0529新加坡聯合早報
*【印度停止出口後 COVAX疫苗缺口達1.9億劑】
全球疫苗免疫聯盟(GAVI)和世界衛生組織表示,冠病疫苗全球獲取機制(COVAX)接下來一個月(6月底前)急需1.9億劑冠病疫苗,以彌補印度停止疫苗出口後留下的缺口。這兩個機構在聯合聲明中也說:“我們需要額外的20億美元來擴大覆蓋率……至近30%。我們需要在6月2日前鎖定供應,以便冠病疫苗能夠在2021年和2022年初時交付。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150131
*【澳洲維省再封城 電車空蕩蕩】
澳洲維多利亞省第四度進入防疫封鎖,為期一周的封鎖限制持續至6月3日。除了工作、採購日用品或接種疫苗等,民眾一律必須留在家中。澳洲近鄰紐西蘭也宣佈,與維州之間已暫停的航空泡泡將進一步展延至當地時間6月4日晚上7時59分。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150130
*【日本東京都等10地緊急狀態延長至6月20日】
由於還未有效控制冠病疫情,日本首相菅義偉昨晚宣佈將東京都、大阪府、北海道等九地原定本月底到期的緊急狀態延長到6月20日。加上沖繩縣,日本有10個都道府縣的緊急狀態將持續到6月20日。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150132
*【英國批准嬌生冠病疫苗投入使用】
英國藥品與保健品管理局28日批准美國嬌生公司旗下楊森製藥公司研發的冠疫苗在該國投入使用。與英國此前獲批使用的幾款疫苗不同,這款疫苗只需接種一劑。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210528-1150098
*【英國出現逾100起C.36.3變種毒株確診病例】
英國在面對B1617冠病變種毒株肆虐之際,國內又出現超過100起C.36.3變種毒株確診病例。《曼谷郵報》報導,英國公共衛生部發佈的報告指出,英格蘭共出現109起感染C.36.3變種毒株的病例。報告稱,該變種毒株最初是在泰國被發現,源自曾到過埃及的旅客。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210528-1150089
*【專家:四種源自印尼的變異毒株已傳入15國】
印尼專家說,當地出現四種冠病變異毒株,目前已擴散到15個國家,包括馬來西亞和新加坡。據印尼媒體報導,印尼分子基因組研究人員里薩阿利在當地冠病研討會上指出,源自印尼的變異病毒已經擴散至15個國家,即馬來西亞、新加坡、日本、澳洲、巴林、印度、丹麥、柬埔寨、韓國、巴布亞紐幾內亞、德國、英國、葡萄牙、美國。他指出,目前在當地冠病疫區出現率較高的是B14662和B1470變種毒株。其中,B1470變種毒株最早在2020年4月出現,在當地的染病率達到16%至40%之間。B14662的染病率則是48%。而另外兩種變異毒株似乎已經消失了。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210528-1150090
*【南亞染疫總數破3000萬起 占全球病例18%】
南亞地區感染冠病的人數28日超過3000萬起,其中印度居首,其次是孟加拉、巴基斯坦、不丹、尼泊爾、馬爾地夫和斯里蘭卡。南亞目前的病例數已占全球18%,死亡人數近10%。但是,民眾已開始懷疑,官方統計的感染和死亡人數並沒有反映出實際嚴峻情況。印度從5月開始擴大接種範圍,讓所有18歲以上的人都可註冊接種冠病疫苗。但是,印度身為世界最大的疫苗生產國之一,至今卻無法滿足當地疫苗需求。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150129
*【泰國至今已有逾2萬名囚犯確診冠病】
泰國司法部懲教署的資料顯示,在首都曼谷和其他地區的共15所監獄中,共有2萬2101名囚犯的冠病檢測呈陽性,其中1萬5445人目前正在醫院接受治療。泰國冠病疫情應對管理中心發言人指出,在新增確診案例中,有18起是國外輸入型病例的,其餘的的3741起全是社區傳染案例,而當中有1294起源自該國監獄。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210528-1150088
*【泰國批准中國國藥疫苗註冊】
泰國食品和藥物管理局秘書長拜訕當天在發佈會上表示,國藥集團提交的疫苗註冊申請已獲批准,該疫苗需接種兩劑,間隔21至28天。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210529-1150219
