【她的肝臟血管瘤縮小了】
桂姐是 癌症關懷基金會 癌友飲食指導專班第17期的畢業生。
她在參加專班前對飲食的重要性並不清楚,開始上課後才發現自己的❌飲食不夠均衡,❌蛋白質攝取不足,❌也攝取了過多的加工食品。
她以為素食就是健康的飲食方式,卻忽略了素食要特別留意食物成分及烹調方式。每次專班上團體衛教課程或小組討論,桂姐都積極參與,也常常跟營養師討論。
經過三個多月認真實踐,每天喝 #健康兩杯,一杯蔬果精力湯、一杯豆穀漿;
⭕並且餐餐吃五彩繽紛的真食物、好食物、全食物,份量盡可能符合營養師給自己的黃金密碼,結果帶來了讓大家驚喜的好消息:
\她的肝臟血管瘤從8-10公分減小到5公分以下,精神也越來越好!/
桂姐因此發願成為基金會的終身志工,希望能以親身經驗激勵其他癌友!
你還在懷疑飲食的力量嗎?
願不願意給自已一個健康的機會?
⭕只要不吃加工食品,⭕少吃煎烤炸,⭕天天喝健康兩杯,
不用三個月,其實一個月下來你就會驚喜的發現身體的轉變。
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同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,何謂 #脂肪肝? 脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。 臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。 一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常...
「肝臟血管」的推薦目錄:
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- 關於肝臟血管 在 肝臟血管瘤會轉變成肝癌嗎? - YouTube 的評價
- 關於肝臟血管 在 血管瘤面面觀-肝血管瘤多為良性 - YouTube 的評價
- 關於肝臟血管 在 《愛肝加油站》肝臟血管瘤不會變成惡性腫瘤 - YouTube 的評價
- 關於肝臟血管 在 我的肝臟血管瘤發現的過程和相關知識 的評價
肝臟血管 在 Dr. E 小兒急診室日誌 Facebook 八卦
【無名的合作】
成人急診和兒童急診在醫院的編制中是兩個獨立的單位,一個是處理年滿 18 歲以上的成人疾病和外傷病例,另外一個是處理未滿 18 歲的兒童急症和小兒內科疾病,兩者負責的範圍不同,但在同一個空間工作、同樣為搶救生命奮鬥,合作是必然,也是常態,各有專長、互相幫忙,有時就能創造奇蹟。
一個四歲的女童發生交通意外,在路上被小貨車正面撞擊,到院時呈現出血性休克和全身多處骨折,經過成人急診醫師搶救,穩定生命跡象,檢查後發現肝臟破裂出血,和外傷團隊討論過後,決定先請放射科醫師安排肝臟血管栓篩,在等待放射科準備器材時,我被 call 到急救室幫忙女童放置尿管。
尿管剛放置結束,已經插管裝上呼吸器的女童血氧 (SpO2) 突然快速下降,護理師連忙將氣管內管 (endotracheal tube)裝上甦醒球開始擠壓 ( ambu bagging),血氧依就上不來,只能維持在 60% 左右 ( < 90%: 缺氧),心搏速率開始變慢,接著摸不到脈搏,成人急診醫師和我馬上進行急救,他處理外傷失血過多的校正,我指揮兒童 CPR 流程,急救 3 分鐘後女童恢復心跳,但血氧依然不穩。
我調整呼吸器設定和指示護理師將頭頸部重新擺位,讓頸部更加外伸 (extend),漸漸地血氧回升到 > 90%,女童第二次脫離險境。 (第一次是剛到急診時經歷的出血性休克) 後來,女童接受肝血管栓篩術和多次手術,平安離開醫院。
我不是女童的主治醫師,嚴格來說只是路過幫忙,女童的家人不會知道我的存在,然而,即使無名,能和成人急診醫師一起合作搶救生命,仍然帶給我莫大的鼓舞,團隊合作的感動一直是支持我留在急診最大的動力!
部落格文章網址:
https://ethan-hsieh.blogspot.com/…/06/nonamecooperation.html
肝臟血管 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 八卦
【#關鍵新聞】壢新醫院表示,林尉熙腦部缺氧造成的傷害相當嚴重且不可逆,經多日努力,仍於昨天晚間宣告不治。為了完成他的遺願,昨晚也進行器捐移植手術,捐出心臟、肝臟、血管、眼角膜,有4個家庭可望因此受助。
#林尉熙 #敬鵬 #敬鵬大火 #火災 #消防員 #器官捐贈
肝臟血管 在 早安健康 Youtube 的評價
何謂 #脂肪肝?
脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。
臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。
一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外,高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝,也因為它不會造成不舒服難以察覺,容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅,例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風;脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。
脂肪肝該怎麼辦?
脂肪肝是有可逆性的,想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」(韓國健康書籍作家金尚勲)。
首先,減少碳水化合物的攝取(晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵),蛋白質是製造肌肉的基礎,為提高基礎代謝,透過蛋白質(紅肉、魚、黃豆)、維生素(蔬菜)、發酵食品(味噌、納豆)來攝取營養。
第二,健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走,在其研究報告指出,持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」,還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。
第三,喝黑咖啡,研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人,罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸,不止護肝還能減少體脂肪。 (日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師)
最有效的方式是:瘦身。根據臨床實證,只要能減少8%的體重,就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔!
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肝臟血管 在 早安健康 Youtube 的評價
如何增強骨骼及鈣質呢?提到骨頭,會讓人想到白白的、硬硬的骨架,其實,骨頭周遭雖然有著堅硬的部分覆蓋,中間仍是有著血管和髓液通過,而從骨頭裡分泌的荷爾蒙,如今廣受到醫學界矚目。 如今醫學界十分注目的新物質「骨鈣素」,具有活化全身臟器,改善認知機能、預防動脈硬化,改善糖尿病等等功效,而且只需要每天進行簡單的運動,就能幫助釋放!
日本國際醫療福祉大學山王醫療中心女性醫療部負責人太田博明教授表示,其實只要踮腳尖,給予骨頭體重和速度的適度負荷,就能有效率的刺激全身的骨頭。
骨鈣素對各器官的作用
大腦:骨鈣素能維持神經細胞的結合,改善記憶和認知機能。
肝臟:提高肝細胞的代謝,讓肝機能變好。
心臟:預防動脈硬化。
腸道:有益於小腸,能促進糖分等營養的吸收。
腎臟:提高腎臟機能。
胰臟:降血糖值,預防糖尿病。
活化骨鈣素這樣做
第一步,端正姿勢,緩緩地朝正上方大大伸展,腳跟到頭部要維持一直線
第二步,踮起腳尖用腳尖站立
第三步,一口氣放下腳跟回到地面
一天做30次,腳跟落地時重力是體重的3倍,能給予骨頭細胞刺激,活化骨鈣素分泌。
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肝臟血管 在 早安健康 Youtube 的評價
#腸道 菌叢多樣性有助遠離疾病
其實腸道與疾病間的關係非常緊密,許多針對腸道細菌的研究顯示,不同疾病患者的腸道細菌各有不同,例如脂肪肝、肥胖、糖尿病等患者的糞便中帶有的細菌,會偏向某一類的細菌。
錢政弘醫師指出,腸道菌叢越充足越豐富,越可減少罹患疾病的機率, #阿茲海默症 、 #帕金森氏症 等。
需要使用營養品來補充益生菌嗎?
「與其補充很多益生菌,不如先從你的飲食著手」錢政弘醫師指出,其實腸道內的好菌多寡,最關鍵的因素來自於「吃進的食物」,當飲食趨於均衡,自然就能使好菌增加;但若是餐餐高油、高糖,那麼壞菌的確就會隨之增長。
不過若是病毒、細菌、抗生素所引起的腸道發炎,或是腸躁症、發炎性大腸炎患者,可依醫囑使用益生菌,幫助復原。
從生活做起,5招使腸道更健康
1.運動
運動能使腸道產生好菌、讓菌叢更豐富。當好菌增多,可以產生更多短鏈脂肪酸,有助抗發炎、抗癌。
2.膳食纖維
膳食纖維是好菌的營養來源,當補充不足,會使壞菌增量。
3.發酵食物
味噌、泡菜、納豆、醋、紅麴等發酵食物,是益生菌的優質來源;而優酪乳、起司、優格也含大量好菌,可適量食用。
另外,乳製品含有大量鈣質,可與膽酸結合,減少膽酸對腸道黏膜的破壞。
4.避免加工食品
加工食品在製程中摻雜許多添加物,經過高溫烹煮,更多了有毒物質;且加工食品含有較多飽和脂肪酸,會讓肝臟分泌較多膽酸,使腸道黏膜被破壞。
5.愉悅心情
除了選擇好的食物,在用餐時,保持愉悅的心情也是非常重要的一環。以輕鬆愉悅的心情用餐,能讓幫助腸胃消化,促進代謝。
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