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喝 什麼 可以 消脹氣 在 小墨 inkiiing Facebook 八卦
從二月開始陸續吃到現在的 ＃青果卉色Bununer 終於要來啦 ❤️
雖然從過年就拿到了，還有先貼到IG上（還沒追蹤的快追蹤：inkiiing），不過一來保健品至少要吃一個月才有點感覺，二來某些保健品最近有點紅啊（小聲說），所以我和廠商又反覆確認了一下成分與廣告內容，完全安心了才來開團～
＃青果卉色Bununer 是去年新創的台灣廠商，Bununer是布農族的布農，因為布農族所使用的草藥範圍最多樣。我非常喜歡他們的slogan： ＃療癒自己就是療癒全世界！ 相信餐桌遺傳重於基因遺傳，第一次與廠商聊天時，整整聽了一個小時的「你們年輕人都作息不正常」的嘮叨（掩面），廠商也直說有健康作息就不用吃保健品，但我們不但生活不正常，保健品還不見得真的天然成分或足量添加。
所以青果卉色從喚醒身體自癒力的理念開始，推廣最好的保健品，也一直嘮叨(X) 分享(O) 食物、運動、情緒自處等等與身體好好共存的方式。
這次有四個保健品合作，益衛素、輕井捷、全家力酵素與雪玉芙（其實我覺得名字有點不好記哈哈哈大家可以猜一下是吃什麼XD），詳細成份可以參考官網，真心愛他們家的包裝，花草植物好好看，完全不像保健食品，很像花草茶或餅乾袋 XD
＃益衛素 → 維持消化道機能
有高麗菜萃取含天然維生素U、SPL牛蒡萃取，高含量天然植化素、７種高活性菌株等成分。
雖然我天天喝咖啡吃甜食，但因為很能忍痛，所以一直不太容易察覺到身體在抗議，益衛素是器官保健用，原本以為這袋應該是我最不需要的，不過當開始習慣吃之後真的有感受到肚子比較順暢舒服，重新去了解身體告訴你什麼是好的狀態。
因為也含有鳳梨酵素和木瓜酵素等，飯後吃也有幫助消化的作用，保健品不是藥物，不會像藥局買消脹氣藥這麼速效，但是保健品也比較不強迫身體，平常吃飯吃很快、肚子很大、愛亂吃東西的朋友們都可以吃～
＃輕井捷 → 關節保養
擁有美國專利非變性二型膠原蛋白，歐盟大藥廠 mobilee® 食品級玻尿酸、添加維生素D與薑黃，廠商姊姊特定說這個一定要給整天窩在電競椅的人使用XDDD 我的工作也是整天待在電腦前，除了老人家需要，對於低頭族或是像我這種資訊業上班族的肩頸脊椎都會很有幫助！
這次開團方案有各種搭配，我們把上面兩款當作 ＃宅宅保健組，消化和關節應該是我們最需要的了～
＃全家力酵素 → 防護提升
其實我一開始看到酵素以為是消脹氣用哈哈，但酵素原來有很多種，這一款我特別拍了一下袋子上的成分，洋洋灑灑一大堆天然蔬果酵素，並加入了150億、12種益生菌與Apogen® 藻精蛋白，藻精蛋白很常被加入在兒童保健品來增強健康與提升防護力，而青果卉色擁有美台雙專利，在製程上能保留更多有效成分活性，官網也附上了Apogen® 藻精蛋白專利認證喔！
＃雪玉芙 → 白皙透光
擁有日本專利的高濃度OPITAC® 穀胱甘肽和美國專利余甘子萃取，並加入歐盟大藥廠 mobilee® 食品級玻尿酸，這個壓軸放最後！！！廠商姊姊說成本最高利潤最低的一款，我本身的皮膚不黑偏乾，雖然沒有大問題但偶而還是會冒顆痘痘或顯出憔悴感，在此之前我是幾乎不吃美容相關的營養補充品的，但年後到現在已經很久沒有暗沈的感覺了，真心滿意給十分！！！XDD
好啦介紹完畢（有夠長哈哈哈），再來就是開團資訊了～開團方案中除了宅宅保健組之外也有夏日防護組，每一款也都可以分別買三入和一入，不太確定要吃什麼的話，建議買組合包或一入組先試試看，或是找家人同事團購分著吃。
另外包裝真的很好看，也很適合送禮，並送給對方這句 ＃療癒自己就是療癒全世界 ❤️
然後對現在一樣是市面最低價，來吧！
🎈開團時間：3/22～3/28
🎈購買連結：https://meim.ai/c0808f
🎈預計出貨：4/11
#青果卉色Bununer #益衛素 #輕井捷 #全家力酵素 #雪玉芙
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12021
*肝癌患者的營養策略以及用藥*
(歡迎分享,好就按讚)
在我們的肝炎大作戰社團裡有兩位朋友問到相關營養問題
白天臨床工作忙碌，只好晚上燒肝來回答...希望滿意!