*【單日新增病例首次超過8000起 馬國6月1日起全面封鎖兩周】
馬國首相辦公室昨晚發聲明指出,全馬6月1日起全面封鎖兩周至14日,期間只有國安會列出的關鍵經濟與服務領域允許繼續運作。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210529-1150139
*【鍾南山:中國疫苗覆蓋率年底可達80%】
正在參加中國兩院院士大會的中國工程院院士鍾南山受訪時指出,到今年年底,中國冠病疫苗的覆蓋率能夠達到80%,當前疫苗產能仍需加強。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210529-1150223
*【促世衛派專家到中國 美國籲展開冠病源頭第二階段調查】
美國駐聯合國日內瓦總部代表團發聲明說,世衛組織在3月發表的冠病溯源調查報告內容“不足且無定論”,呼籲世衛及時在包括中國在內的地方進行透明、循證的第二次調查。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150128
*【烏拉圭研究:科興疫苗使冠病死亡率降低97%】
烏拉圭的一項早期接種計畫的資料顯示,接種中國科興疫苗能將冠病患者的死亡率降低97%,該國目前主要依賴科興疫苗進行接種。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210529-1150214
*【廣州市四地升級為中風險地區】
廣州市新冠肺炎防控指揮辦醫療防治組今天發佈通告,根據廣東省新冠肺炎防控指揮辦相關通知,經廣州市新冠肺炎防控指揮部同意,自2021年5月29日起,廣州市荔灣區白鶴洞街、中南街、東漖街、衝口街由低風險地區調整為中風險地區,其他地區風險等級不變。根據衛健委網站最新消息,廣州市前天無新增確診病例。新增出院病例三例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210529-1150212
*【世界糧食計畫署:數百萬緬人未來幾個月將陷饑荒】
聯合國旗下世界糧食計畫署(WFP)警告,在失業人數持續激增的情況下,在未來三到六個月內,緬甸將有多達340萬人買不起糧食。緬甸軍方在2月1日發動政變後,全國各地除了持續發生示威抗議之外,反對派發起的公民不服從運動也獲得民眾普遍回應而罷工,這迫使許多工廠和企業關閉,更多人因此失去了生計。此外,緬甸經濟大倒退,銀行系統癱瘓,加上現金流不足,人們即使在銀行還有儲蓄,但去銀行排上一整天都未必領得到錢。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210528-1150085
*【法德年底前擬向非洲 提供6000萬劑疫苗】
法國總統馬克洪表示,法國今年底前會向非洲提供3000萬劑冠病疫苗,德國也將提供3000萬劑疫苗;今年,歐盟總計將向非洲提供逾一億劑疫苗。馬克洪週四訪問非洲國家盧旺達時表示,向非洲提供冠病疫苗不僅是為了道德責任,預防新型變種病毒導致疫情反彈也符合歐洲乃至全球國家的利益。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150133
*【拜登提交6兆美元的2022財年預算】
美國總統拜登提出了總值6兆的2022財年預算,詳細闡述了擬議中大幅增加的聯邦開支細節。預算上交給國會後,預計將在簽署前有所改變。拜登將其預算的重點放在了部分優先領域,包括基礎設施、教育、研究、公共衛生、帶薪休假和兒童保育等。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210529-1150217
*【提升核武器現代化 美新國防預算力抗中國威懾】
知情人士透露,美國新的國防預算將減少對舊武器的資金投入,轉而提升美國核武器的現代化程度和未來作戰能力,以增加對中國的威懾力量。美國總統拜登週五向國會提交的2022財政年國防預算總額7150億美元,預計將提高對軍隊備戰的投資,增加太空作戰能力和核武器技術發展的支援,進一步研製超高音速武器和其他“下一代”武器系統,以對抗俄羅斯和中國構成的威脅。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150135
*【美股週五小幅收高 標普指數連續第4個月上漲】
美國股市28日小幅收高,標普500指數連續第四個月上漲。投資者正在評估美國通脹資料及其對美聯準會政策的影響。道瓊指數上漲64.81點,漲幅0.19%,收在34529.45點;納指漲12.46點,漲幅0.09%,收在13748.74點;標普500指數漲3.23點,漲幅0.08%,收在4204.11點。美股三大股指本周均取得漲幅。道指本周上漲0.9%,標普500指數上漲1.2%,納指上漲2.1%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210529-1150213
