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胃痛症狀 在 Facebook 八卦
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胃痛症狀 在 報導者 The Reporter Facebook 八卦
＃今日疫情重點【新增兩名機組員染疫，華航機師確診事件首度擴及空服員；疫情升溫，即日起至5月17日止北北桃醫療機構停止探病；確診泰國台商持偽造報告入境將究責】
中央流行疫情指揮中心今天（4日）公布新增兩例機組員染疫，分別是華航機師以及同公司的空服員，這也是華航貨機機師確診COVID-19（又稱新冠肺炎、武漢肺炎）事件中第一起後艙機組員（空服員）確診個案，雖然感染源還在釐清中，但截至今天為止，這起事件已經累積28例確診，包括12名華航機組員、11名家屬、5名飯店員工與包商。
隨著疫情有升高疑慮，指揮中心指揮官、衛福部長陳時中宣布，即日起至5月17日止，北北桃醫院與長照機構禁止探病，陪病僅限一人；以及正在與民航局、航空公司研議加嚴機組員檢疫規定，可能延長目前的3天居家檢疫，或是朝施打疫苗的方向來討論，一有結果會儘速公布。
■華航機師事件首例空服員染疫
今日新增兩例確診個案都是華航的機組員，其中案1153的華航機師，4月16至18日執勤至美國，返台後檢疫至21日期滿前採檢陰性，25日進行機師專案採檢核酸檢測與血清抗體都是陰性，但5月1日出現發燒、咳嗽、流鼻水等症狀向公司通報，經衛生單位安排就醫採檢，於今日確診（Ct值13），感染源待釐清，已經掌握接觸者15人，13人列居家隔離，2人自我健康監測。
案1154華航空服員4月22至25日執勤至美國，返台後機場檢疫旅館檢疫至28日，檢疫期滿前採檢為陰性，29日因應諾富特旅館清空計畫至集中檢疫所，30日採檢核酸檢測與血清抗體都是陰性，5月2日出現發熱、頭暈及胃痛症狀，安排就醫採檢後確診（Ct值14），因為確診前兩天都在集中檢疫所，無匡列接觸者，由於案1154與案1153曾在29日有接觸，感染是否有相關性，指揮中心正在釐清中。
指揮中心今天公布案1153的足跡，提醒有同時出現在這些地點的民眾注意自身健康：
＊4月29日
凌晨 HOMIES SOFT BAR飛鏢運動酒吧（台北市松山區南京東路五段250巷2弄13號）
晚間18:30-20:00 海真私房菜民生店（台北市松山區民生東路三段130巷7弄15號）
陳時中表示，案1153開車到諾富特旅館接案1154後前往酒吧，半天過後案1154因為諾富特事件而進入集中檢疫所，是不是這半天感染到？目前研判案1153傳染給案1154的機會相對高，但還要進一步釐清，空服員染疫這也是這起群聚事件中首位後艙機組員。
■機組員檢疫朝延長天數或疫苗施打兩方向加嚴
截至目前為止，華航機師染疫事件已經累計11名機師（含在澳洲確診印尼籍機師）以及1名空服員，陳時中表示，目前正在跟專家討論機組員檢疫規定，目前的入境疫情第三級地區（長程航班）是3天居家檢疫加11天自主健康管理，當天未入境的短程航班則是14天自主健康管理，可能討論延長天數，但因飛航班次複雜，需要跟航空公司了解；或是看有無施打疫苗成為檢疫天數參考指標，也是未來方向管理方向，一有決定會立刻公布。
但檢疫要延長到幾天，陳時中坦言，目前狀況機組員延長至5天狀況也是一樣，但若延長到14天，那華航就關門了，必須考慮到營運不能停頓，重要物資能夠載運，又能確保對社區安全的方式。
桃園市機師職業工會理事長李信燕表示，案1153兩次採檢都是陰性，到底是本土感染還是國外感染都還不明，建議應該是先釐清感染源才知道是否要從哪裡著手防疫，假設是本土感染而非國外，那就跟檢疫沒有關聯性。
李信燕強調，案1153已經施打AZ疫苗第一劑9天，但還是染疫，如果要從施打疫苗的方向來檢討，那建議指揮中心或衛福部應該進行國人施打疫苗後的保護力研究，目前看到的研究報告都是國外數據，台灣已經施打6萬多劑，應該要公布數據說服大家施打疫苗的有效性有多少。
莊人祥也進一步說明，可能該名施打過AZ疫苗第一劑的機師才經過9天，還沒產生保護力，這是首例接種疫苗而確診的個案。醫療應變組副組長羅一鈞補充，一份《刺胳針》期刊（The Lancet）研究顯示，AZ和輝瑞疫苗第一劑接種後12天，可下降6成感染風險。另外，美國臨床試驗最新數據顯示，AZ疫苗在預防一般感染比率從79%下修至76%，但預防重症、住院比率仍維持100%，65歲以上族群保護力則是從80%提高到85%。
■北北桃醫院與長照機構即日起禁止探病
因應疫情嚴峻，陳時中今天宣布，北北桃地區醫院及長照機構從即日起至5月17日止禁止探病，陪病者只限一人，沒有依照規定或配戴口罩將依《傳染病防治法》開罰，他強調，到17日以前都是高度警戒期，請國人配合防疫。
至於為何是到5月17日止，指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，目前最後一案是5月3日，觀察期以加14天來計算，所以是觀察到17日止。陳時中又說明，如果後續又發生確診且未在掌握範圍內，那觀察期就得再往後延，如果發現的確診個案已經在集中檢疫所，則維持至17日。
昨天公布的諾富特外包水電工染疫（案1145），羅一鈞表示，目前疫調的結果，水電工曾經到諾富特B1員工餐廳用餐，會經過房務部與餐飲部辦公室，通道又比較狹窄，現場採檢時就有發現空間狹小以及有聞到油煙味，要求華航日後開放為防疫旅館時必須完成改善，這也是可能的傳染位置，但目前環境採檢都是陰性。
另外，諾富特房務主管女兒（案1136）疫調結果，因工作地點有上千人，民眾擔心可能出現防疫破口，指揮中心發言人莊人祥表示，案1136是內勤，不會與客戶接觸，辦公地點分成A、B兩區，她在A區工作，自己帶便當，沒有去餐廳吃飯，走動至B區也都僅停留不到5分鐘，因此經過專家風險評估，目前匡列人數為122人。
■泰國台人返國發燒並確診，偽造陰性報告將究責
5月2日傳出一名自泰國返國的國人發燒被機場攔檢，今日確診（Ct值25）為案1149，陳時中表示，登機前機組員有詢問過是否持有報告，但事後發現該名泰國台商持偽造的陰性報告登機，因此機組員也很不滿這樣的欺騙行為。該名台商在入境時發燒到38.2度，即時被機場攔檢並送醫院隔離，目前已經掌握同機接觸者49人列居家隔離，其中28人為前後兩排旅客，另外21人是機組員，有適當防護列入自我健康監測。
陳時中表示，該名台商是還沒拿到3天前的陰性報告，可能是很擔心確診，因此偽造報告登機，目前也拿到泰國的報告是陽性，因此偽造報告確定是偽造文書；至於是否隱匿疫情，這需要再進一步調查，並會對這名台商究責。
（文／嚴文廷；攝影／楊子磊；圖片提供／中央流行疫情指揮中心）
#延伸閱讀
【COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】http://bit.ly/3bryvv8
