前陣子受傷後因為怕心肺掉就開始分項訓練
游泳、飛輪、跑步來維持
嘗試新的東西且運用到身體不同的肌群真的很好(累)玩
尤其飛輪我每次都大爆汗🐶💦(比跑步多三倍吧)
騎完真心佩服單車手and鐵人(隔行如隔山ing)
這次跟 Quelea酷力量線上健身房 合作
讓我在家就可以自(沒)主(有)訓(藉)練(口)了
雖然運動員平時的自律是最重要的
但偶爾還是會有額外因素讓你選擇待在家
今天魯嬰沒人顧呀，下雨呀，颱風呀，地震呀(好啦地震是不建議你還在騎飛輪，逃命實在)
大家會遇到的狀況都不同
重要的是該怎麼去克服阻礙跟達成你想要的目標
Quelea酷力量線上健身房就是一種方法
每台飛輪都會有序號讓你登入他們的線上教學系統
你可以在家自行選擇教練跟課程
有氧，間歇，燃脂等等(還可以分心率區間的訓練)
我覺得很酷的是還有模擬戶外環境的訓練
騎山路、上坡阻力下坡加速跟風景實景(邊騎邊想像自己在雪地、森林等等訓練)
線上課程跟在家就可以訓練可以讓你更快速跟沒有意外的達成你設定的目標
接下來你要努力的就只有你完成它的意識
相信自己，這部分就靠你啦！💪🏾
這次嘗試的是BH頂級磁控飛輪車
車身外表紅黑搭配就一個字，帥❤️
(尤其是它的輕量化鋁合金飛輪，好美)
表面呈現出啞光的髮絲紋表面
防鏽、防汗蝕讓你在保養上方便許多
前方有輪子讓你輕鬆就可以移動位置是它的貼心(女孩自己在家自行移動也絕對沒問題)
16段磁阻控制(訓練效果可到達等同於20kg的鑄鐵飛輪、無段式4向把手跟座位調整操作都非常容易上手不會卡卡的
(不同身形都可以調整，從高大到嬌小都沒問題💙)
而且騎起來非常安靜～
還有我很喜歡的一點
就是他們的自發電藍光電子錶
不需要插電跟更換電池
靠的是自發電，省電跟環保一起🥰
如果有更多疑問或想體驗的你們
這邊也都有體驗門市唷👉🏾 http://bit.ly/2xNeo5V
酷力量線上健身房👉🏾 http://bit.ly/2xOzPUj
不要怕放大目標
接著專注在每天的小目標
你值得自己去努力
你知道的
#Quelea酷力量線上健身房
#BH磁控飛輪車
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