*【亞洲多國疫情惡化 手機生產料下滑】
初步估計顯示,今年第二季度至第三季度共有1200萬部智能手機的產量會受冠狀病毒疫情影響,除了印度,馬來西亞、越南、泰國等亞洲國家也在遭受疫情衝擊。作為全球市場關鍵的生產、製造基地,這些地方的疫情持續惡化,將對全球供應鏈產生影響。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210528-1150099
*【法國西部襲警事件中多人傷亡】
位於法國西海岸的大西洋盧瓦爾省28日發生一起襲擊事件,多名員警和憲兵受傷。孤身作案的襲擊者在與警方交火後死亡。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210528-1150093
*【研究:英國若轉成四天工作制 四年後年均碳排放可減四分一】
英國發表的一項研究發現,只要英國轉換成四天工作制,四年之後,英國每年的溫室氣體排放量就可減少四分之一。宣導組織“每週四天”發表的報告稱,在不減薪的情況下,英國只要從目前的五天工作制轉換成四天制,到了2025年,就可減少1萬2700噸(或21.3%)的碳足跡。這甚至比瑞士一整年的溫室氣體排放量還要多。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150137
*【首次承認曾犯下種族滅絕罪 德17.73億元援助納米比亞重建與發展】
德國政府週五首次承認,在殖民統治納米比亞期間,曾經犯下種族滅絕的罪行。柏林方面承諾為這個非洲國家提供總值11億歐元的財政援助。德國外長馬斯發表聲明說:“就德國的歷史和道德責任,對於所幹下的暴行,我們將尋求納米比亞及死難者後代的寬恕。”德國在1884年至1915年統治納米比亞,在1904年至1908年屠殺數以萬計的原住民赫雷羅族人和納馬族人,有歷史學家將這稱為20世紀的首次種族滅絕。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210529-1150136
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Mario 孝仔 & Momo,也在其Youtube影片中提到,第二天我們去了Clifford Tower和Castle Museum 特別是Castle Museum,我們兩個一致認為最值得去的景點!! PS:有朋友說過Yorkshire Pudding是鬼佬油炸鬼 有人喜歡吃嗎? #都市傳說 #workingholiday #英國工作假期 --------...
維多c兒童 在 陳琪 Facebook 八卦
#母愛守護全家健康
嚟緊母親節,想送嘢俾媽咪或者老婆,最實際就係健康— keep住自己同家人嘅身體健康!我最緊張老公同仔女,佢地嘅健康我一定會放係第一位,而想保持健康嘅身體,首要增強抵抗力💪🏻每日吸收充足嘅維他命C就係最佳方法👍🏻
我同老公都習慣每日一杯 #維多C 3重功效水溶片,點解維多C好啲?🎉 每片含有1000mg維他命C,研究指出成年⼈每⽇只要吸收1,000毫克維他命C,傷風嘅發病率就可以減少達55%;仲有維他命D同鋅結合成 #黃金免疫力配方。
我最鍾意維多C有埋維他命D,臨床證實可以支持肺部健康同增強呼吸道健康。呢段日子大家都明白保持肺部健康係幾咁重要嘅事!日日飲一杯維多C增強免疫力,幫助抵抗外來細菌同埋病毒!加上依家多咗時間留喺屋企,未必可以每日都曬到太陽,每日飲一杯維多C 都可以確保能攝取足夠維他命D。仲有仲有,補充維他命C更加可以促進膠原蛋白形成,對骨骼牙齒皮膚都有幫助👏🏻為咗上鏡靚靚,我同老公一定記住日日飲維多C 😍 除咗橙味仲有黑加侖子味,可以輪流飲😋
而小朋友選擇 #維多C三重功效兒童軟糖 就最方便, 一粒已經有齊維他命C、D同鋅,同樣係黃金免疫力配方 重點係好好味!! 所以我屋企成日都有儲備存貨方便一家大細日日食用💪🏻 未嫁時媽媽會提我日日飲維多C,依家到我做呢個角色😆
另外,老公成日要捱夜開工,有時佢捱完夜返黎會想去跑個步先再休息,呢個時候佢會飲 #寶力加 #Berocca 橙味水溶片, 可以瞬間激活大腦提升集中力同體能耐力,當中更加有 #8種維他命B 同C 以及身體所需4種礦物質,可以真正做到健康提神👍🏻
維多C同寶力加就係我送比自己同家人嘅一份”媽寶” — 媽媽的摯寶,保障住我同家人嘅健康。
提提大家而家有個 <母親節重量級優惠>,買任何維多C同寶力加產品滿$250可以得到高達$30 現金優惠券,真係好抵,我都趁機會入多啲貨,日日飲屋企啲存貨去得好快!
