多運動的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 一個「運動」念頭，五種好處 - 康健雜誌

2013年2月1日 — 台灣國家衛生研究院在醫學權威期刊《刺胳針（The Lancet）》刊登的一份研究指出，每天只要運動15分鐘，平均壽命多出3年，不但心血管疾病死亡率減少20％、 ...

#12. 生活壓力、疫情讓你焦慮？多運動有助「心」裡健康

（記者陳樂珊／綜合報導）運動不只能帶來體態及健康上的改變，同時對於心理層面也有相當大的幫助，疫情嚴峻、讓你心情[…]

#13. MED多運動時代- 動滋網

MED多運動時代 ... 這裡提供舒適的運動環境，聘請專業師資，協助您達成理想的運動目標及提升體能健康狀態，無須入會，適合小資女孩，讓您選擇最適合自己的運動模式。

#14. 運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

運動的好處廣為人知，包括增進身體的氧合作用、增強心臟功能並且強化骨骼。有慢性疾病的的人，多運動就能降低身體裡的皮質醇。以前我們都低估了運動大腦的 ...

#15. 學習實戰：多運動，擊退學習無力(電子書) - 博客來

電子書：學習實戰：多運動，擊退學習無力(電子書)，語言：繁體中文，出版社：親子天下，作者：《親子天下》編輯群，出版日期：2018/08/01，類別：親子教養， ...

#16. 运动：定期身体活动的7 大好处- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

运动 可以帮助您防止体重过度增长或保持减重效果。身体活动可以燃烧卡路里。运动越剧烈，燃烧的卡路里就越多。 定期去健身房固然很好，但是如果您每天没有 ...

#17. 多運動一定對身體好？小心「過度運動」反而降低免疫力

多運動 一定對身體好？小心「過度運動」反而降低免疫力. 作者陶以哲. 2020-07-10. 適當的運動有益身體，但過度的運動反而會造成免疫失能。 圖片來源：Shutterstock ...

#18. ASICS 和孩子一起嘗試更多運動

為了正確進行有氧跑步，建議每次外出運動都從散步開始，然後逐漸加快步行速度，增加呼吸速率及心率，接著跑一小段路，再與孩子一起放慢速度，進入緩和期。 執行兒童有氧計 ...

#19. GovHK 香港政府一站通：運動的樂趣和運動安全

紓緩壓力，增強自信，促進心理健康;及; 多參加集體運動有助擴闊社交圈子。 「普及健體運動」旨在提高市民對運動的興趣，鼓勵 ...

#20. 南高健康促進| 多運動 - 南崁高中

桃園市政府衛生局關心您！」 風景特定區、森林遊樂區與公園綠地除吸菸區外，不得吸菸；未設吸菸區，全面禁止吸菸，違者最高處1萬元整，桃園市政府衛生局關心您。 「防範 ...

#21. 女運動服/ 休閒服飾線上熱賣推薦- Costco好市多

Costco好市多女休閒服飾,運動緊身褲,短褲,女運動褲,七分長褲,棉質彈性褲等.吸濕排汗快乾材質,適於騎腳踏車.慢跑.瑜珈.有氧運動等.

#22. 【家適多】運動機能衣物洗衣精1000ml 獨家除臭抑菌技術

獨家除臭抑菌技術，降低運動後的汗臭味。深入纖維底層，分解汗漬、油脂等。植物萃取精華，護理衣物更柔軟，去汙不褪色。低泡沫、方便沖洗、不易殘留、低敏不刺激。

#23. 運動練出快樂，比鍛鍊肌肉簡單太多！怎麼做最有效？ - 商業周刊

1.運動使人快樂是大家都知道的道理，但真正的原因不是會產生「腦內啡」，而是一種名為「內源性大麻素」的激素。2.鍛鍊腹肌的菜單大家都知道， ...

#24. 保持健康生活習慣：多運動 - 璀璨D30

主頁 » 更年期 » 保持健康生活習慣：多運動 ... 美國心臟協會建議，每人每星期應進行至少2.5小時的帶氧運動，每次最少維持30分鐘(可分開每10分鐘為一個環節)，如輕快 ...

#25. 運動健身|居家用瑜珈皮拉提斯多功能美腿瘦臀塑型夾腿健身器

健康塑身輕鬆鍛鍊 -手臂、大腿、臀部多種訓練 -身形小巧居家就能很燃燒 -泡棉+加粗彈簧安全健身 -標準/加長不同等級訓練 *請注意!過度運動無益身體健康且傷身，請在 ...

