【車友好幫手, 純天然精油活絡乳讓我隔天不痠痛】
前幾天有位中年大哥打電話來詢問【SOS活絡乳】,原來是車友耶!
跟他聊了一下,原來大哥的肩頸酸痛是因為騎乘姿勢不正確造成!
就像我們久坐辦公室也是一樣,有時候我們約騎,常常是60km公里以上,一騎就是三四個小時,如果騎乘姿勢有誤,很容易會讓肩頸僵硬,隔天硬梆梆><”。
剛開始還沒有用SOS活絡乳之前,我每次騎完車,當晚全身貼滿酸痛貼布,但是隔天早上撕下它們的那種錐心之痛……..相信大家都很有感><”,而且還會讓皮膚悶出小疹子,超級癢!!!
有次連假前,我看到櫃子裡的SOS,把它偷渡帶回家試用(因為在辦公室大家都會沒事就擠一下SOS按摩)。隔天騎完75公里,回家洗完澡後用SOS,喔~隔天居然一點事都沒有!!!!! 箭步如飛的咧!
其實像市售的酸痛貼布、軟膏,大多是用止痛藥的成份來做消炎,這樣也是很好的做法^^,只是止痛藥的效果只有在當下止痛消炎,並不是從根本讓肌肉舒緩&復元。
SOS活絡乳是純天然的植物精油製成,將能夠活血經絡的冬青精油,層層滲透到肌肉層做消炎舒緩;軟化肌膚的杏仁油、荷荷芭油、橄欖油、維他命E等,讓肌膚不會感到刺激敏感(很多人會對乳膏過敏,這個是純天然的,不會癢唷~);
還有好多好多幫助我們身體提升能量,自癒活絡的植物精油,讓身體的「氣」更暢通,復原效果更好喔!
天氣冷時,肌肉更容易緊繃,更容易拉傷,請大家一定要記得,運動前熱身,搬東西前要先活動一下筋骨喔^^
雖然小小一瓶50ml,但是千萬不要很大心的把它壓到底喔!一個部位(如半邊肩膀),只要壓1/3就夠囉~超級省!
提供給各位運動同好們參考喔^^
【SOS活絡乳】 https://www.f520shop.com/products/45
***同場加映***【愛關寧】高劑量膠原蛋白
後來這位大哥幾天後又打電話來請我推薦其它適合他的商品,我想了想~
其實無論從事什麼運動,關節是最容易受傷的!再加上年齡增長!
於是我建議他可以開始吃膠原蛋白^^好好保養自己~
因為我自己是女生,所以吃的是為女生特別調製的【13美莓膠原果】,但是男生不像我們,需要這麼多莓果來調理私密處,所以就特別推薦大哥,我們熱賣的活動品【愛關寧】囉!^^
【愛關寧】 https://www.f520shop.com/products/114
【13美莓膠原果】 https://www.f520shop.com/products/24
【SOS活絡乳】 https://www.f520shop.com/products/45
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Robert Hung,也在其Youtube影片中提到,幹 打超久 揪甘心ㄅ 度ㄌ 如果你的問題我沒回答到 代表你問了不錯的問題 我之後再特別拍成影片講 希望你會慢慢等 等紅燈 變綠燈 有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://youtu.be/DJxycgOD5A0 易胖體質 https://youtu.be/VnJzgc...
肌肉酸痛吃什麼藥 在 Facebook 八卦
實在太多人一直來問我到底打完AZ之後身體狀況如何有沒有什麼副作用?
現在有跟大家詳細的報告一下:
我是星期一下午3:00 去亞東醫院打的,整個流程非常順利有效率,從填寫資料、量血壓、醫生問診到打針(完全不痛)差不多20分鐘,在觀察區坐了30分鐘沒有異樣,就直接回家了!
回家後當天的狀況一切如常🥰
第二天早上起床我很認真的感受一下自己的身體狀況,有感覺到打針手臂就是那個針戳下去的周圍肌肉有些許的痠痛,可能身體有一點微微的發熱之類的。因為那一整天需要處理事情,我需要腦子清楚體力良好,所以我吃了一顆普拿疼!接下來馬不停蹄的工作,到了下午有一點空檔我就去騎了40分鐘的訓練台腳踏車(好啦!我過動😝)接下來再做飯宴客一切正常!
