月經異常難受孕? 可能是 #甲狀腺在作怪 珊珊最近因為月經量變少,有點擔心來到門診求助 抽血檢查後發現有 #甲狀腺功能低下 因為目前正在備孕中,所以根據她的情況建議她開始補充甲狀腺素 🔎機智補給站🔎 甲狀腺異常好發在 #育齡期女性 常造成 #月經異常 因此影響受孕 不管功能過高或過低都需要👉接受治療 甚至在後續懷孕期間也需定期追蹤控制 ⚠️以免造成流產或影響胎兒發育 甲狀腺跟體內新陳代謝的速率有關 🔺亢進的人常有心悸、手抖、焦慮、失眠、體重減輕等症狀 🔺低下的人則易有疲乏、全身無力、水腫、嗜睡、憂鬱等症狀 值得注意的是甲狀腺功能低下的 #症狀通常不明顯 因此很容易被忽略 所以,建議備孕中的女性可以檢查看看甲狀腺功能是否正常 透過抽血檢驗血清中的 #甲狀腺刺激素TSH 如果甲狀腺素不足,腦部分泌的TSH會代償性升高,TSH數值就會超標囉! 換句話說 #TSH過高就代表甲狀腺功能低下 (🔎代償性升高:簡單來說就是為了彌補某種激素不足,身體會分泌更多激素,以維持身體水平) 那,如果沒有症狀的甲狀腺功能低下,需要治療嗎? 根據美國生殖醫學會(ASRM)在2015年發表的醫療建議準則 🔺TSH值>4.0mIU/L ➡️備孕期或懷孕期建議治療 🔺2.5
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你! #貧血 的成因:貧血分為先天及後天 【先天貧血】 先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療 【後天貧血】 後天的貧血大多都是...
育齡期女性 在 朱珍瑤 Facebook 八卦
「【健康Q&A】
政府說不清楚的 瑤瑤來說清楚系列-女人不老,卵巢子宮要顧好!必吃4營養素就對了?」
老一輩的人常說:#若要女人不老,#卵巢子宮要顧好。#就是在說婦女保健對女性的重要性,根據統計調查,#較常見的婦女疾病包括:#經前症候群、#經痛及更年期。
經前症候群定義為月經週期中(黃體期)一種複雜的身心症狀,常見的症狀有:焦慮、易怒、乳房脹痛、頭痛、腹脹等等,較常見出現在月經行經前5天,大部分人在行經後4天會自然緩解。統計資料顯示,約有40%女性受此症影響(其中10%屬於嚴重的稱之為經前不悅症),影響工作、家庭及人際關係。
#經前症候群的成因在醫學上仍然無確切的解釋。#治療經前症候群上通常以緩和症狀為主,#常見用藥包含抗憂鬱藥、#止痛藥、#口服避孕藥。#經期前和月經期間應該多攝取以下幾種維生素、#營養成分和礦物質:
1.鎂:月經來之前後很有可能會有電解質不平衡的情況,例如:鎂對情緒及大腦活動有很大干擾,所以有些人會建議經期前吃巧克力,理由在此。
2.纖維:纖維對消化道蠕動很重要,其益處在經期前尤其明顯。吃高纖維蔬菜和全穀物可提供豐富的營養,並刺激腸道蠕動,消除腹脹。
3.鈣:有研究發現,相較於沒有補鈣,連續補鈣三個月的女性,經前症候群較不明顯,情緒也較平穩。綠葉蔬菜、牛奶、奶酪都是鈣的食物來源。
4.維生素B6:一項研究發現,維生素B群對於女性生殖健康也很重要,尤其月經來臨前,每天補充100毫克維生素B6,或許有益於治療經前症候群、改善經期抑鬱。富含維生素B6的食物包括:豆類、香蕉、堅果、禽肉、全穀物等。
除了經前症候群,#經痛也是育齡期女性常見的問題,#女性生理期因黃體素升高造成前列腺素釋放,#使得子宮收縮而導致疼痛,#這種現象就是經痛,#但部分婦科疾病也會在經期間造成疼痛。
一般的經痛,在月經期間熱敷下腹部,對於緩解經痛有一定的效果,因為熱敷可以讓肌肉放鬆、改善血液循環。藥物治療方面,最常使用的就是「非類固醇抗炎症藥物」(NSAIDs)及普拿疼。
#非類固醇抗炎症藥物其消炎止痛路徑就是抑制會造成子宮收縮的前列腺素生成。#然而止痛藥只是舒緩症狀,#對於治療婦科疾病,#還是必須就診,#找出並治療病因才是根本之道。
另外,對於年長女性更年期,月經會逐漸變得不規則到逐漸停經,這段過程稱為更年期。
根據調查,國內女性平均停經年齡約51歲,這段時間內女性荷爾蒙分泌變得不穩定,產生不適;常見的更年期症狀有熱潮紅、盜汗、合併睡眠障礙及外陰道皮膚萎縮引起的刺痛感等等,若症狀明顯影響生活,建議接受荷爾蒙療法。
其實正確使用荷爾蒙療法,並不會增加罹癌風險;但補充荷爾蒙不能當作保健用,停經女性因為荷爾蒙改變所面臨潛在的骨質疏鬆或心血管疾病風險,仍應透過檢測與追蹤,有症狀再尋求適當治療,而非靠補充荷爾蒙預防。
資料來源 : 華人健康網-臺北醫學大學附設醫院藥劑部藥師艾明穎提供
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月經異常難受孕?
