葵興好食的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

商業合作：applesss4801@hotmail.com

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乾杯
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李氏
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孔陵一隻雞
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德州鮮切牛排
德州鮮切牛排
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藏壽司
海底撈
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加分 大安區 cp值高
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李氏
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台南 杏仁豆腐
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合

正常小籠包
奕順軒 奶凍捲

Jbs. 漢堡 天母

崎本生土ㄙ
Smith 牛排。信義
海底撈+2
Tume cafe
宵夜 炸饅頭。熊仔炸饅頭

橘色
問鼎
加分

米匠 無菜單
南京復興 火鍋106越是豬肚雞堡鍋南京總店

隆鰭 版前壽司
A cut 米其林。
ULV. 台菜 法式
豐舍 台式法菜。
福柒 蒜頭蛤蠣雞 中壢 桃園
奶油仙子🧚‍♀️。高雄。深夜甜點。

藏壽司
點爭鮮
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萬德富爸爸肉骨茶王中王
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紅ㄨ
海底撈
橘色
Papa rice. 義大利北部
麻辣45 信義

義大利餐廳。
詹記
泰味
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鼎泰豐
點點心

貝里尼 義大利麵。怡亨酒店地下一樓
M one coffe
Waku waku. 四四南村
Botega del vin
鰭岡心 板前壽司 4500

中壢 永川牛肉麵
忠貞 米干
咖朵 熱蛋糕。甜點店
永安市場。圖書館對面。 早午餐。
茗香園 （港式）

【米線都有放題😍】荃灣小店推＄60米線放題 粉麵配料任叫 芝士墨魚滑卷超好食
荃灣出名多好食抵食嘢～最近有間茶餐廳除左茶餐仲搞埋米線放題😳 75分鐘內任叫粉麵仲有得揀4款唔同配料同湯底，都只係＄60😱 會唔會平嘢無好嘢呢？祖琪試過之後覺得幾有驚喜，麵除左有米線仲有紅薯粉、米粉同烏冬～ 配料都落足本👍🏻 有肥牛、魚滑、豬潤、豬肚同雞球等等～我哋特別推薦佢個芝士墨魚滑卷，咬落口有滿滿嘅芝士超正😍 Like佢地FB page就免費有得食！大家快啲Tag FD子去挑戰下啦～
＃岩哂大胃王 ＃食碗譚仔都要五十蚊啦 ＃米線放題挑戰 ＃今天只想食玩訓 ＃祖琪
＝＝＝＝＝＝＝＝💁🏻店鋪資訊💁🏻‍♂＝＝＝＝＝＝＝＝

蜜糖吉蒂
荃灣沙咀道107號好運唐樓地下3號舖
米線放題時段：2:30pm-9pm

＝＝＝＝＝＝＝＝💁🏻食玩訓資訊💁🏻‍♂＝＝＝＝＝＝＝＝
【啤酒放題＋韓燒😍】祖琪挑戰90分鐘啤酒任飲 食一米長串燒 芝士排骨玩拉絲
https://youtu.be/2FwHWBm_FxU
【抵食雪糕😍】祖琪西九Food Court食雪糕 10蚊4球超抵食
https://youtu.be/VpYvhbiHsbs
【素食Buffet】祖琪帶你試fusion素食自助餐 幾十款素菜任食 必試招牌素乳酪
https://youtu.be/Pezg5qwsMx0
【超巨型】祖琪帶你去深水埗隱世日本料理 三種食法嘆超巨型海鮮丼
https://youtu.be/omSdWSVKwd8
【良心小店】祖琪帶你去平民小食店 葵興1蚊一件煎釀三寶 https://www.youtube.com/watch?v=mjHgQL1Lj10

