臥香禁忌的八卦，DCARD、YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

人生第一次做全身麻醉手術居然是疝氣

近半年開始接觸健身，做身體健康的那種，每次練腿，尤其做45腿推總覺得左側小腹靠近腹股溝那帶有點東西卡著，因為本人在這之前從來沒有運動的習慣，剛開始以為是筋骨沒展開卡卡的，人就是這樣，沒動沒事，一動就有事（翻譯略）。

正好最近在追派遣女醫Doctor X ，有天吃早餐一邊配著內田有紀（這才是重點），看著看著覺得....最近改邊那個卡卡的點越發明顯，尤其工作到下午甚至有點腫痛，用手可以摸的出來明顯突起來，但是躺下揉一揉又沒了，谷歌一下大神還真的疑似疝氣的症狀，當下立馬掛號隔天看診，給醫生玩蛋之後確定是疝氣沒錯，疝氣不見得是會掉到蛋蛋，也會在腹股溝，難怪不會變巨蛋（攻蛋無望）。

醫生說疝氣唯一治療途徑就是手術，但是不用擔心，是很簡單的手術傷口約4cm，剛剛前面那位也是疝氣
（痾...前面那位是小姐，原來疝氣男女都會啊...）

簡單講解一下手術方式後就安排了麻醉科門診跟手術日期...
揪逗...麻醉科！可以看到我的有紀女神..........喔喔醫生是男的，謝謝。

疝氣手術前一天不需要住院，晚上12點後禁食，當天排早上七點半第一刀，因為是基督教醫院，所以換完裝後要先集合，院方會有人幫我們集體禱ㄔㄠ告ㄉㄨˋ ，嘛～我是沒有宗教信仰，但基本上是拿香的啦，就當作業流程吧，手術室很冷，裡開始上面很大一間一間小小的手術室，總讓我覺得像恐怖旅社晴天版，就很亮很乾淨的感覺；進到我的手術室....啊咧？就醬？ 比想像中小啊，不是都有那個啥的...（日劇看太多）躺下後護理師很快的一擁而上，貼心電圖啊....插針蓋溫毯的，沒一會麻醉師也來了，確認身高體重後，說待會麻醉會從點滴管進去...然後我眼皮就撐不起來，是連用力撐的力量都沒有，抖兩下就閉上了...

接著就被護理師叫醒了，感覺瞇一下完全沒記憶點，只覺得左側腹股溝很痛，迷糊中就被推去病房了...回神後看看時間... 中午12點了？ 這一瞇下去就過了4個小時

術後要住院一天，說是個小手術， 原來身上開一個洞這麼痛（跟結石比起來還是差遠），而且不只左側痛，我總覺整個連中間表皮都刺痛，好奇拉開褲子看一下....天吶上半部的毛被剃掉了！其實在手術前就有心裡準備了...但是...但是我忘了說不要打薄啊（誤

可以下床沒問題，就只能慢慢走，起臥動作有點困難；飲食沒禁忌正常吃，三餐給止痛藥胃藥，傷口冰敷會比較舒服，因為下腹很痛所以不太能憋尿，整個白天都滿頻尿的，這種痛的感覺...就很像憋尿憋到很痛得感覺，痛覺大概在半夜起來感覺就退一些，隔天吃完早餐大概八九點就辦出院返家了，還好最近來的新冰箱有製冰機功能，繼續冰敷。

傷口是貼防水膜，可以正常洗澡不用換藥，十天後回診，接著就拿診斷書寄給保險公司等等...

復原因人而異，約一到三個月，近期又沒辦法運動了，重新開始又是一條漫長的路啊...（目遠

目前已在家休養第一天。

#隨時檢視自我健康
#多看優質日劇
#多看內田有紀
#多運動
#感謝專業醫療團隊

明天就農曆六月一日了，即將邁入半年節，想要轉一下運氣，好好看這篇哦⋯⋯祝大家好運旺旺來

命運必懂數111
幸福就在生活的瞬間，2017年開運陽宅布置分享全在這裡喔，趕快看一下….