可能是 #甲狀腺在作怪
珊珊因為月經量變少,有點擔心來到門診求助
抽血檢查後發現有 #甲狀腺功能低下
因為正在備孕中
所以根據她的情況建議她開始補充甲狀腺素
🔎機智補給站🔎
甲狀腺異常好發在 #育齡期女性
常造成 #月經異常 因此影響受孕
不管功能過高或過低都需要👉接受治療
甚至在後續懷孕期間也需定期追蹤控制
⚠️以免造成流產或影響胎兒發育
甲狀腺跟體內新陳代謝的速率有關
🔺亢進的人常有
心悸、手抖、焦慮、失眠、體重減輕等症狀
🔺低下的人則易有
疲乏、全身無力、水腫、嗜睡、憂鬱等症狀
值得注意的是
甲狀腺功能低下的 #症狀通常不明顯
因此很容易被忽略
所以,建議備孕中的女性
可以檢查看看甲狀腺功能是否正常
透過抽血檢驗血清中的 #甲狀腺刺激素TSH
如果甲狀腺素不足
腦部分泌的TSH會代償性升高
TSH數值就會超標囉!
換句話說 #TSH過高就代表甲狀腺功能低下
🔎代償性升高:
簡單來說就是為了彌補某種激素不足
身體會分泌更多激素,以維持身體水平
如果沒有症狀的甲狀腺功能低下,需要治療嗎?
根據美國生殖醫學會(ASRM)
在2015年發表的醫療建議準則
🔺TSH值>4.0mIU/L
➡️備孕期或懷孕期建議治療
🔺2.5
懷孕期或已知有甲狀腺抗體(+)者建議治療
若無懷孕計畫則不需治療
線上掛號: https://reurl.cc/83Od9y
試管嬰兒補助方案:
申請補助: https://bit.ly/3w4qcwk
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育齡期女性 在 早安健康 Youtube 的評價
頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你!
#貧血 的成因:貧血分為先天及後天
【先天貧血】
先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療
【後天貧血】
後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關,最常聽見的就是缺鐵性貧血,但不只是缺鐵才會造成貧血,缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血,以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。
1. 缺鐵性貧血
血液由血漿與血球組成,血球又分為紅血球、白血球、血小板,其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色, 肌肉中含有肌紅素,所以也呈現紅色,而肌紅素跟血紅素都含有鐵,鐵在人體是儲存最多的微量元素,而人體組織中鐵最多的是紅血球,其中所含的鐵佔了人體總量60%-65%,鐵可以穩定紅血球的功能還有結構,當鐵不足時,就可能造成缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血飲食原則
(1)選擇紅色肉類
藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。
※小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。
※小迷思二:有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵,蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高,而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵,是三價鐵,肉中的鐵是血基質鐵,是二價鐵,蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差,所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
(2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收,所以飯後吃維生素C含量高的水果,可以幫助鐵的吸收。
(3)茶、咖啡含有單寧酸,會抑制鐵的吸收,所以建議餐期前後不要喝這類飲料
(4)空腹時用鐵劑效果較好,但要注意腸胃不適的副作用
2. 球性貧血
缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。
3. 巨球性貧血
紅血球在骨髓製造,有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助,當二者不足,缺乏DNA複製的材料,細胞無法有絲分裂,就會造成巨球性貧血。
飲食的部分
巨球性貧血飲食原則
(1)葉酸,肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
(2) B12來源大多是動物性食品,內臟類、蛋及牛奶,植物性食品含量不高。
(3) B12是所有維生素需要量最少的一種,一般存量大約可供3-5年人體所需,但因為飲食來源大多是動物性食品,而且吸收需靠胃協助,若是長期全素食者或是胃切除患者,可能要注意B12的補充。
4. 溶血性貧血
大多是遺傳性貧血所造成,像是鐮刀型貧血、蠶豆症,因紅血球細胞膜脆弱容易破裂,造成溶血,溶血後釋放出鐵質,使肝臟鐵存量增加,所以要注意不可以過量補充鐵,以免造成鐵沉積。
營養師小提醒:人體沒有排除過量鐵的機制,如果攝取太多可能沉積在肝臟,心臟甚至是關節,所以一般健康人是不用刻意大量補鐵,育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵,而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血,如果真的懷疑自己有貧血,最好到醫院做個檢查,對症下營養素才有效果喔!
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