54. 轉介腰椎椎間盤突出進行手術
前兩週,有位之前治療過的患者,介紹了她姪子來找我做腰部的治療。
見到本人之後,他簡單描述自己腰部疼痛,並且延伸到左膝膝膕窩,無法往前彎腰,平躺的時候疼痛感也很明顯。
仔細評估之後,直膝抬腿測試小於30度,膝膕窩疼痛增加,往前彎腰也小於10度,疼痛增加,向後仰,角度小於5度,而且疼痛也增加。腰椎是平直的狀況,腰椎彈性測試結果很差,很僵硬,最後確認是左腰L5與S1節處的椎間盤突出。再細問之後,他說現在睡覺的床也還是很軟,馬上請他換床睡。
順便問了他是否有拍攝MRI核磁共振照影,他說有,但是到了第三次治療才帶來。前兩次治療之後,第一次症狀只緩解一些,腰椎還是很僵硬;第二次治療之後,腰椎活動度有增加,執行McKenzie's exercise的push up之後,疼痛症狀有減輕,但是一週之後,也是第三次來治療,症狀反而又加劇了!
終於在第三次治療之前,先開啟他的MRI來看,看完之後,馬上轉頭跟他爸和他自己告知椎間盤突出狀況很嚴重,椎間盤髓核已經流出,縱剖面影像顯示,突出的壓迫程度已經超過脊髓1/2,雖然跟切片切入的位置也有關,但就是嚴重,所以就當下停止治療。轉介他去找醫師進行手術切除突出的部位。
因為沒有徵求對方同意,當下也沒拍下影像,所以無法分享給各位學習。寫這篇文章是為了跟大家說,物理治療的徒手治療也是有其限制存在,也就是所謂的禁忌症。在治療之前除了詳細評估,也要隨時注意療效和後續症狀,有其必要盡量可請患者提供影像學檢查的報告。千萬不要為了想治療好而治療,或想賺錢而治療。這樣會誤了患者,最後也會誤了自己。與大家共勉!~
腰椎第三節壓迫症狀 在 陳鈺萍醫師 Facebook 八卦
門診問孕婦,有沒有在運動,最常得到的答案是「有啊!我都有在散步!」
走路的學問也是很大的,如何覺察自己的身體狀態,讓我們聽聽兩傳老師怎麼說⋯
有關運動之六 每日走一萬步
最近有個朋友問我,每天走一萬步,到底對還是不對?因為他不少朋友走出問題來了。
這問題就像不斷有人問我,某種健康食品到底可不可以吃?中醫有一個基本態度就是,沒有一種藥是對所有人都好的,不會有一種生活習慣是適合所有人的,也不會有某種運動是有益所有人健康的。每個人都是不同的,會有不同的需求。
我曾有個病人,完全依照一般流行的想法去維持健康,每天走一萬步,每天努力游泳,努力騎腳踏車,由於太過努力,末梢的結構網絡繃緊,循環不良,有小小酸痛的警訊出現,反而認為是努力不夠,更加勤奮的運動,後來終於變成纖維肌痛症。他很納悶,為什麼他照著醫師的健康指示做,身體反而一塌糊塗。這就是典型的盡信書不如無書,完全不相信身體述說的語言,不肯跟身體對話的關係。
運動要適量,所謂適量,就是經過一個晚上的休息,第二天不可以有肌肉的疲勞酸痛感。這是一個非常重要的指標,因為小傷害是會累積的。收縮的肌肉要放鬆還原,要使那條收縮的肌纖維,左右兩側的結構網絡攤平,肌肉就鬆解開來了。
所以運動以後,要收操,就是要輕輕的把肌肉拉伸,但是這種拉伸是需要專業指導的,方向角度不對的拉伸,反而會使的肌肉、結構網絡越鎖越緊,像有些瑜珈練習不當受傷的情況一樣,所以不知道如何拉伸,只需要身體每個角度,每個部位在動態中伸展、轉動鬆開就好,不要胡亂拉。如何拉伸,其實不少健身教練、瑜珈老師都還是外行,所以請慎選老師。
根據我對人體的了解,一般認為有益健康的快走,基本上是不好的,因為快步走的時候,骨盆腔及脊柱深層的肌肉必須要用力繃緊作為腿部移動的支點,如果走太久,身體的結構網絡系統反而是繃緊的,有害身體健康。所以用快走同樣的速度來慢跑,全身放輕鬆的跑,身體深淺層的肌肉都有輪流交替收縮和鬆開,這樣會比快走好得多。慢慢地跑久一點,會比快速的跑同樣距離好得多。
