台塑生醫保健食品團購❤️
大家開始食用保健食品的契機是什麼呢?
還沒和魔人正式交往之前,他是美國醫學院博士班學生、我是東京上班族。有年夏天他飛來東京,一見面就神秘兮兮表示特地從美國帶了禮物來。當時心想美國禮物有什麼好稀罕,女生喜歡的化妝品漂亮衣服等東京應有盡有。不過意外地,那傢伙在餐廳拿出禮物瞬間我莫名想哭,那大概是出生以來收到最有心的禮物😭
魔人拿出了名貴珠寶還是皮件嗎?都不是,他拿出一袋維他命(每個瓶子上都貼了筆記)以及一週份已分裝好各種維他命的透明藥盒。
「之前不是跟妳要了健檢資料?依照健檢狀況買齊了妳目前需要的各種維他命,我已經先裝好一整週份,每天按三餐吃、每瓶也寫了用途,希望妳今後能好好和維他命交往」
那之後,不論維他命或魔人我都有好好交往著🥰
比起送漂亮衣服或包包讓外表加分,魔人更重視內在身體健康。就像台塑生醫的保健觀點一樣:「維他命是以預防醫學角度在推廣,換句話說生病之前就要先幫你照顧好身體,降低風險」
流感季節即將到來,加上疫情尚未平息,我已經早早打完流感疫苗,今年格外得靠完善防備來對抗秋冬不可預測的疫情狀況。
本次除了薑黃丹參等各種大家喜歡的固定成員之外,終於也迎來了台塑生醫在市面上賣超好的人氣益生菌(之前想放團購單但可惜貨源不夠)以及新上市雙健字號的樟芝人參飲品,團購單內產品均由長庚專業團隊品質把關,也通過各項認證。
中古小姐服用心得
★舒暢益生菌(粉狀)適合給需要做體內環保的人
其實在業配或團購市場,益生菌的團購邀約多到爆炸(美國的日本的台灣的都有)我個人呢,還是比較相信吃完後身體來的狀況回報。舒暢益生菌就是身體反應非常驚豔的一款!勸你初次服用最好選假日,先看看自己的身體和這款益生菌相處狀況如何,在剛開始有可能會想多跑廁所幾次。
大家應該都清楚體內環境壞菌太多的話,除了影響健康,人也會跟著黯沉起來,所以保持順暢是人生大事啊。
★優舒敏益生菌(膠囊)適合有換季困擾的人
我之前吃的美國品牌,有功能性的的益生菌其實價格都頗貴,這款除了價格實惠外,也不須冷藏。最主要功能是換季困擾跟溫差大時的困擾,我的使用經驗是平常沒什麼特別感覺,但換季時不像以往那麼頻繁要用衛生紙擤鼻涕了。
★益菌活力鈣(粉末)適合需要補充鈣質的女性及長輩
這是市面上唯一一個從提升人體吸收率,並搭配各種促鈣元素,讓身體能順利吸收的鈣質補充品。大家應該記得之前我們開過其他品牌的鈣,不少朋友反應那膠囊實在過大頗難吞嚥,這次換成粉末就不會有心理負擔了。而且口感是酸酸檸檬口味,與一般鈣片都是牛奶味相比,口感上更清爽,不敢喝牛奶的朋友也可試試喔!
