J個神同步😮 為什麼有才的狗狗都是別人家的狗狗！！！
影片來源／belleryanooo52
做運動 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 八卦
同時也有1526部Youtube影片，追蹤數超過79萬的網紅蔡依林 Jolin Tsai，也在其Youtube影片中提到，能坐就不站、能躺就不坐 📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view. 📢 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty 🔔 訂閱蔡依林頻...
做運動 在 廢青男女 Facebook 八卦
【女生做運動呃Like四部曲】
好多女仔咁辛苦，都係為左張靚相呃Like姐
———————————
真心講，部Action cam真係平靚正
強烈要求Pocari Sweat HK (Official)整多幾萬部比人換! 造福人群!
做運動 在 柯文哲 Facebook 八卦
#還債真相只有一個
「欠債不只要還錢，還要繳利息。」
為什麼台北市政府3年半就還了520億元？事實上，單一原因都沒辦法解釋，比方說停訂多餘的報章雜誌、出國只搭經濟艙、辦活動少做運動服、背心，工程結餘不消耗預算等，當用才用、能省則省，積少成多才能做到。
此外，現在要追加預算，通通都要進市長室專案報告，不准再低價搶標然後追加。我上任時，市政府一年因為負債要繳29億的利息，現在有在還債，一年的利息只剩7億多。
我一再強調財政紀律，因為第一，欠債要還錢。第二，欠債要繳利息，單單利息就足以雪上加霜，讓子孫更難翻身。
環南市場改建要55億，第一果菜市場及魚市場改建要140億，大龍市場要13億，其實樣樣要錢，沒有嚴格的財政紀律，就沒有多餘的錢做大規模的建設。
今天下午，財政部頒獎給我們，因為去年促參招商簽約金額299億，六都第一，佔全國30.8%，也打破外界批評招商不力的說法。換言之，只要堅持制度，堅持公開透明，最後大家相信我們是有原則的廉能政府，反而讓招商變得更順利。
這個全國招商第一的榮譽，證明我們的努力是值得的。
上任3年半還了520億元，促參招商金額全國第一，這就是進步價值。
#還債金額第一
#促參招商金額全國第一
#進步價值光榮城市
---
新書《光榮城市》實體、網路書店均已上市
正式版（書+柯語錄）https://goo.gl/zRn7rX
典藏版（書+柯語錄+DVD）https://goo.gl/NmFwgx
簽書會活動資訊 https://bit.ly/2Kejvoq
做運動 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube 的評價
能坐就不站、能躺就不坐
📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view.
📢 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty
🔔 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin
Jolin在｢消極掰」MV中帶領大家一起｢消極躺」，向消極說掰掰！MV中一身華麗造型服、畫上｢喪志眼淚妝」的Jolin化身為失戀女名伶，把｢消極」二字發揮到極致，本著｢能坐就不站、能躺就不坐」的概念，帶領14位飾演各行各業的演員躺在床上做｢運動」，一起集體大跳｢喪志操」，要大家遇到不順心的事情可以消極發懶一下，才能找到再往前的動力。Jolin表示：｢這支”消極掰”的MV舞蹈就取名為喪志操，請大家可以試試看！因為我每跳一次就打一次哈欠，覺得好紓壓！」
「消極躺」是為了躺下再站起後，走更長遠的路。祝您：旅途愉快。
・Song Lyrics・
OT：Too Late
中文作詞：王永良
OA/OC：Sam Fishman/Jazelle Rodriguez/Samual Petersen
不想起床 不想睡覺
不換內褲 不想洗澡
自怨自哀自憐 放棄治療
系統不正常 雜訊干擾
來福薩克死（Life Sucks）
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要時間消化 這些黑色玩笑
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
不想假笑 陰森很好
想無理取鬧 不裝客套
難過到走心 一了百了
賀爾蒙不正常 理智線斷掉
來福薩克死