最近我同步在裝潢兩間新房子，雖然每天都要很辛苦地付出，但換取幸福；就要努力，也要付出代價，人生要學的功課，很多都是要用心，才真正學會。

人的一生是不斷改變的，只要你願意付出努力，那就會持續不斷的發展，一步步接近理想當中的生活。越努力越幸運。

家，人一生至1/3的時間在這裡度過，是我們生活中最重要的休息場所，也是我們最穩固的依靠。

別以為買一間大房，花大錢裝潢，添購高級家具，擺掛古董、字畫，就能擁有居家品質，您所做的一切，很可能得到的可能是「反效果」喔！

透過八宅風水與流年風水角度，內部格局、居室布置、風水調整等問題。只要你願意仔細詳讀老師的建議，一定可以招財納福，讓你擁有平安如意的人生。

2017年歲次丁酉年流年風水

【西北方】二黑病符星降臨於此，主病痛。容易有健康之問題，儘量保持明亮乾淨，不要動土施工，可以在此懸掛銅葫蘆，來洩掉二黑星之凶性，並祈求身體健康。

【正北方】六白武曲星降臨之處，主偏財也是驛馬星降臨之位置。六白屬金，北方屬水，所以此處最佳佈置為｢陶瓷製之聚寶盆｣
因為其五行屬土，可讓其土生今生水來聚氣聚財，可以加速財富之快速累積。

【東北方】四綠文昌星降臨於此，今年如果要參加重要考試者可以加強此方位之佈置，可以在此佈置｢四星羅盤｣一組。
對今年參加考試之考運和升官會有正面之幫助。

【正西方】三碧祿存凶星降臨於此，主口舌是非。因為其五行屬木，所以可以在此擺放｢紅色地毯｣讓其木生火洩掉其凶性。
另外因為正西方今年為太歲，所以今年此處不宜動土施工。動土施工者容易引來凶禍，請特別小心注意。

【中宮】一白貪狼星降臨於此，此為流年桃花位。
所以想要在今年招來好姻緣、好桃花者可以布置此方位可以在此擺放｢粉晶七星陣或是水晶鴛鴦一對｣讓您趕快在今年找到終身伴侶。

【正東方】八白財星降臨於此，此為流年之財祿方，想要在今年財運亨通者不要錯失佈置此方位。

東方屬木、八白星屬土，建議您可以在此擺放｢陶瓷製之聚寶盆｣聚寶盆下方鋪上紅色布墊，讓其木生火生土達到招財的最佳效果，可以加速財富之快速累積。可以幫您在下半年快速累積財富讓您財運旺旺來。

但須注意的一點，流年三煞、歲破方也落於此處，所以此處今年絕對不宜動土。可以在此安置銅龍龜來制化。

【西南方】七赤破軍星降臨之處，此星屬金，西南方屬土，此為土生金相生之局，這顆兇星主官非、桃花劫、破財招災，易引小人陷害。
建議可以在此擺放藍色地毯，可以洩掉此顆凶星的凶性來化解。

【正南方】五黃煞大凶星降臨於此，主疾病、凶禍、災害、血光。且流年歲破落於此處，所以此處今年絕對不宜動土。
可以在此懸掛銅葫蘆來洩掉五黃凶性。

【東南方】九紫喜慶之星降臨於此，可求事業名譽之處，九紫屬火，東南屬木為木火相生之局。如果想開運可以在此擺放常綠闊葉植物來旺氣。

客廳風水是家居布置中最重要的一環，現代的建築設計，往往都是入門必見客廳，客廳風水也是影響一家人的健康、事業升遷、家人財運、子女讀書、家庭幸福……

2017年客廳風水布局與禁忌介紹
家居風水學中認為，沙發應該擺放在客廳的吉利方位上，雞年的吉利方位在正東方、文昌位在東北方、貴人財位在正北方，因此今年沙發宜擺放在這些方位上。

