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阿瑪：「朕要吃最大碗的！」
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第一代 後宮插畫 動態貼圖
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【黃阿瑪的後宮生活】About fumeancats
我們都住在臺灣臺北，後宮以黃阿瑪(貓)為首，帶領其他六位後宮成員(招弟、三腳、Socles、嚕嚕、柚子、浣腸) 與兩位奴才-志銘與狸貓(人)，以照片和影片分享萬睡皇朝的私密趣事，目前擁有五本著作。7cats , We live in Taiwan,Taipei！
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〔版權所有，盜版砍頭〕
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🔥自由重量／固定式器材，效果差很大，你不知道？😎【SBD怪獸講堂 S1: E6 】
健身房器材玲琅滿目，時常疑問到底該練自由重量？還是我該使用器材先練一輪？
這一集怪獸講堂，何博士來幫你一次解答！
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載
香港出現過唔少連鎖餐廳、酒樓或快餐店，陪伴著唔少人度過愉快時光。幾十年來，各式各樣嘅快餐店陪住香港人成長。有啲仍然風光，有啲只能回味。你腦海閃起嘅有冇哈迪斯、陽光一代同出奇老鼠？香港飲食業一直競爭激烈，好多都風光一時。選出呢十大，你哋又食過未？ Text: Wong Ki
10) 烤雞大王
喺KFC未壟斷快餐雞市場嘅80、90年代，香港出現本土專攻食雞嘅快餐店－烤雞大王，分店多數位於日資百貨公司food court。戴上膠手套手撕全隻燒雞，配埋粟米真係非常美味，令到另一同業大家樂出「燒春雞」系列打對台，可見點樣風靡一時，可惜只得一時。港產片《最佳損友》，劉華同陳百祥等人食雞食到津津有味，就係喺烤雞大王取景。
9) 農場餐廳
農家意粉前身就係農場餐廳。農場餐廳係香港90年代興起嘅連鎖餐廳，主打簡樸西餐，以抵食、真材實料見稱，高峰時全港分店近50間，只可惜老闆陳興濤喺97年金融風暴破產，全線執笠。2000年代尾東山再起，開「農家意粉」，有分店，結果蝕成千萬，今年年初最後一家都執埋。
8) 金龍船
2000年左右狂擴充餅店同酒樓，應該係為咗上市。賣嘅點心同西餅好靚，價錢當然亦有份量，又賣過廣告，主角係蕭正楠。2003年受沙士影響，生意差，最終捱唔住全線結業。
7) 東東雲吞麵
相信好多人大多透過電視廣告認識呢家粉麵連鎖店，「東東麵，非常麵」，又唱歌又急口令，宣傳包裝真係一流，八十年代時期，東東雲吞麵快餐店業務發展蓬勃，可惜食物品質參差不穩，選擇不多，00年後陸續結業。現在喺超市間中見到東東急凍雲吞同水餃。
6) Wendy's
90年代香港出現好多美式連鎖快餐，除咗Hardee's仲有Wendy's，俾香港人多個選擇。Wendy's是第三大漢堡包快餐連鎖店，80年代以「得意妹」為名登陸香港，惜三年後敗走。91年以「雲狄斯」之名再進軍香港，高峯期擁有11間分店，可惜宣傳策略始終不及麥當勞，未受小朋友歡迎，06年撤出香港。
5) 陽光一代
當年在玻璃櫥窗前看着師傅轉動手上的薄餅，是80後小學生每天放學後最愛的節目。最記得當時其中一間舖喺沙田新城市廣場，現在近GAP服裝店果個位置，門面有塊大櫥窗睇到師傅轉Pizza，成為當時小朋友一大娛樂。屬於香港公司嘅陽光一代，由開餐廳轉型其他界別求存，例如中小學飯盒，仲有「波仔飯」，越做越大。
4) 馬里奧餐廳
專攻意大利口味食品嘅香港連鎖餐廳，裡面有咩食冇咩印象，但最記得係首電視廣告歌，有個疑似著名意大利男高音盧奇亞諾·巴伐洛堤唱歌介紹餐廳嘢食，之後有個細路大叫Mamma Mia。仲有《國產凌凌漆》銅鑼灣皇室堡槍戰一幕背後嘅餐廳門面。呢間屬於大快活集團嘅餐廳，似乎不敵同業Pizza Hut，最終逃唔過易手倒閉命運。
3) 雅香園
70年代的香港人，對24小時營業的雅香園不會感到陌生。
對呢間港式快餐店有印象嘅多數都係70後。專賣中式粉麵，80年代風行一時，希望可以殺出條中式快餐血路，當時仲推出24小時營業，創了香港飲食先河，聽前輩說，餐廳不衛生，係執笠其中一個原因。
P.S. 雅香園曾賣過電視廣告，主角係Beyond黃家強
2) 出奇老鼠
呢家80年代風行嘅美資連鎖餐廳好多人都記得，食Pizza又有室內遊樂場，咁樣crossover法真係好獨特，亦令小朋友樂而忘返，但最終都撤資返去美國，歡樂天地取而代之。
1) 哈迪斯
美國連鎖式快餐，90年代進軍香港。80後對於哈迪斯有深厚感情，除了炸薯圈，蘑菇飯最深入民心，可惜不敵肯德基及麥當勞，最終 2006年全線結業，原因係租金同經營權嘅問題。事實止Hardee's風光時期香港、台灣、新加坡、日本等都有分店，而家縮到只可以喺美國及中東地區先食到。
Source of clips:
香港九十年代廣告 ＊ 美心快餐
https://youtu.be/FvwT0a05pDk
[經典廣告] 1990年 - Fairwood 大快活 (大快活早餐 朝朝咁滿意)
https://youtu.be/IO8kU11PU6w
[香港經典廣告](1995)肯德基 KFC 巴辣雞漢堡
https://youtu.be/ljKMygZ2Lus
[經典廣告] 1984年 - Cafe de Coral 大家樂 (為你做足一百分) (張艾嘉)
https://youtu.be/7kv-H09lGPU
[經典廣告] 1987年 - 麥當勞餐廳 (點點滋味餐)
https://youtu.be/YHngo81X2xc
References:
香港十大 十大消失連鎖食店
RoadShow 路訊網
http://www.roadshow.hk/hk-top-10/living/item/21578.html
香港經典電視廣告歌，你記得幾多？Hong Kong Classic Ads Song Medley 香港經典電視廣告歌Medley串燒:
http://youtu.be/QicfiPyKFR0
Help us caption & translate this video!
