【害喜這件事】
我家瓦斯爐最近只剩燒開水功能,別說油味,連煮白飯的蒸氣味或清淡版味噌湯都讓敏感孕婦倒彈。(躲在二樓緊閉房門還會產生繞樑三日幻覺的那種倒彈法)
不能開伙,晴天我會勉強自己戴口罩出門覓食順便散步,雨天則拜託大白上窮碧落下黃泉張羅外帶餐點。偏偏冷天最想吃熱食暖胃,熱食哪有沒味道的?倒楣老公錯買地雷時,常被鞭數十驅之別院,在寒風中抖著扒完臭便當。
老蚌的害喜症狀兩胎一樣難纏,試過九九八十一種民間偏方和中西藥保健食品仍無解,每天懷著神農嘗百草的心情做人體實驗,多數食物就算第一次挑戰時沒吐,也很難撐過第二次。吃了吐不吃也吐,沒在吐時則是無止盡的脹氣腹痛。
害喜本身不恐怖,恐怖的是任何食物只要嘗過一次嘔吐的餘味,會立刻產生「這輩子別讓我再看到這玩意兒」的銘刻效應。就這樣,神農清單上的百草一個接一個出局,兩個月來已含淚向方圓十公里內半數我曾經最愛的餐廳說掰掰,剩下一半是光在門口看菜單或聞味道就直接落荒而逃的,每天都在煩惱下一餐在哪裡,吃飯變成一件不得不的苦差事。
醫生和過來人都安慰我「撐過前幾個月就好」或「生完就好」,但本人體質大概真的很不適合孕育下一代,害喜餘威長達數年。猶記得我以前超愛韓式料理,懷上一胎時偶然被韓式拌飯的麻油味噁到,如今孩兒都兩歲半,我連經過韓國餐廳或瞄到電視上的韓劇都會勾起慘痛回憶,看到帥氣歐巴就反胃,更別說吃韓國菜了.......
說來說去,人離鄉賤的外籍老娘現在最思念日本買不到的新鮮台灣芭樂,巧的是壽司媽說她懷我時也是如此。飛回老家吃當然最省事,但現在的我一定撐不過密閉空間中數百人一起吃飛機餐的嗅覺酷刑。
拉拉雜雜靠夭這一串只是為了提醒自己,不管小孩有多可愛,這都是最後一胎了,絕對!(斬雞頭發誓)
=
給關心寶包的叔叔阿姨阿公阿嬤:
寶包眼皮已消腫得差不多,但眼睛還是眨啊眨,今天再去看小兒科,給醫生看之前最嚴重時的照片(如圖),還是無法判斷病因是過敏、免疫力低下或其他原因,只說應無大礙,請我們持續觀察,感冒藥就先別繼續吃了。(一週前就已停藥) 前前後後看了不同科別的三位醫生,猛眨眼和眼皮腫的原因依然成謎。
為了預防母子倆的病毒交叉傳染,這次感冒倒是意外達成無痛離乳,寶包已經連續三個禮拜沒討過奶,午睡時間也自動從一小時延長到兩小時。親餵兩年又四個月的乳人有種解脫的輕鬆感,又帶點淡淡悵然啊。(悵然個屁,再過半年又是另一個循環了)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅兩隻胖兔兔/侑敏Yomin,也在其Youtube影片中提到,#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道 兔兔可以吃的蔬果: 🔴蔬菜: 萵苣、鴨兒芹、A菜、高麗菜、空心菜 、大陸妹、芹菜、苜蓿芽、青紫蘇、茼蒿、小白菜、日本蕪菁、紅蘿蔔葉 少量(易造成結石):菠菜、地瓜葉、莧菜、竹筍、芹菜、皎白筍、楊桃 🔴水果: 火龍果、奇異果、蘋果、香蕉、芭樂、葡萄、櫻桃、梨子...