★超人氣的薑黃丹參活力草本複方粉
提過很多次,如果去荒島只能帶一款保健食品,我絕對是帶薑黃。台塑生醫的薑黃丹參是我團購中業績最好的超人氣產品。很多朋友從去年第一次開團吃到現在眼看也快滿一年了呢^^
在選擇薑黃上,要注意有效成份指標是「類薑黃素」和「薑黃油」,可是薑黃濃縮萃取過程中容易流失大部分薑黃精油,而且一般的薑黃通常有效成份含量、純度都偏低,會讓保健效果打折扣。這款採25倍濃縮、同時萃取「類薑黃素+薑黃精油」,純度高達95%。
小提醒:本款是粉末,食用起來就是羅漢果味道,酸酸甜甜的。
★長釋B群EX Plus(加強錠,適合買給爸媽)
不少朋友應該買過日本某製藥公司的B群加強錠,這款就是讓你免代購的台灣版本。我以前通常受長輩之託購買,他們吃B群不像我們為了要維持體力,長輩們食用只為了求一個身體舒服(不要那麼緊繃)。
和一般B群相比,台塑生醫的長釋B群EX Plus主要能讓身體維持舒適狀態,適合銀髮族以及身體僵硬勞累者(12歲以上可服用),像是辦公室的族群,長時間坐著打電腦,維持太久的姿勢,都特別適合。
★緩釋B群雙層錠(適合自己吃)
以前吃B群最煩惱它容易流失,通常一天要分三次服用。忙碌日常裡得提醒自己吃三次這件事本身就是壓力,因此看到一天吃一顆就能「有效緩慢釋放、持續補充人體所需B群」的商品特性時不禁感到欣慰。另外,這款B群的 B1及B2的含量是直達食品級上限,每顆B群中的B1有50毫克、B2有100毫克,通常覺得累需要體力的時候就是得補充B1及B2才有用喔。
★新產品之樟芝人參滋補液(飲品)
這瓶呢,是需要用力工作時的好夥伴!我很不喜歡市面上所謂的能量飲料,像紅牛之類,總覺得喝了就是傷身(以前加班喝紅牛就會不舒服)。如果要對抗疲勞,真寧願喝口感沒那麼順口但對身體沒壞處的產品。樟芝人參滋補液拿下全國三項第一,是全國第一個取得護肝、抗疲勞雙健字號認證的樟芝飲品、第一個採用牛樟芝子實體(含三萜類)健字號產品,保健效果媲美野生牛樟芝,也是全國第一個複方設計的樟芝健字號產品(我好囉嗦)
滋補液打開後有濃濃人參味,口感上絕對是苦的(別奢望它好喝,有苦有效),不過抗疲勞相當有感,適合上戰場前飲用(不管加班或應酬)也適合舒緩應酬後的不適。
其他基礎保健食品推薦
■維生素C(複方膜衣錠)
國際營養療法學會發表聲明都有提到防疫期間可以多補充維生素C。台塑生醫這款除了可補足身體每日所需量之外,它也含有葡萄籽萃取物(含原花青素)、卡姆果粉及玫瑰果粉喔,能同時兼顧美容與健康。
■常用3C必備的金盞花葉黃素複方膠囊(奶素可食)
這款酯化型葉黃素通過美國FDA(相當於台灣衛服部) GRAS安全性認證、安定性高,不容易受到光熱破壞,同時採用專利製程,較容易被人體吸收。
★確實為你全家守護健康的台塑生醫保健品團購
https://gbf.tw/le8em
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅弱電通,也在其Youtube影片中提到,小羅今天拿到一顆精緻小巧的千元級攝影機 真心覺得可以推薦,所以慫恿通編一起把它拍出來 還feat.吳柏毅一起測試了呢!(誰啦 除了可愛✿以外,他還有超強功能! 00:35 內容物與規格 02:00 安裝過程 09:00 安裝APP與設定 13:00 功能測試 ✿影片的東西哪裡買✿ 【TAPO C...
肝 主要功能 在 GIGI 吱吱兒 Facebook 八卦
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為了對抗歲月的痕跡和青春流逝
市面上很多的營養補給品
到底該怎麼選擇呢?
每天吃的劑量不夠,有吃等於沒吃
最近發現一款👇
每天兩包就可以獲得整天所需劑量
這款 #愛樂魅煥妍亮白膠原胜肽
不但強調劑量充足
還主打內含多種日本專利成分
有穀胱甘肽、膠原蛋白胜肽、口服玻尿酸、輔酵素Q10及專利七仙梅等
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這次愛樂魅可是下了重本💪
跟日本廠商合作引進
所以這包膠原胜肽真的很厲害呢👍
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🎈有哪些專利成分呢👇
#穀胱甘肽
有「人體的抗氧化之母」的美譽💖
可以美白、抗衰老、抗皺紋
讓肌膚水嫩滑溜有光澤
還可以保肝解毒喔
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#膠原蛋白
每家都有,愛樂魅有什麼特別的呢?
原來胜肽是一種體積大小的單位
分子越小越好吸收!
所以煥妍亮白膠原胜肽
當然也是胜肽級的膠原蛋白
補充我們每日營養😇
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#口服玻尿酸
主要功能是加強「局部保濕」
那吃的玻尿酸呢?