要注意的是，在客廳擺放沙發時要避免對沖大門，忌擺放在橫樑之下，同時還要注意沙發背後不宜有大鏡和走道。

植物是用來招財和化煞的，因此可以將大葉植物擺放在吉位上，有催財旺運的作用，而帶刺、藤條和尖葉植物為化煞植物，宜放置在凶位上化解和壓制煞氣。

正西方為太歲方、三煞在正東方，因此不適合在此方位上擺放植物，以免生旺煞氣。

雞年可以將旺運植物擺放在正東方、正西方和東南方，而化煞植物則可擺放在西北病符方、破財正西方和小人正南方。

魚缸只適合放在財位上，一白、六白和八白所在的位置皆為財位，魚缸擺放在此方位不僅有利於帶動旺氣，還能激活財運。

客廳擺飲水機催財風水，但開門直朝飲水機，易衝擊財運。
客廳的掛畫在選擇時要避免顏色過深，忌畫面內容過於抽象、蕭條和兇猛，而且不要在客廳掛上已故親人的畫像。

如果想要在2017年旺學業和事業，可以在東北方文昌位掛富貴的圖畫；如果想招財旺宅則可在客廳的正北方掛風水魚、流水系列圖畫；如果家中有適婚年齡未婚者，可以在客廳的東南中間放鴛鴦、百合花朵。

了解客廳風水禁忌知識，還要注意客廳格局。
客廳的格局最好是正方形或長方形，
尖銳的物品，例如刀劍、火器、獎牌、動物標本，都不應該掛在牆上。因為這些物品都會產生陰氣，導致爭吵或暴力行為。

方方正正的客廳會提高整個居住者的運勢，可是具有添福添財運的作用。可以讓正能量無限的釋放在家中。

爐台位置從大門進來時，或在客廳，最忌看到廚房的爐台，如果你的家正好會看到，宜改變爐台位置或在廚房門外做一屏風高櫃來擋。

客廳在整個住宅中所處的方位，來正確選擇客廳和家俱的顏色，可起到生財旺運的作用。

例如，客廳若位於住宅的西南或東北方位，應用以黃色為主；如果位於東南方或正東方，應用綠色為主；位於北方，應用藍色為主；位於南方，應用紅色為主；位於西北方或西方，應用白色、銀色或金色為主。

客廳地板不宜高低不平，家運也會坎坎坷坷，對住戶只有百害而無一利。

客廳的動線（即供人走動的通道）要順暢，從客廳到各個房間不要七彎八拐，這樣陽宅地氣才能順暢，家運才會興旺；反之則將影響住宅主人的事業和人際關係。

沙發不可以直接對著大門，沙發若是與大門成一直線，風水上稱之為「對沖」，弊處頗大，會導致家人流失，財散四方。

客廳是家人和親友相聚的地方，最需要營造出活潑、融洽的氣氛。

圓形屬陽、是動態的象徵，所以圓形的燈飾、天花造型、以及裝飾品具有引導溫馨、熱鬧的氣氛。

乾淨整齊：客廳代表對外溝通的樞紐，所以要隨時保持乾淨整齊，避免堆放垃圾雜物，而燈泡或日光燈壞了也要趕快更新，才可凝聚家人的向心力，並增強個人的財運。

客廳內開運用的物品要注意放置重點，如「駿馬朝外為出外求財」所以不可將駿馬的頭朝內，「大船入港進財貨」所以不可把船頭朝外。

「生氣方」主掌財運、招貴人、招桃花。2017年的「生氣」落在北方、西南方。

可在「北」或「西南」的位置擺設白色、銀色物品、金屬正方型物件、或是相同的物種4或9件（吉祥數字），將能提高運勢。擺設銀白色正方型的金屬物品（銀器最佳）一次同種類4件。
多吃五行屬「金」、有苦味的調味或口感食材。
多聽五行屬「金」的音頻聲波，如金屬撞擊、鋼琴演奏的音樂。
多聞五行屬「金」的香水味道，如淡雅、素雅清香調的香水。
多去「生氣」的方位，舉凡地球、各國、各縣市，或住家的「北」方或「西南」方等地散心、休閒以及旅遊。

求財辦公室或家居的布置；今年一白星到正北位，此為財運的特徵，今年想提升財運的人可以多利用此方位，多在這個方位多些活動為好，增加在此方位坐卧的時間可以讓2017年的財運變旺，可以在家居或辦公室的正北方位放置一些催財的物品。

什麼人會有偏財運？
偏財是很多人感興趣的話題，因為偏財是意外之財，是大財，是不勞而獲之財，是天上掉了的餡餅，沒有階級，沒有高低貴賤之分，人人都有機會獲得，故深受人們喜歡。

1、想旺偏財者，身上可佩帶五帝錢或十運錢，以增進財氣運勢，如將五帝錢（順治、康熙、雍正、乾隆、嘉慶 ）等錢幣串起，掛在腰間，能防饞言及小人所害。

2.如果進入喪家，或經常出入不乾凈的場所時，可將五帝錢撥弄一下，離開時，在門外再以劍指在手掌心寫一〝除〞字，即可去晦辟邪。

3.而平日入廟參拜時，也可將五帝錢取下，在香爐上繞三圈，或是放在自家神案前四十九天，也可增強五帝錢之能量。

2017年想提升財運，事業，愛情三豐收，大吉大利、順心平安的人，要記得這些重要的開運法。

客廳與玄關屬陽，客廳的燈要夠高、夠亮使燈光散布在整個客廳中。臥室屬陰，臥室的燈光應柔和。
廚房屬火，宜采用冷色調白光燈。
廁所屬水，宜用暖光調黃光燈。
陽臺屬金，可安裝明亮戶外燈式的壁燈。

讓我們一起用最為認真和熱情的態度一起迎接下半年，
讓與你你的家人好運連連，生活更加幸福美滿！

想要在2017年下半年招財開運，千萬別錯過命運必懂數111，明天就是農曆6月初一了。趕快把家整理整理，動一動喔。
祝福大家一路發，平安喜樂！

【第56屆金馬獎入圍名單七項觀察】

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（1）抵制風波衝擊，中國片全退，香港影人來不來？

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金馬獎並未如預期有中國獨立電影入圍，連紀錄片、動畫短片都沒有獲選，已知可能也只有李丹楓一位中國籍影人入圍（10/2更正），使得金馬獎被打回了1996年以前的狀態。金馬執行長聞天祥在記者會指出今年的中國電影狀況有三種，一是沒報，二是報了撤片，三是報了沒入圍。但當有媒體問到特定的中國電影的參賽狀況時，聞老師卻拒絕透露，理由是為了保護這些作品。

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不說當然是對的，萬一公開說出沒撤的片，豈不害死人，沒入圍已經很慘，還要被抵制。但今年有撐到最後一關的中國電影或影人，是真的沒有任何一部都達到水準，還是金馬獎有意避免掀起政治風波，且基於保護原則不予入圍，這中間似乎有一些值得臆測的空間。

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但入圍的香港影人又是否願意來參加金馬獎呢？根據剛剛《東網》的報導，以《叔．叔》入圍最佳男主角的袁富華已經表態不會出席金馬獎。看來要期待在金馬獎看到鄧麗欣為入圍歌曲獻唱，看來也是不大可能。抵制風波依然會持續下去。

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（2）金馬與北影的距離
在大多數中國與香港電影加入抵制的狀況底下，台灣電影理所當然成為最大贏家。在入圍的39部電影當中，台灣佔了29部，也佔據了大多數的入圍項目的席次。雖然有點勝之不武，但今年台灣電影的入圍名單其實並不勉強，《返校》、《陽光普照》、《灼人秘密》都是具有代表性的優質台灣電影。

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由於今年台北電影獎改制（俗稱金馬化），而金馬又面臨中、港電影抵制，所以多少會有名單太重疊的憂心。但金馬評審可能有意與北影品味區隔，在台北電影節入圍12項的《寒單》完全在金馬出局，也排除掉了《傻傻愛你，傻傻愛我》與《野雀之詩》。

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原以為金馬評審不選《野雀之詩》的原因是為了排除掉電視電影，沒想到公視人生劇展《3天2夜》入圍了一項，說明評審也許只是單純不接受這部片。也有些片在台北電影節幾乎被忽視，卻在金馬有所斬獲，例如入圍六項的《狂徒》。

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（3）最佳劇情片、導演戰況盤點
一如事前預測，金馬獎會在最佳劇情片一項特別注重類型與地區的平衡。今年的台灣代表是《返校》（徐漢強執導）和《陽光普照》（鍾孟宏執導）；馬來西亞代表是《夕霧花園》（林書宇執導）；香港代表是《叔．叔》（楊曜愷執導）；新加坡代表是《熱帶雨》（陳哲藝執導）。不過《夕霧花園》比較特別，這部片的導演林書宇是台灣籍。

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其中只有《返校》是新導演創作，該片也是繼《超級大國民》（1994）之後又一部以台灣白色恐怖為創作題材的作品，並掀起了現象級的社會議論。但業內人士大概也不太會說徐漢強是新導演，現年38歲的他早在十幾年前就以《請登入線實》（2005）和《匿名遊戲》（2008）受到關注，長年來都有劇情短片或VR作品。然而，金馬評審也繼續維持「新導演不入圍最佳導演」之不成文慣例，並沒有讓徐漢強入圍最佳導演，但這並不代表他無力爭獎，這次同樣以《熱帶雨》入圍的陳哲藝當年就是以新導演之作《爸媽不在家》（2013）獲得最佳劇情片。

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鍾孟宏的《陽光普照》入圍最佳劇情片、導演是在意料之中，這也是他連續第四部劇情長片入圍金馬獎最佳導演，證明了他依然是台灣實力最堅強的中生代導演。反觀原本被視為同樣的種子之作，張作驥的《那個我最親愛的陌生人》卻沒有提名劇情片，只入圍導演。金馬獎過去通常不會頒發最佳導演給沒有入圍最佳劇情片的作品，這間接說明了張作驥和趙德胤基本上是榮譽陪榜的命。

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除了上述兩部台灣作品之外，香港電影《叔．叔》堪稱是本屆最大黑馬，在會前僅聽聞友人間傳說這部片的存在，但具體片況未明，只知是一部同志片，香港導演楊曜愷的第三部劇情長片，他同時也以香港同志影展創辦人的身分活躍香港影壇。

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另外兩個名額，一部給了馬來西亞的《夕霧花園》，一部給了新加坡的《熱帶雨》。這說明了今年金馬獎的南向趨勢。《夕霧花園》是頗具野心的國際合製電影，改編自馬來西亞小說家陳團英的同名小說，原作曾入圍2012年曼布克獎。故事背景橫跨太平洋戰爭、馬來亞獨立運動，相當值得期待。此外，也傳說該片並非以華語為主要語言，應是在主創團隊的華人比例計算上通過金馬標準才取得入選資格。

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陳哲藝的新作《熱帶雨》描繪的是禁忌的師生戀，之前在多倫多影展首映，並未有太亮眼的口碑。但金馬獎一次讓該片入圍最佳劇情片、導演獎，勢必是認定其有可觀之處。

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（4）金馬獎南向趨勢
今年東南亞作品入圍最佳劇情片兩席，應是史上首次。這也說明了金馬獎持續以華語片、華人為鼓勵核心。除了陳哲藝的《熱帶雨》之外，代表新加坡角逐明年奧斯卡最佳國際影片的《幻土》也入圍了最佳原著劇本等四項。《幻土》以黑色電影的形式探討新加坡的移工處境，並對政府的填海造陸政策提出了隱晦的質疑。去年該片在盧卡諾影展榮獲金豹獎，也在去年底在台上映。

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馬來西亞電影則更為豐富，表面上只有《夕霧花園》和《蒼天少年藍》兩部純粹的大馬電影，但其實長期旅居台灣的馬來西亞導演廖克發執導的《還有一些樹》與《菠蘿蜜》都是以祖國為主要創作背景，並且皆涉及到在大馬仍然屬於禁忌議題的馬共。此外，緬甸出身的趙德胤所執導的《灼人秘密》也在金馬入圍八項之多。

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這次入圍金馬獎的東南亞影人也不少，馬來西亞有李心潔、楊雁雁、原騰；新加坡有許家樂、楊世彬。