#COVID19 #疫情 #機師 #華航 #空服員 #泰國 #疫苗 #居家檢疫 #報導者
胃痛症狀 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【上腹囉囉攣】一胃痛就以為胃酸過多？
#胃痛成因眾多要分清楚
#根治病因胃痛自然消失
#星期一踢走BlueMonday
常見胃痛急救茶療
突如其來的胃痛，大家都習慣吃胃藥解決？胃痛成因眾多，從中醫角度來看，引致急性胃痛的常見原因有三個：一、飲食積滯，突然飲食過量，或者進食了油膩或過度辛辣食物，胃部一時間消化不了就會導致積滯胃痛，需要消食導滯；二、肝鬱氣滯，工作忙碌，壓力倍增，令肝氣失於疏泄，加重脾胃負擔以致胃痛，需要疏肝理氣；三、寒氣犯胃，平日嗜吃生冷食物或者患上風寒感冒，寒氣犯胃導致胃痛，就需要溫胃散寒。按身體反應了解胃痛成因，飲用合適茶療有助紓緩症狀。如果症狀持續或嚴重，宜諮詢註冊中醫師治理。
．飲食積滯胃痛．
症狀：胃痛、腹部飽脹、易打嗝、胃氣多且帶酸臭味、嘔心、嘔吐後疼痛稍緩、大便不爽或有黏黏便。
紓緩茶療：穀芽麥芽陳皮茶
功效：行氣消滯，紓緩因飲食不節引起的消化不良、胃脹不適等症狀。
材料：穀芽10克、麥芽10克、陳皮3克
做法：材料洗淨放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗15-20分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。
注意：麥芽有回乳作用，哺乳中婦女不宜飲用。
．肝鬱氣滯胃痛．
症狀：胃脹胃痛、胸脇脹滿、唉聲嘆氣、無胃口、噯氣、胃酸倒流、大便不順暢。
紓緩茶療：疏肝花茶
功效：行氣解鬱，紓緩肝氣鬱結引致胃痛、頭痛、大便不暢等症狀。
材料：玫瑰花、月季花、桂花、佛手各少許
做法：材料洗淨放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗5分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用3-4天。
注意：玫瑰花活血，孕婦及月經期間不宜飲用。
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．寒氣犯胃胃痛．
症狀：胃脘絞痛、痛勢較為劇烈、疼痛時怕冷、喝暖飲可紓緩疼痛、喝冷飲疼痛加劇。
紓緩茶療：暖胃薑茶
功效：驅寒暖胃，紓緩寒氣犯胃引致的胃痛、怕冷等症狀。
材料：乾薑6克、桂圓6克、肉桂2克、陳皮1角、黑糖適量
做法：除黑糖外材料洗淨放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗15-20分鐘，加入黑糖調味即可。此茶可反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2-3天。
注意：感冒未清者不宜飲用。
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Tea remedies to relieve common stomach pain
When you experience sudden stomach pain, you may take medicine to resolve it. There are many causes of stomach pain. From Chinese medicine perspective, there are three common causes of acute stomach pain: 1. Indigestion- from sudden overeating or eating oily or too much spicy foods. Your stomach cannot digest the food which can cause stomach pain. 2. Liver and qi stagnation- this is related to busy work and stress. Disruption of qi flow increases burden of spleen and stomach and can cause stomach pain. 3. Stomach invaded by cold air- frequent consumption of cold/raw food or catching a cold-wind flu. When cold air invades the stomach, that can cause stomach pain that require you to warm the stomach and dispel cold. You can choose herbal tea according to your symptoms. If symptoms persist or are severe, you should consult a Chinese medicine practitioner
． Indigestion．
Symptoms: stomach pain and bloating, prone to burping, excessive abdominal gas with odor, nausea, pain reduced after vomiting, difficulty passing stool and sticky poo
Tea remedy: Millet sprout tea with malt and dried citrus peel
Effects: promotes qi and aids digestion, relieves symptoms such as indigestion, bloating and discomfort due to poor eating habits
Ingredients: 10g malt, 10g millet sprout, 3g dried citrus peel
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly and place into thermos. Rinse with hot water once. Then add in hot water again and steep for 15-20 minutes. You can re-brew until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days for two weeks.
