好鈣飲料吧的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

對愛旅行的人，體力&行動力是非常重要的一環，尤其跟孩子一起旅行常常一出門就是一個月，沒有好的體力、好的行動力根本不可能走遍世界各地。
https://www.facebook.com/events/2227390653997670/

#開始運動才知道行動力和骨骼健康有多重要

其實我很討厭運動，一開始是為了外表想要有結實的體魄，但是運動後我發現自己新陳代謝變得更好、骨骼狀態更健康，我才知道運動真的很重要，另外飲食也是非常重要的，每天一杯安怡來照顧骨頭，爬山、跑步、走樓梯變得輕鬆，不再是件辛苦的事。吃對了，不只是身體更健康，整個人看起來也會更有活力。(撥髮)

台灣有50%的國人骨質密度不足，你是其中之一嗎？
「2018安怡超敢動」有趣的活動設計讓大家有玩又有禮物可以拿，當天現場將有～

#行動關鍵檢測館 可以檢測自己的骨質密度。

#腳力拚愛心挑戰遊戲看看自己什麼咖，每累積1km安怡就會捐出100元骨骼健康基金。

#好鈣飲料吧 提供好喝的飲料幫大家補充一天所需鈣質。

#1加1健康教室 有專業的老師教雙人運動操唷！

現場還會有 #抽獎活動。

【2018安怡超敢動_活動資訊】
日期：10/20(六)
時間：早上11點到下午四點
地點：新光三越台北站前廣場

我們也會出席這場活動喔，大家記得來找我們PK。(我有運動沒在怕，快來)

#安怡超敢動 #用行動力為幸福接力 #骨骼健康動起來

對愛旅行的人，體力&行動力是非常重要的一環，尤其跟孩子一起旅行常常一出門就是一個月，沒有好的體力、好的行動力根本不可能走遍世界各地。
https://www.facebook.com/events/2227390653997670/

#開始運動才知道行動力和骨骼健康有多重要

其實我很討厭運動，一開始是為了外表想要有結實的體魄，但是運動後我發現自己新陳代謝變得更好、骨骼狀態更健康，我才知道運動真的很重要，另外飲食也是非常重要的，每天一杯安怡來照顧骨頭，爬山、跑步、走樓梯變得輕鬆，不再是件辛苦的事。吃對了，不只是身體更健康，整個人看起來也會更有活力。(撥髮)

台灣有50%的國人骨質密度不足，你是其中之一嗎？
「2018安怡超敢動」有趣的活動設計讓大家有玩又有禮物可以拿，當天現場將有～

#行動關鍵檢測館 可以檢測自己的骨質密度。

#腳力拚愛心挑戰遊戲看看自己什麼咖，每累積1km安怡就會捐出100元骨骼健康基金。

#好鈣飲料吧 提供好喝的飲料幫大家補充一天所需鈣質。

#1加1健康教室 有專業的老師教雙人運動操唷！

現場還會有 #抽獎活動。

【2018安怡超敢動_活動資訊】
日期：10/20(六)
時間：早上11點到下午四點
地點：新光三越台北站前廣場

我們也會出席這場活動喔，大家記得來找我們PK。(我有運動沒在怕，快來)

#安怡超敢動 #用行動力為幸福接力 #骨骼健康動起來

我們全家人一起動一動，你們呢？(大喊)

10/20是世界骨鬆日，#安怡 已經好幾年舉辦「安怡超敢動」活動，以往都是健走活動(我也很會走怎麼沒邀我？)，今年特別在新光三越台北站前廣場舉行，希望可以讓更多的人注意自己的骨骼健康與保健。

活動網址：https://goo.gl/VEkWhT

連續10多年來，安怡推動「骨骼保健」，讓大家對於骨質的知識更加了解，自從去年在日本摔傷腳一直很難好之後，我就下定決心一定要多運動，讓自己的骨骼可以更加健康，活更老，不然年紀大了我好怕自己再也玩不動。

今天帶著露、梨還有老伴(咦？)一起來參加『安怡超敢動』，檢測我們的骨骼健康程度（緊張）。

#行動關鍵檢測館 進行了「抓背測驗」雙手在後面握住的公分數，小露竟然可以抓住8公分，天兒～果然年輕就是本錢。

#腳力拚愛力 踩腳踏車累積公里數，每一公里安怡都會捐出百元的骨骼健康基金，踏越多、捐越多，現場好熱鬧，歡迎大家一起來共襄盛舉！

#好鈣飲料吧 活動會場可以運動、檢測，還有好喝的溫牛奶、冰牛奶、冰奶茶可以補充滿滿鈣質！

#1加1健康教室 這關我簡直快癱在地上，老師的帶動跳太嗨了，跳一首歌全身都熱起來，筋也開了，我喜歡這活動。

全部闖關結束後還可以接受營養師諮詢，沒想到我一直以為我愛曬太陽、有運動，但是骨質密度還是不在標準內，營養師建議我要多攝取鈣質才能更健康。

「安怡超敢動」現場好禮等你抽(活動到下午四點快出門) 快來現場參加體驗活動，還有多項好禮等你來拿!