【#一張圖講營養】By 好食課小編

➤ 留言「想知道」，小編整理好食課的油品專欄給您

昨天好食課的營養師受邀參加一場演講，有好多聽眾對「油」有超級大的興趣，一直問營養師要怎麼選油，讓好食課想到應該和粉絲們介紹不同油品選擇。
　
過去的飲食調查中，我們的油脂攝取其實並沒有不足，要說飽和脂肪酸攝取過多嗎？其實也不盡然是，最主要是我們吃太多的w6脂肪酸，w3吃太少：
　
✨w6脂肪酸：整體代謝中會偏向於提高免疫、促進發炎
✨w3脂肪酸：與w6相反，大致上與壓制免疫、抑制發炎相關。
　
人體都需要兩種脂肪酸，讓生理達到平衡，不過因為w3脂肪酸來源較少，而且不易烹煮，再加上我們的烹調用油主要又是w6居多的，所以就會導致我們w6/w3的蹺蹺板往w6傾倒💔。
　
小編將常見的油品或來源分成四個種類，簡簡單單的和粉絲分享，家裏要怎麼準備油囉～
　
#主要用：以單元不飽和脂肪酸為主，如：橄欖油、酪梨油與苦茶油，建議選擇冷壓初榨會有更多的多酚類。這種油除了穩定以外，可以取代了常見的沙拉油、葵花油，就能讓w6脂肪酸攝取量減少。
　
#輪流用：這是我們常見的烹調油，像是沙拉油、葵花油、花生油等，這些油以w6脂肪酸為主，所以建議當成配角，搭配輪流著用。
　
#偶爾用少用：雖然我們目前飽和脂肪酸攝取並未超標太嚴重，但以「飲食現況」而言，還是建議這一類的油脂減少食用，直接攝取這類的油脂就容易得到太多的飽和脂肪酸。
　
#補充用：還是建議偶爾補充點w3脂肪酸，但w3油品真的很少，大致上只有亞麻仁油與魚油，但這兩種油又不太能烹調，所以建議可以搭配含有豐富w3脂肪酸的魚種，如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚等，能補充一些w3脂肪酸！

土瓜灣這檔近七十年的缽仔糕，每日賣出千多件自家製石磨缽仔糕。此缽仔糕米香豐盈，糕身軟滑有彈性，紅豆極多，價錢貼地，五元半一件，超值又好味，划算！

信興隆食品
地址：土瓜灣馬頭圍道182-186號F
電話：2356 1211
營業時間：9:30am-7pm，星期日9:30am-1pm
其他銷售點：缽仔王(上環)、回味無窮(葵涌廣場)
註：茶粿、紅豆糕、西米糕只在信興隆門市有售

商業合作：applesss4801@hotmail.com

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中壢 永川牛肉麵
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咖朵 熱蛋糕。甜點店
永安市場。圖書館對面。 早午餐。
茗香園 （港式）

格價專家 :
selfridges ( 係時候喺網上買聖誕禮物啦, 唔平唔介紹畀你哋啦)
https://tinyurl.com/y28j92b5

00:00 開始
00:08 鳴謝各位網友, 我的家興超市影片”成為youtube熱爆榜”
00:26 過往我一向有拍攝又平又正的購物分享
00:38 大生生活超市賣什麼
00:47 大生生活超市分店地址
01:06 大生生活超市跟家興超市比較
01:42 第一必買
02:13 如何儲存一杯香滑泰式奶茶
02:31 如何製作一杯香滑泰式奶茶
04:34 第二必買
05:22 第三必買
06:05 第四必買
07:41 第五必買
08:54 第六必買
09:50 第七必買
10:49 第八必買
11:28 第九必買
11:40 第十必買
11:55 是咁的環節

#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #灣仔 #中環 #北角 #天后 #銅鑼灣 #香港仔 #分店 #平價抵買 #筲箕灣 #鰂魚涌 #炮台山 #堅尼地城 #土瓜灣 #旺角 #油麻地 #九龍城 #九龍灣 #紅磡 #慈雲山 #太子 #藍田 #長沙灣 #荃灣 #沙田#大埔 #元朗 #天水圍 #青衣 #將軍澳#屯門 #泰式奶茶

Hello大家好, 我叫呀Tsar,

今日為大家介紹一間好平的生活百貨超市

“大生生活”, 首先要多謝各位有收看、點讚、訂閱我頻道所有網友

原來我的”家興超市”影片, 上了youtube熱爆榜,

我在這裹好衷心多謝各位，日後我要更加努力

做好每一條影片出品，證明你們真的有眼光

我並非因為近排疫症才開始買又平又好的東西

買又平又好的東西，一向都是我做人的作風

趁住現在未可以去旅行，你們可看我徒前的舊片就知道

説回大生生活百貨超市,這間分店在深水埗,

雖然它的價錢沒有家興超市那麼便宜

但比家興超市更多分店，全香港九龍新界總共有30多間分店

我會將它的分店地址放在留言置頂，

連同我之前拍過的平價超市，都一樣會放在同一位置

好等大家番看這些影片時，容易格價，

比較那間方便你們，在你家或公司附近

雖然它的價錢不及家興超市平，但貨品比家興超市更加優質

怎算也平過香港其他大型連鎖超市

所以看完我這條影片，大家購平物又多個選擇啦

我亦在這裏買了些東西，煮給大家看，

一邊會跟大家分享一下廚房的冷知識，

在分享資訊的同時， 片尾亦有你們最喜歡‘是咁的’環節

所以你們一定要將影片看到最尾呀，看完識做啦

幫我用whatsapp facebook分享給朋友，留個表情符號以示支持

事不宜遲，快些來看今日的十大必買, Are u ready?

