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自製洛神花檸檬蜂蜜汁的概念以及首次嘗試用自拍神器自拍的部分。
圖三為洛神花本尊。
維基百科說洛神花功效: 含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維他命B1、B2及B等，不但可以促進新陳代謝、緩解身體疲倦、開胃消滯、振奮精神、清涼降火、生津止渴、利尿的功效，對治療心臟病、高血壓、調節血脂，降低血液濃度等更是達到一定的效果，是一種保健食品。
而檸檬、蜂蜜還有自拍神器的功效應該不用幫大家查吧!
#膠原C美妍凍 是我很愛跟別人分享的優質零食，為什麼這麼說呢？因為它吃起來就是美味的果凍條啊～但是卻不是一般般的普通果凍，而是膠原蛋白果凍！！
高濃度的魚鱗膠原蛋白提煉卻完全沒有腥味還添加了紅藻萃取蝦紅素，以及維生素C可以幫助補充膠原蛋白生成，撕開即食，不用沖泡超方便。
（冰過更美味喔！）而且小分子好吸收 ，外出攜帶便利。
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可以變漂亮又美味的零食去哪找啊！哈哈哈哈👏🏻👏🏻👏🏻
其實根本不能說它是零食，因為美妍凍是可以讓自己變漂亮的補給品呢！但因為好吃嘛⋯⋯就跟零食一樣討喜😍（還可以丟到水裡玩自潛尋寶遊戲🤣🤣🤣）
一天建議食用2條即可，在空腹吃效果最好，所以早上起床或是晚上肚子餓的時候來一條剛剛好💗
（我是一次吃兩條，一天兩次啦！我比較貪吃這樣。）
之前我很感興趣的蜜桃口味也很美味，而且 #蜜桃波波凍 裡面還添加了對女生特別好的保養成份喔！
除了膠原蛋白以外還有添加青木瓜、葛根以及維生素B2，讓膠原蛋白不只是膠原蛋白😏😏
全系列還有其它不同的口味，等我這一箱吃完，我要來試試其他口味
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#膠原QQ凍 #膠原蛋白凍 #美麗凍起來 #吃的保養品 #merrymeet
#語霙來送禮
【台塑生醫】✨ 醫之方 MD Formula 長釋B群EX PLUS，舒緩僵硬，還我靈活舒暢！
今年開始，我把自媒體經營的主力都放在youtube頻道，短短一支五分鐘的影片，經常需要2-3個工作天的時間，因此我常常一屁股坐在電腦前，就是一整天的時間，這樣的工作型態導致我全身僵硬、緊繃，每天睡前都要在緊繃僵硬的部位用上貼布，才會比較好睡。
有天，我靈機一動，想起去年(疫情還沒有爆發時)我去大阪掃了很多瓶B群糖衣錠，想要拿出來吃，才發現全被家人吃光了(可見現代人僵硬的問題真的很嚴重)，後來我上網想要找替代品，意外發現了✨台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS。
它的成份和日本藥妝的B群糖衣錠大同小異，但有效成分 #活性維生素B1 卻高於市面上其他產品，能有有效舒緩僵硬；同時，也添加專利檸檬馬鞭草及維生素B2、B6、B12，有助於維持能量正常代謝、紅血球的形成及神經系統、皮膚的健康。
我自己吃了第1天就覺得體力和精神的提升很有感，持續食用14天，硬梆梆的感覺舒緩很多!!💪💪
廠商體諒上班族工作的辛勞，特別提供3瓶醫之方長釋B群EX PLUS(60錠/瓶)給語霙的粉絲，#抽獎辦法 請看留言區喔!
超簡單的香濃豆漿作法！！健康、美味！How To Make Soy Milk Easily
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傳統製作豆漿的方式請看這裡～～
自製原味豆漿、可可豆漿：https://youtu.be/uXP7b8aLasc
抹茶豆漿拿鐵：https://youtu.be/V7wHwmAYL5o
💜有關發芽黃豆的問題
發芽黃豆的蛋白質、部分維生素含量會上升，再加上黃豆發芽後人體更容易吸收，因此將催芽黃豆打成豆漿，適合容易脹氣或腸胃道消化較不好的人飲用。
催芽黃豆的蛋白質與纖維質含量會升高，碳水化合物含量則降低。而發芽黃豆的小分子的蛋白質更有利於小腸吸收。
黃豆長出新芽同時，還會促使人體必需的維生素、礦物質等營養素增生，催芽黃豆中所含的維生素B2增加2~3倍、維生素B6與菸鹼酸增加4倍、葉酸增加1~2倍，尤其是植化素如β-胡蘿蔔素更是大幅增加，此外還產生了黃豆原本沒有的維生素C。
（以上資訊來自：https://www.top1health.com/Article/37209）
＃豆漿 ＃發芽豆漿 ＃自製豆漿 ＃黃豆發芽 ＃壓力鍋豆漿
記得好幾年前，日幣還蠻低點的時候帶父母到日本玩，
我父親是個很節省的人，即使他們有消費能力，但是對他們來講沒必要的開銷他們絕對不會亂花。
那年，經過我三吋不爛之舌說服跟洗腦，謊稱廉價機票超便宜!!
