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現在完全對DRCINK死忠!!!
工作上戲要化的美美的～
除此之外～卸完妝的眼部保養也很重要
因為只要眼周細紋一出現
好像立刻就老了5歲！
DR.CINK誘光肌因瞬效緊緻三層眼霜
他是首創三罐結合的眼霜
第一層是凝膠，用在上眼皮，因內含咖啡因萃取，可以幫助消除浮腫唷!
第二層是眼霜，整個上下眼周都要使用，他含有膠原蛋白，可以讓細紋消失!
第三層是慕斯，用在下眼袋，可以讓肌膚緊緻~
還搭配了冰玉精鑽超時空眼部按摩棒稍微按摩拉提
鋅合金材質!!聽說在外面買都很貴...
用起來冰冰涼涼的，非常的舒壓
通常我都會會沾取一點點用點壓的方式
等他吸收在上下一層的保養並同時用按摩棒按摩~
而且真的用完之後眼周緊實了，黑眼圈也消失了
整個覺得眼周肌膚都提亮了~
重點是!! 大家都害怕眼霜太滋潤會長肉芽
這罐三層眼霜真得不會長肉芽!
用完這個可以讓常常盯著電腦勞累得眼睛得到舒緩
你們也想變成發電機嗎？
快來試試看這瓶眼霜吧 https://goo.gl/6QWyoc
只能怪..相見恨晚～！哭再久也不會拋拋眼了！！
終於用到不會長肉芽的眼霜!!（真心推薦）
大家常常看我演哭戲
但其實我是個非常愛笑的孩子
而且是開懷大笑的那種(😆<---像這樣）
也因為這樣我特別在意眼周的保養
就怕魚尾紋跟細紋找上門😂
記得我跟你們分享超美的玫瑰金小金瓶嗎？
Dr.Cink的最新產品「誘光肌因瞬效緊緻三層眼霜」
他罐可以抵三罐！！重點是不同質地跟成分，
可以擦在不同區域～這樣效果大加分！
一罐抵三罐使用！真的很厲害～
又是我最愛的玫瑰金❗我已經用掉大半罐了😉
一看到閃亮亮的三罐金色瓶身+按摩棒
使用後其實...驚豔程度再加一百💯
第一層是凝膠👉塗抹上眼皮，改善浮腫
第二層是眼霜👉塗抹全眼，淡化黯沉
第三層是慕斯👉塗抹下眼袋，緊緻細紋
我都會先用指腹輕拍稍微吸收之後再用按摩棒
不要來回摩擦！會起屑屑而且容易造成細紋喲～
Dr.Cink三層眼霜1瓶抵三瓶，CP值超高👏👏
重點是用完不會長肉芽👍
現在每天工作前我都會用
消除浮腫暗沈，搭配按摩眼睛立刻有神👀
超級好用的三層眼霜： https://goo.gl/tSxKIK
每天都在吃B群嗎？但你對它知道多少呢？
✔️ #維生素B1👉🏻精神性維生素
維持神經正常，避免憂鬱、焦慮，促進碳水化合物代謝，可消除疲勞並有助於控制體重。
💯推薦食物： 糙米、麥片、豆製品、瘦肉＋洋蔥、蒜頭、韭菜等
✔️ #維生素B2👉🏻能量代謝維生素
延緩老化、協助代謝鐵質，長期缺乏容易出現認知功能下降、憂鬱。
協助醣類、蛋白質、脂肪的氧化分解，對於皮膚、粘膜、毛髮健康很重要，能改善痘痘、破嘴等肌膚問題。
💯推薦食物： 鯖魚、沙丁魚等
✔️ #維生素B3👉🏻菸鹼酸
主要作用就是提供細胞正常運作的能量，是啟動全身50多處不同代謝路徑所需「輔酶」的合成原料。
缺乏時就有可能引發憂鬱、焦慮、躁鬱、知覺失調症等問題。
💯推薦食物：動物肝臟、雞肉、酵母、胚芽等�✔️ #維生素B5👉🏻泛醇
協助蛋白質的能量生成與利用，並幫助合成抗體、膽固醇，與製造賀爾蒙，舒緩壓力，增加高密度脂蛋白的形成。
💯推薦食物：綠色蔬菜、玉米 、豌豆、小麥、酵母、蘑菇�
✔️ #維生素B6👉🏻吡哆素
維生素B6和人體內多種神經傳遞物質有關，在所有的維生素中與憂鬱成因和治療的關係最大，因為它會去影響控制憂鬱與焦慮的腦中神經傳導物質。
同時又是維持皮膚美麗的必需維生素，可以幫助健身及改善過敏，亦能緩和孕吐或經前不適。
💯推薦食物：蒜頭、鮭魚、秋刀魚、糙米、納豆等
✔️ #維生素B7👉🏻生物素
能對抗老化，預防白髮與掉髮問題。
💯推薦食物：堅果、黑芝麻、糙米、小麥胚芽等�
✔️ #維生素B9👉🏻葉酸
協助新細胞製造，維持胎兒神經管健康。
