今天立院首次測試 #線上投票系統，參與測試的委員有36席，虹安當然要來參與這歷史性的一刻呀~~
立法院 #游錫堃院長 呼籲還沒安裝的委員可洽資訊處，我們測試了無記名表決與記名表決，有看到虹安投票的畫面了嗎?
結束這一part，就緊接著討論 #嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例 了。
#立院也數位轉型
#多遠都要在一起
#國會鄧紫棋
線上投票系統 在 高虹安 Facebook 八卦
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，炎炎夏日☀️如何成為眾人的焦點 ✨ROAV太陽眼鏡😎尋找專屬於你的 👉 http://bit.ly/2JBX8GB ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻http...
「線上投票系統」的推薦目錄：
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- 關於線上投票系統 在 Ashlee xiu Youtube
- 關於線上投票系統 在 黃國昌 Youtube
- 關於線上投票系統 在 SiCAR愛車趣 Youtube
- 關於線上投票系統 在 +1 today 投票平台| 免費舉辦照片投票、Youtube影片票選 ... 的評價
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- 關於線上投票系統 在 [閒聊] 線上投票系統的認證與匿名- 看板CSSE | PTT數位生活區 的評價
- 關於線上投票系統 在 三分鐘學會手機line投票系統 - YouTube 的評價
- 關於線上投票系統 在 Re: [閒聊] 線上投票系統的認證與匿名- 看板CSSE - PTT網頁版 的評價
線上投票系統 在 幾米S.P.A. Facebook 八卦
入圍者：陳子欽-快樂的相遇
👉️少點猜忌多點相信，這世界就像女孩笑容般地純真
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【淡海輕軌．幾米公共藝術攝影比賽】人氣投票將截止至2019年10月15日23點59分。這次入圍有許多優秀作品，特別廣受網友們關注，而且有數張作品更是受到各界朋友們的愛戴，因此人氣投票的競爭非常激烈。不過因為每位朋友有各自支持的入圍作品，也都希望自己欣賞的作品能獲得好成績，於是不免收到各方好朋友善意關心與提醒本比賽線上投票的相關訊息，不過請務必放心，目前入圍者的支持者仍持續進行投票，與線上投票維運的單位確認過，本比賽線上投票系統目前為止都一切正常運作，並無異常之處，也確保每一個參與活動者的權利。最後再次感謝所有參賽者、入圍者及所有熱情參與人氣投票的朋友們，因為您，我們即將共同完成一樁美好的公共藝術攝影比賽，讓大家看見淡海輕軌及淡水的美。👉️👉️ #小小活動也是許多人的辛苦努力請給他們一些鼓勵與支持💖
主辦單位：幾米S.P.A，#線上投票維運單位
指導單位：#新北捷運局
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------------
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主辦單位：幾米S.P.A，#線上投票維運單位
指導單位：#新北捷運局
線上投票系統 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
Good morning
現在要去我的第一站
今天的第二站
剛剛你看到的
就是我即將要推出
App的其中幾個畫面
其實做這個App
真的前後準備超級多時間
從一開始規劃菜單到
菜單會一看再看
然後包含後面的試跑
然後覺得有任何問題都再修改
然後你要把每一個動作都拍成影片
然後講解它的動作怎麼做
然後一些技巧之類的
那因為拍攝的過程中
總共拍了大概