#26. 有效防身體發炎、還能改善情緒和認知功能 - 風傳媒

運動 好處多！專家傳授3運動法，有效防身體發炎、還能改善情緒和認知功能 · 固定體能活動 適度有益健康 · 運動後不覺得喘運動量可增加 · 運動有分三期增加肌力 ...

#27. MED多運動時代(@med_579) • Instagram photos and videos

MED多運動時代. Yoga Studio. ▫️空中瑜珈▫️皮拉提斯▫️拉筋柔軟▫️舒活瑜珈▫️墊上核心▫️灣輪瑜珈 - ▪️階梯有氧▪️低空療癒瑜珈▪️TRX訓練▪️IPARTY ...

#28. 少吃多動才會瘦？運動越多我們應該吃更多！ - Cofit

體重降了，但健康、精神都變差了！ 少吃多動可以讓熱量消耗得最多體重快速地減輕，但是減少的真的是脂肪嗎？大量運動又營養不足的 ...

#29. 每天健走15分鐘，多運動有益健康 - 哈佛健診

每天健走15分鐘，多運動有益健康. 2015-10-01 記者蔡淑媛／台中報導. 運動能降低糖尿病、高血壓、高尿酸病變的風險，研究發現，台灣有80％的民眾不運動或運動量不足。

#30. 針對查詢「多運動」依關聯性排序顯示文章。第1頁的結果

針對查詢「多運動」依關聯性排序顯示文章。第1頁的結果-不可小看心理壓力對健康的影響，過多的壓力可能會加速免疫功能的老化，增加罹患癌症、心血管疾病甚至 ...

#31. 保健運動– 多運動好健康 - 三育健康

5 11月, 2016 18 9月, 2019 保健運動 · 保健運動─精力泉源 · Read more "保健運動─精力泉源" · 中華拍手功. 5 11月, 2016 18 9月, 2019 保健運動 ...

#32. 博克多運動產業有限公司｜最新徵才職缺 - 104人力銀行

2017年成立「博克多跑步銀行」平台這是免費的會員制平台，開放全台灣喜愛跑步的跑者加入。我們致力於讓跑者所跑的每1K都有意義，利用儲蓄跑步里程的概念，與各大賽事、運動 ...

#33. 吃東西也能健康瘦！三餐攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動

尤其適量攝取所需營養很重要，只靠「少吃」多運動減輕體重，沒有吃到基礎代謝率，這樣的減肥方式並不能維持長久，反而容易在密集的減肥過程結束後復胖（ ...

#34. 經常做「這件事」小心「肺功能」變差醫師：多運動可改善！

肺功能好不好，您知道嗎？其實強化肌肉力量，提升呼吸效率是鍛鍊肺活量的方法。其實可以透過訓練胸壁肌肉及橫膈肌來提升肺活量，台大醫師林書永指出要 ...

#35. 多運動多益壽 - 台灣癌症防治網

心臟血管疾病及癌症是人類健康兩大殺手，筆者亦曾撰文說明不吸煙及健康飲食對防癌的重要性。現今醫界己發現多運動多益壽的道理，現代人由於運動不足，增加了肥胖症、癌症、 ...

#36. 陳逸政鼓勵多運動健全身心靈-- 第1140 期學生大代誌 - 淡江時報

陳逸政鼓勵多運動健全身心靈 ... 【張瑜倫淡水校園報導】你瞭解你的體重過重，是真的脂肪多？還是肌肉重呢？體育事務處為關心教職員工的 ...

#37. 運動不是做愈多愈好？你不可不知道的7 個健身新觀念

只要想到運動健身就會覺得又累又喘，根本不想動嗎？其實運動不只是為了流汗減肥，還有更多你意想不到的好處，以下Vogue 整理出近期健身界的七大熱門 ...

#38. 減肥運動的完整攻略｜有氧與重訓的安排 - Peeta Fitness 健身網

其實適量的有氧訓練是對燃脂有幫助的，但還是建議大家多想想辦法在飲食控制上，才能夠有效的成功減肥！ 減肥運動. 調整減肥運動裡的重訓課表. 首先我們要 ...