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芭樂消脹氣 在 DJ JoJo桑 Facebook 八卦
文超長,沒耐心看的直接滑到有㊙️的地方,有任務要給啾迷執行。
#屏東i秀殺青文
是的,這個禮拜,我正式從《屏東i Show》畢業了。每一集都用極少的時間,深入挖掘極大感動的故事,就這樣用最短的時間,生出了十一集,這個因應疫情於是誕生的線上節目,激發了我不少潛能,例如在演藝廳彈百萬名琴,那個讓我緊張的要命的橋段,就只是因為「我想回家」,太想念屏東了,所以我接下了這份工作。
雖然我沒有阿吉梗(文化處才懂的梗)讓影片一日破萬,但那個彈琴的全球首播,至今已經累積破五千點閱率。
除了要彈鋼琴,還要打桌球唱阿卡貝拉、用那個生硬的手指操戲偶、用左撇子畫偶頭、用急躁的脾氣打陶壺鼓、用鬧事的指令要大家一起在蒂摩爾延伸跳舞、訪問故事訪到胃脹氣、還不知不覺地寫了十一篇絞盡靈感腦汁用真感情寫出來的推薦文,我不知道我原來可以做到這些事情。
然後,以上這些事情,都不是委外廠商跟我接洽的,通通都是公部門自己來的。
我不知道為什麼屏東縣政府文化處的表演藝術科可以那麼強?我只知道因著這合作,我擅自稱呼那些可愛的她們為「表藝金釵」了。
嘖,公部門其實可以把這案子委外廠商製作,承辦人不用這樣自己那麼賣命的還要寫腳本、還要盯影片進度、還要寫觀察日誌、還要想各種方法宣傳的。
他們這公部門為何要親力親為?
因為他們是屏東縣政府文化處。
這些都是你在短短十幾分鐘影片裡,看不到的幕後那些長長的準備。
追片上架的日子有太多人要感謝的了。
謝謝表藝科瑞珍科長的信任,這個中正國中的學妹還算能夠稱得上讓您感到驕傲的吧?每一篇的推薦文妳都願意按個讚,我都有收到這份鼓勵與肯定,再次謝謝科長。
謝謝老地方工作室,那個破五千的影片就是出自於你們之手,讓我那些NG無數次的彈琴橋段,能在你們的處理之下讓我看起來真的很有那麼一回事。
謝謝 階梯影像製作,能在蒂摩爾氣質出眾,以左臉完美亮相,都有賴於導演的完美掌鏡哈哈哈哈哈,導演導演,一定要去看《腦筋急轉彎》,這部電影會讓你開始喜歡憂鬱,並且不再忽視低潮,那個藝術家脾氣讓我們保有一定的美感,但我們也一起努力容納更多聲音,讓美感更多元喔。謝謝育齊,繼聽友會之後又能在影像團隊與你交手,還有那個有想法的可愛妹子,謝謝妳長得平平安安然後讓我在工作裡遇見,還讓我擁有那麼美的照片,妳要繼續在影像工作裡努力奮鬥喔,不要放棄。
謝謝大熊導演,你說故事的方式我不斷地回味再三,出自於你之手的《明興閣》、《全樂閣》、《泰武古謠傳唱》、《屏東聯合管樂團》都好精彩,我忘不了你給我的芭樂考題,那個短時間逼我生出結語真的很要命,但,我信任你,所以我收!也謝謝小黃總擔任我的瀏海擔當!還有那個耳洞超大大頭,謝謝你!
謝謝家燕,在蒂摩爾一起延伸的日子我覺得很好,我知道妳總是肯關注我的臉書跟ig,那種默默地支持我收到了,給妳遲來的生日快樂喔。
謝謝布拉帝,我的側拍紀錄讓妳手機容量總是呈現爆炸狀態,但妳好重要,不然我不會有這些照片發各種推薦文,也很珍惜結束工作之後吃晚餐的日子,很開心妳是那種身體力行買專輯的人,請繼續依然行動力挺,然後,要保持聯繫,我要死纏著表藝金釵們!