昨天起床我再認真的感受一下身體狀況,發現只有手臂那邊一點點酸痛,我想算了,就照著我的行程走,沒有特別吃藥⋯⋯⋯然後下午上跑步機跑了40分鐘!
今天今天我沒有任何感覺了🥳早上去買菜,下午去婚紗店,黃昏時跟老公去大安森林公園跑步⋯⋯大約8公里!
怎麼辦大家都說AZ對年輕人的副作用比較大😔滾來滾去,我也很想年輕啊!雖然身體沒有不舒服但是其實我內心有一點難過(希望這不是一個定論🧐)
不過結論是我很開心我做了正確的決定,是對的事情就要去做💪

每天都有狂喝水,每天都有收到政府的簡訊關心,覺得安心❤️
肌肉酸痛吃什麼藥 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 八卦
有關流感疫情,應該過年期間就跟各位報告,真是怠慢了,但現在提醒也還不遲。最近這段期間因為A型H1N1流感 + B流感疫情升溫,所有感冒發燒者大約三分之一都是此病毒在搞怪,所以請各位爸爸媽媽注意以下訊息:
1. 只要孩子發高燒 + 三天內曾經接觸發高燒感冒的大人小孩,很有可能就是得到流感病毒。通常兒童流感的發燒溫度都很高,39度以上會更令人懷疑。
2. 如果有此懷疑,不要等待,立刻附近診所請醫生檢查一下,直接拿/買克流感(一種對抗流感病毒的藥物)就開始吃,不一定需要快篩。
3. 以上原則適用任何年齡的小孩,成年人,與老年人。尤其已經知道家中有確診流感病人時,第二個成員一有症狀,二話不說就先投藥,越早使用越有效,等一天效果就減半。有些診所會開吸入的瑞樂沙抗病毒藥物,是另一個選項。
4. 兒童得到流感病毒,常常先高燒 + 疲倦 + 肌肉酸痛,接著才咳嗽鼻涕等等症狀,所以不見得一開始就會哈啾哈啾。一開始就鼻涕狂流者,反而不像流感。
-----之所以今天如此雞婆,是因為很多爸爸媽媽想說,才剛發燒在家觀察個兩天再看醫生,沒錯,平常的疾病這樣做沒什麼不對,但是因為針對流感的抗病毒藥物越早投藥越有效果,所以這段期間盡量不要拖延。
-----如果您的體質對克流感特別敏感,嘔吐腹痛,那就別吃了。正常免疫力的大孩子或成年人,得到流感唉唉叫不舒服五到七天,大部分還是自己會痊癒的。
-----但是免疫力差的老年人或慢性疾病患者,抗病毒藥物就非吃不可,快快吃快快有效,非常的重要,因為過去四週重症病患已經有200例以上,請別拿生命開玩笑啊。
最新資訊,請看我的文章:一分鐘搞懂A型和B型流感》http://bit.ly/1RzwNGz
《唉唷!這些惱人的小麻煩》2016新知增修版,《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》4月1日上市!>>博客來、天下網書
肌肉酸痛吃什麼藥 在 Robert Hung Youtube 的評價
幹 打超久 揪甘心ㄅ
度ㄌ 如果你的問題我沒回答到
代表你問了不錯的問題
我之後再特別拍成影片講
希望你會慢慢等
等紅燈 變綠燈
有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://youtu.be/DJxycgOD5A0
易胖體質 https://youtu.be/VnJzgcKhqOw
易瘦體質 https://youtu.be/lp2Odx9USlc
如何減脂 https://youtu.be/UIYoU_GBYoA
還有這個也是 https://youtu.be/jvJDxKaxHcM
該買什麼補給品 什麼不該買 https://youtu.be/R9M1uXvUFTw
高蛋白怎麼挑 https://youtu.be/feLre9hQoWY
我的健身菜單 https://youtu.be/49kDkfL94pE
但我現在有點不一樣 之後會再放新的
但你可以先參考之前的 因為大同小異
在家健身的方式 https://youtu.be/IfSm5obHlRo
這個我也會再拍新的 但你也可以先參考 大概沒問題
0:19 身高體重
0:31 可不可以固定時段直播
0:45 我都幾點睡覺
0:59 斷食可以喝7-11的美式咖啡嗎 有12卡
1:12 增肌貧頸怎麼辦
1:35 如何減大腿內側,肚子,腰間肉
2:07 怎麼讓小腿變細
2:38 在健身的時候會因為惰性終止嗎?會的話有什麼好的方法可以避掉嗎?