👉買任何維多C產品滿$139,即送$20現金優惠券(優惠期至5月6日)
👉買任何維多C或寶力加產品滿$250,再送$30 現金優惠券 (優惠期至5月6日)
👉買維多C 3重功效橙味水溶片 30片裝優惠價$94.9一件*,$ 175兩件 (建議零售價: $114.9一件)* (優惠期至5月6日)
👉買任何維多C 兒童系列產品 或 D鈣維多C橙味水溶片30片或維多C雙重功效成人咀嚼片 2件,即可獲75折優惠 (優惠期至5月6日)
立即購買:
萬寧網店: https://bit.ly/3v6HdWH
屈臣氏網店: https://bit.ly/2RQzfTo
華潤堂: 各大門市有售
維多C:https://www.redoxon.com.hk/golden-formula
寶力加:https://www.berocca.com.hk/
#精明靚太消費情報 #母親節購物攻略 #維多C_特有維D #維多C3重功效水溶片 #維多C3重功效軟糖 #增強呼吸道健康 #支持肺部健康 #日日飲守護全家健康 #撐住你一家大細 #瞬間激活大腦 #提升集中力同體能耐力 #健康提神 #媽媽的摯寶 #拜耳醫療保健有限公司全力支持
*優惠詳情請向零售商查詢,產品最終優惠由零售商決定。現金優惠券數量有限,送完即止。現金優惠券可用於拜耳消費者產品。
Reference:
1. 減少傷風的發病率達55% (Johnston et al 2014)
2.維他命D,臨床證實能支持肺部健康,同時增強呼吸道健康 (Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583)
3.打造全面有效的免疫防禦機制, 抵抗外來的細菌和病毒, 減低健康受威脅 (Maggini et al 2017)
維多c兒童 在 Facebook 八卦
知唔知全世界最難登嘅頂係咩?
係「通頂」呀!
有時拍劇或者準備主持工作,少不免要捱夜通頂。就算唔通頂,總係唔捨得早瞓,上網煲劇睇波….. 搞到半夜三更至瞓。最慘每次通完頂或好夜瞓,第二朝都好似作病咁:成日頭痛又無胃口,有幾次仲生咗粒大痱滋。
前幾年做完手術之後,更加明白健康唔係等出咗事先嚟補救,而係要每!日!累!積!!
以前作病先會食維多C打個底,疫情之後我哋全家都養成日日食嘅習慣,唔止病少咗,最驚喜係免疫力都好咗!感覺無咁易攰,連小朋友嘅過敏問題,感覺上都減輕咗!
而家每朝出門口前,我哋全家都會有個「維多C Family Time」!我會食2片全新升級嘅維多C3重功效咀嚼片,唔使用水送超方便又好味,話咁易就叉足免疫力~佢嘅「黃金免疫力配方」 唔止含有維他命C同鋅(Zinc),升級配方仲加入維他命D,增強免疫力,支持肺部同呼吸道健康!囡囡就會食維多C3重功效兒童咀嚼片,同樣有齊黃金免疫力配方,仲有特別嘅心心🧡、河馬同獅子🦁造型,最正係無糖得黎又好好味,平時開飯都要逐個捉先齊人,而家每朝唔使我叫已經個個扭住食!
維多C®️ 「黃金免疫力配方」
✔️一片有齊維他命C、D同鋅(Zinc) 三大黃金營養,激活免疫細胞嘅生長,抵抗外來病菌嘅侵襲
✔️特有維D,臨床證實能支持肺部健康,同時增強呼吸道健康
✔️每日兩片維多C®️ 3重功效咀嚼片 ,俾你1000毫克嘅維他命C、D同鋅(Zinc),你同家人最強大嘅免疫防衛
依家買維多C®️ 3重功效咀嚼片仲有新登場優惠 [買第二件半價],好抵呀!為咗自己同屋企人健康,你都快啲入貨,全家一齊養成免疫力日日叉足免疫力嘅習慣:日日食維多C,免疫力強D!
萬寧網店:https://bit.ly/2RdOlSV
屈臣氏網店:https://bit.ly/3uIkjoT
華潤堂:各大門市有售
#維多C_特有維D #支持肺部健康 #增強呼吸道健康 #維多C3重功效咀嚼片 #黃金免疫力配方 #日日飲守護全家健康 #撐住你一家大細 #拜耳醫療保健有限公司
維多c兒童 在 Mario 孝仔 & Momo Youtube 的評價
第二天我們去了Clifford Tower和Castle Museum
特別是Castle Museum,我們兩個一致認為最值得去的景點!!
PS:有朋友說過Yorkshire Pudding是鬼佬油炸鬼
有人喜歡吃嗎?
