最近心情有點沉重,因為有位我很珍惜的朋友得了癌症,正在進行化療。
上禮拜聊起她的病情,我忍不住感嘆:「連妳這麼快樂的人都得癌了,那我怎麼辦?」
朋友說:「妳在我心目中是快樂與痛苦的結合,要把糾結的地方拿掉,我覺得妳的糾結好多。」
我想想,好像是耶,為什麼會這樣呢?
她說,只有我自己知道,請好好思考這個問題。
我答應了。
現在她每次上線都會敲我,再三提醒:「要快樂喔!要每天給自己找一件快樂的事喔!」
彷彿我才是那個罹患重病,需要乖乖定期回診的人。
我很少向朋友吐苦水,但她光從字裡行間就能嗅出我的糾結。
比如說,我超想放空耍廢,但白天忙得團團轉,晚上不到九點就得擔任奧林匹克指定陪睡員,通常一睡就爬不起來,因為下半夜得對戰一夜十次郎(這傢伙最近還多了一個愛睡在媽媽肩頭的惡習),天一亮又開始團團轉的一天。
這樣倉皇的日子別說寵愛自己,常到晚上幫孩子洗完澡,才發現自己一整天連臉都沒洗。(什麼肌斷食,我的臉根本就飢荒了好嗎)
今晚想起與朋友的約定,把兩個小魔頭送上床後,奮力爬下樓,放了一缸熱燙燙的水,關掉媽媽腦裡內建的嬰兒哭聲雷達,狠狠泡了一個安靜無聲的澡。
今日小小樂事,打勾。
#妳的呢?
(圖為讓我歡喜讓我憂的小魔頭,究竟哪一天才能放過我?)
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,真正的自律往往發生在我們看不到的地方,而這些地方就是由許多的小習慣所組成。自律確實不容易,更難的是我們跨不出第一步,因此試著從最小最無痛的習慣開始,每天早起給自己喝一杯水吧!跟大家分享我用的 Sproutee 小豆芽#盛食杯 是內用外出都很適合的隨行杯,在家裡喝咖啡冷掉了可以拿去微波,外帶買咖啡蓋子...
肌斷食 在 Rice & Shine Facebook 八卦
#1000daysriceandshine Day 772
-
不知道大家記不記得,我之前曾經在限時動態分享過,因為我這胎孕期肌膚很不穩的關係,已經長達有兩三個月的時間,我在實行「肌斷食」。
-
意思就是我除了洗臉以外什麼保養品都沒有擦,不瞞大家,剛開始真的比想像中難啊啊啊啊。
-
因為肌膚要適應起初的乾澀,到漸漸能夠因應天氣而適度的出油,最重要的是,我每天都很認真的洗臉!!!
-
沒錯,這段時間我唯一這張臉有做的,真的就是用FOREO LUNA 3洗臉(發誓)。
-
剛開始試用的時候他真的無敵顛覆了我平常亂洗臉的印象,因為我是一個很注重卸妝然後洗澡就順便隨手洗臉的人,但是這樣的清潔度其實不夠啊啊啊啊啊啊。(尖叫)
-
其實肌膚要完整的乾淨,毛孔才會容易縮小,FOREO的脈動科技可以深度清潔毛孔,真的比手洗仔細很多!讓臉不會輕易的長粉刺或痘痘,再加上他的矽膠刷頭還有順便去角質的功效,也省了你許多瓶瓶罐罐要保養的時間!
-
我最愛的是他的按摩功能,因為現在疫情之下當然無法出門按摩或做臉,這在家就是一種spa享受啊啊啊啊。
-
最重要的是,我用了幾個月,還沒有充電過!對於我這種懶人有多方便!(而且全機都可以水洗!)
-
我真的是激動到很想推薦這台機器,所以才請了金該策劃這次的影片要「浮誇」,因為基本的洗臉,真的比我們想像的都來的重要啊!!!!
-
🔗產品連結:https://foreo.se/b3tr
-
@FOREO
-
#洗臉抗痘 #臉部清潔 #居家保養 #溫和去角質 #洗臉機 #FOREOLUNA3 #FOREO
肌斷食 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
身為一個賀爾蒙容易不平衡的孕媽☺我皮膚還行吧😏(挑眉~)
孕媽咪最常遇到的問題就是👉🏻肌膚粗糙暗沈啊
#8天美肌斷食法 什麼保養都不擦
只用 #天堂之泉噴噴💦啟動水亮有彈性的健康肌膚!✨
快跟著我 上網登錄🎁#免費換一瓶800元的水美媒天堂之泉!