#39. Suunto Ambit3 Peak - 功能- 多運動訓練

如果要使用多運動模式：. 按START STOP 開始記錄日誌。 在運動期間按住Back Lap 切換至下一項運動。

#40. 瘦肚子運動、飲食最強攻略！只要改善這5個習慣，立刻擺脫下腹

《Lean Habits for Lifelong Weight Loss》作者兼營養師Georgie Fear表示，人體在壓力大時會分泌「皮質類固醇」，讓腹部累積更多的脂肪。因此在壓力大時， ...

#41. 我希望最愛的人知道多運動保健康 - 人間福報

阿嬤的諸多病痛老化現象，是我的借鏡，加上我是生病長大的，病痛的苦楚我最有感，所以近二十年來，我都很認真的運動，多運動不表示就永遠不會生病，至少可以減少生病的機會 ...

#42. Google TV 將與整合更多運動追蹤，並能與WearOS 連動 - ePrice

雖然窩在沙發看電視的沙發馬鈴薯（couch potato）是懶惰的代名詞，不過Google 似乎打算透過電視，結合自家穿戴式裝置以及健康追蹤服務， ...

#43. 多運動時代超值優惠方案| GOMAJI夠麻吉

只要200元起，即可享有【多運動時代】夏日窈窕大作戰〈A.JAZZ舞蹈VS核心訓練一堂/ B.平日超值組合三堂課/ C.極限男孩街頭健身專屬教練課程一堂，皆享MED多運動時代全店 ...

#44. 博克多官方網站

以改善或解決跑者困擾為出發點而開發產品，致力於提供有效和有差異化的運動裝備。

#45. 曲屏塗鴉多運動模式智能手環手錶來電提醒心率監測大屏幕游泳 ...

曲屏塗鴉多運動模式智能手環手錶來電提醒心率監測大屏幕游泳智慧穿戴手錶智能手錶運動監測運動手錶交換禮物. $929. 尚無評價. 0 已售出. 沒有適用的物流選項, ...

#46. 健康促進課程~沒事多喝水、健康多運動

107年員工健康促進計畫列車，今日邀請運動教練翁兆民老師～. 在「多喝水」的世界觀揭開序幕，影片分享人生十年後，你想怎麼過?有運動V.S.沒運動之間的差異，老師也帶來 ...

#47. 運動衣-洗衣精-深層洗淨-強效去味-抑菌防護 - MOMO

【CASTLE-家適多】運動機能衣物洗衣精1000ml(機能衣-運動衣-洗衣精-深層洗淨-強效去味-抑菌防護). 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌.

#48. 運動練出快樂，比鍛鍊肌肉簡單太多！怎麼做最有效？ - 科技新報

運動會讓人快樂，這似乎是人人都知道的事實，不過要運動多久、多大的強度，才能幫助我們維持心理健康，可能就沒有太多的討論。

#49. 防疫勿忘多運動公園設施教你用 - 衛生福利部國民健康署

防疫勿忘多運動公園設施教你用. ... 抵抗力降低、心理的壓力與疾病等威脅，國民健康署呼籲民眾應進行適當運動，並提供上肢牽引器和太空漫步機等2支公園體健設施教學 ...

#50. 多運動紓壓.有效抗血脂_談慢性病 - 常春月刊

文／王瑋. 肥胖的人易膽固醇破表，除了必須飲食調控外，透過適度運動來紓緩壓力、降血脂有其必要性，而多做有氧運動更是不可少，才能有效紓壓、減輕體重，並甩開高 ...

#51. 聰明運動

殘障奧運賽事的普及度增加，激勵了更多身心障礙者和有長期病症的人開始從事運動，並參與運動賽事。銀髮俱樂部的數量越來越多，為退休人員提供跳舞、瑜珈、保齡球、高爾夫、 ...

#52. 運動飲料別喝太多！負面影響超乎你的想像

攝取太多卡路里. 運動一小時後，您需要補充碳水化合物為修補肌肉提供養分。運動飲料中的碳水化合物能幫助你達成此一目標，如葡萄糖、蔗糖和果糖，不過 ...

#53. 銀髮健康｜不再年輕更應多運動6種運動多做可鍛煉肌肉、平衡力

運動 就是很重要的關鍵，可以幫助銀髮族更有效地避免受傷和生病，不管運動的強度高低都有用。所以，銀髮族要多動，才能讓美好人生維持得更久！ 文：Adam Wu ...

