很有味道的「白胡椒粒香菇雞湯」
像這樣暖呼呼的湯品,在泛潮又凍的冬日裡是最必需的。
住在山上的冬天很容易讓人萎靡不振,整天都昏昏沈沈的只想縮成一團,再加上自己比較怕冷,所以只要天氣一冷又寒我就很容易手腳冰冷。
因此我特別喜歡在冬天的時候,煮上一鍋暖呼呼的湯,總是感覺只要喝碗熱湯,就會全身熱呼呼的,血液循環都變好了,所以我很喜歡花時間去慢慢的燉煮一鍋熱湯。
但是老劉就跟我不太一樣,我都稱他是冬天的暖爐,因為只要他鑽進被窩,一下子整個被窩很快的就暖呼呼了,所以老劉一直不是很愛吃補的人,可能他的身體告訴他不需要吧!
-
但是很意外的,今天的這道白胡椒香菇雞湯,他卻從喝下的第一口就讚不絕口,甚至居然一個人吃掉了大半鍋湯,還一直說『什麼時候還要再煮白胡椒香菇雞湯?』,當下對老劉這樣的反應,我也覺得有點太誇張了,但是不免心中還是有很大的虛榮跟成就感。
對於一個喝湯品只吃料少喝湯的老劉來說,這碗湯卻讓他幾乎忘了雞肉的存在,而連續嘖嘖的誇讚湯頭實在真好喝,我想最重要的是,香油炒香白胡椒跟蒜頭的這味道,實在是太吸引他了。
不過說真的這道白胡椒香菇雞湯,真的讓我們全家都愛極了~
就連最近胃口大好的嬌媽,吃完了麵線加青菜,還繼續喝了兩碗湯,也實在讓我覺得超開心的。
最近我很喜歡將所有一餐要吃的,不需要太繁瑣的相互交叉,互相利用完成,這樣做起菜來感覺不只流暢,也很容易有成就感。
說了這麼多,其實最希望你也可以利用假日時間,買隻雞腿自己在家試試看。
我想只要你親自做過一遍,你愛上的一定不只是白胡椒香菇雞湯,那迷人的韻味,更可能的是你在做菜時,那不疾不徐的優雅姿態。
———————————————————
附上白胡椒香菇雞湯需要準備的食材:
食材:
香菇6朵
紅棗7顆
蒜頭6顆
老薑9片
白胡椒粒1小匙
帶骨雞腿1支400g
蛤蠣10顆(如果沒有也不一定要加)
麵線適量
菠菜適量
枸杞少許
芝麻少許
調味料:
香油少許
鹽1茶匙
紹興酒約20ml
水1200ml
香菇水300ml
❤️阿嬌生活廚房 IG帳號在這裡:
http:www.instagram.com/charlene_lifekitchen/.
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅The Aüdrey 歐追,也在其Youtube影片中提到,Happy Saturday? 嗨嗨大家! 好久不見的UK Daily終於回來了? 但這週依舊微水逆哈哈哈 跟大家解釋一下什麼是Add-On Add-On主要是手機流量快用完的時候 我們可以從手機上直接操作然後購買流量 可是它不是一次性的(我以為它是? 所以當你買下去後 就開始每個月都要多付那些A...
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菠菜可以炒什麼 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook 八卦
很有味道的「白胡椒粒香菇雞湯」
像這樣暖呼呼的湯品,在泛潮又凍的冬日裡是最必需的。
住在山上的冬天很容易讓人萎靡不振,整天都昏昏沈沈的只想縮成一團,再加上自己比較怕冷,所以只要天氣一冷又寒我就很容易手腳冰冷。
因此我特別喜歡在冬天的時候,煮上一鍋暖呼呼的湯,總是感覺只要喝碗熱湯,就會全身熱呼呼的,血液循環都變好了,所以我很喜歡花時間去慢慢的燉煮一鍋熱湯。
但是老劉就跟我不太一樣,我都稱他是冬天的暖爐,因為只要他鑽進被窩,一下子整個被窩很快的就暖呼呼了,所以老劉一直不是很愛吃補的人,可能他的身體告訴他不需要吧!