可以幫全身補充缺水的部份
使細胞恢復活力而達到全身保濕
經過證實「口服玻尿酸」可讓皮膚保濕
還有抗關節炎的效果耶!🤗
連乾眼症也有效呢
3C產品控一定要保養的啦👍
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#輔酵素Q10
是維持細胞運作的重要輔酵素
缺少Q10,會影響體內的生理機能
✨愛樂魅煥妍亮白膠原胜肽✨
補充我們每日所需的營養
養顏美容、預防歲月老化的痕跡🌛
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聽起來就仙氣十足✨
是七種對愛美女性不可缺少的梅果
🍓愛樂魅特別精選七種莓果:
黑醋栗、藍莓、蔓越莓、巴西莓、
黑莓、覆盆莓、草莓
酸酸甜甜風味佳、營養豐富😋
維生素C美白美肌
多種多酚類使莓果具有強抗氧化能力
美肌抗氧化,更能擁有好氣色😻
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吃起來酸酸甜甜,非常好入口😋
每天吃兩包可以養顏美容、保濕抗老
又能擁有完美好氣色✨
不用靠濾鏡,就能自帶美肌女神光😻
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肝 主要功能 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 八卦
你的肚子瘦不下來,你知道是因為你只做腹肌的訓練嗎?
我常常跟我的學生們不斷強調,我們每週一定要至少做3-4小時有氧訓練的重要性,因為當你只拼命的做腹部的肌力訓練,你練的只是表面的皮下脂肪。
我們身上的脂肪有兩大類,第一類就是我們手捏🤏的到的皮下脂肪,這二類的脂肪叫內臟脂肪,這個內在脂肪是藏在我們看不到的腹腔內,它的主要功能是保護跟支撐我們的內臟器官,是我們人體非常重要也必須要的脂肪,但是這個必須要的脂肪如果太多,反而會造成我們身體非常多的負擔跟健康上的隱憂。
當你想要消除惱人的大肚子,你會發現每天就算做100個捲腹,做到天荒地老,沒有再做其它的運動,你的大肚子還是一直跟你愛相隨.
當我們的內臟脂肪超過我們身體需要的標準,我們的肝臟就會把內臟脂肪轉變成膽固醇,造成我們血脂肪濃度增加,增加罹患糖尿病的風險,干擾我們的荷爾蒙,衍生一堆莫名其妙的慢性病。
我有很多學生,四肢不胖,但是唯獨肚子身體這圈很胖,通常也都是因為內臟脂肪超標的問題.
我也有學生告訴我,我很努力做飲食控制,盡量不吃,或完全不吃米飯,但是肚子這圈就是瘦不下來.
當我的學生這麼告訴我,我都會立馬請她請Enjoy Life ,enjoy 健康的美食,千萬不能節食,因為節食或飲食不均衡,造成新陳代謝失調變慢,都是造成我們身體內臟脂肪增加,讓肚子瘦不下來的潛在因素。
要減少消除內臟脂肪,最主要的訓練還是在正確的有氧訓練,再加上肌肉的訓練,增加我們身體的代謝與皮下脂肪,這樣才可以有效的解決小腹大大的問題.
但是相對的,你只做有氧訓練,沒有正確的做肌肉訓練,你也長不出迷人的川字肌或6塊肌。
如果你的教練告訴你,只要每天跟我做重訓,我給你美麗的馬甲線,請你拿啞鈴在他的頭上敲三下!
如果你想要鍛鍊出像我一樣的肚子,其實一點都不難,正確紮實的訓練加均衡的飲食習慣跟開心的心情,你也可以鍛鍊出緊實的腹部線條。
正確的訓練=每週3-4 小時的有氧訓練、每週3-4 的肌力肌耐力核心訓練,每週至少3-4小時的瑜珈訓練=100分的身材跟健康💦
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小羅今天拿到一顆精緻小巧的千元級攝影機
真心覺得可以推薦,所以慫恿通編一起把它拍出來
還feat.吳柏毅一起測試了呢!(誰啦
除了可愛✿以外,他還有超強功能!
00:35 內容物與規格
02:00 安裝過程
09:00 安裝APP與設定
13:00 功能測試
✿影片的東西哪裡買✿
【TAPO C310】https://www.lowpower.com.tw/products/tapo-c310
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主要功能如下:
超高解析度影片: 使用清楚的 3MP 解析度錄製每個影像。
有線或無線網路: 可透過網路線或 Wi-Fi 彈性的連接您的攝影機。
進階夜視: 無論白天或黑夜,可視距離達 30 公尺(m)。
移動偵測和通知: 當攝影機偵測到物體移動時通知您。
聲音和燈光警報: 觸發燈光和聲音效果來嚇阻不請自來的人。
雙向語音: 可透過內建的麥克風和喇叭雙向通訊。
安全儲存: 支援使用 128GB SD 卡本地儲存 3MP 影片,提供便利的方式存取您的影片。
語音控制: 透過語音控制讓您的雙手能做別的事,可與 Google 助理和 Amazon Alexa 一同運作。(Google 助理和 Amazon Alexa 非所有國家和語言都支援)。
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肝 主要功能 在 果籽 Youtube 的評價
面對嚴峻疫情,世界各地政府對疫苗寄予厚望,冀透過群體免疫阻止武漢肺炎病毒蔓延,但市民對疫苗的信心亦是抗疫一大挑戰,《健康蘋台》帶大家看看疫苗能否為2021帶來曙光。
疫苗的面世速度太快?
