我們全家人一起動一動,你們呢?(大喊)
10/20是世界骨鬆日,#安怡 已經好幾年舉辦「安怡超敢動」活動,以往都是健走活動(我也很會走怎麼沒邀我?),今年特別在新光三越台北站前廣場舉行,希望可以讓更多的人注意自己的骨骼健康與保健。
活動網址:https://goo.gl/VEkWhT
連續10多年來,安怡推動「骨骼保健」,讓大家對於骨質的知識更加了解,自從去年在日本摔傷腳一直很難好之後,我就下定決心一定要多運動,讓自己的骨骼可以更加健康,活更老,不然年紀大了我好怕自己再也玩不動。
今天帶著露、梨還有老伴(咦?)一起來參加『安怡超敢動』,檢測我們的骨骼健康程度(緊張)。
#行動關鍵檢測館 進行了「抓背測驗」雙手在後面握住的公分數,小露竟然可以抓住8公分,天兒~果然年輕就是本錢。
#腳力拚愛力 踩腳踏車累積公里數,每一公里安怡都會捐出百元的骨骼健康基金,踏越多、捐越多,現場好熱鬧,歡迎大家一起來共襄盛舉!
#好鈣飲料吧 活動會場可以運動、檢測,還有好喝的溫牛奶、冰牛奶、冰奶茶可以補充滿滿鈣質!
#1加1健康教室 這關我簡直快癱在地上,老師的帶動跳太嗨了,跳一首歌全身都熱起來,筋也開了,我喜歡這活動。
全部闖關結束後還可以接受營養師諮詢,沒想到我一直以為我愛曬太陽、有運動,但是骨質密度還是不在標準內,營養師建議我要多攝取鈣質才能更健康。
「安怡超敢動」現場好禮等你抽(活動到下午四點快出門) 快來現場參加體驗活動,還有多項好禮等你來拿!
頭獎:捷安特腳踏車一台,共5名(選我,選我)
二獎:安怡關鍵高鈣奶粉一年份(1.5kgx6罐x兩箱),共5名
三獎:安怡關鍵高鈣奶粉半年份(1.5kgx6罐x一箱),共10名
#安怡超敢動 #用行動力為幸福接力 #骨骼健康動起來
之後會在寫一篇文章好好的交代活動現場有多好玩!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本集精彩內容: ◆花蓮地震又震出老屋危機 高官被震醒亡羊補牢?內政部擬強制老屋健檢 公權力介入鐵腕改建軟腳樓?民眾怨耐震補強沒補助 與其健檢不如賣掉省事?軟腳蝦建築遇震倒塌風險高 內政部補助有頭無尾?李鴻源示警台北土壤液化潛勢高 大地震倒4千棟?柯文哲:都更不要幻想一坪換一坪 市長無同理心?柯P:會...
腳力拚愛力 在 少康戰情室 Youtube 的評價
本集精彩內容:
◆花蓮地震又震出老屋危機 高官被震醒亡羊補牢?內政部擬強制老屋健檢 公權力介入鐵腕改建軟腳樓?民眾怨耐震補強沒補助 與其健檢不如賣掉省事?軟腳蝦建築遇震倒塌風險高 內政部補助有頭無尾?李鴻源示警台北土壤液化潛勢高 大地震倒4千棟?柯文哲:都更不要幻想一坪換一坪 市長無同理心?柯P:會死6萬人 都更無成市民居住安全蒙隱憂?
◆臉書總統兩度赴花蓮勘災 神隱小英力拚翻轉形象?總統、行政院長紛赴花蓮勘災 蔡、賴暗自較勁?花蓮強震那晚徐國勇跟不上賴清德 首長皮繃緊?史上最荒謬!震災當秀場 蔡政府官員各顯神通保官位?馮世寬同乘經國號戰機暫緩 國防部長位置保住了?馮世寬:官校讀兩年即可下部隊 國軍缺官亂開處方?軍官荒下的馮世寬異想世界 2018不徵兵政治豪語?
◆安倍慰問函”蔡英文總統閣下”不見了 大陸施壓?從致信"蔡英文總統"到推特"親愛台灣朋友" 安倍縮了?安倍挺台第二彈:與你們同在 日本政治手法靈活?大陸派救援隊入台救災遭拒 敵我意識凌駕救災?陸委會:有足夠人力資源救災 無視救災和時間搶命?總統府:因日方有高階生命探測儀 蔡政府神邏輯?大陸援助提議吃閉門羹 蔡政府冷眼北京遞橄欖枝?
◆呂秀蓮宣布行動代號祖母綠 正面迎戰網友消遣?柯文哲人事治市都亂了套 藍綠兩黨能誰攖其鋒?柯文哲女性貴人還有蔡英文 民進黨拿回北市作夢?簡余晏挺姚陣營新人選議員 開除柯文哲打對台?簡余晏交棒子弟兵今挺新人選議員 不怕師徒翻臉?