我沒記錯應該有100個動作
那最後再上傳到英國
因為這是委托給英國公司幫我們處理的
那上傳到英國那邊發現說
喔有一些動作跟畫面對不起來
甚至是
有一些動作根本沒有拍到
所以我今天又來補一些動作
對 那我現在要去我第三站
回家吃飼料
現在馬上
出門
去第四站
現在到了
第四站
好我現在來到了這個地方
是今天受邀Pressplay跟Google
合辦的一個活動
然後這個場地超可愛
其實我也不知道等一下
會發生什麼事情
我現在只有很累的感覺
因為今天從一大早就開始忙
然後昨天又沒睡飽
那我們就
看下去
今天是來學習的啦
早安
我剛剛早上起來的時候
想到 欸？
我好像還有一些事情沒有完成
原來就是我昨天
到家之後 整個累趴
00:10忘記我昨天在？
所以我昨天到家
一直到我睡前這一段時間
是沒有記錄到的
很抱歉
不過
也沒做什麼事情
就是躺在沙發上
然後在那邊用電腦
用手機這樣子
那我
等一下要去訓練
在訓練以前
我想要跟大家分享一下
我最近的飲食
跟我訓練
還有有氧的狀態
因為我最近
大概一個月請了一個線上教練
然後好多人
在我Instagram上面問說
Ashlee你現在熱量吃多少
你營養素吃多少
然後你有氧多少
你訓練是怎麼樣
所以就直接在這邊跟大家分享
那我現在這個線上健身教練
其實跟過去的線上健身教練
是差不多的合作方式
就是我每個星期呢
都要給他我的
每天的體重
然後每天吃的熱量 營養素
有氧
然後還有我的
身圍變化
跟每個禮拜要拍照給他看
今天已經是
準備要進入第五週了
那過去的四週
其實他都沒有幫我
換過我的營養素
我的熱量
因為我的體重
要嘛就是有點緩慢的下降
要嘛就是體重沒變
但是我的腰圍有變小
但是
我剛剛收到
我接下來的熱量
會被砍
過去他幫我安排的熱量
是一個星期吃三種不同的熱量
包含訓練天
訓練天的其中一天
有一個Refeed day
Refeed day的話
就是比訓練天多吃碳水
大概是70克左右
那Refeed day的話
是一定要安排訓練的
而且通常我會把
訓練強度比較高
然後比較硬的那一天
排Refeed day
所以如果我當天
跟朋友有飯局
我就會在那一天
排一個比較辛苦的訓練
那這樣晚上我就可以吃比較多
那另外兩天呢
就是休息天
所以一個星期有三種熱量
Training day
Refi day
Rest day
三種熱量
有氧的部分呢
原本教練是希望我
一個星期可以做五天
然後一天做15分鐘
所以一個星期是75分鐘
但是我過去真的太忙了
在我回報給他的報告的時候
我的有氧分鐘數
我就寫35
他也沒有怪我說
欸 你怎麼沒有跑到
應該要跑的75
因為像我
之前那個教練
就很嚴格
他就跟我說
你怎麼沒有做到我要求你的
什麼什麼什麼
但現在這個教練不會
他人非常nice
他就在他給我新的計劃裡面
直接把我的cardio
寫40分鐘
你看他多可愛
我原本跑35分
他就幫我多加5分鐘而已
不過呢
我的熱量有被砍
我的碳水呢
每天被砍了30克
哇30克
大概是120大卡
應該是還好啦
對 那我就先跑看看
如果真的覺得很不舒服
或是怎麼樣的話
再跟他討論
其實我之前有分享過
但我想應該還是有一些人
有一些疑問
就是如果我自己都了解
自己都懂這些原理
為什麼我還要請線上健身教練
我覺得 就是一個方便吧
跟一種牽制自己吧
也有大部分是
可以自己安排的
但是人就是很賤
人就是會有惰性
我就會太感性的
去處理這件事情
就會覺得說
我最近真的好忙
身體真的好累
我一個禮拜一定要練五天嗎
然後可能就幫自己
安排了一個
變成四天的訓練
就會對自己太仁慈
方便性的話
就是你不需要到
每個星期去觀察自己的體重
體態的變化
你就是告訴教練說
喔 我上禮拜的數據是這樣
然後他就會告訴你
下禮拜要做這些
就對我來說很省時間 省事
然後也有一個更客觀
並且更專業的人
在幫你檢視你的狀況
對 這就是我請線上教練的原因
那
我差不多要去健身了
欸？你們沒有看到
我最近的新歡眼鏡
我真的好喜歡
這一個顏色
是後來我在Instagram上面投票
大家選出來
我原本是想要選一個
這種
水銀色的
但是
我發現我很多這種很誇張得眼鏡