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（5）本屆最大驚喜是？

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除了一舉入圍最佳劇情片的《叔．叔》堪稱黑馬之外，另一驚喜當屬入圍兩項的《五月天人生無限公司》，在記者會現場有記者向聞老師提出質疑，指出「看不出來有什麼動作設計」，聞老師則回應道，該片動作設計的可觀不在於五月天的走位，而是其他3Ｄ的部分。此外，還有一部神秘香港片《金都》也提名了最佳新導演等三項，同樣是今年的驚喜之作。（註：因有人誤解，在此解釋。稱之為神秘片並非意指該片是突然冒出來的，而只是單指事前我們真的不知道有哪些香港作品報名，有任何作品報名參賽都著實讓人感到驚喜。）

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此外，如果以個人為單位，本屆有兩個特別值得矚目的大黑馬。一是以《聖人大盜》提名最佳新導演獎的徐嘉凱，他過去以自編自導的《Mr.Bartender》、《私室》等網路影集在網路上獲取一定知名度，籌資拍攝的《聖人大盜》據他在訪談所說，這是一部「《無間道》加《華爾街》還有區塊鏈的電影」。實在令人感到費解，現在又入圍金馬獎，證明可能真的有可觀之處，足以擠掉謝沛如、藍正龍、施立等新導演角逐者。

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另一個黑馬是以《我的靈魂是愛做的》提名最佳新演員的邱志宇，過去以《台北物語》「Tony哥」之名走紅的他，首次獨挑大樑就入圍金馬獎。當現場有媒體質疑邱志宇的新演員身分時，聞老師指出，他在《台北物語》中的戲份並非主配角，只是因為很愛跑映後座談而給了大家如此誤解。

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其他沒有在普遍意料之中，最終卻入圍演員獎的還包括段鈞豪《下半場》、楊世彬《熱帶雨》、李英銓《那個我最親愛的陌生人》、朱柏康《金都》、區嘉雯《叔．叔》。對於台灣影迷而言，除了段鈞豪之外，大家可能都感到有些陌生。

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（6）本屆最大遺珠是？

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當然是《江湖無難事》，原本被我看好將能入圍十項以上，結果最後竟只以兩項作收，遺珠項目族繁不及備載。回顧這次的片單，我主觀認為這是評審對喜劇片接受度明顯太低的問題，並非是作品本身有任何明顯的缺陷。過去這般黑色喜劇／鬧劇在金馬獎向來不走運，連奕琦的《甜蜜殺機》（2014）當年也進僅入圍一項。

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藍正龍的《傻傻愛你，傻傻愛我》也是本屆金馬獎的遺珠之憾，但未能入圍的原因其實不難理解，因為該片並沒有太突出的表演、技術呈現。另一個新導演之作遭到埋沒的例子是謝沛如的《大餓》，竟然連新導演獎都沒份。反而有入圍新導演獎的《菠蘿蜜》也是另一個可惜的例子，該作的敘事手法有違常情，但電影所傳遞的情感卻細緻如詩，在演員和技術項目被完全忽略實在令人意外。我個人偏愛的《樂園》最終也只以一項作收，殊為遺憾，所幸新演員原騰的表演還是有被評審注意到。

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（7）默默創下的金馬新猷

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本屆最佳動作設計獎雖然只有四項，不足額。但入圍的四部電影都是台灣電影，動作指導也除了洪天祥之外應皆為台灣籍，其中洪昰顥以《狂徒》和《下半場》一人佔下兩席。這其實締造了一個金馬新紀錄。

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金馬獎最佳動作設計獎（首屆時獎項名為最佳武術指導）自1992年創立以來，台灣電影僅得過一次，即李安執導的《臥虎藏龍》（2000），獲獎者則是香港籍的袁和平。不過《臥虎藏龍》本是多國聯合出品之作，並不是純國片。過去從沒有過純粹的台灣電影在該項獲獎，甚至沒有任何一位台灣動作指導入圍過本項，在今年金馬獎，兩項障礙都確定被雙雙改寫。

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（後記）
由於很多作品都還沒有看，便不一一點評或預測，詳細的入圍分析還請持續鎖定無影無蹤。此外，今年的47項預測，中26項作收，預測成功率為5成53，算是普普通通，可見範圍變小了，也不見得比較好預料。

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（圖為《熱帶雨》劇照，圖左為入圍最佳男配角的許家樂，圖右為入圍最佳女主角的楊雁雁。）

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目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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