病友的問題
1.
最近為了爸爸肝癌的事一直無法入睡，也是因為一切來的太突然了，不知所措，爸爸85歲，身體一向健康，就在上個月，他覺得身體怪怪的，去醫院檢查，切片檢查證實是肝癌(腫瘤12cm)，轉診長庚住院，因年紀大，只做了一次栓塞，目前回家了，回家之後，吃不下，傷口痛，而做子女的我們卻不知道怎麼辦，怕他沒營養，煮什麼他都一兩口而已，實在是痛心，想請問這個時候飲食怎麼辦?
2.
我爸爸也是肝癌，胃口非常不好，黃疸也高我們也不知道要用什麼東西讓他補充營養，重點是他的心情一直很消沉，一起加油喔~家人生病真的很不捨
傑醫師就肝癌中晚期病患的營養策略跟大家分享***********
*沒有胃口時, 吃不下時-------傷心絕食
臨床碰到這種情形要先排除是心情低落的關係，也就是說抽血檢查肝臟指數都還好, 沒有嚴重發炎或黃疸,這個時候胃口不至於太差, 除非病患心情對疾病充滿恐懼不安,對未來會面臨的分離害怕, 這個時候對病患與家屬適度的輔導,坦然接受這是人生的必經過程, 醫療團隊也需介入來共同輔導,給予支持, 並施行居家安寧以及訪視的照顧, 心情調適好了, 胃口就會吃了, 病患想吃甚麼就吃吧! 我們總院長曾跟我們分享陪癌末病患一起喝酒談天, 病患過了幾天快樂的時光，不在被當作病患了,反爾成就病人人生的圓滿.
*沒有胃口時, 吃不下時-------肝炎黃疸沒胃口
臨床碰到病人已經肝炎黃疸, 胃口自然不好，若也嚴重到腹水都長出來了，肚子脹得難過,又怎麼吃的下飯?
我會先就下面問題分別給予藥物治療************************
1. 腹水的問題，除了搭配利尿劑外, 大量腹水時甚至會抽掉2-3000 cc 的腹水來改善病人症狀, 飲食上會視情況限制鹽份攝取.
2. 腹脹的問題，通常是因為腸子泡在腹水裡都腫起來，造成消化蠕動差, 有時會因為肝昏迷而吃瀉藥排毒, 而瀉藥的藥水也通常會引起腹脹更厲害, 因此我會給病患高劑量消脹氣的藥物以及適度的益生菌, 並根據腸子的情形給予促進腸胃運動的藥物.
3.沒胃口, 體重下降,第1跟2的治療都給了還無效時
- 我會給予促進食慾的藥物,第一線會給 Megestrol，我們院內有的口服懸液劑，核准的適應症為：後天免疫缺乏症候群患者的厭食症、癌症惡病體質引起的體重明顯減輕，用法用量為一天使用 4-20 ml (160-800 mg)。 很多病人吃了胃口就變好了許多, 另外可以配合 Cyproheptadine 這種第一代的抗組織胺，因為他除了抗組織胺外, 也會抗 serotonin來增加胃口喔!
- 以少量多餐。吃不好就考慮使用營養品補充。補充維生素b群, 維生素c. 天然魚油以及麩醯胺酸（glutamine）此外低脂肪食物較佳,因為高油飲食可能導致病人消化不良腹瀉.
