生妹妹的時候,我欣喜若狂。有愛家的工程師、兩個體健的兒子、有房子有車子,再得到一個女兒,我認為自己的人生已經圓滿,原來一切才剛開始。
四個月的時候發現她全面性遲緩、全身肌肉張力不足,我們跑遍了基隆、台北各大醫院想找出原因和解決的方法,十個月,開始了漫漫長路的早療,直到她上國小,復健沒有停過。
2歲做第一次發展評估,治療師建議我們讓孩子去上幼稚園,被拒絕好多次,園長不是要我們把孩子送特教,就是要我們讓孩子大一點再上學,那一刻我才發現,原來孩子被拒絕,讓媽媽這樣的慌張和無助。
2歲的時候說話沒有人聽得懂,領了中度語言障礙手冊。每個禮拜到台北長庚去上語言治療課四年,專業的治療師發現她有重度的遠視和中耳積水,戴上了厚厚的遠視眼鏡、每年寒假開刀做中耳通氣管置放手術,原來一個孩子要看清楚、要聽清楚,竟然不是理所當然。
到台大照了腦部斷層,發現她的腦部灰質過少,醫生宣告她一輩子是學習障礙。我才知道,原來不管怎樣努力,都沒辦法對抗上天給她的特別,我無法改變她腦部的結構。
4歲的時候因為肌肉張力不足,只能走3步就跌倒,沒辦法跑跳,領了中度肢體障礙手冊。帶她每個禮拜到台北去上體操課訓練肌耐力和協調,7歲的時候參加了全國的體操比賽,雖然成績是全場的最後一名,但是她完成所有的動作,那一刻我淚流不止,我只希望她能夠走穩一點、走遠一點,沒想到教練給這個沒有分數的孩子一個上台的機會。
6歲的時候做了上國小前的智力測驗,這個孩子不會仿寫、看不懂任何字、連名字都不會寫,做測驗時完全看不懂題目,拿到了中度智能障礙手冊。
七年不間斷的職能治療、物理治療、語言治療、開刀、復健、體操....幾乎塞滿我的生活,每天下班追趕著上治療課的時間。上國小時她走路跑跳都沒有問題、可以正常溝通,除了偶爾尿褲子,她的生活自理能力很不錯,我想,除了無法識字寫字,其他的能力應該都足以應付國小的課程。
入學三個月,才發現她沒有上過體育課,因為有中度手冊,老師以為她體弱又肢障,沒有觀察到她的行動自如可以跑跳翻跟斗,每次上體育課就只能坐在旁邊,不會被球打到的角落。那時我才發現,原來我整整七年早療的努力,抵不過一張身心障礙手冊,被剝奪受教權,不需要詢問和溝通,竟然是這樣粗暴。
我不是沒有努力,而是用盡所有氣力,只想讓這個孩子接受最基本的教育。
一下子我所有的努力崩解,撐了七年的韌性秒速斷裂,不知道自己到底為什麼而努力,陷入嚴重的憂鬱,好多次都很想帶她離開人世,如果我們都離開,是不是就不需要這麼辛苦、不需要接受歧視和剝奪?
沒有親身走過這個歷程,沒辦法體會一個特殊孩子要好好在教室上課前,需要多少努力,沒辦法想像原來只是沒辦法跟其他孩子一起上課,就可以讓一個媽媽痛苦萬分,當力氣用盡時想要走上絕路。
我從一個所有評鑑都特優的組長,成了一個特殊孩子的媽媽,嘗盡人情冷暖。從那時開始我封閉自己,把所有時間留給孩子和家人,不再參加任何的聚會和出遊,每天早上7:30踏進教室後,除了上廁所以外,直到下班,沒有離開過教室。
每一次只要有狀況發生,就會有人批評我的人際關係差,其實我是沒有人際關係,弄不懂哪一次是真心?分不清對著我套話的人,背後議論什麼。在現實生活中,除了公事幾乎跟任何人沒有互動。
聽過我的聲音就能知道,極其沙啞低沉,在妹妹入學前,我從來沒有演講過,但是我很想讓更多老師知道特殊的孩子要經歷很多的辛苦才能來到我們的面前,也想提醒更多的老師去注意孩子的狀況、尊重孩子的受教權。
我想的是能不能不需要跟我一樣生一個特別的孩子來親身經歷,就能讓更多人設身處地的了解孩子們的需要和辛苦?