不只是走一萬步,騎腳踏車也是一種高危險的運動。越來越多喜愛騎腳踏車遠行的人,會挑戰一些難度比較高的路程,經過山區上坡下坡的。當我們騎腳踏車上坡的時候,腳需要比較用力,所以手也會跟著用力握緊車把,做為腳施力的支點,如此一來,脊椎的受力就會增加,腰部肌肉也會在結構網絡繃緊的狀態下旋轉,因此腰不好的人,尤其是有腰椎椎間盤突出的病人,盡量不要從事這種運動,不過如果只是在平坦的公園慢慢騎著吹風,是無妨的。
同樣的爬山也是許多人喜愛的戶外運動,只能說這種活動風險高一點,不能說好或不好,只要學會檢查自己是不是已經造成傷害了而不自知,如果沒有傷害累積,倒是無妨。
一般認為爬樓梯或爬山容易傷害膝蓋,沒有症狀,未必代表膝關節仍然是好的,等到問題出現,常常都是結構已經無法再代償,系統張力到了極限了。有幾個簡單的檢查方式,可以判斷是不是關節和肌肉系統在結構上已經出現問題了。
第一,膝關節在屈伸的過程,是不是可以完全沒有阻力的到極限,也就是在關節伸直到卡住前都沒有緊的感覺,也完全不會痛,彎到極限時再加壓繃更緊一些,也完全沒有痛的感覺。
第二,關節縫的韌帶、肌腱,稍微用手指壓迫或撥動,不能有痠或痛的感覺,痠還可以休息看看是不是會消失,痛就是結構已經錯亂了。膝關節要壓迫檢查的主要是膝蓋內側的骨縫(內側副韌帶處),膝蓋正上方(髕骨韌帶上肌肉肌腱交會處),膝蓋後(膕肌或附近)。一般上階梯會痛的要解決股四頭肌的張力,要處理到膝蓋上方的壓痛消失才能上樓不痛。下階梯會痛的,要處理小腿屈肌,直到膝蓋後的壓痛消失。
第三是看看手指腳趾的皮膚是不是仍然飽滿,顏色明亮潤澤,沒有乾枯的感覺,有乾枯的感覺,通常代表結構網絡系統越繃越緊,旋轉越來越嚴重,在過度運動,混亂拉筋,練習瑜伽不當的人身上,常常可以見到。
藉著這些檢查方式,每個人都能評估看看自己是不是運動過量,從而可以選擇適合自己的運動來改善身體狀況。
林兩傳2019.07.10.桃園
腰椎第三節壓迫症狀 在 蔡 偉傑 JOE Facebook 八卦
腰椎/骨盆,下半身常見壓迫的症狀為椎間盤突出(HIVD),脊椎狹窄(Spinal Stenosis),脊椎滑(Spondylolisthesis),薦髂關節障礙(Sacroiliac Joint Dysfunction),梨狀肌症候群(Piriformis syndrome),坐骨神經痛(Sciatica),骨盆歪斜(Pelvic tilt)
以上常見的症狀,若壓迫到神經導致產生下半身會麻痺的症狀
腰椎第三節(L3):大腿前側
腰椎第四節(L4):大腿,小腿前側
腰椎第五節(L5):大腿,小腿前側和大拇指
薦椎第一節(S1):腳底板,後小腿和大腿
#工作室採一對一個別調整,預約制
#工作室採一對一個別調整,預約制
#工作室採一對一個別調整,預約制
(怕你看不懂,所以講三次)
#初診需先預估一小時,若您不克前來,請務必來電更改時段,以免喪失日後預約資格。
#蔡偉傑joe
#徒手保健
#運動按摩
#健美備賽
#健美訓練
#健身運動營養諮詢
#編排課表以及菜單
#關節動態減壓
#體態人體工學評估
在我粉絲專頁搶先預約私訊給我
留下你的姓名電話幫你安排時間
腰椎第三節壓迫症狀 在 最命苦的椎間盤,腰痛腿麻多因它!|尤稚凱醫師 - YouTube 的八卦
雖然腰痛原因百百種,但從 腰椎 活動度來看,最為辛苦非 腰椎第 五節莫屬,連帶的,介於第五節 腰椎 及第一節薦椎之椎間盤的命運則最為坎坷。 ... <看更多>