💯推薦食物：花椰菜、紅蘿蔔、柑橘類、香蕉等
✔️ #維生素B12👉🏻造血鈷胺素
造血功能、修復受損神經，缺乏會倦怠、注意力不集中、惡性貧血...。
💯推薦食物：肉類、牡蠣、蛤蜊、蛋黃
維生素是身體不可或缺的營養素更是維持生命的重要養分💪🏻
而在人體內大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得🍴
所以記得飲食要均衡⚠️
搭配運動🏃♀️早睡早起☀️
才會擁有健康的體質呦！
更多【美容編輯隨你問】美妝保養資訊：http://bit.ly/2XQkePH
大家似乎對 #眼霜 的要求太高了，期望眼霜要解決黑眼圈、魚尾紋跟眼周細紋的問題，但任何臉部保養品一次都只能解決一到兩個問題，怎麼眼霜就變成多功能呢？另外也有人發現擦完眼霜後卻開始長肉芽，或是塗抹方式不對而造成反效果。這次VOGUE美容總監要來跟大家分享關於眼霜的小知識！#請訂閱 #開啟小鈴鐺
【回答網友問題】
00:14 眼霜可以消除黑眼圈嗎？
01:19 幾歲開始塗眼霜？
02:38 好用的開架式眼霜推薦？
04:41 塗抹眼霜的正確方法？
05:08 塗抹眼霜會長肉芽嗎？
【美妝店銷售第一名的眼霜】
「康是美」眼霜王 --- Dr.Wu全能賦活抗皺眼霜
屬於醫美品項，使用了高科技的胜肽成分，價格高了一些，擠出來是白霜濃郁的質地，意外清爽不油膩，很好吸收。
「屈臣氏」眼霜王 --- Dr.Satin魚子抗皺修復精華眼霜
利用奢華的魚子精華，以及24K黃金箔微脂囊與六胜肽，可以讓看起來疲態乾燥的眼周肌膚，瞬間得到舒緩。不黏膩好吸收，還有添加高保濕的玻尿酸。
「松本清」眼霜王 --- 明色W潤澤皙白W撫平皺紋眼霜
日本皇室貴族的最愛。品牌已有一百多年歷史，是台灣松本清開幕持續熱銷的產品之一。此眼霜使用了100%日本國產胎盤精華，能讓眼周肌膚亮白澎潤不乾燥，還有淡淡白花香氣，而且500元有找。
上列產品，妳有使用過哪一個呢？歡迎到下方留言跟我們分享。
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除了鐵質不足外， 「疲勞」還有另一個原因，那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本，其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。
因此，請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。
因為要將碳水化合物、蛋白質、脂肪轉換成能量，維生素B群是不可或缺的。假設三大營養素是汽油，那維生素B群便是車子的鑰匙了。
沒有維生素B群，車子的引擎便無法發動。
既然稱為維生素B「群」，就代表維生素B有分B1、B2、葉酸等八大種類。每一種都有將不同營養素轉化成能量的功能。
其中與疲勞特別有關的，是把醣類轉換成能量的維生素B1。缺乏維生素B1，攝取的醣類就會變成疲勞物質，無法轉換成能量，疲勞感也就會越來越強。
一般人容易缺乏維生素B1，尤其職業婦女的缺乏率更高達百分之九十五。而且許多女性攝取的卡路里，有百分之十五來自缺乏維生素B1的零嘴和酒類。
這些食物無法轉換成能量，只會變成脂肪和疲勞物質，形成越吃越疲勞的惡性循環。因此營養飲料之中，常會搭配維生素B群。
另外，八大維生素B群有相輔相成的作用，欠缺任何一種整體效果都會變差。
換句話說， 攝取所有的維生素B群是最有效的。富含維生素B群的食物，主要有貝類、豬肉、胚芽米、糙米等。
肩膀僵硬、腰痛、眼睛痠等症狀，都是在末梢神經受損時發生。而末梢神經受損的原因之一，就是長時間保持相同姿勢，肌肉太過僵硬的關係。
也就是說，文書工作很容易引起這種狀態，僵硬的肌肉會傷害到末梢神經。
維生素B群是修復末梢神經必要的營養素。剛才也說過，貝類、豬肉、胚芽米、糙米等食物含有大量維生素B群。