所以我就選了一個
比較相對低調一點
然後我最近真的
很喜歡這個牌子
他很酷哦
他叫做
你們看喔
它戴起來就是一個
很時髦的墨鏡對不對
可是它們有一個很特別之處
看到沒
我可以直接把它這樣折起來欸
而且你看他折起來就變這麼小
看比我的iPhone還要小
然後它超級輕
據說好像比兩個$10硬幣還要輕
這個
我真的很喜歡
我用了之後啊
我覺得他不僅就是方便輕巧
又時髦
而且他就是質感很好
然後他有出很多款式
就讓我
還想要再去購入其他的款式
真的很好看
那我現在準備要去健身啦
那就把畫面帶過去
以前
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我們下次見
Peace
#ROAV #跟我跑一天 ＃訓練菜單
線上投票系統 在 黃國昌 Youtube 的評價
0630改變大同·《全民公司法》ep.2
「大同事件，與你我有什麼關係？」
感謝大家對《全民公司法》系列第一集的關注與支持，第二集重點如下：
➡️當上市公司發生治理的敗壞，將成為弊案滋生的犯罪溫床。因此受害的，不僅是股東，亦將波及社會。例如，去年夏天爆發的內政部移民署「入出國管理系統整合更新再造計畫」貪污洩密的採購弊案，大同高層即參與「外網安全節能終端設備購置案」、「陸客來臺線上申請平台及入出國通關查驗系統委外建置案」等標案，嗣後並遭到起訴。
此外，普悠瑪悲劇後所曝露，台鐵花了4億元建置的「後勤支援管理系統」，從2012年開始，迄今根本無法運作，嚴重影響乘車安全。
➡️大同集團旗下的華映、綠能相繼破產，尚志半導體下市，不僅造成全體股東的損失，更留給公股行庫數十億呆帳，最終由全民買單；積欠工資的爛攤子，也是由政府設立的工資墊償基金，賠付超過7億元，成為台灣工資墊償紀錄史上的最高金額。
➡️台灣華映隱匿保證中國華映科技每年獲利10%，大同公司作出連帶保證竟未揭露，事後的狡辯連金管會都聽不下去，將林郭文艷等人移送檢調。
➡️大同公司前董事長林蔚山個人投資失利，最後竟係透過淘空大同公司超過10億的資產來圖利董事長；在此過程，董事會集體包庇失能。更離譜的是，主管機關要求獨立董事向林蔚山求償，這些獨董卻絲毫無動於衷。
拜託所有的股東們，即使先前已被收走委託書，仍有權向大同股務處撤銷委託，自己行使電子投票的權利！
⛔️附註：
0630改變大同·《全民公司法》ep.1「公司治理，為什麼重要？」
https://reurl.cc/7Xq64Q
線上投票系統 在 SiCAR愛車趣 Youtube 的評價
快要過年了，年假出遊千萬要當心！2020年交通新制『區間測速』又多了好幾個路段，包括台61線、辛亥隧道...都是大地雷，駕駛人千萬要注意！另外，大家有沒有好用的『提醒』警告超速系統或APP，一起分享一下唄！
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#Andy老爹 #區間測速 #2020交通新制 #台61 #辛亥隧道
＊＊＊精彩回顧＊＊＊
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TSS主動安全成標配 小改款Toyota C-HR輕度off road測試
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線上投票系統 在 網路匿名投票設計 - Mobile01 的八卦
Google問卷系統好像沒法設這麼細,想請有經驗的網友能否指點方法解決燃眉之急,謝謝您! 2021-09-14 11:47 發佈. 3938. ... <看更多>
線上投票系統 在 [閒聊] 線上投票系統的認證與匿名- 看板CSSE | PTT數位生活區 的八卦
想要了解一下，有沒有可能作到一種網路投票系統， 同時具有「驗證身份合法性」的功能，以及「不具名投票」的特性？ 1. 只有合法的身份（透過自然人憑證或類似的）可以 ... ... <看更多>
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