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【5分鐘全身伸展 舒緩關節僵硬 擺脫痠痛】
平時坐太久 低頭用手機 全身感到頂叩叩嗎😢
物理治療師帶你 #正確伸展放鬆 #緩解全身痠痛 ✨✨
🔸影片來源: Youtube Flyna飛娜 物治小學堂
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【按壓「原始點」能緩解全身痠痛？ 各症狀部位及對應按推的原始點…1張圖告訴你】
你聽過原始點療法嗎？10多年前，財團法人張釗漢原始點醫療基金會董事長張釗漢，為解決太太因乳癌晚期疼痛到無法入眠，他試圖用按摩來緩解，沒想到，兩、三天後疼痛明顯改善，太太可以安然入睡。
「原始點」最大的特點，就是多半得經由他人之手按推，尤其是背部、臀部等部位，並強調溫敷及「熱能」。但你知道按壓的位置、手勢及力道嗎？1張圖帶你看懂～
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【他用「#原始點按摩」助癌妻緩解晚期疼痛 關鍵是「#痛處不能按」 一張圖看懂7處原始點 有效緩解全身痠痛】
原始點就好比丟入水中的石頭，一條脊椎就有7處原始點，只要找出痠痛對應的位置，並且施以溫敷、按摩，就能緩解患處不適！
找到原始點以外，按推的力量、時間與次數也是需注意的地方，趕緊詳閱全文來了解原始點療法🔍
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#8 推拿能幫你做什麼？(下) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 「偏頭痛、感冒也能靠推拿來緩解！！！」#全身痠痛 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #感冒緩解
推拿最大宗的應用是可以舒緩全身的痠痛，其次是做為「整脊」、「正骨」的前置作業，最後推拿還能緩解內科疾病的各種不適症狀
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【法蘭爸の健康相談室】廣播節目
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