我用特殊孩子媽媽的角色分享前半段:「我們都設身處地想想,如果班上那個特殊的孩子是我們自己的孩子,會不會想出更多的辦法來幫助他呢?用更多的方法來讓他融入課程?在孩子孤單的時候,替他身邊找個朋友?」
每個父母都期許自己的孩子能成龍成鳳,我只期待在我有生之年,妹妹能看得懂我寫給她的情書,有些家長只希望孩子能好好呼吸、好好走路,可是很多時候,沒有機會選擇。
我用在高年級20幾年的教學經驗分享後半段,想要提供老師們一些班級經營和帶特殊生的方法,希望能和老師們一起想想辦法來幫助這些無助的孩子和家長。我們在對待孩子的時候,都能緩一下,不要因為一時的氣憤不小心傷了孩子,我也希望在校園中遇到任意對待孩子的老師,我們都能鼓起勇氣去維護孩子的權益。
在學校的每一場結束前,我都鞠躬拜託現場的老師,我也想要懇求線上所有的老師:「如果在您的教學生涯中遇到我家妹妹,遇到跟她一樣慢的孩子,能不能拜託您們,都不要放棄任何一個,在他們困難的時候替他們想想辦法,好不好?謝謝您們。」
我不能改變她的障礙,但是我努力改變對待這些孩子的方式和求學的環境。
曾經有很多怨懟,現在我感謝上天給我一個善良單純的孩子,12年,讓我得到很多寶貴的經歷、了解很多孩子和家長的需要和困難,接受特教服務,才知道資源班老師的辛苦和資源的不足。慶幸自己有這麼多的能力和資源可以幫助更多的家長和孩子,也慶幸當年在最痛苦的時候沒有往下跳下去,才能看到妹妹現在這麼多的進步和美好。
Photo by 電競說書人Vocal
同時也有384部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,什麼?睡覺竟然也會造成腰部的傷害?尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿?快來看看到底是為什麼!有脊椎困擾,早上起床總是覺得全身僵硬的朋友,更絕對是必看! 🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」研習課程↓↓🔥 https://bit.ly/2TezEwP 不過課程目前集中在台北及台中開課,其...
「肌動學線上課程」的推薦目錄:
- 關於肌動學線上課程 在 Facebook
- 關於肌動學線上課程 在 Facebook
- 關於肌動學線上課程 在 Facebook
- 關於肌動學線上課程 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube
- 關於肌動學線上課程 在 白菜Diva Youtube
- 關於肌動學線上課程 在 白菜Diva Youtube
- 關於肌動學線上課程 在 [問題] 柴惠敏老師的肌動學隨班附讀- 看板NTUcourse - 批踢踢 ... 的評價
- 關於肌動學線上課程 在 肌動學課程在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於肌動學線上課程 在 肌動學課程在PTT/mobile01評價與討論 的評價
肌動學線上課程 在 Facebook 八卦
健身可以改變一個人
只要跟對人找對方法
看到自己體態的變化你就會更有自信
原本對於健身這項運動
只是跟朋友偶而去健身房推個胸 拉拉單槓
沒有規劃漫無目的的亂練一通
就好像是個有在健身的人
認識 PEETA 營養健身葛格後才真正的認識健身
當時我的目標很明確
我想要調整體態
我想要有線條~~
我想要減脂~兩個月降10趴的體脂
立下目標後開始跟著Peeta的腳步
(當時設下這個目標自己跟身邊的人也是充滿疑惑)
他給我方法
給我課表
告訴我怎麼吃
在訓練的過程中
按照我的狀況微調課程內容
專業是騙不了人的
每次細微動作的微調
都可以帶給肌肉更多的刺激感受
Peeta葛格又身為營養健身的專家
所以第一天他就讓我知道吃是非常重要的
當時我把每天每餐吃什麼
傳給Peeta讓他知道我吃了哪些
有哪些東西不能吃
嚴格執行(酒,含糖飲料都沒碰)
配合一週三天左右的訓練課表
兩個月後我達成了我們的目標
體脂從23.2%降到12.6%!