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但是很意外的,今天的這道白胡椒香菇雞湯,他卻從喝下的第一口就讚不絕口,甚至居然一個人吃掉了大半鍋湯,還一直說『什麼時候還要再煮白胡椒香菇雞湯?』,當下對老劉這樣的反應,我也覺得有點太誇張了,但是不免心中還是有很大的虛榮跟成就感。
對於一個喝湯品只吃料少喝湯的老劉來說,這碗湯卻讓他幾乎忘了雞肉的存在,而連續嘖嘖的誇讚湯頭實在真好喝,我想最重要的是,香油炒香白胡椒跟蒜頭的這味道,實在是太吸引他了。
不過說真的這道白胡椒香菇雞湯,真的讓我們全家都愛極了~
就連最近胃口大好的嬌媽,吃完了麵線加青菜,還繼續喝了兩碗湯,也實在讓我覺得超開心的。
最近我很喜歡將所有一餐要吃的,不需要太繁瑣的相互交叉,互相利用完成,這樣做起菜來感覺不只流暢,也很容易有成就感。
說了這麼多,其實最希望你也可以利用假日時間,買隻雞腿自己在家試試看。
我想只要你親自做過一遍,你愛上的一定不只是白胡椒香菇雞湯,那迷人的韻味,更可能的是你在做菜時,那不疾不徐的優雅姿態。
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附上白胡椒香菇雞湯需要準備的食材:
食材:
香菇6朵
紅棗7顆
蒜頭6顆
老薑9片
白胡椒粒1小匙
帶骨雞腿1支400g
蛤蠣10顆(如果沒有也不一定要加)
麵線適量
菠菜適量
枸杞少許
芝麻少許
調味料:
香油少許
鹽1茶匙
紹興酒約20ml
水1200ml
香菇水300ml
❤️阿嬌生活廚房 IG帳號在這裡:
http:www.instagram.com/charlene_lifekitchen/.
菠菜可以炒什麼 在 Facebook 八卦
#疫情下焦慮的婦女
最近在網路上看到一個梗圖,說疫情期間,孩子, 父親, 母親的作息表。
孩子是:寫作業, 被罵, 寫考卷, 被罵, 吃飯, 被罵
媽媽是:早起, 煮飯, 罵人, 盯功課, 罵人,
爸爸是:晚起, 被罵, 看手機(打電動), 被罵
哎......真以為媽媽天生愛罵人嗎? 不就你們不長眼啊! 前幾天,我發現菜很難買,所以一早七點餓著肚子,衝去傳統市場買菜。 搶了些蔬菜, 雞肉, 水果回來之後,還擔心孩子要線上教學前,沒有早餐吃。 以為大家都在等我幫他們準備早餐,沒想到,回來之後大家都在睡...包含滔哥...想到自己肚子餓了,緊接著要幫大家弄早餐,怎麼全家只有我一個人緊張?? 男人睡得很爽齁!是不是還在流口水!! 說不生氣的人是塑膠嗎??
孩子準12:00下課,之後就要接著吃飯,我當然是11:00左右就要決定中午要吃什麼,然後安排煮飯的時間與順序,就是要趕在剛好的時間,全部的菜都上好,而且還不能太早完成,這樣菜都涼了。都不知道我們用心良苦嗎?
下午4:00左右,他們可能肚子餓,如果沒有點心,是不是該買些餅乾在家備用。 5:00開始準備晚餐,或是決定要買外賣。 現在大家都外帶,如果太晚出去,就會等很久,大家都會挨餓。齁~ 好累喔!
『這麼累了,幹嘛還自己煮?』
我頭殼沒壞去!就因外面吃膩了, 而且疫情期間,自己煮比較安心。 但為什麼不給老公煮?....因為我很機車,我看不慣男人,在廚房裡面洗個菜,切個菜,水滴的到處都是,還不馬上用抹布把水擦一擦,就這樣腳踩著水到處去,整個地板都髒了。 炒青菜的菜,也幾乎都不切,青江菜還有菠菜整條炒,這樣不是很難吞嗎?
『為什麼都要on schedule?』
我討厭看到都已經12:00了,孩子晚吃了,萬一下一堂課來不及怎麼辦? 這樣不會餓肚子嗎? 餓肚子很不舒服誒!看他們哎哎叫,我更煩躁啊!
媽媽似乎就在『為了避免XX事發生,而不斷在腦海裡面計畫著等一下該做什麼。』
而男人的想法跟我完全不一樣。
到12:00還沒得吃? 到時候再去買就好,如果人很多,就再等一下而已。 萬一沒得吃也沒關係,有時間再吃個幾口就好。 所以他們不需要在腦袋裡面計畫,等一下要幹嘛。 而是等到想幹嘛的時候,再去做就好。 是不是『餓覺』神經很遲鈍啊?
發現他真的是個『活在當下』的典範啊!
媽媽對於家庭日常的『警報系統』真的比較靈敏,這是好事,才可以預防意外發生啊! 但有時候也因為焦慮過頭,讓自己不好受,
大多時候,我們焦慮來自於大家都不緊張。這時候就會更焦慮了, 覺得每個人如果都這樣懶散,有一天我不在了怎麼辦? (哈~ 有時候真的會想這麼多)
有時候,我們要懂的放下,如果一切沒有照我們的計劃進行,也不一定會怎樣。 到時候再應變就好,事情之所以會變糟,往往是妳把它想的更糟了。 偶而稍微失控的生活,或許有意外的收穫在等著我們
如果放不下,也要能察覺自己正在焦慮。知道自己發現事情無法按計畫走,而感到焦慮。 當妳意識到這點,腦袋就開始會像個第三者一樣,觀察著自己的行為,看著自己緊張...很神奇的~ 在這樣的狀況下,情緒自然就比較不會失控。
媽媽們~ 我們還有好幾天要在這樣緊張的氛圍下度過,尤其是疫情根本不是我們能控制的,這是個很好練習『放手』的機會...我們只能把家庭照顧好,外出戴口罩,勤洗手之外(這已經是功德一大件了!), 其他的是,煩惱也真的沒用! 見招拆招,難不倒我們的! 繼續奮戰!!加油!!
#辣媽語錄
#每週五連載
#台灣加油!!!
菠菜可以炒什麼 在 The Aüdrey 歐追 Youtube 的評價
Happy Saturday?
嗨嗨大家!
好久不見的UK Daily終於回來了?
但這週依舊微水逆哈哈哈
跟大家解釋一下什麼是Add-On
Add-On主要是手機流量快用完的時候 我們可以從手機上直接操作然後購買流量
可是它不是一次性的(我以為它是?
所以當你買下去後 就開始每個月都要多付那些Add-On的錢
(然後我就整整多付了三個月的錢
(8GB它跟我收$1000/我現在100GB一個月也才$700⋯
我原本都不知道我多付了這麼多錢(因為是銀行自動扣款
直到那天去檢查戶頭 才發現他們怎麼這樣?
不過還好水逆最近大概結束了?
最近終於心情有好了一些哈哈哈哈哈哈❤️
然後然後 幫室友做飯這件事我不覺得有什麼
室友會幫我一起洗碗 我們也會分擔菜錢
看到室友喜歡吃我做的東西我也很有成就感呀✊?
隨手之勞而已 不用太計較?
那就先醬!
我們就下次見嚕?
Have a nice weekend xx ?
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我戴的款式:
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Get You Off My Mind - Ten Towers
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菠菜可以炒什麼 在 Fred吃上癮 Youtube 的評價
為了洗刷社會大眾對我的誤解,今天我的知識量全開!
你各位可要好好跟上喔!
長輩牙口不好,吃什麼都不方便,不美味。
大家一定覺得這是無可奈何的事,但是我要告訴你們大錯特錯!
因為有我的出現,就能做出最適合牙口不好長輩軟硬度的美食。
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長輩常有食慾不佳、吃不下等困擾,且對於食物的取得及喜好不同,時常就會產生飲食不均衡、營養攝取不足的問題,嚴重還可能有肌少衰弱等情形發生。
為增進高齡長輩的健康飲食,國民健康署與專家學者根據我國的飲食習慣和在地食材,推出「容易咬軟質食」、「牙齦碎軟質食」、「舌頭壓碎軟食」及「不需咬細泥食」,希望透過食材的挑選、切割烹煮技巧、簡易工具的檢測,製備出適合牙口不好的長輩們「軟硬度」的飲食,加上靈活運用「我的餐盤」均衡飲食的口訣和手勢,達到「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」三好一巧原則,讓大家透過食物好好照顧我們所愛的長輩。
訂閱廚佛:https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多軟料理:https://ppt.cc/fnp0Nx
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影片留言置頂文字
Fred的食譜在這裡:
容易咬軟質食套餐
總熱量:620大卡
雞胸肉黎麥沙拉 熱量:370大卡
(建議切成小於3公分更好入口歐!)
食材:
雞胸肉 60 g
黎麥 10 g
萵苣 100 g
紅色火龍果 55 g
黃金奇異果 52.5 g
蒜頭 少許
橄欖油 2.5 g
乳酪(起司) 22.5 g
腰果 10 g
調味料:
百里香 少許
芥末籽 少許
蜂蜜 少許
醋 少許
做法:
1.雞胸肉用大蒜、百里香醃製後,與黎麥一起放入電鍋蒸熟。
2.將萵苣切割處理後,以溫水沖洗。
3.將水果切成丁狀。
4.在碗中加入芥末籽、蜂蜜、及醋攪拌後,慢慢加入橄欖油作為醬汁。
5.最後將雞胸肉、乳酪、碎腰果及水果丁放在萵苣上,並淋上醬汁即可。
小技巧!
雞胸肉利用拍打、去筋或加新鮮鳳梨汁(泥)醃製,都可以讓肉質更嫩化喔!
肉醬義大利麵 熱量:250大卡
食材:
義大利麵 50 g
青花菜 30 g
橄欖油 2.5 g
洋蔥 20 g
蒜末 少許
絞肉 17.5 g
牛番茄 50 g
調味料:
月桂葉 2片
番茄醬 少許
做法:
1. 將義大利麵放入滾水中煮軟,再放入青花菜汆燙。
2. 鍋中加入橄欖油,放入洋蔥炒香,再加入蒜末、絞肉拌炒,再加入牛番茄、月桂葉及番茄醬炒香。
3. 將肉醬淋在義大利麵上,擺上青花菜即可。
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牙齦碎軟質食-清蒸鯛魚 熱量:300大卡
食材:
雕魚 87.5 g
紅蘿蔔 10 g
洋蔥 10 g
青蔥 10 g
香菇 10 g
麵粉 10 g
牛奶 120 ml
起司粉 少許
綜合堅果 5 g
橄欖油 2.5 g
調味料:
鹽 少許
黑胡椒 少許
做法:
1. 雕魚背面斜切約1.5公分長寬,加入鹽及橄欖油、黑胡椒調味,並將紅蘿蔔、洋蔥、蔥切成1.5公分長,放在鯛魚上,放入電鍋蒸。
2. 於鍋中加入橄欖油,放入香菇拌炒,加入麵粉、牛奶及起司粉,再以手持式均質機攪打均勻,製成醬汁。
3. 堅果以乾鍋炒香後,剁碎、磨成粉狀放入醬汁中。
4. 擺盤即可。
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舌頭壓碎軟食-菠菜烘蛋 熱量:180大卡
食材:
菠菜 30 g
蒜頭 少許
橄欖油 2.5 g
雞蛋 1 顆
牛奶 120 ml
調味料:
起司粉 少許
做法:
1. 將菠菜切成末狀、蒜頭切成末狀。
2. 於鍋中加入橄欖油,放入蒜片與菠菜拌炒。
3. 將雞蛋打入碗中,加入牛奶、拌炒後的菠菜、蒜頭及起司粉,攪拌均勻。
4. 放入烤箱,以80-90℃烤約1小時。
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不需咬細泥食:米布丁 熱量:190大卡
食材:
牛奶 120 ml
米 15 g
橄欖油 2.5 g
香蕉 35 g
調味料:
香草莢 1 根
肉桂粉 少許
莓果醬 20 g
做法:
1. 將香草夾對半切放入牛奶並加入米,於鍋中小火熬煮約40分鐘。
2. 將香蕉去除外皮,切成片狀。
3. 於鍋中加入橄欖油,放入香蕉,煎至表面呈現金黃色、變軟即可。
4. 於米布丁上撒上肉桂粉、香蕉及莓果醬即可。
#健康餐 #牙口不好 #雞胸肉
菠菜可以炒什麼 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的評價
像這樣暖呼呼的湯品,在泛潮又凍的冬日裡是最必需的。
住在山上的冬天很容易讓人萎靡不振,整天都昏昏沈沈的只想縮成一團,再加上自己比較怕冷,所以只要天氣一冷又寒我就很容易手腳冰冷。
因此我特別喜歡在冬天的時候,煮上一鍋暖呼呼的湯,總是感覺只要喝碗熱湯,就會全身熱呼呼的,血液循環都變好了,所以我很喜歡花時間去慢慢的燉煮一鍋熱湯。
但是老劉就跟我不太一樣,我都稱他是冬天的暖爐,因為只要他鑽進被窩,一下子整個被窩很快的就暖呼呼了,所以老劉一直不是很愛吃補的人,可能他的身體告訴他不需要吧!
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但是很意外的,今天的這道白胡椒香菇雞湯,他卻從喝下的第一口就讚不絕口,甚至居然一個人吃掉了大半鍋湯,還一直說『什麼時候還要再煮白胡椒香菇雞湯?』,當下對老劉這樣的反應,我也覺得有點太誇張了,但是不免心中還是有很大的虛榮跟成就感。
對於一個喝湯品只吃料少喝湯的老劉來說,這碗湯卻讓他幾乎忘了雞肉的存在,而連續嘖嘖的誇讚湯頭實在真好喝,我想最重要的是,香油炒香白胡椒跟蒜頭的這味道,實在是太吸引他了。
不過說真的這道白胡椒香菇雞湯,真的讓我們全家都愛極了~
就連最近胃口大好的嬌媽,吃完了麵線加青菜,還繼續喝了兩碗湯,也實在讓我覺得超開心的。
最近我很喜歡將所有一餐要吃的,不需要太繁瑣的相互交叉,互相利用完成,這樣做起菜來感覺不只流暢,也很容易有成就感。
說了這麼多,其實最希望你也可以利用假日時間,買隻雞腿自己在家試試看。
我想只要你親自做過一遍,你愛上的一定不只是白胡椒香菇雞湯,那迷人的韻味,更可能的是你在做菜時,那不疾不徐的優雅姿態。
———————————————————
附上白胡椒香菇雞湯需要準備的食材:
食材:
香菇6朵
紅棗7顆
蒜頭6顆
老薑9片
白胡椒粒1小匙
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蛤蠣10顆(如果沒有也不一定要加)
麵線適量
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菠菜可以炒什麼 在 菠菜可以炒什麼、菠菜湯、菠菜炒蛋在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在菠菜可以炒什麼這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者thudadai也提到餐廳名稱:梅花客家料理消費時間:2022年/2月地址:新竹縣關西鎮正義路101號營業時間:1300-1530 ... ... <看更多>
菠菜可以炒什麼 在 菠菜可以炒什麼、菠菜湯、菠菜炒蛋在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在菠菜可以炒什麼這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者thudadai也提到餐廳名稱:梅花客家料理消費時間:2022年/2月地址:新竹縣關西鎮正義路101號營業時間:1300-1530 ... ... <看更多>