對抗病毒 待在家最安全💪
不要覺得在家很無聊
一樣可以動起來😄
最喜歡在瑜珈墊上伸展拉拉筋
讓身體舒緩一下
居家瑜珈的好處可以選擇自己喜歡的元素
我都會找APP或線上課程來引導學習
不知道大家有推薦不錯的線上課程嗎?
運動後補充熱量 來點堅果最好👍
尤其是小包裝的剛剛好
很多人都怕運動完馬上吃東西會胖
但其實補充對的食物
反而更加健康喔
像堅果就有很豐富的膳食纖維、蛋白質
還有優質的油脂
無調味搭配綜合纖果好好吃😋
運動搭配健康堅果
讓防疫力更加升級✌️
#隨手包隨時吃 #無調味 #纖果搭配 #萬歲牌 #不是萬歲牌我可是不吃的喔
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每週都要來REVERSE 幫大家挑新品啦✌
大家一起理貨、討論新服裝….好多事情~
無法按時吃午餐的時候,幸好還有堅果小確幸😋
夾鏈袋隨手放包包,抽空趕快拿起來吃幾口
椒鹽夏威夷果仁,鹹香好涮嘴💕
還有無調味的我也好愛❤
墊墊胃繼續衝刺💪
粉粉們忙碌也要記得午餐🍛
不然就要一樣來點小點心
就是不要餓到了嘿😁
#無調味 #椒鹽調味 #都美味 #萬歲牌
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等等要帶孩子們出遊,我在裝一堆攜帶用品的時候也抓了幾袋堅果日記和我自己吃的無調味堅果。我們家很特別的是我們的零食很少看到餅乾糖果,我自己為了怕外出會餓,常帶的就是堅果隨手包~ 減醣以後這早已成為我們家日常的一部份囉!
2019👑娜塔 X 萬歲牌堅果家族👑中秋堅果團
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想請教大家長輩喜歡吃堅果
之前都買好市多的但只有他們兩個長輩吃
很常吃不完整罐堅果直接軟掉
好市多1130公克 想找500-600公克左右的
比較容易在時間範圍內吃完
有推薦無調味+堅果品質不輸給好市多的堅果桶嗎?
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