我跟Peeta一起做到了!!
看到Peeta葛格要開線上訓練課程
真的覺得大家很幸福
可以透過超划算的價格得到最有價值的內容
科學化增肌減脂配合戰車老師Scott(算是我的師公)哈
12週健身訓練菜單來調整體態
也非常符合工作忙碌又想改變自己的各位
只要找到空擋就可以先透過影片熟悉動作
不斷的反覆練習操作
每個人都可以成為體態更好的自己
大家可以參考下面課程介紹
選擇適合自己的方案
>https://www.pressplay.cc/link/7D2EBADA
目前有推出期間限定的【募資優惠】活動
大家可以把握機會只到6/10!!!
輸入折扣碼「GETFIT200」還可以再折$200喲!
我的同事已經下單😆
#12weekgetfitchallenge
#PPA原創課程
#Peeta線上課程
肌動學線上課程 在 Facebook 八卦
常常收到特殊孩子媽媽的訊息,我可以感受到濃厚的擔憂,告訴我教不會孩子的挫敗,擔心孩子學不會、跟不上以後難以自力更生。
其實我一點也不擔心不能寫字、算數的妹妹沒辦法養活自己,既然認字寫字、算術對她來說這麼困難,就不要把教育她的重點放在她學不會的能力上面,不要把所有時間放在攀爬極低的分數,因為耗盡所有的時間,她也只能從5分變成10分,卻讓她承受滿滿的挫敗。
這孩子很喜歡上課,停課後我看到她自己紀錄要上線上課程的時間,時間還沒到就把電腦準備好,整整40分鐘就坐在電腦前面專注的聽老師老師上課,大家都喊苦的線上課程,她卻直呼有趣。看得出來她對於學習保有濃厚的興趣,還好沒有因為成績而失去學習的動力。
我想這應該是因為我和工程師從來不問她分數,在她挫敗的告訴我們這次又考了30分的時候,我們會告訴她,我們都知道你盡力了,不會因為分數責罵她半句。面對她看不懂的作業,我也從來不怪她,會帶著她一題一題寫給她看,讓她謄抄上去。降低她在學習上的挫敗,而不是責罰她學不會的困境。
沒有學歷沒有成績沒關係,但是生活能力很重要,她每天在家裡要做很多的工作,是我的小幫手。一早起來先幫工程師燒一壺開水,帶著她練習把水壺裡的水裝到冷水壺裡(訓練小肌肉的肌耐力),打開水壺很緊的蓋子,水裝八分滿(判斷水位),蓋上蓋子、點著瓦斯爐(手眼協調),水燒開了以後聽到聲音瓦斯關掉(反應的敏感度),因為手比較沒有力氣,一連串的動作需要熟練,教很久,到最近才能獨立完成這個工作。
接下來要用吸塵器吸客廳的地板(手部肌肉訓練、專注和觀察)、在我煮飯前她要把洗碗機裡已經洗好烘乾的碗盤分類歸位、幫忙拆高麗菜、洗菜、打蛋、煎蛋,這些工作處理好以後我開始炒菜,她要擦桌子(要洗抹布擰乾)、幫忙煮麵(要判斷水滾開、把火關小)、準備碗筷(算需要用到的碗筷數量)、裝飯(要依照每個人的飯量去盛裝)...用這些她能做到的家事來鼓勵讚美她,建立自信。剛剛一次就點著瓦斯爐燒開水,她又讚美自己:「我好厲害喔!!一次就成功耶!!!」
尤其是把乾淨的碗盤從洗碗機拿出來歸位這個工作我覺得很重要,要判斷盤子鍋子的大小後一個一個按照順序堆疊,要觀察所有物品放置的位置,拿碗盤時要注意不能敲到邊邊角角,這些看似簡單的工作,對她來講實在不簡單,需要觀察、思考判斷、細心處理,我帶著她做了好多次,她一邊做一邊問,現在已經可以獨立完成工作。
這些就是以後她養活自己需要具備的能力,不能坐在辦公桌打電腦,但是她一定可以成為一個稱職的服務生,可以賣早餐、可以做甜點、可以當清潔工....她可以做的事情、養活自己的工作太多太多。
我們都收起對孩子的擔憂,手把手的把我們有的能力,她需要的能力教給她,讓她帶著笑容學習,不要讓天生的困難耗盡她對學習的興趣,在她能做到的工作上找到成就感。
