脂血2+的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

第八集 大家傾下計
今日邀請到一位梁頌婗醫學博士上嚟，
同大家傾下有關三高和心血管疾病的問題。
講完健康，我地就會同大家傾下仔女關係。

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【御藥堂破壁靈芝孢子】
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想保持心血管健康, 記得由今晚開始 : 簡單每日食2次《破壁靈芝孢子》（每次2粒），可補益五臟之氣、增加血管柔韌性、或有助穩定血脂、血糖、膽固醇

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*此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。
^細胞測試只能初步證實產品的功能方向，並不能證實產品在治療及預防人體疾病的實際作用。

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上述優惠以單一發票計算，
不可與其他優惠同時使用。
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優惠受條款及細則約束。
如有任何爭議，
御藥堂（控股）有限公司保留最終決定權。

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要標明唔係廣告 ((又有d長篇啊今次))
因為我早2日po d ig stories爆哂dm
唯有係度公開講下 係fb page呢度講埋
我嘅瘦身成功喜訊❤️
無論電視上/真人 大家都一致認同我真係瘦左
所以我先敢咁大聲講我瘦左🤭
-
長話短說 講重點～
我食過好多瘦身嘢 真心呢隻最好
好在：唔會肚痛狂痾 但又真係瘦到
我連皮膚都好埋 又好味 就係咁～
#唔使戒口係重點我唔使淨係食菜😭
-
至於資料 因為個個都會想知
所以係度打埋出黎～
名：dr.serum x jhc silk serum jelly
主要係阻隔油同糖對身體嘅吸收
(成份果個蠶絲蛋白🤍對皮膚係perfect)
靜崗🍑味 made in japan 日本食品最高級認證
全天然成份 有效降體重血脂血糖
#好啦就係咁 #我唔知仲有咩keypoint好講😂
#每日餐前食一包仔就得 #我食左一盒就咁
-
Okay至於點買
我係搭單揾fd買係日本代購返黎再寄出
我慳妹性格計返 係平過我去日本藥房買嘅(平幾百蚊)
有興趣 請私下在fb page message我
我唔係hard sell嘅人
純粹太多人問我點解瘦點樣買所以出個po
#thatsall #散會

たまには見た目の綺麗な料理がつくりたくなったので
今回は生春巻き！

⇩今回の詳しいレシピはコチラ⇩

～ソース作り～

①胡麻ソース

煎り胡麻 100ｇ
ゴマ油 大さじ2
濃口醤油 40cc
みりん(煮切ったもの) 50cc
砂糖 30ｇ


･フライパンを火にかけ煎り胡麻を再度乾煎りする
(※この一手間で胡麻の香りがグッと増します)

･粗熱が取れたら高度文明機器に加え、じっとりと油が滲み出してペーストになるまで文明を与える

･文明が宿ったら胡麻油を加えさらに滑らかになるまで文明を成長させる

･残りの調味料も加えたら混ぜ合わせるように再度回して完成



②スイートチリソース

鷹の爪 2本
水飴 80ｇ
砂糖 60ｇ
お酢 20cc
塩 5ｇ
ニンニクのすりおろし 20ｇ
水 100cc

･これらを全て混ぜ合わせたら火にかけ
好みのとろみ加減になったら完成


③甜面醤ダレ
甜面醤3
はちみつ2
濃口醬油1
これらを混ぜ合わせたら完成


～生春巻き作り～

①ド定番「エビの生春巻き」

海老は背わたを除き3%の濃度で作った塩水で茹でる（約2分）

茹で終わったら丘上げして殻をむき食べゆすいように2枚に開く

アボカドは種を除いたらくし切りにしておく

パブリカは種を除き巻きやすい形に揃える

きゅうりは中心の種の部分を除きながら細く刻んでおく

水菜は下の束の部分ごと落として
バラバラにしたら巻きやすい長さにカットしておく

ライスペーパーは1度サッとゆるま湯にくぐらしたら余分な水は落としておく

ペーパーが柔らかくなったら表面にエビが見えるように並べて包む

食べやすく斜めカットしたらお皿に盛り付けて砕いたピーナッツを振りかけたら完成




②魚介もっさり巻

大葉は筋を除き千切りに

三つ葉は巻きやすい長さにカット

ミョウガは芯を除いて繊維に沿って千切りに

サーモン、マグロ、カンパチ、鯛、タコ等お好みのネタをそぎ切りにしてスタンバイ

表面にネタが見えるように綺麗に並べたら
ペーパーで巻いて食べやすいように斜めにカットしたらお皿に盛り付けて完成


③なんちゃって北京ダック巻き

鶏もも肉は筋や余分な脂、血の滲んだ箇所を除いたら塩、胡椒、おろしニンニクを揉みこみ下味を付ける

フライパンにゴマ油を軽く引いたら皮面を下にしてヘラで押さえつけながら弱火でじっくりじっくりカリッとさせる

カリッとなったらひっくり返して優し目の火加減で中まで火を通す

焼き付け終わったら油を切りながら皮を上にした状態でバットに広げて粗熱を取っておく
（すぐにカットすると脂が流れ出てしまうため）

白ネギは縦半分に割って細く斜めに刻む

空心菜の新芽は巻きやすい長さにカット

ライスペーパーに鶏肉の皮面が見えるように置いたら細切りキュウリ、白髪ネギと共に巻き、斜めカットして皿に盛り付ける


あら、完成。


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本日もご視聴いただきありがとうございました(#^^#)

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你是否因體脂過高而困擾，也就是人們所說滿肚子油的「泡芙族」?紅遍世界的印度男演員，為了要演出一部電影，在短短的3個月內，把體脂率從20%增加到37%，又在5個月內減了將近30%，忽胖忽瘦簡直就跟橡皮人一樣，他是怎麼辦到的？到底要怎麼吃，才能降體脂、血脂、血糖，甚至像他一樣5個月減脂27%？請專家來告訴你！播出日期：2018/10/07

★節目來賓★
肥胖症專科醫師 林黑潮醫師-潮代診所黑減重術
長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師
營養師 劉怡里粉絲團
北醫護理學博士 許藍方博士 Dr. Gracie
藝人 食尚玩家os桑阿松
健康主廚 陳之穎 Vincent Chen - 健康型男主廚

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