Note: This tea is not suitable for ladies who are breastfeeding as malt can decrease breastmilk supply.
．Liver and qi stagnation ．
Symptoms: stomach pain and bloating, chest fullness, belching, frequent sighing or acid reflux
Tea remedy: floral tea to destress
Effects: promotes qi and relieves stress, relieves symptoms such as stomach pain, headache and difficulty passing stool due to liver and qi stagnation
Ingredients: a little amount of rose, China rose, sweet osmanthus, fingered citron
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly and place into thermos. Rinse with hot water once. Then add in hot water again and steep for 5 minutes. You can re-brew until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 3-4 days for a week.
Note: As rose can improve blood circulation, it is not suitable for pregnant or menstruating women.
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．Stomach invaded by cold air．
Symptoms: severe stomach pain, aversion to cold which can be accompanied by stomach pain, pain is relieved after having hot drinks, pain increases after having cold drinks
Tea remedy: ginger tea to warm the stomach
Effects: dispels cold and warms the stomach, relieves stomach pain and aversion to cold due to cold air invasion
Ingredients: 6g dried ginger, 6g longan, 2g cinnamon, 1 dried citrus peel, appropriate amount of brown sugar
Preparation: Rinse all ingredients except brown sugar thoroughly and place into thermos. Rinse with hot water once. Then add in hot water again and steep for 15-20 minutes. Add brown sugar to taste. You can re-brew until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days for a week.
Note: Not suitable for those recovering from a cold/flu.
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#男 #女 #我胖了 #我有壓力 #我畏冷 #氣滯 #陽虛 #胃脹 #嘔吐 #感冒
胃痛症狀 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
脊椎調衡運動說明：
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。
系列A：針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。
通常會有胸悶（呼吸短淺）、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病（手麻或無力）等症狀。
說明：
一. 站立或端坐皆可，肘部彎曲手指搭肩。
二. 手肘由前移至後方大環繞轉臂畫圓十次。
三. 動作和緩配合深呼吸。
四. 同樣動作但方向相反。
五. 手肘由後移至前方大環繞轉臂畫圓十次
六. 動作和緩配合深呼吸。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/wqOg3L
不過課程集中在北部，其他地區的朋友可以退而求其次，線上前往購買鄭老師的著作《健康，自脊來》︰http://goo.gl/ca4dql
內容即脊椎強背術教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
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無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。
系列A：針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。
通常會有胸悶（呼吸短淺）、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病（手麻或無力）等症狀。
一. 背貼靠牆壁站立，兩腳離牆約30公分，與肩同寛，雙腳平穩踏地。
二. 後腦、背部和臀部觸及牆面，此時腰椎會自然的離牆數公分。
三. 收縮腹肌和提陰部，設法將腰部貼牆(也就是骨盆傾斜的位置)，收下巴。盡量延長腰貼牆的時間。
四. 慢慢上提雙臂，由胸前至頭頂，感到臂部肩部肌肉拉緊時停住。
五. 做自然呼吸，約十秒後，慢慢放鬆，放下雙臂，恢復原狀
六. 重覆5~10次。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
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無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛。
系列A：針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。
通常會有胸悶（呼吸短淺）、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病（手麻或無力）等症狀。
一. 站在離牆約在四個腳掌長的位置，雙手手心貼牆面，雙腳與肩同寛，手肘伸直。
二. 伸直腿，擡高臀部，上背下壓一直到背部和腿後側有被拉緊的感覺。
三. 保持姿勢，停留10秒鐘，呼吸正常。
四. 背部姿勢不變，讓臀部放鬆下來，休息5~10秒。
五. 重覆十次。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
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