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要沈澱思考 命運莫名其妙
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當做上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
休息夠了 重新上緊發條
頹廢夠了 活動活動手腳
消極夠了 掰掰告別煩惱
活著就有希望 一切都是治療
・Song Credit・
製作人 Producer：剃刀蔣 RAZOR.Chiang / Starr Chen陳星翰（跳蛋工廠EGGO Music Production）
執行製作 Executive Producer：鄭人豪 aHa0 （跳蛋工廠EGGO Music Production）
編曲 Arranger：陳星翰Starr Chen / 鄭人豪 aHa0（跳蛋工廠EGGO Music Production）
錄音工程師 Recording Engineer：陳振發 Jansen Chen / 陳文駿 AJ Chen
錄音工作室 Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
・Video Credit・
專輯製作 & 藝人經紀公司：
凌時差音樂製作有限公司
總監製：蔡依林
經紀人：王永良
執行經紀/藝人視覺形象企劃：許嘉倩
經紀助理：林庭蓉
藝人助理：楊馨煒
舞蹈企劃/動作編排：徐聖展
創意&企劃統籌：周啟民
造 型 師：Yii Ooi
化 妝：邱亞歷
髮 型：Heibie
平面側拍：黃義文
影像紀錄：梅澤
導 演：張時霖
製 作 公 司：藍月電影有限公司
監 製：白歷袁、葉蕙琴
製 片：張文碩
製 片 組：葉子榮、何維倫
場 地 經 理：梁紋綾
後 期 製 片：楊欣寧
場 務：劉秉洋、李恒頤、葉佐琦、蕭郡英
攝 影 師：陳建利
攝 大 助：林建安
攝 影 組：劉柏瑋、孫霈柏
攝 影 器 材：新彩廣告事業有限公司
輔助器材技師：張崇峰
輔助器材助理：吳東陽、王曜愷
輔 助 器 材：力榮影業有限公司
燈 光 師：周華光
燈 光 組：廖文松、徐瑋彥、毛福祥、林訓德
電 工：陳達偉
美 術 指 導：蔡珮玲
美 術 組：何少民
燈 光/佈 景：成功片廠
演 員：
呂行、劉立宣、徐國寶、林哲煜、楊宗昇
游小白、葉蕙芝、蔣佳芸、金允喬、廖翔
連潔琳、簡聖峯、紀冠宇、陳映如
演 員 管 理：陳思榕
造 型 師：黃郁萍
造型組：陳八比、許源墩
化 妝/髮 型 師：陳靜怡
妝 髮 助 理：王伈葦 、李圓嘉
九 巴 司 機：大協Team
後 期 製 作：柏思影音科技股份有限公司
後 期 統 籌：林幸蓉
剪 接：張簡百梅
特 效：王柏鈞、蔡維值、黃嘉威、蔡忠穎、陳冠卉、姜宥豪、張菽真、許文馨
錄 音：黃建瑋
製 作 管 理：陳致弘、郭芸芳、張友薰、魏公公、戴安怡、 林羿妤
後 期 調 光：太極影音
調 光 師：Paul Hanrahan
調 光 助 理：陳瑋俞
協 力 廠 商：
場地 - 開南大學
開南大學 梁榮輝校長
開南大學機要秘書 蔡婕詠
開南大學公關組 郭珮嘉
開南大學總務處 石庭羽
開南大學總務處 林玟佳
開南大學體育室 邱思云
開南大學學務處 蕭杏如
開南大學交通運輸學系學生 陳政杰
道具 - 督洋生技股份有限公司
道具 - A’Chron艾珂菈 台北101旗艦店 法系精油SPA
・Subtitle Credit・
英文 : Bingo Bilingual
日文 : 長安靜美
韓文 : 貝爾達日韓范特西
・更多蔡依林消息 ・
蔡依林官方臉書:https://www.facebook.com/hoo.jcai
蔡依林官方Instagram: https://www.instagram.com/jolin_cai/
Sony Music Taiwan CPOP - 華語粉絲團
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
Sony Music Taiwan CPOP - Instagram
https://www.instagram.com/sonymusic_taiwan/
#蔡依林
#消極掰
#訂閱頻道開啟鈴鐺接收影片通知
做運動 在 Matzka Youtube 的評價
Matzka x 小S x 黃明志 x 中年舞者 打造超性感爆笑MV
立即收聽 🎧 https://Matzka.lnk.to/Station
Matzka官方Youtube訂閱： https://goo.gl/pt2b2h
-