頭獎：捷安特腳踏車一台，共5名(選我，選我)
二獎：安怡關鍵高鈣奶粉一年份(1.5kgx6罐x兩箱)，共5名
三獎：安怡關鍵高鈣奶粉半年份(1.5kgx6罐x一箱)，共10名

#安怡超敢動 #用行動力為幸福接力 #骨骼健康動起來

之後會在寫一篇文章好好的交代活動現場有多好玩！

【蛋糕系列】

【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
IG熱門打卡蛋糕:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【寵物蛋糕】 給毛小孩的慶生:https://youtu.be/SpmlmFbCD6Y
抽錢蛋糕荷包大失血:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
古早味【元寶】 ~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
蘋果蛋糕 【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
母親節蛋糕DIY製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】 !!情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk

【麵包系列】

【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
饒河夜市美食 【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
肯德基【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
製作超簡單【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y

【餅乾系列】

嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE

【零嘴系列】

【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
單片破百元的甜點??【蜜漬澄片】:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
年節禮品 【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
年節懷舊禮【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k


【中秋節系列】

一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI


重點提要:
甚麼~飲料盒也能拿來製作甜點?
想不到吧資源再利用一起來挑戰創意甜品吧~





【材料】

乳酪:65克
細砂糖:15克
檸檬汁:3克
吉利丁:1片
鮮奶油:110克

(裝飾)
奇異果or莓果:少許
400毫升飲料罐:1個
苦甜巧克力:250克

注意事項:

1.乳酪盆降溫才能和鮮奶油混入((常溫就好))
2.巧克力要非常小心取下可製作2個來替代
__________

臉書專頁

https://www.facebook.com/%E9%98%BF%E6%88%8E-231637770704951/?modal=admin_todo_tour
___________________________________
器材使用

相機 canon77d

鏡頭 EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM

麥克風 Rode Videomicro

腳架 SIRUI 3T35k
#創意甜品 #廢物利用
___________________________________

如果您有信件or包裹需要寄送給阿戎請寄到以下收件地址:

台灣 新北市三重區信義街26號 阿戎 收

若看阿戎的影片你覺得很棒想給我點鼓勵請點:
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合作: b0700700700@gmail.com

Hello我是楊允兒UNA 👋🏻
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
不知道大家會不會有種觀念
覺得高蛋白飲只有健身的人才能喝？
其實並不是這樣的！
不管你是運動員、學生、上班族、家庭主婦
甚至是想減肥的朋友們
你都可以喝！
#乳清蛋白 ＃高蛋白 ＃果果堅果
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由於現代人生活忙碌
常常會處在蛋白質攝取不足的情況之下
但不論是細胞的修復或者生長
我們的身體都是非常需要蛋白質的！
那乳清蛋白/高蛋白的存在
就是幫我們方便快速的補足我們每日不足的蛋白質

而且想減肥的人也特別建議多補充蛋白質
因為蛋白質是三大營養素中飽足感最高的！
當你攝取了足量的蛋白質
自然就會減少其他熱量的攝取而達到減重的效果！

但是每家高蛋白飲的口感其實都差滿多的
今天特別跟卜先生一起
為大家開箱乳清蛋白界的新星品牌: @果果堅果
我只能說跟之前我喝過的其他品牌比
真的很濃稠！ 而且不誇張好喝！
這邊就不多做介紹～你們就自己看影片吧❤️

❗️貼心提醒：
由於燕麥奶的主要成分是由燕麥製成
還是屬於醣類食品
並無法拿來取代牛奶的鈣質跟蛋白質喔！
(我是為了要養肌膚啦！)

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✨ 果果堅果折扣碼✨
身為寵粉魔人(自己講)
這次當然也有幫大家爭取到優惠的折扣！
別忘了購買時輸入我的折扣碼：GOUNA95 享有95折都優惠喔！
(沒有使用期限也沒有使用限制喔！）
Thanks For Watching!

🎵 Music by Brooks - Boop Boop - https://thmatc.co/?l=2C6FC1C2
🎵 Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=5E8A6CF5
🎵 Music by The Millennial Club - complicated/overrated - https://thmatc.co/?l=E2E679A4
💌 [email protected]