#54. 多運動、多蔬果、多健康、豬事順心！ - 保健資訊

多運動 、多蔬果、多健康、豬事順心！ 轉眼間春節年假連續假期又將來臨，常在與親友團聚用餐時，吃吃喝喝忘記節制，不知不覺中過度飲食又加上活動量 ...

#55. 多蔬、多果、多運動，「三多」學子健康加值 - 衛生福利部

多蔬、多果、多運動，「三多」學子健康加值 ... 國民健康局呼籲各位家長及這些大孩子們，每日要攝取足夠的蔬菜水果，並養成規律運動的習慣，才能健康滿分、課業加分。

#56. 家長鼓勵孩子多運動 - 健康吃快樂動丨校園健康飲食教育平台

以全球案例來看，雀巢於2012年成為國際田徑聯合協會(International Association of Athletics Federations)全球孩童運動專案(Kids' Athletics Programme)的最主要贊助者， ...

#57. 【新知】鼓勵多運動，團體與個人獎勵雙管齊下｜董氏快訊

根據最新一期大家健康雜誌內容，一篇發表於<一般內科醫學期刊>的研究指出，以團隊為基礎同時滿足個人成就的獎勵設計，能激勵人們多運動。該研究由賓州大學研究團隊 ...

#58. 「慢性疲勞」老喊累！研究：多運動可改善- 生活

然據最新研究發現，其實慢性疲勞可能並非慢性疾病，只要多運動就能改善。 為多賺些錢養家！部分勞工日夜操勞、熬夜加班，一不小心就「過勞爆肝」，還 ...

#59. 想要「解決」身上的脂肪，光是多運動還不夠，飲食也很重要！

在這個世界上移動，無論是透過走路、騎單車、跑步、游泳或是任何一種運動形式都會消耗能量。身體會依其所需，攝取（透過飲食與消化）、儲存以及燃燒能量。

#60. 研究證實多運動讓你更年輕關鍵在染色體「端粒」 - 鏡週刊

身旁的人總是告訴我們：多運動有益身體健康，讓你充滿活力，容光煥發。但運動到底為何能夠產生這些功效？過去就算是醫生，也常說不出真正的原理何在， ...

#61. 運彩》運彩要挹注更多運動發展基金期待世足賽銷售額再翻3 倍

... 標的，體育署調整更高目標到550 億，運彩總經理林博泰謙虛帶有信心表示，努力達成交付目標，挹注更多運動發展基金讓選手得到更好的訓練與照顧。

#62. 老了更要動！ 3大運動對銀髮族的好處

接下來，就以「心血管疾病、失智症、肌少症」等三種長輩常遇到的疾病為例，讓我們一起來看看運動對改善銀髮族的身體健康有什麼正面幫助吧！ 多運動少久坐 ...

#63. 多運動，就會瘦？ 假的，你的大腦業障重！

大多數人都相信，運動可以幫助減肥。回到那個簡單的卡路里公式：當輸入的熱量，多於輸出的熱量，就會造成肥胖。由此推論，如果透過運動，努力消耗能量，讓 ...

#64. 黃瑽寧：戶外多運動，眼睛保健康 - 親子天下

黃瑽寧：戶外多運動，眼睛保健康. 2013-10-25 00:00 更新：2022-04-03 11:39. by 小兒感染科- 黃瑽寧. 近年來，台灣不只近視盛行率攀升，近視的平均度數也往上升，近視 ...

#65. 在Apple Watch 上使用「體能訓練」App

Apple Watch 上「體能訓練」App 中的「多運動訓練」體能; 等待倒數三秒。若要略過倒數，請點一下螢幕。 進行體能訓練。如果要在不結束訓練的情況下 ...

#66. 娛樂報報3／夢多運動怕缺氧室內「TURN口罩」防護鬆懈

娛樂報報3／夢多運動怕缺氧室內「TURN口罩」防護鬆懈 ... 近期雖新冠肺炎病毒得到控制，病情趨緩，室內用餐取消隔板，電影院、健身房都已開放，但衛福部部長 ...

#67. 「運動一小時，延壽一小時」老人運動好處多多 - 愛長照

老年人的體能狀況從60 歲開始，每年退化速率大約是36%。如果平常的活動量不足，又無規律運動的習慣，這將會是造成惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、 ...