不要把孩子養成別人的負擔,至少要能夠照顧自己,生活上的能力必須讓她學會。
我們能做的是欣賞這隻努力往前爬的慢蝸牛,而不是期待她像小鳥一樣往天上飛,讓孩子做她能做的事,她就能做得很好。
肌動學線上課程 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
什麼?睡覺竟然也會造成腰部的傷害?尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿?快來看看到底是為什麼!有脊椎困擾,早上起床總是覺得全身僵硬的朋友,更絕對是必看!
🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」研習課程↓↓🔥
https://bit.ly/2TezEwP
不過課程目前集中在台北及台中開課,其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
🌲《健康,自脊來》︰https://bit.ly/2Zl4WWm
🌲《好姿勢,救自脊》:https://bit.ly/2X7A4WL
內容即「健康自脊來-強背團體班」教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
鄭雲龍老師感動百萬人的演講,推薦收看以下六段影片:
脊樂抒壓之道演講:https://goo.gl/Ui9d14
🌲片中示範的側睡枕頭為「微笑枕頭」,歡迎直接至身體智慧門市試躺購買,門市資訊︰http://www.bodylearning.com.tw/stores/
🌲更多健康輔具、研習課程都在身體智慧官網︰
http://www.bodylearning.com.tw/
補充說明:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
肌動學線上課程 在 白菜Diva Youtube 的評價
白菜【MV舞蹈有氧班】線上開班啦!!
此課程實體教學9年,
課程幫助了2000多位學生改變體態以及人生,
已同學上完線上課一個月瘦8.5公斤!!
✅線上課程 六堂50分鐘 完整課程,
您將會得到...
→ 當紅流行舞蹈 [ 手把手詳細分解教學 ]
→ [ 全身性熱身放鬆 ]
→ [ 五首不斷電燃脂瘦身舞蹈 ]
→ [ 六首舒展拉長肌群線條 ]
→ [ MV舞蹈有氧 FB秘密社團 ]
舞蹈動作結合體適能,不複雜、可在短時間內達到效果和成就感
有目標可達到提升心肺以及燃脂效果,
正式線上課程不限時間、不限觀看次數!
歡迎加入MV舞蹈有氧大家庭!
✅課程報名連結: https://school.mvdanceclass.com/p/home
舞蹈編排:白菜Diva
拍攝:劉柏宏
剪輯:阿獎
訂閱我的頻道! Subscribe to my channel !👇🏻👇🏻👇🏻
白菜Youtube:https://m.youtube.com/channel/UCBq78YNr_P6Tdln24-2u3GQ
白菜Instagram: https://www.instagram.com/diva_sing_dance/
白菜Facebook: https://www.facebook.com/lb01917884/
白菜TikTok: https://vt.tiktok.com/ZGJSr6Con/
肌動學線上課程 在 白菜Diva Youtube 的評價
✅白菜【MV舞蹈有氧班】線上開班啦!!
