. 痔瘡讓人坐立難安！肛門靜脈血管不暢七葉素幫你打通

... 攝取不足造成排便不順暢以外，女性、高齡者、孕婦、慢性便秘、久站或久坐習慣者，會導致靜脈血液無法循環， ... 肛門靜脈血管不暢七葉素幫你打通.

#21. 手腳冰冷卻找不到原因？中醫師來解答！

... 失司也與手腳冰冷有關係，功能性神經失衡的問題，造成末梢血液循環持續低下，久而久之，有可能造成血管結構上的改變（可能會變細）進一步惡化血液循環不暢的情況。

#22. 75分鐘血液循環好30％！醫師推4種飲品防中風| 早安健康

當腦血管破裂或堵塞所引起的出血或血流不暢，致使腦內局部受到壓迫、血液循環不良，造成腦部部分失去功能，引發各種症狀。

#23. 血液循環不好什麼原因? - 雅瑪知識

病情分析:血液循環不好是一個西醫概念，而脾虛是一箇中醫概念，兩者不能 ... 它不是沒有病，而是“查不出病”（未達診斷標準），例如血液循環不暢（即 ...

#24. 血液循環之重要性

人體中的血液循環，就像一條長江大河，源頭流速特快，水清見底，流經途中，流速減慢，河水挾帶泥沙，不再清澈 ... 肌肉僵硬時，自然血液循環不暢，增高肌肉緊張程度。

#25. 小心！！長期血液循環不好會導致心臟疾病 - articlelike

再經各小靜脈中靜脈最後經過上、下腔靜脈及冠狀竇流回右心房，這一循環為體循環。血液由右心室射出經肺動脈乾的各級分支到肺毛細血管，在此與肺泡進行氣體交換，吸收氧 ...

#26. 中老年人改善血液循环，会带来3点获益，生活中做好6件事很重要

随着年龄的不断增长，人到了中老年阶段，由于血管的老化，以及一些生活不良习惯，慢病的影响下，血液循环系统的健康也会受到影响，而血液循环不畅，是导致 ...

#27. 血液循环为啥差 - 新浪

长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或服用某些药物 ...

#28. 末梢血管循環障礙看哪科 - Pitopalvelumatilda

血管遍布全身，所以當你血液循環不良，影響是全面的，例如腦部循環不好， ... 對“三高”血症引起的血液迴圈不暢導致的四肢麻木，本專科中藥效果良好。

#29. 手腳冰冷、血液循環欠佳易感冒，白雁 - 幸福熟齡

冬天氣溫低，有些人特別怕冷，手腳冰冷、血液循環欠佳，怎麼都暖和不起來。 ... 但也有人本身陽氣是充足的，身上其實並不冷，但是因為氣血運行不暢， ...

#30. 为什么有的人血液循环不正常呢？

4、缺乏运动:长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或 ...

#31. 血流不暢難長壽，有5個表現，說明血液循環太差

血流不暢難長壽，有5個表現，說明血液循環太差，這麼做血管全通. 2020-09-10 張醫生課堂. 你可能難以想像，我們身體裡的血管有96560640 米（60000英里）長，這些血管和 ...

#32. 再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配 - 良醫健康網

此外，末梢循環不好也容易出現手腳冰冷，因為低溫會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，所以容易出現手腳 ...

#33. 中醫通血茶，疏通瘀積的血液！

明朝《外科正宗》中便提及：「筋瘤者，堅而色紫，壘壘青筋，盤曲甚者結若 ... 損傷筋脈，導致經脈不合，氣血運行不暢，血壅於下，瘀血阻滯而成。

#34. 免費矢量| 防寒措施、厚衣服、分層衣服、血液循環不暢 - illustAC

這個"防寒措施、厚衣服、分層衣服、血液循環不暢"插圖是0SoCV6Vj創作者的作品。我們有很多創作者發布的免費插圖和圖片。如果你喜歡這個頁面上的免費插圖，請註冊並免費登錄 ...