武漢肺炎大流行之前,一般疫苗由研發至上市平均需要10年時間,武漢肺炎疫苗一年多便做到,是否太過兒戲?根據歐洲藥品管理局資料,以往疫苗生產的程序依序為:臨床前研究、第一至第三階段臨床研究、監管審核、批准上市至大量生產的程序,各個環節分開進行,單是審批就可用上一年時間,過程冗長。
鑒於今次疫情嚴峻,監管機構很早就為研製武漢肺炎疫苗的藥廠提供科學咨詢,包括如何設計試驗及取得有效數據。研發過程有部分階段重叠,監管機構也採取滾動式審核(rolling review),即藥廠在試驗中途一有數據就開始評審,不必等到完成所有程序,節省時間。另外,藥廠也冒着可能失敗的風險,在第三期臨床研究階段便提前大量生產和簽約銷售,務求疫苗一經通過,可以馬上配送到醫務所,展開大規模接種。
疫苗預防率要打六折?
港府預購的三款疫苗,分別是上海復星醫藥代理、美國輝瑞及德國BioNTech合作的「BNT162b2」,由北京科興控股生物技術公司生產的「CoronaVac」,及英國牛津大學及阿斯利康共同研發的「AZD1222」。根據第三期臨床研究初步數據,三款疫苗的有效率:
「BNT162b2」95%(兩劑疫苗)
「AZD1222」70.4%(兩劑疫苗,不論劑量);90%(先低劑量;後高劑量);62.1%(兩劑全劑)
「CoronaVac」未有數據,相信超過50%
感染及傳染病專科醫生林緯遜解釋,疫苗研究的有效率是指預防病發(有病徵的武漢肺炎感染),而不是預防病毒接觸上呼吸道黏膜、在無病徵下複製及釋放病毒。「單純估計打疫苗後是否有機會感染,甚至在沒有病徵下傳播給別人的機會,確實要給有效率打個折扣。」政府專家顧問梁卓偉曾說,將疫苗效用換算做保護身體不受感染的能力要「打個六折」。林醫生指按世衞要求疫苗有效率達50%的標準,「複星疫苗及牛津疫苗就算打個折,保護力相當不錯。」
疫苗的基本原理
武漢肺炎病毒表面有一層包膜,與人類細胞融合便可感染人類。過程中,包膜上伸出的棘突蛋白(spike protein)首先會穿透細胞,猶如一把進入人體細胞的鑰匙,與人類細胞表面的「ACE2受體」結合。三款疫苗的主要功能,都是讓身體辨識病毒樣子,產生針對棘突蛋白的中和抗體(neutralizing antibody),使棘突蛋白失去功能。注射疫苗的常見副作用包括針口痛、肌肉痛、疲倦、腹瀉、頭痛、噁心。
科興滅活疫苗技術最成熟
三款疫苗當中,以科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術平台往績最好,在季節性流感、小兒麻痹、甲型肝炎疫苗都用過,技術成熟,安全性高。惟林醫生指,滅活疫苗是將整個病毒透過加熱或化學處理殺死後注入體內,激發的免疫反應比較弱,相較其他技術平台,「抗體速度下降得比較快,保護時間較短,因此須添加其他佐劑成份,和施打加強劑補救,不過打幾多針、是否每個季度打,仍是未知之數。」
有人憂慮指滅活疫苗可能誘使免疫系統產生針對病毒其他蛋白的非中和抗體(non neutralizing antibody),導致免疫反應過量,出現抗體依賴增強反應(antibody-dependent enhancement),即從未染病人士接種疫苗後自然感染病毒,體內的非針對性抗體反而有利致病,使病徵更嚴重。林醫生解釋,登革熱疫苗曾出現此情況,故只建議曾染病人士接種登革熱疫苗,不過科興疫苗的臨床前研究有提及沒有此現象,待第三期研究數據可再判斷。事實上,此現象也可能於二次感染或遇上疫苗耐藥性病毒時出現。
復星疫苗產生抗體較精準