爸媽終於跟著我們全家來一趟東京及東北之旅。
坐飛機時還發生一段插曲，途中遇到亂流，飛行時非常不穩定，
爸爸說:『買便宜的機票果然不安全。』 XXXDDDD......第一次坐飛機就被嚇得要死。
好不容易來到東北松島，當然要品嘗當地的名產:烤牡蠣。
選了一家小店，進去坐了下來，老公要幫每人點牡蠣，爸爸看到菜單，覺得太貴了，馬上說他不餓，不用點他的，
媽媽是很傳統的女性，看到爸爸這樣講，也就不敢出聲。
其實老公也是很小氣的人， 他沒多點菜，我這沒有收入的家庭主婦 也不敢出聲。
就這樣，爸媽在餐廳喝茶，看我們大家吃飯，現在想想，當時應該多點一些菜，假裝吃不下請爸媽幫忙吃就好了……..
雖然他們全程花費很省，但是我看得出父母興奮的像小孩一樣到處拍照，回來後還將照片做成動畫跟他們那群登山好友吹噓。
這是我爸媽第一次出國也是目前唯一的一次，
自從那次後，爸爸說什麼也不肯花錢出國，我可以看出媽媽還想要出國看看這世界，但是在爸爸面前提都不敢提，
跟另一半辛苦了一輩子，年紀也漸漸大了，卻不能做自己想做的事，突然，讓我覺得有點感傷!!
今天的牡蠣飯，不用出國吃了，或許我該做兩碗給爸媽吃，補償那年他們沒吃到大顆牡蠣的遺憾~~
如果不想用大顆的廣島牡蠣做，其實也可以替換成鮮蚵，大約買一斤的量，取小部分剁碎成小塊混入炊飯裡面，也是一樣的美味。
柴魚高湯請看之前的視頻。 一定要用高湯做 才會好吃，這點不能省去。
https://youtu.be/Bd6UF0KaNh4
另外，這個牡蠣炊飯不一定要用鑄鐵鍋做，也可以同樣的作法用電鍋做喔!
飯煮好跳起來，悶10分鐘，然後快速的放入牡蠣，再趕快蓋上蓋子，再悶五分鐘，是一樣的做法。
以下資訊來自:
https://goo.gl/bkgVt9
牡蠣是種非常具有營養價值的海產貝類， 每100克的牡蠣含蛋白質9.7克、脂肪1.8克、醣類５克、熱量78卡，並富含維生素及礦物質。
膽固醇只含51.1mg，比其他海產類如花枝及蝦子等都來得低，故牡蠣為低油及低膽固醇的海產食物。
含有人體必需的8 種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、穀胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。
這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。
香茅通常用來煮餸、做香料、煮椰汁雞湯，其實香茅都有祛濕功效，還有驅風、㪚寒功效。加入開胃、祛痰的青檸，少許薑片，冲泡成一杯充滿東南亞風情的祛濕茶，還有舒壓功效，祛濕茶不再是那幾款口味呢。
材料：
1）薑 約 3-4 片
驅寒、辟腥
2）青檸 約 2 個
消除疲勞、増強抵抗力、生津止渴、解暑、祛痰，含維生素C、檸檬酸，可幫助消化，風熱感冒較合適
3）蜜糖 適量
蜜糖含豐富葡萄糖、果糖、多種維他命，例如-B1、B2、D、E 、以及微量元素：鈣、鐵、銅、鉀、磷，可以補虛潤燥、止痛、解毒、補脾胃，舒緩肺燥咳嗽、便秘、支氣管炎等（適量食用），排毒美肌、有助增強抵抗力，改善鼻敏感（適量食用），蜜糖含有少量抗氧化劑，有美肌功效
食用禁忌 ：
一歲以下小朋友，避免食蜜糖。由於幼兒的消化系統仍未發育完全，有可能引起腸胃不適等狀況
4） 香茅 3 枝
驅風、㪚寒、通絡、舒緩風寒感冒症狀、
材料：
1）香茅用刀背拍，切段，拿取香茅尾段
2）薑用刀背拍一拍更出味
3）青檸碌一碌，切片
4）水大滾，將香茅和薑放入鍋，焗大約15分鐘
然後熄火焗約 20 分鐘
5）略略放涼會，可以按自己口味加入青檸汁、加少許蜜糖 ，完成
（由於只取蜜糖滋潤功效、味道，所以少熱也不怕）
示範：秀英海味雜貨Natalie
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