#35. 冬天手腳冰冷怎麼辦？中醫博士授5招幫助手腳自帶暖暖包

... 距離心臟較遠的手腳自然不容易獲得熱能，尤其是體內血液循環不佳者， ... 主要是因為長期壓力大，造成肝氣鬱結，氣血運行不暢導致四肢冰冷。

#36. 針灸血液循環經脈 - 康健雜誌

始終找不出原因也治不好的種種症狀，可能都是脖子受寒、氣血不暢造成的。 ... 針灸完記得喝溫水促進血液循環賴清旭提醒，針灸治療有所謂的黃金治療時期，跌倒損傷的 ...

#37. 四個穴道按摩改善血液循環!健康不老的秘訣就是按摩改善血液 ...

長時間在一個位置躺、坐或站立，可引起血液循環不暢，因為血液會停滯在骨盆和腿部，造成四肢血液循環不佳，導致血栓形成，抽煙者、孕婦或服用某些藥物 ...

#38. 【寵物漢方保健】毛孩的「氧」生之道—毛孩貧血及血液循環不 ...

最惡名昭彰的外寄生蟲就是「壁蝨」，是血液寄生蟲「焦蟲」的主要帶原者，焦蟲會寄生在紅血球上並加以破壞、造成貧血；嚴重者甚至需要輸血治療。所以平日的 ...

#39. 什麼！用穿的促進血液循環的內褲來了！科樂思洸動能健康樂活 ...

過往在乎健康的大眾，促進血液循環一定相當重視，然而期望血液循環不塞車往往靠著吃一堆保健品，意外造成體內吸收多餘或不必要的堆積，適得其反對身體造成 ...

#40. 【健康警隊】小心！這6個「壞蛋」破壞血液循環 - 壹讀

湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管病科副主任醫師範建民介紹：大眾所說的血液循環差，通常指血液系統循環不暢，在中醫學中稱之為血瘀，西方醫學則稱之 ...

#41. 你應該知道的10個血液循環不良的警告症狀 - أحلى هاوم

適當的血液循環對於促進和維持健康有效的身體機能極為重要。 ... 如果胸痛蔓延到手臂、背部、頸部、胃或兩者之一，並伴有呼吸急促，可能是由於血液循環不暢所致。

#42. 補氣順血養生藥膳- 台視樂活

如此一來就會出現循環不好的問題，自然使得手腳（特別是指尖部分）血液循環不暢， ... 之母」，所以氣能生血，而血能載氣，因此，二者是不能分開的，若是氣血不暢者， ...

#43. 長期手腳冰冷血液循環是關鍵- Nu恩悠數位

手腳容易冰冷、麻木的人，多屬氣血過虛而造成血液運行不暢、血液量不足。若加上氣候寒冷，身體機能會降低、抵抗力會減弱，疾病就會特別容易侵襲，一旦 ...

#44. 正修科技大學學生事務處-心血管腫瘤類-肺栓塞

最常見的原因是下肢靜脈血液回流不暢，形成下肢深層靜脈血栓所引發的肺栓塞。若血塊較大，可能堵住整條肺動脈引發急性肺栓塞，導致心肺衰竭，休克猝死。

#45. 血管堵的人！一般「3處」會先知先覺，教你三招預防

四肢發出的這些信號，往往是血液循環不暢、血管堵塞的前兆。想要保護血管健康，首先要「1戒、2少」. 戒煙. 吸煙是加速動脈粥樣硬化，引發血栓形成 ...

#46. 微循环障碍_百度百科

简介微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和 ... 化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时经常堵塞血管，造成血液运行不畅。

#47. 常手脚冰凉当心血液循环不好教你6招巧调理 - 搜狐

长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或服用某些药物者更 ...

#48. 單側手臂或腿變粗7個可能是血栓「偷襲」的警訊 - 元氣網- 聯合報

作為血液流動的「路障」，血栓會阻礙血液循環，堵住生命要塞。 ... 腦部缺氧、血管內壓力增高，脂類物質在血管壁上沉積形成動脈硬化，導致血流不暢。

#49. 【青小豹健康空间】促进腿部血液循环，加强腿部拉抻

坐了一上午，往往会造成腿部僵硬，血液循环不畅，做几个拉伸动作就会舒服很多。本期#1㎡健身#腿部拉伸动作非常简单，保你一学就会。腿部训练后也要 ...

#50. 血液循环差有七大元凶-中新网

缺乏运动：长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或 ...

#51. 健康快樂動 - 大安聯合醫事檢驗所

UCL 會一許雅俞長期保持坐姿不活動，易造成腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴。更嚴重者，會出現全身血液循環不暢，機體抵抗力下降的現象！不僅打擊工作動力，也會影響 ...

#52. 下肢血液循環不好

循环不好，就会导致血液在下肢静脉瘀滞，导致脚部酸胀，脚冷肿痛。循环不好，是指静脉无法有效地把血液输送回心脏。我以前曾經看過一位病者，來診時用拐杖，連從座椅起身 ...

#53. 上班害妳手腳變冰棒？OL必學自救法！ - 田原香健康網

其實，手腳冰冷的原因有很多，最常見的就是血液循環不良！ ... 從中醫的觀點來看，手腳冰冷主要是因為血虛、氣虛，造成氣血運行不暢，氣滯血凝而導致末梢冰冷。

#54. 中藥茶飲調理改善手腳冰冷- 地方- 自由時報電子報

... 天氣冷時，人體的新陳代謝速率相對減慢，手腳末梢血液循環不佳， ... 黃景軍提醒，手腳容易冰冷，除了氣血運行不暢外，有些疾病，如甲狀腺功能 ...

#55. 促進血液循環活絡，3件事有效預防血管疾病 - 早安健康

養生保健☀心血管☀血管變硬、變厚變窄血液無法順利通過，身體各部位得不到氧氣養份而老化壞死。如腦血管疾病、心血管疾病，預防血管疾病從日常飲食運動著手。做到這3 ...

#56. 末梢循环不好怎么改善 - 有来医生

2、活血治疗：如服用活血药物或者活血食物，改善血流动力、血液循环；. 3、锻炼：一般以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等都可以促进血液循环，改善末梢 ...

#57. 手腳冰冷不輕忽！恐是心血管疾病警訊 - 啟新診所

其實，手腳冰冷是末梢血液循環不良症狀之一。血液循環不良不是只會出現在身體的四肢末端，還出現在密佈腦、心臟、肝、腎等重大器官組織內的 ...

#58. 讓你感覺「舒適」的這些習慣，正在毀掉你的健康 - 尋夢園聊天室

在喝完不到五分鐘之後，這名男孩就感覺胸悶和胸痛，結果在送醫搶救後，被確診為突 ... 物在結腸內滯留並刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，會 ...

#59. 连续坐30分钟新陈代谢将减缓90% - 视频- 中工网

长期久坐会诱发众多疾病：①损害新陈代谢，诱发糖尿病；②促使血压升高；③损害心血管健康；④引发腰肌劳损；⑤导致下肢血液循环不畅。

#60. 血液循環不佳 - K csi

血液循環不佳這本書是在寫霸凌的事件在每個學校都會有霸凌的事件 ... 甚至因為過度肥胖而無法蹲著做事，一蹲下就感到胸悶氣短、呼吸不暢。

#61. 濱崎步⋯⋯也是苦主！盤點演藝圈受到耳鳴、失聰困擾的歌手

其實演藝圈許多明星、歌手們也因為壓力過大、作息不正常、工作導致耳朵 ... 好在醫生開給她增加耳內血液循環的藥，並且自己透過運動伸展加以舒緩。

#62. 改善末梢血液循環障礙1090723 @ 桃園市楊梅區埔心 ... - 隨意窩

未有明顯的副作用發現，部分使用者會有頭痛、頭暈、出血(bleeding)、心悸及腸胃不適的情形。輕快輕音樂2 放鬆解壓Relaxing Chinese Musics 2. 甲哥已經不再年輕了/ ...