#68. 醫學上真正對「女性身體有效」的運動4招，絕對減脂

女生肌肉量少的狀態下做有氧運動，倒不如先做肌肉訓練，這樣更能夠「抄捷徑」練出肌肉來。只要肌肉增加，基礎代謝率就會提升，相對也就能燃燒較多的脂肪。

#69. 幸福大林一起走多運動更健康 - TCnews慈善新聞網

為鼓勵同仁下班後多走路、多運動，大林慈濟醫院健康促進醫院管理委員會同仁組第二年舉辦「幸福大林一起走」自主健走比賽，從今年五月起一連三個月， ...

#70. 今天不上班趣味競賽市長黃敏惠鼓勵民眾多運動 - 嘉義市政府

市長黃敏惠表示，非常感謝體育會用心舉辦趣味運動競賽，號召這麼多社區、社團及企業共同參與。上班族很辛苦，壓力也大，對於身體健康與心情上的調適就顯得 ...

#71. 驚！台每47分鐘增1乳癌患者多運動可提高5年存活率-[中時電子報]

愛波舞后召集令-乳癌病友舞力全開、展現絕佳舞技。每週維持運動3-4小時的習慣，罹癌機率將可降低40-50％。（台灣癌症基金會提供）. 乳癌免驚！保持運動、維持快樂 ...

#72. 鼓勵員工多運動高雄大同醫院與科技公司PK健康競賽- 杏林動態

五一勞動節將至，為促進員工健康管理，高雄市立大同醫院攜手緯創醫學科技，由醫療人與科技人共同舉辦為期3個月的明星運動會競賽，利用數位科技 ...

#73. 多運動增加腦本，離失智愈來愈遠！ | 林思宇

多運動 增加腦本，離失智愈來愈遠！ Line分享 articlefont. 知名兩性作家吳娟瑜，曾經寫信給媒體主管「近日因家母失智住院檢查，以致我的生活秩序亂了…

#74. 多運動可改善鼻過敏，但小心，忘了擦汗恐造成反效果

因此，運動後適時擦拭汗水，成為鼻過敏是否能有效緩解的重要關鍵，民眾千萬不要疏忽這個小動作！ 鼻過敏患者常因鼻黏膜異常腫大，而出現鼻塞、鼻涕流不停 ...

#75. 多喝水不會軟化大便、多運動不會讓便祕改善...關於便祕你一直 ...

多喝水不會軟化大便、多運動不會讓便祕改善...關於便祕你一直搞錯的4 件事 · 排便的本能是被錯誤的教育消滅， · 難怪被稱為文明病。

#76. 氣溫驟降不想動,七大好處要你多運動 - 創健診所

氣溫驟降不想動,七大好處要你多運動. web.jpg. 一波波冷空氣來襲,讓氣溫驟降,人也因為天冷而變懶惰了。一到冬天,大多數人便放棄了健身,尤其小編這幾天 ...

#77. 救國團永康中心【防疫多運動，增強免疫力】 | 中央社訊息平台

新冠肺炎防疫期間，國民健康署署長提醒民眾，若適度的運動，可以促使身體健康，才能更有效地對抗病毒。永康中心運動課程包含：瑜珈、有氧韻律、專業 ...

#78. 多運動降血糖，真不是蓋的！ - 果珍有酵

運動 可以幫助肌肉儲存更多的葡萄糖，在飲食不變的情況下，等同可以調節血糖值以及減少脂肪的堆積。 運動時，肌肉還是需要藉由葡萄糖代謝產生能量（ATP）供 ...

#79. 成人版彈跳床花樣多-運動健身 - GQ Taiwan

成人版彈跳床花樣多運動健身GQ瀟灑男人網. 很多人以為彈跳床是小孩的玩意，事實上彈跳床運動可有趣了，從有氧、核心、肌力、平衡甚至柔軟度都可以藉由 ...

#80. 多運動就能健康嗎？健康到底是什麼呢？ - FIT365

根據WHO在1948年為健康下的定義：健康是生理、心理、和社會適應都處於完好狀態，而不僅是沒有生病。」（Health is a state of ...

#81. 機電整合控制多軸運動設計與應用- 人氣推薦 - 露天拍賣

機電整合控制多軸運動設計與應用網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。<建宏>全華機電整合控制－多軸運動設計與應用(第六版)(附部分內容光碟) ...