將中年男子生活中的小趣味寫成一首歌 . 要不想歪絕對很難
當你發現一個性感女人的直播，你腦中想像的畫面，是否都是在和她一起「做運動」？隨著 One More Two More 的節奏彷彿也體驗了愉悅快感！如果你體驗過早晨起來雙人瑜伽的開心感受，那這首歌你要不想歪絕對很難！！
《早晨瑜伽》請來演藝圈最性感、最喜歡做瑜伽的小S助陣，Matzka 充滿男人味的嗓音搭配小S性感而俏皮的合唱，成為一首讓人臉紅心跳卻又愛不釋手的動感歌曲。而 MV 更請到入圍金曲獎最佳男歌手，紅遍亞洲的創意歌手與影像創作者黃明志執導，黃明志精心設計了一群大叔與性感主婦小S 之間的爆笑片段，大家一起跟著音樂運動搖擺。更值得一提的是，Matzka想表達中年大叔與大媽可能都是深藏不露的舞林高手這獨特的概念，特地找來以前學舞時認識，已經轉行或退休的一流舞者來助陣。一群看似白髮蒼蒼、肚子微凸的中年男女，跳起舞來卻厲害得不得了，超級反差讓導演黃明志與現場工作人員都看傻了眼。
拍攝當天小S身體不適卻抱病力挺，賣力跳舞、做瑜伽、展現性感姿態，讓 Matzka 對她致上無比的敬意與謝意。小S更提到 Matzka 是他一直以來相當欣賞的音樂創作者，覺得他的音樂充滿能量，所以一聽到 Matzka 的合作邀約，便排除萬難也要參與！而兩人的音樂合作搭配黃明志在影像上的無限創意，三個巨星一同合作，完成這激烈而充滿遐想，讓人忍不住想偷偷跟著舞動的《早晨瑜伽》！
Matzka 全新專輯 《Matzka Station》
4/26登場!!!!
第一關 東南美 第二關 Matzka Station
用遊戲的思維挑戰生活的難關，
突破常規、創建關卡再使大絕破關
無論音樂．事業．感情．家庭．
破關就是他的成長方式
_______________________________________
早晨瑜伽（Feat.小S） Morning Yoga
作詞：Matzka、梁嘉銘（寶爺）
作曲：Matzka、ARI 阿瑞
小S：
Okay, everyone is ready?
How about bass?
How about guitar?
Backing vocal?
（Ah～）
MC Ari：
Ladies and Gentlemen, prepare your body.
早上起來刷刷牙
對面姑娘在澆花
我跟她 Say hello（Say hello）
她身材非常 Hot
完勝小澤瑪莉亞
I say 3Q God（Thank you God）
男人誰能不愛她
不吃辣也能吃辣
雪白修長的雙腿
性感無邊短頭髮
屁股飛天翹
黃金比例太妖嬌
林志玲出場也會狼狽落荒而逃
她換上緊身衣
笑出個大漣漪
雙腿張開還給我個神秘的微笑
小S：別想太多只是在做運動
One More 轉身 甩髮 蹲下去
Two More 伸手 張腿 拉拉筋
Three More 抬腳 昂首 都是戲
Four More 香汗 淋漓 So sexy
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
伏地挺身 In Da House
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
老婆不在 In Da House
小S：
Okay everybody, now we going to the lesson two, lesson two, is all about, YOGA～
（Ah～ Ah～ ）
姑娘性感做瑜伽
對面我開滿心花
就跟她 Say bravo（Say bravo）
我的體態不算差
只是肚子有點大
She say oh my gosh（Say OMG）
我就像一個傻瓜
口水留下一大灘
開始幻想如果我是妳的啊拿答
雙人做瑜伽
你在上呀我在下
到最後會不會做出一個胖娃娃
我換上緊身衣 忍不住笑咪咪
雙腿劈開下面傳來撕裂的聲音
小S：
運動前請記得做 Warm up！
One More 轉身 甩髮 蹲下去
Two More 伸手 張腿 拉拉筋
Three More 抬腳 昂首 都是戲
Four More 香汗 淋漓 So sexy
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
伏地挺身 In Da House
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
老婆不在 In Da House
小S：
Go slow, a little to the left, make you some watch you get.
