語霙來送禮的八卦，YOUTUBE、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

#語霙來送禮
【台塑生醫】✨ 醫之方 MD Formula 長釋B群EX PLUS，舒緩僵硬，還我靈活舒暢！
　　
今年開始，我把自媒體經營的主力都放在youtube頻道，短短一支五分鐘的影片，經常需要2-3個工作天的時間，因此我常常一屁股坐在電腦前，就是一整天的時間，這樣的工作型態導致我全身僵硬、緊繃，每天睡前都要在緊繃僵硬的部位用上貼布，才會比較好睡。
　　
有天，我靈機一動，想起去年(疫情還沒有爆發時)我去大阪掃了很多瓶B群糖衣錠，想要拿出來吃，才發現全被家人吃光了(可見現代人僵硬的問題真的很嚴重)，後來我上網想要找替代品，意外發現了✨台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS。
　　
它的成份和日本藥妝的B群糖衣錠大同小異，但有效成分 #活性維生素B1 卻高於市面上其他產品，能有有效舒緩僵硬；同時，也添加專利檸檬馬鞭草及維生素B2、B6、B12，有助於維持能量正常代謝、紅血球的形成及神經系統、皮膚的健康。
　　
我自己吃了第1天就覺得體力和精神的提升很有感，持續食用14天，硬梆梆的感覺舒緩很多!!💪💪
　　
廠商體諒上班族工作的辛勞，特別提供3瓶醫之方長釋B群EX PLUS(60錠/瓶)給語霙的粉絲，#抽獎辦法 請看留言區喔!

#語霙來送禮【我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單】
「減肥，飲食因素占了八成。」這句話我非常認同，這是一本減醣的瘦身食譜，也是一個女生為了健康而改變的勵志故事。
作者鈴木沙織曾經是個體重80kg的女生(身高154cm)，體脂肪高達50%，因為醫師告知身體健康出了問題而下定決心減重。
　　
要一個非常熱愛吃大餐、嗑甜食的人來說，一夕之間改變飲食習慣幾乎是不可能的!減重的過程中鈴木沙織為了要戒掉她曾經非常熱愛的炸物和甜食而感到痛不欲生，好幾度想要放棄，某天她轉念一想：「與其禁止自己不吃，不如做健康版本呀!」
　　
她利用許多高纖、高飽足、低糖的食材，研發了好幾道減糖料理，我稍微翻了一下，拉麵、炒飯、提拉米蘇、大阪燒…，從正餐到點心應有盡有，真的很讓人心動，我決定這個禮拜我也要來試做看看!
　　
基本上，食譜內的麵條、米飯都是使用蒟蒻麵條、蒟蒻米製程，麵粉則是用黃豆渣、杏仁粉取代，這些都是非常高纖、有營養的食材，無論是維持健康的均衡飲食、減糖飲食，甚至是比較嚴格的低糖飲食、生酮飲食，也適用本書裡的食譜喔。
　　
🎁抽獎辦法：
1. 按讚加入「營養師愛碎念」粉絲專頁。
2. 留言「#七日減醣瘦身菜單+想看的原因」。
3. Tag2位朋友。
留言範例：#七日減醣瘦身菜單 喜歡做健康料理 @孫小霙 @孫大霙
活動日期：即日起~2019/09/16晚上12:00
開獎日期：2019/09/17於本貼文留言處公布中獎名單(共3位)，中獎者須於2019/09/20前主動私訊，否則視為棄權。
　　
🚩本書資訊：
👉博客來：http://bit.ly/2ltm8Ya
👉金石堂：http://bit.ly/2kcxdfX
👉誠品：http://bit.ly/2lWH9KY

#語霙來送禮【我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單】
「減肥，飲食因素占了八成。」這句話我非常認同，這是一本減醣的瘦身食譜，也是一個女生為了健康而改變的勵志故事。
作者鈴木沙織曾經是個體重80kg的女生(身高154cm)，體脂肪高達50%，因為醫師告知身體健康出了問題而下定決心減重。
　　
要一個非常熱愛吃大餐、嗑甜食的人來說，一夕之間改變飲食習慣幾乎是不可能的!減重的過程中鈴木沙織為了要戒掉她曾經非常熱愛的炸物和甜食而感到痛不欲生，好幾度想要放棄，某天她轉念一想：「與其禁止自己不吃，不如做健康版本呀!」
　　
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活動日期：即日起~2019/09/16晚上12:00
開獎日期：2019/09/17於本貼文留言處公布中獎名單(共3位)，中獎者須於2019/09/20前主動私訊，否則視為棄權。
　　
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大家好~~~ 今天K教練很榮幸請到 『營養師愛碎念』孫語霙營養師～～～～ 來為大家了解168斷食囉~~


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