第一必買， 泰式奶茶專用茶葉手標牌Cha Tra Mue，

400g包裝，乜乜TV mall, 要買兩包才75元,

即平均一包37.5元，我們太耐沒去旅行了，

就在飲食方面懷緬一下過往在外國的日子

這個紅色包裝，原味；另外一隻金色包裝，賣貴好多，

經典茶味，我覺得買紅色已經夠，我剪開個包裝之後，

即刻聞到濃濃的泰國茶葉味， 你沒可能一次過飲完,

如果你想保存得好, 除了用密封的容器去儲存之外

另外一定不可以透光，因為如果你用透明的器皿，

一旦被光線影響到，茶葉會走味，所以大家要在開封後

用不透光不透氣的器皿儲存，打開包裝之後,

一般人會放兩羹茶葉落茶隔, 再去沖滾水

由於我家的茶隔是有, 但不夠大，這隻茶葉好散

好容易煲到一會兒，走到四散，

所以我就用了這個在12元店買的茶袋

你們可以嘗試將茶葉放在絲襪度的，做絲襪奶茶

但要make sure隻絲襪洗過的，和沒有香港腳

首先將三湯羹的茶葉放入茶袋，

水滾後放入茶袋再煲多四分鐘

當然要視乎個人喜好、濃淡分量而定，

但最緊要是在煲的同時，你要觀察茶的顏色，

深竭啡色就適合了，亦都不能煲得過耐

否則會有苦澀味呵，煲完之後，

我將它倒落四分一隻杯裏面

倒三湯羹煉奶，有些人會喜歡這時落砂糖，

但我唔喜歡飲太甜，所以我skip了這個步驟

當煉奶溶在茶裏面，你可以試是否夠甜，

這個時候甜些都不緊要，因為茶剛剛煲好,

會好熱， 一齊見又會加冰和凍水，會將甜味沖淡,

所以現在落三湯羹煉奶ok的

當煉奶溶在熱茶裏面，我們準備一杯冰

將凍水加落去剛已經溶了的煉奶和茶，

溝好之後，就可以倒落杯冰入面，

你想杯泰式奶茶靚仔些，這個時候才落花奶

完成了，落了花奶，茶會滑好多

亦有回甘的茶味,現在覺得自己好像去了泰國

才煲多了的茶,我可以keep在落雪櫃

遲些可以喝,不用再沖過,

只需加花奶和煉奶就ok啦，另外溫馨提示,

罐頭打開之後,要另外用容器儲存裏面的食物

避免細菌滋生, 試過年少畤無知，飲了肚痛

經一事，蔡一智；識時務者蔡一傑，

飲番杯泰式奶茶，來狂情 狂歌 起舞吧

第二必買, 澳洲Red Tractor Flax Seeds 500g,

出面賣45元，這隻是啡色,

另外Flax Seeds有金黃色的

金黃色的價錢比較貴, 一般應用在焗蛋糕上

啡色多數用來炸油或加在日常食品

例如加在粟米麥片,麥皮、沙律都可以做早餐

亞麻籽營養價值非常高,含有多種維他命、

蛋白質、纖維、omega-3

可以保護心臟、減肥、平衡血糖、滋潤皮膚、

促進關節肌肉移動、改進社會風氣，

風魔萬千少男少女，提高年青人的內涵，

刺激經濟，令你玉樹臨風, 提高免疫能力，

是一級防癌高手, 另外亦有亞麻仁籽粉

用來做蛋糕的，冇加糖 ，超級健康 ，

第三必買，奇亞籽的蛋白質更加豐富，

非常適合素食者，出面賣67元

好多人將這兩樣食物撈亂，倆營養差不多

但食法好不一樣 ，我好耐之前都拍過影片

食用之前，需要浸在液體最少15分鐘，

等待奇亞籽外層有一層薄薄黏液釋出，

更能潤滑腸道。兩者比較 ，

食亞麻籽就比較方便 ，不需要等浸水，

立即可以食用，食奇亞籽一定要飲好多水

因為它會在你個胃裏面發大，令你有飽肚感

所以好多人減肥都要用奇亞籽溝水飲，

食了奇亞籽，包你唔會屙爛屎

第四必買，台灣筑拌麵，椒麻香蔥味，

出面賣58元 , 一盒有四包 ，每個麵有三包調味料 ，

油蔥酥、醬油 、椒麻油

高筋麵粉手工日曬， 高筋麵粉彈性比較高

所以入口仍然Q彈,彈高高, 手工日曬，

麵條煮了五分鐘，都不會軟爛，

令到個麵夾起來不易斷, 煲滾水，

才放個麵落去五分鐘, 煲完麵,

你都不會見到麵條 黐住一嚿嚿

放咗落個碗嗰度，首先落咗包醬油同埋椒麻油先，

聞到個香味超級期待，撈勻兩隻油之後，

再落油蔥酥，這樣更加入味，食起上來，

麵條掛上醬料，一齊送入口，更加感覺味濃，

食入口椒麻好香，好順滑，不會太辣

適合不太食得辣的人士，但你有看過我的影片