今日來賓:
前立法委員(民) 沈富雄
民進黨副秘書長 徐佳青
前北市觀傳局長 簡余晏
資深媒體人 陳鳳馨
台北市議員(國) 徐弘庭
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每週一至週五21:00至22:00 TVBS 56台首播
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腳力拚愛力 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價
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各節重點:
【臺灣焦點】
00:26 柯文哲自焚說爭議
02:02 蘇貞昌死刑論爭議
【國際關注】
03:11 英貨櫃39屍案
04:45 英國脫歐拖下去
06:18 黎巴嫩反貪腐示威
07:57 玻利維亞反選舉舞弊
09:28 川普宣布IS首腦已死
【溫馨新聞】
10:52 台北同志大遊行
11:27 掰比~別忘了訂閱
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡、范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
【台灣焦點】
🔸柯文哲自焚說爭議
→ 又失言!柯文哲:自殺拜託吃安眠藥,不要自焚:http://bit.ly/2q5aBAi
→ 自焚說惹議 柯文哲稱為公安講實話:http://bit.ly/2BQIXtI
→ 藏人自焚說 西藏人權團體要求柯文哲道歉:http://bit.ly/36jceeA
→ 柯文哲自焚扯西藏喇嘛惹議 柯媽這樣說...:http://bit.ly/2WmsRl0
→ 提西藏喇嘛自焚 柯文哲:反對激烈抗爭方式:http://bit.ly/2BWM3fy
→ 西藏喇嘛「自焚困擾中共」引怒 柯駁失言:自焚爛方法:http://bit.ly/2MYvGFW
→ 練痟話的市長 造成臺北市很大的困擾【20191024_專案報告質詢】:http://bit.ly/2NnTGkv
→ 柯文哲談失言:大家相信我認真努力 偶爾講錯話OK:http://bit.ly/2NtjvQa
🔸蘇貞昌死刑言論爭議
→ 有些罪惡天理不容 蘇貞昌點名這2人該執行死刑:http://bit.ly/2NrIrrt
→ 罪刑天地不容!蘇貞昌:死刑定讞就該執行-民視新聞:http://bit.ly/2BV1Prn
→ 殺6至親、斷童頭 蘇揆點名罪大惡極:http://bit.ly/34esBHg
→ 喊執行死刑遭人權組織譴責 蘇貞昌:媒體只報一半:http://bit.ly/2MWlEVG
→ Fidh國際人權聯盟通過臨時動議:譴責台灣持續使用死刑:http://bit.ly/2JAfLLH
→ 蘇貞昌指「死刑定讞就該執行」 藍委批政治操作:http://bit.ly/34cOabh
【國際焦點】
🔸英貨櫃39屍案
→ 【英國貨車39屍案】專家靠五大步驟 尋找遇難者身份:http://bit.ly/34axJfJ
→ 【英國貨車39屍案】越父籌30萬送愛女上路 指蛇頭曾稱坐飛機赴英:http://bit.ly/2MWSiXg
→ 20移民欲偷渡英國 比利時警方一日破獲兩卡車:http://bit.ly/2WtVxsq
→ 英貨櫃車39屍命案 司機被控39項過失殺人罪:http://bit.ly/36fyMNb
→ 貨櫃39屍案 英提供越南4死者檔案查明身分:http://bit.ly/2WomMV4
→ 英貨櫃39屍案 央視稱CNN欠中國人一個道歉:http://bit.ly/2NpmedC
→ 胡錫進質疑貨櫃命案為何在英國 網民批劃錯重點:http://bit.ly/332RlCg
→ 鏡頭背後/英國貨櫃藏屍案:越南偷渡者的貧困悲歌:http://bit.ly/2MVziIx
→ 英國藏屍貨櫃案:中國官媒譴責「英國要負責」:http://bit.ly/2qOyYTh
→ UK truck deaths: Majority of 39 victims likely from Vietnam; 'the whole district is covered in sorrow':http://bit.ly/2NmkWjz
🔸英國脫歐拖下去
→ 歐盟同意英國彈性延後脫歐 期限延至2020年1月底:http://bit.ly/2PuqNG4
→ 英相擬提前大選突困 兩小黨加入支持陣容:http://bit.ly/2WojjGd
→ 脫歐陷政治博奕 拖歐成護身符:http://bit.ly/2qW7qLW
→ 英相強生提前大選案 未達門檻遭到否決:http://bit.ly/2JyXY7y
→ 脫歐倒數8天:英國會通過《強生版脫歐》,但拒絕在「脫歐生效日」前生效:http://bit.ly/2Jynqua
→ 脫歐失敗的超級星期六:英國會硬逼,強生「脫歐延遲」的不甘願三封信:http://bit.ly/2NrsL7k
→ 脫歐倒數14天:歐盟同意「強生版脫歐」,超級星期六的國會陰謀:http://bit.ly/2WoGHDr
🔸黎巴嫩示威