三明治或義大利麵等食物的配菜較少，維生素B群並不足夠，吃那些東西只會使疲勞惡化。
另外，有時候「疲勞」會進一步惡化成「疼痛」。要改善這個問題，特別需要維生素B群中的維生素B。體內有充足的維生素B12，就不容易感到疲勞；
而維生素B12又被稱為「記憶力的維生素」，如果你有肩膀痠痛、眼睛疲勞、手腳刺痛、健忘等自覺症狀，則極有可能是缺乏維生素B12。
而最適合攝取維生素B12的食物，莫過於蜆和蛤等貝類。
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防癌抗發炎大功臣！維生素D如何補充？【健康連線／江坤俊醫師】
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#維生素B #B群 #維他命B
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香蕉（Musa Paradisiaca），又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉，閩南語：弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話：芎蕉Khiûng-tsiâu，為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物蕉樹的果實，果實長有棱；果皮黃色，果肉白色，味道香甜。主要生長在熱帶、亞熱帶地區。原產於亞洲東南部熱帶、亞熱帶地區。
香蕉原產於熱帶的印尼及澳洲地區，最早可能是在巴布亞紐幾內亞馴化[1] [2]。至少有107個國家生產香蕉[3]。種植香蕉主要是為其果實，偶爾會用作纖維、香蕉酒、香蕉啤酒或園藝植物。2013年香蕉是產值第四大的食用植物，僅次於米、麥及玉米[4]。2014年，能在土壤中生存超過30年的真菌威脅全球香蕉，聯合國糧食及農業組織希望研究機構、業界、政府及國際組織一同努力阻遏真菌蔓延。
營養[編輯]
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富，具有很好的通便效果，加上含有果膠成分，能充分潤滑腸道，加速糞便通過的速度，不讓廢物滯留在腸道中，能避免產生致癌物，可有效預防腸癌。香蕉含有寡醣成分，具有能降低腸道的壞菌，增加腸道好菌的作用，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克的香蕉的熱量大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。
香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，甚至對大腦也有一些幫助。
根據一項綜合了11項過去的國際研究結果的分析，發現香蕉中的鉀離子可以降低中風危險。高血壓患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，香蕉中含有豐富的鉀離子能抑制鈉離子，維持體內的鈉鉀平衡。從膳食中每攝入1.6克鉀（約３根香蕉），中風的機率會下降21%[6]。
此外，一項在2009年由香港中文大學進行的體外實驗發現，美國地捫香蕉含有的一種凝集素，可促進可殺死癌細胞的腫瘤壞死因子-α、調節免疫力的介白質-2和干擾素伽瑪的產生，並能抑制白血病細胞株L1210細胞株及人類肝癌細胞株（HepG2）的增生[7]。
美國密西根大學的研究指出，香蕉內含的一種「凝集素」BanLec，可以在愛滋病毒外膜上發揮作用，阻止其入侵感染，進而降低病毒傳散率[8]。
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