Bend low, and catch a breath, we’re going for the stretch.
Lean back, expose your crack, hold on, to the sec,
That’s right, you’re doing fine, I’m do you over time.
One More 轉身 甩髮 蹲下去
Two More 伸手 張腿 拉拉筋
Three More 抬腳 昂首 都是戲
Four More 香汗 淋漓 So sexy
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
伏地挺身 In Da House
仰臥起坐 In Da House
性感深蹲 In Da House
痛苦拉筋 In Da House
老婆不在 In Da House
小S：
Gentlemen, be careful of your wife.
詞：Matzka、梁嘉銘（寶爺）
曲：Matzka、ARI 阿瑞
製作人 PRODUCER：荒井十一、Matzka
編曲 MUSIC ARRANGEMENT：Matzka、ARI 阿瑞
鼓 DRUMS：Padget Nanton
低音吉他 BASS：Rayvaughn
合成貝斯 SYNTH BASS：Fergus Chow
吉他 GUITAR：Matzka、ARI 阿瑞
打擊樂 PERCUSSION：荒井十一
和聲編寫 BACKING VOCALS ARRANGEMENT：Matzka、ARI阿瑞、田曉梅 Brandy Tien
和聲 BACKING VOCALS：Matzka、ARI 阿瑞、田曉梅 Brandy Tien
Matzka主唱、和聲錄音 VOCAL & BACKING VOCAL RECORDED BY：單為明 @ Lights Up Studio, Taipei
小S主唱錄音 VOCAL RECORDED BY：Andy Baker @ 強力錄音室鼓、低音吉他、吉他、打擊樂器錄音 DRUMS & BASS & GUITARS & PERCUSSION RECORDED BY：周天澈、倪涵文、雷長航、李卓
音樂編輯 AUDIO EDITED BY：荒井十一、倪涵文、李宗遠
●更多活動詳情請上●
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
●Matzka 官方Facebook●
https://www.facebook.com/matzka.official/
●Matzka 官方微博●
http://tw.weibo.com/matzka
●特別感謝●
文化部影視及流行音樂產業局
做運動 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
大家問左我好耐既腳拉筋出左啦！＾＾
其實真係適合所有人架！尤其係肌肉型同水腫型！
配合按摩效果更好～
＊＊每日早晚各做一次＊＊每組動作可停留10至15個呼吸＊＊
跑步前後做可拉長腳既線條～
坐得耐做都可以減少腳水腫情況～
平時唔做運動既更加要日日拉下筋啦！
希望大家日日都跟住做啦～耐性＊
FOLLOW ME
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
17: coffee89921
做運動 在 簡單動作一起做燃脂運動 - YouTube 的八卦
簡單動作一起做燃脂 運動. 4.1K views · 2 years ago ...more. TheHealth99. 12.9K. Subscribe. 12.9K subscribers. 37. Share. Save. Report. Comments1. ... <看更多>
做運動 在 動漫主角做的健身運動有多難?Youtuber實際還原給你看 的八卦
七龍珠和史上最強第一弟子的ONE ARM PUSH UPS(單手伏地挺身)，有些人如果一般伏地挺身和拍手掌上壓已經滿足不了他的話可以來試試看單手伏地挺身， ... ... <看更多>
做運動 在 別說你做不到！「7分鐘運動訓練」初學者版練一次就上手 的八卦
專業解析看這裡：https://bit.ly/2Kzoqhy 加LINE 健康資訊馬上看▷http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞 ... ... <看更多>