麵腸是許多素食者很喜歡的食材,因為本身的彈性很大運用廣泛,煎、滷、炒、炸都很適合,所以是素食者很喜歡的料理食材。
今天我分享的這道麵腸,我想有許多素食者可能都在家中做過,以前我是不常接觸素食,所以對麵腸的了解也不多,偶爾吃到會覺得QQ的口感還不錯。(以前根本也不知道它叫麵腸)
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自從3個月前有了一個機緣開始吃素,每個禮拜回婆婆家吃飯的時候,婆婆就會為我變化素食料理,第一次在婆婆家吃到麵腸時,我馬上開心的告訴婆婆這好像鹹酥雞喔!
後來看了婆婆做了幾次,回到家中遇到自己無肉日的時候,我也會自己做來吃,酥酥香香的是真的很涮嘴。
上次跟粉絲們分享過一次照片,大家都覺得很有趣,想做看看,所以我就將婆婆的做法拍成影片,喜歡的粉絲們可以試著做做看,我個人是有點調皮,把它想像成鹹酥雞,所以加了辣椒再加了九層塔,就將它取名為“偽鹹酥雞的香酥麵腸”。
這並不表示我在無肉日的時候,會非常想吃肉而心生的幻想,只是完全覺得味道上及樣子的呈現上,真的有極高的相似度,我想粉絲們也可以做來吃吃看,就會明白我說的意思了!
*這道煎麵腸的影片中,有兩個小技巧,麵腸翻面以及加地瓜粉的時間,需要稍微注意,其餘我想就不難了。
*還有麵腸買回家沒有馬上吃是需要放在冷凍的喔!
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目前我在自己家中,每週選定1~2天(星期一、四)是無肉日。
覺得一個禮拜兩天不吃肉,可以清清腸胃,也可以讓地球減少壓力舒舒壓,友善自己也友善環境,感覺實踐起來不難,而且也不會不方便,所以我想目前我還會繼續下去,也謝謝我的家人老劉和嬌媽願意跟我配合,所以以後我也會不定時的在粉絲頁,跟大家分享我的家常蔬食影片喔!
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再一個題外話,我因為一週無肉兩天,所以也多了機會去到很不錯的素食餐廳,吃了一些做得很特別的素食料理,當然我不是鼓勵大家要吃很精緻的素食,只是我覺得如果你一開始對素食,有不是很好的印象,或以為素食就是有種特殊的味道,我覺得現在的這些素食餐廳,都可以讓你重新評估,重新認識素食喔!
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*影片中的字體老劉都有加大跟加深,希望大家都能看得更舒服。
*目前我是無肉日,以蔬食為主,並沒有特別的宗教意思,所以我在影片結束時,用了B路來呈現,完全只是影片效果喔!
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蔬食 影片 在 Facebook 八卦
7/1 關於昨天的愛心便當活動
昨天我稍微偷懶了一下,還沒頗文就先跑去睡覺了,沒想到今天媽媽跟我說有人在等待我的每日一文,說覺得很療癒,感動感動耶!現在向大家報告一下昨天的愛心便當行程。
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昨天台北的便當送到了榮總醫院。身為吃貨的我一樣幫醫護人員安排了豐富的午餐。
* 昨天的主菜是食井燒肉丼飯專賣店的100分便當,是由康橋媽媽贊助的,他們傳給我照片介紹餐廳的時候我就馬上決定就是他們了,看起來也太可口了吧。
* 飲料是由茗華堂手沖古樹紅茶提供的100 瓶飲料和萬萬古早味紅茶的50瓶紅茶:再次感謝茶友們的贊助
* 甜點是莫甜甜點的22條冬瓜吐司 60肉桂捲,和兔兔日子的50份貝果:感謝兩家長期跟我們合作!
南部的便當我們送到了國軍高雄總醫院,今天的送餐餐廳叫納入灣餐飲店,跟我聯絡的祖露姊姊不斷提醒我,說好疫情結束邀請我們去部落玩,我看到那麼好吃的食物,也超級期待疫情趕快過去去部落走走~~~
納入灣餐飲店:「謝謝國民女神永婕及國民妹妹安安的愛心。讓最深山的我們,能有機會讓醫護人員吃到最新鮮無毒的蔬食便當。
你們辛苦了!』
我:「也謝謝你們呀,妹妹森77因為沒有他哈哈」
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OK今天的報告就到這邊了,等等還有下一篇!
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7/7
關於台北
今日台北的便當送往了台北國泰醫院的接種站:幸安國小,謝謝:
* 夜酌便當130便當
* 茗華堂手沖古樹紅茶 200
* 莫甜甜點22條吐司和60個肉桂捲
* 珍煮丹100
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今日南部的便當送往了屏東寶建醫院和高雄醫學大學附設中和紀念醫院,謝謝: 瑪莉阿姨餐飲店和Bali部落餐飲店。謝謝部落的婦女們親自採菜以及用最自然的手工做今天的便當。他們說因為高醫事守護他們部落原鄉的醫院所以要把最新鮮無毒的蔬食給醫護人員當作禮物! 另外今天終於跟祖露姊姊見到面了,謝謝祖露姊姊送我們的小米酒跟有機麵包,媽媽這陣子有的喝了哈哈。
蔬食 影片 在 培仁蔬食MAMA Youtube 的評價
麵食系列第八集
做的時候還有疑問的話可以來看這集,超詳細解答:
https://youtu.be/Oisp0O0ln_E
蔬食媽媽還在開店的時候
常常用蔥油餅當作結尾主食
客人吃到前一道總是說好撐好撐吃不下了
蔥油餅一上桌
卻一定一掃而空!
這個蔥油餅
是我的媽媽教給我
而我再一次次改良出來的
這樣做出來的蔥油餅
厚度可以到一公分
外面酥脆
內裏層次分明
麵軟且香Q
雖然厚但絕對不死硬
若不吃五辛的話
裡面也可改放香椿
味道也非常好喔!
做起來有點難度
算是進階版的麵食
但是多練習常做
就會越做越好吃
我的配方裡是
100克的中筋麵粉配70克的冷水
400克的中筋麵粉配280克的冷水可以做兩張餅
the recipe is
400g all purpose flour with 280g cold water
it can make 2 green onion pancake(scallion pancake)
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培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁
熱愛做菜、鑽研各種蔬食,出過三本食譜書,開過一間預約制蔬食料理餐廳(培仁烹調工作室),也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問,目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式,讓蔬食的美味可以更傳遞給大家,在家都能自己做唷!
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很期待跟大家分享我們「環保環島」的第一支影片!!
真的很開心環島的第一天可以跟好朋友Michael一起過
我們吃了非常美味的素食壽司
也去了高雄中山大學附近的秘境
真的很喜歡高雄!
有推薦的景點、蔬食餐廳或環保tips歡迎留言分享~
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蔬食 影片 在 莫彩曦Hailey Youtube 的評價
這支影片美國跟台灣兩個國家都有跑!
很謝謝小胖子帶我們體驗美國一般的吃到飽
我還記得我第一次吃台灣的buffet,真的很驚人!
沒想到buffet可以那麼的精緻,東西都擺得很漂亮
大家常常問我的蔬食口袋名單
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