→ 瞎!WhatsApp「要課稅」 黎巴嫩爆發全國示威:http://bit.ly/36jeouI
→ 瞎!WhatsApp要課稅 黎巴嫩爆發全國示威:http://bit.ly/2NmshQc
→ 用WhatsApp打電話也要課稅?黎巴嫩經濟慘況引爆民怨 政府急撤惡法仍遭要求下台:http://bit.ly/2JyVVjR
→ 黎巴嫩抗議者高唱Baby Shark安撫男嬰 意外成示威主題曲:http://bit.ly/34hoPgC
→ 再苦再怒也要嗨翻 抗爭搞成嘉年華黎巴嫩人超會[影]:http://bit.ly/2q3f7iT
→ 數萬示威者串成黎巴嫩之路 用人鏈象徵國家團結[影]:http://bit.ly/34eBNvu
🔸玻利維亞示威
→ 玻利維亞人民不挺 莫拉萊斯仍要選:http://bit.ly/332S6eA
→ 玻利維亞大罷工喊2輪投票 總統不甩反控右派政變:http://bit.ly/2WojVM1
→ 不認大選舞弊 玻利維亞總統連任拒協商:http://bit.ly/2psNb82
→ 玻利維亞大選 左派總統力拚4連任:http://bit.ly/2PusXW9
🔸IS首腦已死
→ IS首腦遭美擊殺 傳助手爆料行蹤成致命關鍵:http://bit.ly/32YA4Kh
→ 身分曝光!IS首腦巴格達迪自爆亡 欽定接班人傳已繼任:http://bit.ly/31WPY6I
→ 行動代號凱拉穆勒:獵殺IS首腦,美軍如何殺死了巴格達迪?:http://bit.ly/31TZsQ5
→ IS組織頭目巴格達迪可能在敘利亞被美軍擊斃:https://bbc.in/2BWgi6m
→ 川普重大宣布: IS首腦巴格達迪「死得像條狗」:http://bit.ly/2BWrG2k
→ 美軍跟監數禮拜耗時兩小時追捕 川普霸氣宣布:終於將巴格達迪繩之以法!│【國際局勢。先知道】20191028│三立iNEWS:http://bit.ly/36jf03u
→ Trump Provides Vivid Details Of Raid That Killed ISIS Leader:https://n.pr/2BVyKw2
【溫馨新聞】
🔸同志大遊行
→ 同婚元年上街頭 同志遊行20萬人創紀錄[影]:http://bit.ly/2WmvhA6
→ 台北同志大遊行:通過同性婚姻後的第一次遊行- BBC News 中文:http://bit.ly/2MYryWf
→ Baby Shark Dance | Sing and Dance! | Animal Songs | PINKFONG Songs for Children:https://youtu.be/XqZsoesa55w
【 延伸閱讀 】
→ 人口販運悲歌 越南偷渡方式論價分等級:http://bit.ly/2MWoQRa
→ 越南台塑河靜鋼廠污染事故 賠償民眾部分幾乎完成:http://bit.ly/2JxKokZ
→ 越南集會抗議台塑鋼鐵廠排污造成海產死亡:https://bbc.in/33aRmUA
→ 「抗議台塑污染海洋,卻被政府迫害!」越南受害者跨海來台提告 求償台塑1.4億元:http://bit.ly/2BS6TN5
→ 台塑越鋼汙染案求償1.4億 法院「無管轄權」裁定駁回:http://bit.ly/2WriFaS
→ 愛爾蘭邊界為何左右英國脫歐?:http://bit.ly/330BdRB
→ WhatsApp成抗爭重要通訊工具 中東各國加強控制:http://bit.ly/2JwOQR5
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腳力拚愛力 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的評價
「我試鏡一整年都失敗了。」當你的目標,被全世界不看好,該怎麼辦?
那年20歲的吳子霏,她很早確定了自己的「人生目標」,為了達成,她咬著牙兼顧工作和課業,直到升大三那年,發現自己並沒有足夠時間為理想努力,但夢想真的好重要,不能慢下腳步的啊!
她在夢想與現實之間來回拉扯,
終於做出了勇敢的決定「先休學一年」。
而生命不會因為你的努力就讓你一路順遂,
因為總有比你還要努力的人。
她是一個很熱愛工作的女生,填滿每一刻生活的空隙,進修課程、試鏡、學業、表演課,她用力拚搏、不讓自己有片刻的喘息時間,只為在現實的殘酷裡,距離夢想更近一點,她想成為一位演員。
但即便如此,演員@吳子霏卻還是得到了「一整年都試鏡失敗的經驗」。那時的她,把所有的挫敗留給自己、否定自己,最常對自己說:「一定是我還不夠好。」
但這些過程都是生命的累積,
沒有痕跡,哪能紮實成為想要的自己?
經歷過低潮,吳子霏選擇「活在當下,不留遺憾」,帶著這份信念,她走向夢想,學著享受現實,累積只屬於自己最獨一無二的養分,有它的供給才能活出一份「不後悔的人生」。
幾年過去了,努力有了回報,她擔任電影女主角,堅守自己對工作的熱愛,也感謝當時的勇氣,才有了現在的自己。
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一件襯衫 x @Timberland
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