謝謝博士,從有距離感,到拿出少女心,這轉變我好珍惜喔,我很感謝妳某天收下了我給予的任務,請從那之後繼續當個溫暖的守護者,然後,那個籤詩希望妳喜歡。
謝謝亭安,中間一度失聯的日子卻依然不放棄肯找上我,由此可知妳真的是忠實聽眾,初見面就準備厚到炸的資料洗腦我,又在那麼短的時間帶我密集地見了好多屏東演藝團隊,這案子結束,最捨不得的大概就是妳了吧(因為沒案可接了哈哈哈哈哈),謝謝妳總當我的保溫瓶守護者,妳很強的是,知道說些什麼可以讓厲害的人為妳工作,然後親力親為執行每件事,而與此同時又願意信任為妳工作的人,還一起經歷了首播上片驚魂記。然後,妳竟然要我初見面就要彈鋼琴真的是要了我的命,雖然有壓力,但我很清楚這個壓力源頭是源自於想做好一件在乎的事情。未來的日子裡,請繼續成為我最忠實頭號粉絲吧:)
或許會對這份工作戀戀不捨,不過我們依然可以在未來的日子裡,透過屏東的演藝團隊繼續延伸各種感動,這真的是一場我最難以忘懷的工作經驗了,謝謝文化處的你們。
㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️
我很好奇有看《屏東i Show》的你,你對哪一集最深刻?我寫了那麼多的推薦文,我一一列出來,也附上連結,然後這一次,換你跟我回饋你的心得文吧。#啾團真性情留言時間,預備備,起。
①#我在屏東演藝廳的日子
是什麼原因讓你願意答應這次合作?「我想回家。」當時跟我接洽的文化處同仁小管說,聽到這答案覺得很訝異。未來的日子裡,我想透過影片,邀你跟我回屏東,認識這個可愛頑皮但很真性情的地方。
https://ppt.cc/f7JLbx
❷#消失的密室/千萬價值鎮館之寶管風琴開箱
屏東縣政府文化處禁得起被檢視的考驗,更耐得住時間的歷練,這些你看不到的精神,我覺得有必要寫出來讓你們知道,因為城市不缺少美,缺少被發現。
https://ppt.cc/fUsGcx
③#怎樣的人說話是最誠實的/蒂摩爾古薪舞集 Tjimur Dance Theatre
「酒醉的人。」你不要奢望你會在蒂摩爾這裡得到什麼,也不用預設你到蒂摩爾這裡各種體會都領悟不了,喜歡瀨戶內海藝術祭的,離你那麼近的迷你版藝術饗宴,你幹嘛不來?
https://ppt.cc/fsBPEx
❹#你會在學校講故事給學生聽嗎/貓頭鷹兒童實驗劇團
原來用自己喜歡的事情說故事,可以讓你難過的時候更有力氣,故事就是有這樣的魔力,可以談心,可以讓你對未來產生期待。
https://ppt.cc/fOtRmx
⑤#我的聲音能為屏東留下什麼/ #SURE人聲樂團
我喜歡的好像都沒那麼主流。就連參加合唱團也是。你可以透過《屏東i Show》多認識屏東優秀的演藝團隊,看看哪些內在安定感是你喜歡的,然後,把這些安定,打包,帶走。
https://ppt.cc/fwHUIx
❻#所謂的傳承_真的得要血脈相傳嗎/明興閣掌中劇團 Ming Hsing Ke Glove Puppet Theatre
這一集,你會看到一個八十幾歲的老爸爸,以及五十幾歲的兒子們,還有二十幾歲的孫女,共同在戲台上搬戲的故事。
https://ppt.cc/fWXOsx
⑦#大家都舉手了_就她沒有/屏東室內合唱團
為什麼這三年家人都沒有來看演出呢?她笑笑的說:「可能他們都忙吧,也覺得合唱團又不是獨唱也聽不到我的聲音吧,但,這也許是今年我最後一次在屏東室內合唱團參加演出了⋯⋯」我很努力嘗試找到那些「看不到卻很重要的東西」。
https://ppt.cc/fchzMx
❽#凡發生之事要視為好事/羽•擊舞藝術 Feather Art of Drum and Dance / Yu•Hit Dance Art
不管發生多大的問題,或是人家給的多或少,「凡發生之事要視為好事」,你都要學習感恩,甚至沒有都沒有關係,這給你最好的學習機會。《羽・擊舞藝術》圓圓老師,也是「凡發生之事要視為好事」的精神實踐者。
https://ppt.cc/fkpVZx
⑨#不管你家在哪_走在心之所向_那裡就是家/泰武古謠傳唱 Taiwu Ancient Ballads Troupe
你如果失真到忘記什麼是真實,你如果從純粹進化到只懂買醉,你如果讓家鄉變成了陌生異鄉,那麼,讓這一集的《屏東i Show》帶你回家。
https://ppt.cc/fH68Gx
❶⓪#不做_才是夕陽_做了_就可以讓他看見曙光/全樂閣木偶劇團
你接下來看的影片畫面,不確定有沒有微電影風格,但我可以保證確定的是,他們的職人精神應該蠻精彩的。
https://ppt.cc/fS6P4x
①❶#先感動自己_才願意拿出來感動別人/PTSB 屏東聯合管樂團 / Pingtung Symphonic Band
這一集,你會看到看似只在一個小空間,拍攝著一堆人吹奏與敲打他們擅長的樂器,但,我們團隊厲害的地方在於,我們很會挖出團隊背後那些看似平凡但卻很深刻的小故事。
https://ppt.cc/fALMUx
屏東演藝廳Pingtung Performing Arts Center
屏東縣政府文化處
#我是不是寫的太流水帳了
#哎唷不管啦反正就這樣了啦
芭樂消脹氣 在 陳月卿 Facebook 八卦
【收假喝這杯 減重抗憂鬱】
明天過後很多人都要開工上班了。
想必很多上班族已經開始焦躁不安,壓力大,甚至感到憂鬱。
年後收假開工,一定要多補充天然的抗憂鬱食物,順便整腸助消化,還能把年假期間累積的油債清一清。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸和改善高血壓。
#芭樂 含糖量低,豐富膳食纖維和鉀,可健胃消脹氣;豐富維生素C,可提升抗氧化能力,也有助安定情緒,減少焦慮,美白肌膚。
#菠菜 可促進胃液分泌,增進食欲,幫助消化﹔豐富的膳食纖維還能幫助腸道蠕動,有利排便。含豐富葉酸,可減少憂鬱情緒。
😀抗憂鬱【健胃綠拿鐵】食譜↘ https://goo.gl/5ZjTJT👉有需要喝的請+1
#開工大吉 #收假憂鬱 #整腸 #助消化
#新年快樂一起為健康乾杯 #豬事大吉
===大魚大肉前要來一杯===
🔸綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包↘ https://goo.gl/2xspq2
=====整腸食譜=====
🔸促進消化、整腸健胃精力湯↘ https://goo.gl/yBUr5T
🔸提神解痠痛【B群大補湯】 ↘https://goo.gl/1yA04T
🔸活力滿分【B群小補湯】 ↘https://youtu.be/20zx9CPkatw
芭樂消脹氣 在 兩隻胖兔兔/侑敏Yomin Youtube 的評價
#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道
兔兔可以吃的蔬果:
🔴蔬菜:
萵苣、鴨兒芹、A菜、高麗菜、空心菜 、大陸妹、芹菜、苜蓿芽、青紫蘇、茼蒿、小白菜、日本蕪菁、紅蘿蔔葉
少量(易造成結石):菠菜、地瓜葉、莧菜、竹筍、芹菜、皎白筍、楊桃
🔴水果:
火龍果、奇異果、蘋果、香蕉、芭樂、葡萄、櫻桃、梨子、桃子、無花果、草莓(農藥多)
少量(性寒):哈蜜瓜、鳳梨、木瓜、西瓜、蓮霧。
都要去皮!!去籽!!
⚠動物絕對不能碰的水果 : 酪梨、蘋婆
🔺兔兔到底吃什麼
無限量牧草+水
適量蔬果
少量飼料
牧草介紹 請看之前影片
https://www.youtube.com/watch?v=YKf6C3Wi8Ug
🔺飼料
一公斤,早晚各約1~1.5匙。
二公斤,早晚各約2~2.5湯匙。
請不要選有穀物類的飼料,會讓兔子脹氣
請不要給兔子吃鹽磚,吃飼料就已足夠
🔺注意事項(以下可適用對象皆為成兔)
1.不可以只吃蔬果為主食,少量就好
蔬果纖維質不足、糖分養分過高,會造成牙齒過長、營養過剩、消化排泄不正常、碳水化合物過高、腸毒血症
2.需退冰、清洗乾淨、擦乾(風乾)
3.6個月以下幼兔不建議餵食蔬果。
4.每公斤體重,每天不可超過100g
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10月底驗到兩條線的時候,
還好開心跟老公說我都沒有什麼不適感,
誤以為自己能當一個快樂孕婦,(我表妹第一胎就完全沒有害喜症狀)
結果現在6W4D,
我已經脹氣脹到去掛婦產科,
醫生叫我不要吃任何東西了。
昨天晚上去看診的時候,
因為醫生看到一半還去接生,
所以看到我的時候已經晚上11點半了,
不敢問太多,
醫生也沒有幫我照超音波或摸肚子,
只說脹氣很正常,
然後跟我說因為脹氣了,所以不能正常吃,
連少量多餐都不行,就是不要吃,
餓的時候吃半片或一片蘇打餅乾,讓肚子不要餓就好。
但我根本脹氣脹到連自己是餓還是不餓都分不出來,
因為就是24小時都在脹氣。
真的太痛苦的時候,我就是去催吐,
但根本沒吃東西,所以其實也只是吐一些白白的水出來而已。
想問其他孕媽咪們有聽過醫生這樣說的嗎?
是真的什麼都不要吃嗎?
醫生是有說媽媽不吃,寶寶也會自己長大,不用擔心,
只吃半片或一片蘇打餅乾,也還是一直脹氣,好像沒有比較好,
我比較怕都不吃胃會不會出其他毛病?如胃潰瘍之類的?
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