- 我會給肝功能障礙病人專用的點滴胺基酸補充, 並含有比一般氨基酸製品較高濃度的支鏈氨基酸：Isoleucine，Leucine及Valine以及較低濃度的Methionine，Phenylalanine及Tryptophane，因為肝病黃疸的人.要避免過度胺基酸攝取而引起肝昏迷的產生, 所以配方要提高支鏈氨基酸 的含量與降低芳香氨基酸的含量，支鏈氨基酸的代謝因為可不經過肝臟，可降低肝臟的負擔。此外芳香氨基酸進入大腦越少可以預防肝昏迷.
-若病患合併有病毒性或酒精性肝炎的時候，病況也不是病危時, 我會給與(glycyrrhizin) 保肝藥物 , 商品名Stronger Neo-Minophagen C,需用點滴注射,對於肝炎以及黃疸會有幫忙.
肝癌是長期抗戰, 尤其是中晚期，應該要把目標放在控制癌症, 並用爭取來的每一天完成想做的事, 讓人生的最後可以無懼無憾, 如果還一直要追求治癒,這樣只會讓自己越來越挫折, 並浪費的寶貴的時間在醫院裡.
所有的選擇都是最好的選擇 ! 加油, 讓自己以及家人在面對肝癌治療可以過得更好
* 肝癌飲食*
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…
(國泰)
https://www.cgh.org.tw/tw/content/article/healthy/352.pdf
(壹讀)
https://read01.com/J8eaoa.html#.WZakHFGGOM8
* 癌症惡病體質營養
https://www.ttcc.org.tw/…/%E8%85%AB%E7%98%A4%E6%83%A1%E7%97…
*促進食慾的藥物
https://meddataspeaks.wordpress.com/…/%E8%87%A8%E5%BA%8A%E…/
*肝病特殊靜脈營養點滴
http://www.ktgh.com.tw/Medicament_tbDrug_Look.asp…
*靜脈營養輸注—營養治療的選擇
http://www.tma.tw/magazine/ShowRepID.asp?rep_id=1517
喝 什麼 可以 消脹氣 在 早安健康 Youtube 的評價
上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。
每個單純的吞嚥動作，其實都嚥下了許多空氣，舉例來說，當我們飲用100c.c的水，同時間也喝進180c.c的空氣，不論我們是否有意識到這件事，在這個比例下，用餐速度越快，攝入的氣體越多，若工作類型需要長時間久坐，它們堆積在腸胃道就成了脹氣。
腸胃科醫師張振榕說，除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食習慣造成，用餐速度越快，嚥下的氣體越多，再加上吃飽久坐，這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。
除了進食，腸胃道在消化食物時也會產生氣體，高麗菜、牛奶、白花椰菜等，其實都是容易產氣的食物，一次不要吃太多。
想舒緩 #脹氣 ，可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。
此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上
二、拉長脊柱與頸椎在直線上，使背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上
三、吸氣， 雙手高舉過頭，再吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上
四、手臂打開與肩同寬，平行往前延伸
＠肩膀不適或肩頸較緊者，可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆
＠心臟病、高血壓和高眼壓患者，可將雙手握拳交疊，額頭放在拳頭上，使頭部高於心臟位置
休息一小段時間後，反向執行前述步驟回到起始位置。
【註】瑜伽嬰兒式禁忌：
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。
此外，張振榕醫師說，更重要的保健方法，特別推薦快走，強度不高，又能適度刺激腸胃道蠕動，另一方面，平日也可透過腹部按摩來幫助消化，繞著肚臍眼，順著腸道運行方向，從右下開始，依順時鐘按壓數周，作法相當簡易。
縱使胃脹氣只是短暫不舒服，當身體頻繁出現這個症狀，代表腸胃道已發送消化不良的警訊，與其選擇餐後忍一時，不如透過吃的正確、運動保健，主動減輕消化系統的負擔，由內而外雙管齊下，讓胃脹氣不再是常態現象！
＊註：若特別有脹氣困擾者，以下菌種是經研究確認，對於脹氣有幫助的菌種，選購時可做為參考依據：Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。
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