此課程實體教學9年,
課程幫助了2000多位學生改變體態以及人生,
已同學上完線上課一個月瘦8.5公斤!!
✅線上課程 六堂50分鐘 完整課程,
您將會得到...
→ 當紅流行舞蹈 [ 手把手詳細分解教學 ]
→ [ 全身性熱身放鬆 ]
→ [ 五首不斷電燃脂瘦身舞蹈 ]
→ [ 六首舒展拉長肌群線條 ]
→ [ MV舞蹈有氧 FB秘密社團 ]
舞蹈動作結合體適能,不複雜、可在短時間內達到效果和成就感
有目標可達到提升心肺以及燃脂效果,
正式線上課程不限時間、不限觀看次數!
歡迎加入MV舞蹈有氧大家庭!
✅課程報名連結: https://school.mvdanceclass.com/p/home
有氧帶動活動、有氧舞蹈或瑜珈課程教學、商演歌唱舞蹈演出,
可至以下其他頻道連結私訊即可。
心花開🌸歌唱Cover
史上第一支!
結合有氧舞蹈的歌唱作品 ,
邀請15位業界資深有氧老師一同拍攝❤
感謝:
有氧舞蹈師資:
LIVIA、菜Bo Charlene、樂佩 Rapunzel、李育賢 Hsien、阿坤Kun、阿獎Adam
有文化團隊師資:
有文化 小龜Turtle、有文化 崩壞女神郭佳、有文化 Luffy、有文化 Kitty、有文化 黑黑Heihei、有文化 阿本Zoro、有文化 好小妹蕾蕾、有文化 Sid喜得、有文化 叮噹
音樂錄製:喃喃NanNan
拍攝剪輯:尤迪UDG
舞蹈編排:白菜Diva
有氧帶動活動、有氧或瑜珈課程教學、商演歌唱舞蹈演出,
可至以下其他頻道連結私訊即可。
訂閱我的頻道! Subscribe to my channel !👇🏻👇🏻👇🏻
白菜Youtube:https://m.youtube.com/channel/UCBq78YNr_P6Tdln24-2u3GQ
白菜Instagram: https://www.instagram.com/diva_sing_dance/
白菜Facebook: https://www.facebook.com/lb01917884/
白菜TikTok: https://vt.tiktok.com/ZGJSr6Con/
肌動學線上課程 在 肌動學課程在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在肌動學線上課程這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者beseated也提到【新手友善】零基礎學習者最佳選擇【小班教學】一人開班,十人滿班【優惠價格】大團班優惠價格, ... ... <看更多>
肌動學線上課程 在 肌動學課程在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在肌動學線上課程這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者beseated也提到【新手友善】零基礎學習者最佳選擇【小班教學】一人開班,十人滿班【優惠價格】大團班優惠價格, ... ... <看更多>
肌動學線上課程 在 [問題] 柴惠敏老師的肌動學隨班附讀- 看板NTUcourse - 批踢踢 ... 的八卦
大家好 我一直有關注台大的物理治療的隨班附讀課程
因為在練習瑜珈 也希望朝瑜珈老師前進
之前上過坊間的解剖學與一點點肌動學滿喜歡的 挺想再多精進一點
這個學期台大有開柴惠敏老師的肌動學課程
但因為非本科 也不是三類組(我是設計學系畢業)
這個課也有要求保證金9000 (需要考試過60分) <<好像有兩次小考一次大考
不知道上的內容會不會太過艱澀(譬如全英文) 以至於其實很難過XD
請問各位推薦不是相關類組的人上課嗎~
感謝大家解惑!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.185.112 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NTUcourse/M.1566990121.A.3F0.html
... <看更多>