#63. 9月23日财经早餐 - 中国经济网

... 健康危害/ 长期久坐会诱发众多疾病：①损害新陈代谢，诱发糖尿病；②促使血压升高；③损害心血管健康；④引发腰肌劳损；⑤导致下肢血液循环不畅。

#64. 瑜珈大師自己天天都在做！只要3分鐘，強化骨盆、平衡內分泌 ...

瑜珈練習跟正確飲食都可以幫助達成目標，但你又心想該不會要花很多時間吧？我了解每個現代人都有忙碌 ... (1) 活化全身、刺激內臟器官、強化血液循環

#65. 改善血液循環12種天然方法，看完有股衝動 - 小確幸健康

... 所以發生了很多問題，如血液循環不暢，血凝塊等等，循環不良的常見症狀是刺痛，肌肉痙攣，疼痛，麻木等等，如果你發現你面臨這種情況，不要害怕， ...

#66. 科技報導9月號489期by 科學月刊Science Monthly - Issuu

OrganEx重建了死亡動物的血液循環，會改寫「死亡」的定義嗎？讓再生能源更有效率AI 智慧化. 亡？今（2022）年8月，來自耶魯大學醫學院的一篇研究，將 ...

#67. 甲桂林：用美學打造當代建築文化風景 - VERSE

走過40年，甲桂林不只是代銷公司，更是文化和創新的綜合體，每次 ... 也因此，甲桂林提出的建築文化論述並非刻意，而是身體裡就流著這樣的血液。

#68. 《健康之路》 20220924 關於“心”的一切（一） - 央視網

本期節目主要內容：正常情況下，心臟有規律地收縮，像泵一樣將血液輸送到身體各個部位。 ... 脫落的血栓隨著血液循環進入腦部造成栓塞，就會導致腦梗。

#69. 長新冠腦霧的中醫調理

人們將這種主觀感覺描述為頭腦模糊不清，即腦霧。 ... 護血管，如茶、蘋果、柳橙、藍莓、綠花椰、巧克力等，可增加腦部思考能力，改善腦部血液循環。

#70. 白露过后养生中医提示三个关注点 - 希望之声

脚为人之根，肾气始于足；脚部远离心脏，容易血液循环不畅，从而引发感冒发烧、呼吸炎症、消化不良、失眠痛经等病症。不打赤脚，不穿凉鞋，可温水泡 ...

#71. 好油剷肥油？印加果油真的有那麼神奇？ - 食力

曹蘭扮演的角色是連什麼叫做健康都不知道的傻大姐，四位來賓則是扮演見證印加果油的神奇瘦身功效，營養專家扮演的則是重頭戲，也就是唱作俱佳地 ...

#72. 保有幸福片刻？松隆子：就算只有開車移動的短暫時間，也要讓 ...

除了不到20歲就有豐富的舞台經驗，19歲時她更以歌手身分出道，並擔任NHK ... 讓緊繃的筋骨鬆開，並且針對淋巴處加強按摩，增進血液循環以及新陳代謝。

#73. 揭秘中国第一家人体冷冻中心：最小冷冻者13岁 - 36氪

三、四天后，展文莲的各项体征开始下降，不再能完整地表达一句话，后期就靠放音乐，她能否跟着唱，来判断她是否还清醒。桂军民说：“唱邓丽君的《我只在乎 ...

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循环系统（英語：circulatory system），也稱為心血管系統（英語：cardiovascular system）或血管系統（英語：vascular system）是负责血液循環，在細胞間傳送養分（如 ...

#75. 肩頸勞損可分2種！預防掌握4大原則醫師提供1招緩解

蔡宗穎醫師表示，針對病患復健效果不佳，或已出現壓迫神經痠麻痛症狀， ... 刀技術，剝離鬆解沾黏病變組織，重新改善血液循環，提升整體頸椎穩定性， ...