知道我好食得辣，但個口麻完之後，

辣味慢慢在口裏面滲出來，有些餘韻，

而且一點都不鹹，不像吃即食麵的湯料那麼鹹

所以食完不特別覺得口渴，價錢方面，

在台灣眾多的拌麵之中是比較平的一個，

唯一我覺得麵的size太細,

我不可以當正餐，除非吃兩個才夠

但如果用來做下午茶或宵夜，份量就fit曬

不過如果份量大小小， 價錢可能又貴些

筑拌麵，椒麻香蔥味；分量細少不怕肥

夜晚宵夜是最大權利，食完不會在被竇屙屁

第五必買，Cetaphil 護膚產品, 老實講,

這個牌子價錢跟出面一樣，但我想講一講

這個牌子的背後故事給大家聽

這個牌子曾經在香港消委會60種類的護膚產品

測試報告當中，被形容為平價又滿分的品牌之一

超過70年醫學護膚品牌歷史，溫和不刺激，

0香料 0藥性 0類固醇，適合中性、乾性、敏感

及濕疹肌膚使用，是No.1 美國皮膚科醫生推薦

臨床醫學証實能有效舒緩過度敏感丶紅腫丶痕癢

及乾燥感的泛紅敏感肌膚，

我曾經有一段時間不知是否因為壓力，

搽什麼上面，都好像馬騮屎忽紅色一達達

直到有朋友介紹cetaphil給我，我就冇敏感

有段時間我實在長期用它，之後由於年紀關係

我自己又貪新鮮，轉了用其他牌子

但如果你想買平價的護膚品

選擇一些比較有信心的，我會首選這個牌子

現在轉天氣，你們可以買它的moisturizer，

一大罌可以搽好耐，

舒特膚護膚產品；用後不會乾燥身痕

第六必買, 澳洲蜂膠糖 Propolis Candy

蜂膠（Propolis）是蜜蜂從植物採集而來的

樹脂和樹膠加上自身的分泌物

和蜂蠟而制成的天然膠狀物。

蜂膠多數被蜜蜂用來築巢，具有預防病毒、

細菌和真菌感染的作用。研究指出，

蜂膠含有超過300種天然衍生化合物；

其活性成分具有抗氧化、抗菌、抗炎等特性，

現製成糖果，近排轉天氣，喉嚨乾涸就最好

感冒初期, 嗒返一粒蜂膠糖

好讓蜂膠裏面的營養成分，感冒初期對抗病菌

但最治標治本，當然是預防勝於治療啦

大家記得帶口罩，不要鬆懈呀，

過多兩個月又開始冬天

又到流感高峰期，

預防勝於治療，嗒糖保健唔野少

第七必買， 多款Ritter Sports 朱古力，

綠色是果仁味,出面賣15.9,

有些超市買到20.5, 深紅色是提子果仁、

來自德國的，Ritter Sport以其豐富的產品線

和廣受歡迎的口味，在德國最受歡迎的朱古力品牌。

全世界的Ritter Sport 都是生產於德國

亦會根據各個季節氣候的不同，出售特色的朱古力，

而且限時下架，所以你要收集齊所有包裝，

真的一點都不易 ，只說經典口味都有25款，

如果將來你有朋友去歐洲公幹或旅行

記得叫他們買Ritter Sport 較罕見的口味給你做手信

我小學時候成日食橙色這隻club朱古力餅乾

我會含住塊餅，任由它在口裏融化, 不會咬,

我覺得這樣食可以將朱古力食得耐些,

嗒得耐的朱古力；含多陣好抵食

第8必買，黑豆粉， 黑豆中含有大量不飽和脂肪酸

高達80%，除了滿足人體對脂肪的需求之外，

可以提高腦細胞的活性，增強記憶力、

防止大腦退化的作用。 黑豆是超強抗氧化劑，

可以清除自由基，增強活力減少皺紋的出現，

有延緩衰老、美容養顏的功效。

你可以飲豆漿鮮奶時放些黑豆粉落去一齊飲

容易吸收， 黑芝麻和黑豆磨成粉，都可以

兩種都能保持頭髮烏黑， 如果你不想太早染髮

就要及早認識這些食品啦，第九必買，

台酒花雕酸菜牛肉麵、和花雕雞麵

這個牌子在台灣香港，名字響噹噹,

經常在台灣超市賣斷市，銷量驚人

第十必買， 洽洽 香瓜子，

超市真的賣到痴線那麼貴29.9元

雖然我知道有些辦館是賣緊12.9元,

但非四處有得賣，一場來到，

踏破鐵鞋盧覓雪，當然要幫襯下啦

你們不要走呀，聽完是咁的先

又來到是咁的環節,
......................


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