http://amara.org/v/W8ms/
【海外購物】代運推薦集運怕踩雷? Amazon 美國寄台灣很簡單!!!觀念篇(上). 17K views · 3 years ago #buyandship ...more ... ... <看更多>
... 運有優惠，通常都是選不包税，但是還是會有機率被課稅，這點消費者須自行承擔風險缺點：因為沒用很久了，不曉得有沒有其他問題，合併包裹數量有限制 ... ... <看更多>
美國集貨代運 在 [心得] 美國6家代運評比&價格比較- 看板e-shopping 的八卦
（畫重點上色好讀版：https://bit.ly/2rl62in）
此篇的代收有些我有用過，有些沒有
最近一次使用的是SPEX eSHOP，但其實自己不太喜歡...（很多原因）
因此搜了幾家其他代收
如果有使用過的同學也可以留言><
剛剛又把所有網站掃了一次，心得是......
怎麼每個的界面都這麼像哈哈哈
－
粉紅色為使用過
(美/日/台)1. SPEX eSHOP
平時價格超高，請在有活動時再使用（如果你不在意一樣可以使用啦）
價格：重量/材積取較高者
首磅: $560／續磅: $130
有活動時就是每磅都$130
。優點：
包裹>台灣速度很快 (3天能收到)
包裝謹慎
。缺點：
有州稅
倉儲時間短 (only 14days)，超過後加收倉儲費＂每個包裹$35/day＂
沒辦法一次湊太多包裹
服務加價的金額很高（ex: 拆盒$100、拍照核對包裹$100、紙箱/防水袋都$100）
(美)2. 美買國際
價格：只取實重，但若縮減或合併後「材積重 - 實重 > 25磅」，則會酌收每磅150元費
用
不包稅：$150/磅
包稅：$190/磅
。優點：
無州稅
倉儲費用很長(30 days)(30天後每個包裹酌收$10/天
堤供很多免費服務（官網有）
。缺點：
包裹>台灣時間較長，最長可能到一週以上
3. (多國) BuyandShip（倉庫在香港）
價格：
美國 /英國 / 日本 / 韓國：$150/磅
香港 / 中國：$100/磅
。優點：
免州稅
支援美、英、日、韓貨件合併為單一運單 （這個感覺超方便！雖然我還沒用過）
。缺點：
因倉庫在香港，等於「要等待兩次國際寄送時間」（美國>香港，香港集運>台灣）
4. (多國) Buyippee 買+易
價格：
低於10磅$350
超過10公斤，每公斤$310
台灣國內寄送$60
。優點：
有免州稅地址
。缺點：
貴、貴、超級貴！
收費項目多
5. (美) Allison美國代收
空運價格（不須台灣國內運費）：
材積大於重量2磅以上，將會以材積磅計算運費
加州有州稅
1-11磅：
加州$195/磅、奧勒岡$208/磅
12磅up：
加州$185/磅、奧勒岡$203/磅
海運價格（限5磅以上，需加台灣國內運費）：
加州：$70/磅
奧勒岡：$96/磅
國內運費： 黑貓可收的大小都是90元新台幣， 超過25磅大小收150元
。優點：
有海運可選擇，運費較低
免費提供防水袋打包
免費拆鞋盒
。缺點：
網路查不到心得(這讓我有點挫)
但網頁2015就有了，應該已經營運三年了？
6. (多國) 一路發
價格：
運費試算舉例（取自官網）
實重7.04磅,才積重22.66磅，實重按8磅計費，才積按23磅計費，
材積費=(23-8)=15磅，運費=實重180+(8-1)*120+才積費(23-8)*90=2370台幣
。優點：
便宜+包稅
東西入庫後會Email發照片（免費）
提供超商取貨服務
20天免費倉儲
。缺點：
易碎品不建議使用這家！包裝不嚴密
（網路蠻多災情）
要州稅
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.80.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1525369277.A.49E.html
補上囉
我打的意思跟你一樣～
材積除非有買過同樣商品，不然不好抓
他們可以幫你合箱，可是你很難確定商家的包裝多大XD
... <看更多>