3:00 有去過東海大學嗎?
3:03 喜歡ㄉ異性類型
3:07 健身的時候都是誰幫我拍片的,冰鳥嗎?
3:27 圓肩問題除了臉拉還有什麼動作
3:40 請問一下你健身在哪裡學那些動作
3:52 是不是要先吃胖再練壯
4:01 骨架小的人又矮怎麼練看起來才能沒那麼小隻
4:17 力量跟體脂是不是兩回事 我都沒線條
4:48 喝乳清會不會長痘痘或喉嚨發炎
5:04 減脂停滯期怎麼辦
5:27 會在意體重嗎?
5:34 是說你一天都練2-4小時 是練全身還是每天幾個部位
5:51 gay說話這麼real會不會給你帶來一點點的困擾,還是把你當朋友隨便說什麼都ok?
6:30 和冰鳥怎麼認識的
6:36 只做有氧也可以喝乳清嗎?
6:47 自然健身有沒有極限?會不會為了更好的身材而用藥
7:00 如果喜歡男生,會喜歡怎樣的?
7:13 爆吃後的體重上升怎麼辦?
7:23 健身需要禁慾嗎
7:25 請問怎麼剪片 還有我用的攝影器材
7:46 最喜歡的饒舌歌手是誰
7:52 身為化學系最討厭的科目
8:00 3個月後才會來高雄?
8:05 做8rm跟5rm的組間休息時間
8:20 會空腹訓練嗎 或是吃完東西訓練會有什麼影響
8:45 你有在看摔角嗎
8:47 要怎麼遇到你 想跟你拍照啦!
9:06 女生健身菜單
9:21 有什麼食物是高熱量低飽足感的嗎
9:31 要買西裝嗎哈哈
9:35 讀新竹哪個高中~~(我讀曙光女中)
9:45 硬舉下背很痛怎麼辦(已經舉很輕了)
9:52 深蹲可以每天做嗎?
9:54 粉絲見面會相關問題
10:08 怕去健身房會被笑 可以跑步就好嗎
10:18 有可能跟其他yt合作影片嗎?
10:27 如果腳比較胖 做重訊會不會長蘿蔔
10:38 嗨~你不會覺得自己太壯了嗎?
10:47 可以多拍vlog嗎?
10:50 我體脂10%為什麼腰部還是有贅肉?
11:06 如何運動減肥但不長肌肉?
11:36 用什麼洗面乳?
11:44 什麼時候可以增加重量?
11:55 會吃隔夜燕麥嗎
12:08 新竹最喜歡的早餐店
12:16 有氧跟重訓可以同一天做嗎?
12:20 什麼時候發現自己有裸露的癖好的?
12:29 一定是做到肌肉酸痛才有效嗎?
12:38 乳清建議喝的時間點
12:47 試過生酮飲食嗎
13:00 wanna see you do cheat dayyyy
13:04 是漫威粉嗎? 喜歡漫威哪一位英雄
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肌肉酸痛吃什麼藥 在 Daddy Frank Youtube 的評價
#13 折手指 OK嗎?【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #折手指 #變粗 #發炎 #釋壓 #放鬆
我們這一集的養生聊聊要來談談:『反覆的折手指頭,發出喀啦喀啦聲響的習慣,到底 O不OK?』
先講結論:在正確關節釋壓的動作下,反覆折手指頭,發出喀啦喀啦聲響的習慣,其實是無傷大雅的。
不過切記幾點:
1.只限指頭這種簡單關節,其餘複雜度較高的關節釋壓,請交給專業的來!
2.折出聲響後,切忌反覆揉搓關節。揉搓關節不當,才是造成關節變腫變大發言的罪魁禍首喔!
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