#82. 運動做越多越好？研究顯示：過度運動反而降低性慾、身心疲憊

運動 過度，原本想要健康的效果反而減少了，女性可能會月經異常、骨質疏鬆，男性則可能性慾降低。

#83. 防範流感-教育部：多運動、勤洗手、戴口罩、接種流感疫苗

教育部提醒，請記得多運動、勤洗手、戴口罩、及早治療，健康百分百。有關流感相關防治措施可至疾管署網站(http://www.cdc.gov.tw)，或撥打免付費民眾疫情通報及關懷 ...

#84. 想更聰明嗎？ 多運動吧！

對於擁有「士大夫」情結. 的華人社會來說，運動向來不. 受重視，「頭腦簡單，四肢發. 達」一詞最為代表。 不過近來研究發現，運. 動對人的影響是全面性的，不.

#85. 多功能運動- 台灣迪卡儂

買多功能運動到全台最大運動用品店迪卡儂，網路商城有最齊全的多功能運動商品，是您選購多功能運動的最佳選擇. 多功能健身 · 多功能登山 · domyos 多功能 · 多功能居家 ...

#86. 運動愈久愈健康？汗流愈多效果愈好？破解關於運動的5大迷思

因此夜跑恐有害健康，建議多利用室內空間運動。 2、運動愈久愈健康？ 運動時間並不是愈長愈好。 根據一項刊登在《刺 ...

#87. 運動是為了吃更多美食！小S、徐若瑄、張鈞甯這樣鍛鍊身體

產後靠運動慢慢瘦回來，每天固定最少跑45 分鐘，搭配半小時的拉筋伸展，加上一星期3 次的肌力訓練，讓身體的肌肉多過脂肪，皮才不會鬆垮。飲食方面也絕對 ...

#88. 3．身體健康多運動– 談「運動健身」

早睡早起作息好， 定時定量七分飽； 身體健康多運動， 精神愉快永不老。」 劉偉澍作「健康管理」系列文章之3*** 歡迎傳閱轉寄，please circulate and ...

#89. 「科學破解迷思：想瘦就多運動...？」- The Science Is In - 希平方

收藏 「科學破解迷思：想瘦就多運動...？」- The Science Is In: Exercise Isn't the Best Way to Lose Weight. 分享給好友：. 觀看 ...

#90. 健身新潮流：為什麼「快餐式運動」反而讓你獲益更多？ - BBC

如何通過「零食運動」讓健康最佳獲益？BBC 科學節目主持人莫斯利醫生在他最新一期播客《就一件事》中探索了這一話題。

#91. 就要鼓勵他們多運動，只要20分鐘就能降低壓力、提高專注力！

希望孩子有好成績，就要鼓勵他們多運動，只要20分鐘就能降低壓力、提高 ... 一起做肌肉訓練，例如伏地挺身、鍛鍊腹肌、背肌等，依照個人程度來運動。

#92. 多運動就好？三大正確觀念打造自信身材 - 肌內效EX

多運動 就好？三大正確觀念打造自信身材 · 1. 了解體態改變的原理與飲食的重要性 · 2. 比較健身及有氧運動對於減脂的幫助 · 3. 破除先吃胖再練壯的錯誤觀念 ...

#93. 即使有定期運動，仍要每日多行幾步才健康

每當急性運動（acute exercise，即單次的體能活動）之後，人體的代謝系統會在一兩日內產生兩種主要的好處，增強細胞代謝及提高心肺功能。然而，因為日常 ...

#94. 規律運動好處多！ 這2類人比常人更可降低心血管風險 - NOW健康

規律運動好處多！ 這2類人比常人更可降低心血管風險 · 美國研究證實運動可激活大腦抵銷壓力、改善心血管健康 · 憂鬱、焦慮症患者易罹患心血管疾病可靠運動 ...

#95. 【請問醫師】受傷就該多休息？醫師：錯！運動有助於傷後恢復

因為傷痛尋求協助的你，每每提出這個問題，相信多半都會得到：「受傷就該多休息」、「不要亂動」等直白回應。的確，在傷害發生的第一時間，為了避免疼痛 ...

#96. 感冒了，能不能運動？運動建議看這裡，圖文懶人包

對身體健康而言究竟是加分，還是扣分呢？ 若因運動耗費太多體力，並非好事.

#97. 想更聰明嗎？多運動吧！|最新文章 - 科技大觀園

多運動 吧！ 99/11/04 瀏覽次數 31868. 范賢娟｜ 臺灣師範大學科學教育研究所. 對於擁有「士大夫」情結的華人社會來說，運動向來不受重視，「頭腦簡單，四肢發達」一詞 ...