🔜🔜 https://bit.ly/2S9EXLo
#首購獨享現折500元 #會員免費好禮大方送
我周遭的朋友都在體驗狂換😱你還等什麼?!🏃 其他好康快看影片!!!
Ps此活動所兌換之贈品已貼心地將「多重玻尿酸精華素4g」與「天堂之泉離子導入劑80mL」混合,請安心使用。
肌斷食 在 NanaQ Youtube 的評價
真正的自律往往發生在我們看不到的地方,而這些地方就是由許多的小習慣所組成。自律確實不容易,更難的是我們跨不出第一步,因此試著從最小最無痛的習慣開始,每天早起給自己喝一杯水吧!跟大家分享我用的 Sproutee 小豆芽#盛食杯 是內用外出都很適合的隨行杯,在家裡喝咖啡冷掉了可以拿去微波,外帶買咖啡蓋子上的提把可以手提,非常的方便,有興趣的朋友們好好把握這一次的團購優惠 ⇊
小豆芽環保杯賣場連結👉 https://gbf.tw/9e2kx
(活動截止日:6/28)
Related Video ⇊
7tips越自律就越自由|如何成為自律的人 https://youtu.be/EI8Cxpa21pY
肌斷食一年|皮膚變得更好了! https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U
減肥分享🔥我是如何瘦下4kg,體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk
WFH💻極簡主義者的書桌Desk Tour https://youtu.be/p7q7lLZ0CmI
Room Tour|極簡主義者的房間minimalist https://youtu.be/fD__HPvu8i0
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/
—
Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music: www.bensound.com
#自律 #習慣 #生產力 #高效率
肌斷食 在 NanaQ Youtube 的評價
Related Video ⇊
自律的女生有多可怕 https://youtu.be/DF5RdZr3hFE
只用清水洗澡的女生現在怎麼樣了? https://youtu.be/RlIl7jI1ibo
肌斷食一年|皮膚變得更好了! https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U
Desk Tour|極簡主義者的書桌 https://youtu.be/p7q7lLZ0CmI
Room Tour|極簡主義者的房間 https://youtu.be/fD__HPvu8i0
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/
—
Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music: www.bensound.com
#極簡 #斷捨離 #極簡生活
肌斷食 在 NanaQ Youtube 的評價
00:07 只用清水洗澡的女生現在怎麼樣了?
00:17 參觀極簡主義者的浴室
00:46 只用清水洗澡的心得
01:30 只用清水洗澡的Q&A
Q1: 洗澡用冷水還是溫水?
Q2: 洗澡的方式?有無使用輔助工具?
Q3: 私密處跟屁屁也只用清水洗嗎?
Q4: 月經來的時候會不會殘留血味?或是妹妹癢癢的?
Q5: 洗得乾淨嗎?會有味道嗎?
Q6: 流很多汗只用清水洗澡會不會黏黏的?
Related Video ⇊
不用衛生紙的美好生活 ttps://youtu.be/MAcMbk6-6gE
自律的女生有多可怕 https://youtu.be/DF5RdZr3hFE
肌斷食一年|皮膚變得更好了! https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U
每日必用的10個愛用品 https://youtu.be/77txuK12Wo8
通便密技!5個親測有效排便的方法 https://youtu.be/e-7NiUWl5Qs
—
Music Credits ⇊
Music by Reggie San Miguel - Houndstooth - https://thmatc.co/?l=620601D3
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/
—
Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
#洗澡 #肌斷食 #沐浴乳 #肥皂 #極簡生活
肌斷食 在 46歲凍齡女星陳仙梅自曝7年早上從未洗臉「肌斷食」能排毒 的相關結果
身體斷食能夠減重、修復各項生理機能,而現在皮膚也流行斷食,稱為「肌斷食」,宣稱能讓皮膚排毒,重現水嫩光滑,甚至皮膚問題迎刃而解,這是真的嗎? ... <看更多>
肌斷食 在 7天讓痘痘肌起死回生!2023超夯「肌斷食」養膚法 的相關結果
什麼是肌斷食? ... 顧名思義就是讓肌膚進行斷食,就像減肥一樣透過斷食法減少身體負擔。肌斷食則是於一段時間暫停使用一切保養品及化妝品,讓吃太飽的肌膚 ... ... <看更多>
肌斷食 在 肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能 ... 的相關結果
書名:肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!,原文名稱:「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法: 美肌には化粧水もクリームもいりません ... ... <看更多>