復星「BNT162b2」已經在英美展開大規模接種計劃。其mRNA技術是將經基因改造的病毒棘突蛋白核酸段(mRNA)注入身體,指導身體製造無害的棘突蛋白,引起免疫反應產生抗體,日後遇上病毒就能抵抗。林醫生解釋,mRNA技術的優點在於產生的抗體比較精準,因此免疫反應也較強。
不過,這項新技術以往未曾有大規模接種計劃使用過。「這是第一隻商業註冊mRNA疫苗,中長期影響未明,始終臨床研究只有數萬人,當提高接種率至幾千萬人,個別體質不同,罕見問題可能在接種兩個月後才出現。」過去一個月,英美報告數宗過敏反應個案,表徵包括呼吸困難及紅疹,懷疑與疫苗穩定劑成分聚乙二醇有關,當局建議有過敏史人士接種後留院半個鐘觀察。
牛津疫苗採用實驗階段技術
牛津「AZD1222」採用不可複製的黑猩猩腺病毒載體,插入病毒棘突蛋白基因,進入體內主導人體細胞製造對付棘突蛋白的抗體,理論上產生的抗體也較精準。此技術曾用於研發伊波拉疫苗,但停留在實驗階段於非洲控制疫情。不過,牛津在11月的第三階段研究,意外發現研究參加者接種比原劑量低的疫苗後更有效,雖然後來重做實驗證實兩劑疫苗注射全劑最有效,但仍未公佈最新的有效率數據。英國政府已批准當地時間1月4日讓國民接種牛津疫苗,標準劑量為兩劑全劑,建議相隔時間為4至12星期。英媒引述未刊登數據,指第一劑及第二劑相隔時間越長越好,可提升整體抗體水平。另有兩名參加者出現橫貫性脊髓炎,一人證實患多發性硬化症,另一宗原因不明。
疫苗可對付變種病毒?
病毒自爆發以來變種上千次,疫苗如何應付?林醫生解釋,病毒不斷複製自身DNA,過程出錯而發生變異屬無可避免。變異不一定對病毒更有利,純粹時間越長,累積越多變異,有機會出現更厲害的病毒株。早前在英國就發現一種新病毒株傳播能力更強,懷疑其棘突蛋白結構更容易結合人類細胞。林醫生指,針對小量且未必在關鍵位置發生的基因變異,疫苗仍然能夠發揮功效。香港對英國封關至1月10日,「疫苗起碼對大部份病毒株有保護能力,即使不幸感染,相信亦能減低病徵嚴重性。」而新變種病毒株雖然傳播力更強,但暫時未有證據顯示會更加致命。
德國BioNTech藥廠稱如有需要,六星期內可調整疫苗成份,對付變種病毒株。林醫生解釋,mRNA利用人工製造的基因片段,要改變基因組成較容易。相比之下,科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術,須利用新病毒株去製造另一批疫苗,理論上過程比較繁複。
打完疫苗等於疫情結束?
群體免疫是防疫重要一環,政府預購的疫苗預計2021年足夠供應全港人口,是否六至八成人有抗體就等於疫情結束?林醫生解釋,理論上最理想為八成人同一時段接種疫苗,社區內的群體免疫力才是最高。目前來說,三款疫苗保護時限、加強劑的劑量及相隔時間有待考證,市民在不同時段接受保護,似乎難以估算群體免疫人口。臨床研究亦未覆蓋16歲以下小童,及沒有足夠研究孕婦注射疫苗反應。「還要視乎外國的疫情控制,或多或少會有輸入個案,相信2021年要戴口罩的機會仍然非常大。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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肝 主要功能 在 -營養師敏敏大夫聊療天 Youtube 的評價
敏敏大夫聊療天】如何判斷腸道健康?
OMG...便便又臭又黑嗎?💢💢💢
「腸道」最主要功能就是排便便💩
共分為7個軟硬等級的便便👉
當便便出現「白色、紅色、黑色」都是異常顏色哦,從這就能分辨出腸道健不健康喔!趕快看這集《敏敏大夫聊療天》來補充自己的小知識吧!
ps...只吃奶蛋魚肉,會讓排氣便很臭、很臭!
@高敏敏 營養師 #敏敏大夫療聊天 #排便 #膳食纖維 #補充營養 #健康