#76. 宝宝手脚冰凉发烧怎么回事 - 问医生

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華仔30年以來堅持以熱飲取代冷飲，因爲熱飲能幫助血液循環。 2.晚上7點後不進食除了19:00後不進食之外，早餐前應有至少10小時空腹讓食物完全消化 ...

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秋分之后穿衣要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，可以适当“秋冻”，但前提是让自己不感到寒冷为宜。秋季是运动的好时节，但由于秋季室内外温差较大， ...

#80. 导致气滞血瘀的原因有哪些？常见因素有这几个 - TOM健康

当处于一个温度较低的环境中时，血液循环会较为迟缓或是凝滞于血管，从而也会 ... 长期的缺少运动锻炼，也会使机体的气血运行不畅，最终引发此病。

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跳神后腿酸不要怕，环形夹可以促进腿部血液循环，美化腿部线条，运动后 ... 其实想要腹肌马甲线真的不难，在家的话每天坚持这个动作100次就可以#瘦 ...

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#83. 心脏经过的地方免费下载

3、概述血液循环的途径，区别动脉血与静脉血。与心脏发育有关的基因集(影响心脏的收缩力、钙离子调控和新陈代谢活力等)在iwt 组(GATA基因野生型)中普遍表达更高，而 ...

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久坐,是前列腺疾病的又一诱因,一般指每天长坐6小时以上者。 ... 容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血, ...

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据专家介绍,冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气, ... 产后女性气血不畅者本来身体就虚弱,再加上“寒邪”伤及阳气,身体的抵抗力变弱, ...

#86. 心血管不佳恐影響全身器官！「6措施」助促進血液循環 - 潮健康

血液循環不佳者要注意！根據過往研究指出，新冠病毒入侵人體後，將造成身體各處的「內皮細胞」失能，導致微血管劇烈收縮、甚至阻塞，無論肺部、心臟、 ...

#87. 星期日文學‧艱苦地將自己轉化成詞語：里爾克《安魂曲》

能以被譜人歌曲裏）使歌者富有： ... 上升着循環着，狀態平衡而又盲目莽撞。 ... 保拉死於血栓，詩中俯拾皆是的血液意象，正是來自她的死因。

#88. 圖解難經 - 第 174 頁 - Google 圖書結果

十女九鬱,情緒波動,氣鬱、血液運行不暢通,自律神經失調;女性一旦神經緊張,交感神經作用太強,引發緊張、冒冷汗,引起血管收縮,血液循環即受阻不暢,再加上每個月的月經 ...

#89. 李克强主持召开国务院常务会议 - 福建省卫生健康委员会

年底前各地要全部实现，兑现不到位的要予以通报、限期整改。会议指出，交通物流是市场经济命脉，要持续做好保通保畅并强化政策支持。一是全力保障港口、 ...

#90. 黄帝内经排毒护体养生法 - Google 圖書結果

另外,吃东西、血液循环不畅也会引发食积之毒、淤血之毒。热毒《素问·生气通天论》中说:“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。”这种学说认为阴阳是相对的,又是互根的; ...

#91. 圖解不生病的中醫養生法 - 第 52 頁 - Google 圖書結果

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(八)经络与肌肉《黄帝内经·灵枢·小针解》:“皮肉筋脉各有所处者,言经络各有所主也”。 ... 经络既可以牵扯到神经,引起神经传导障碍,也可以牵扯到血管,表现出血液循环不畅 ...

#93. 你不得不吃的73種好食物 - 第 155 頁 - Google 圖書結果

肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。鳳梨所含的鳳梨蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫, ...

#94. 大病求医，小病求己（家庭珍藏版） - Google 圖書結果

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古之立大事者,不惟有超上之才,亦必有堅忍不拔之志。"這正是勝利者 ... 用"心"原則心與脈管相連,脈管為血液循環的隧道。 ... 反之,心氣虛弱,推動無力,則血脈運行不暢。

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#97. 我用抽卡来培育御兽_第二十二章：初战在线免费阅读 - 起点中文

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