#都市傳說 #workingholiday #英國工作假期
-------------------------------------------------------
//FOLLOW US//
►Instagram
Mario ☞ https://www.instagram.com/mariohau_/
Momo☞ https://www.instagram.com/momokwok/
►Youtube:
https://www.youtube.com/c/Mariohau孝仔
►Facebook
https://www.facebook.com/mariohau1995
►Email
mariohau@pressplay.cc
-------------------------------------------------------
//VLOG MY LIFE IN UK//
#10 唐人街不是中國城 | The Lost Chinatown in London (Eng Sub)
https://youtu.be/5b8X7SQ-ux8
#15【不帶現金挑戰】能在英國生存嗎?| 美食天堂vlog | Cashless Day in London (Eng Sub)
https://youtu.be/g56KF7FASt0
#18 失業三個月|工作假期|理想與現實的落差
https://youtu.be/nmj6hU7wmWM
#19 在倫敦剪頭髮 是不用錢的!| 解決留學生煩惱
https://youtu.be/QVNvItoa8II
#20 首次遇上英國人不合理的要求...?! | 迎接在英國的第一個聖誕節! FIRST X'MAS IN UK
https://youtu.be/QOSNcO9ujNo
#21【YORK】英國女生兩度穿短裙?| 全是賣肉的斜角巷? | York Day 1 (Eng Sub)
https://youtu.be/BitZwBZ2XIc
//VLOG THE WORLD//
[Giveaway] 曼聯是英國公敵? | 竟然塗黑了... | Manchester Vlog (Eng Sub)
https://youtu.be/RrpGtnlpsGQ
大陸搭火車有幾恐怖? | 30億人類大遷徙
https://youtu.be/nKNO64VPBv0
越南神級街頭小食 | 荒謬的越南簽證 | RIDICULOUS Vietnam Visa (Eng Sub)
https://youtu.be/nKNO64VPBv0
(Eng Sub) 拳頭背後 | 兒童脫貧的不歸路 | Muay Thai and Social Problems
https://youtu.be/Xag-EVje45g
-------------------------------------------------------
//PLACE MENTIONED//
Clifford Tower
Address: Tower St, York YO1 9SA
Hours: 10am - 4pm
Tickets: Adult from £5.70 Child (5-17 years) from £3.40
Website: https://www.english-heritage.org.uk/visit/places/cliffords-tower-york/
Castle Museum
Address: Tower St, York YO1 9RY
Hours: 9:30am - 5pm
Tickets: Adult from £10.90 Student from £8.40
Website: https://www.yorkcastlemuseum.org.uk
The York Roast Co.
Address: 4 Stonegate, York YO1 8AS
Hours: 10am - 11pm, Sat closed
Website: https://theyorkroastco.com
//BACKGROUND MUSIC//
//ADEXE INFO//
我們戴的款式:Leicester & Leicester Petite
輸入 "mariohau" 有15% off!
全球免運費 不會港澳台除外
男友贖罪區 http://bit.ly/2PS0euP
維多c兒童 在 Dd tai Youtube 的評價
「觀塘海濱花園」(第一期) 於2010年正式開放,而第二期工程是第一期的延續,將停用後的觀塘公眾貨物裝卸區餘下地段,發展成為總長度達到950米長的海濱長廊。第二期工程面積約3.4公頃,其中包括:
(a) 海濱木板步道;
(b) 休憩處、觀景看台、涼亭及長椅;
(c) 健身設施;
(d) 長者健身角;
(e) 多用途草地及園景區;
(f) 模擬貨物裝卸設施以帶出原址的歷史記憶;
(g) 配以動感燈光和音響效果的噴霧水景裝置;
(h) 咖啡室;
(i) 感官花園;
(j) 配套設施如洗手間、辦公室、儲存室等
多年來,臨海的地段一直作為廢紙回收的上落貨區,海旁的地方並不對外開放。通過精心巧妙的建築設計,觀塘海濱花園現已蛻變成香港受歡迎的觀景勝地之一。在此花園,毎個人都能夠找到屬於自己的活動空間,吸引社會內不同階層的人,共同營造了一個屬於「所有人的海濱」。海濱花園著重與毗鄰地方的連接,亦與舊區的城市紋理相呼應,在街角盡頭,設有不同富有工業元素的特色塔樓,引領着市民前往開闊通透的海濱空間。維多利亞港是整個設計的主角,「讓大自然進入都市」的理念貫通整個海濱花園,讓遊人在海港的襯托下,盡情享受陽光、藍天、綠蔭、清新的空氣、美麗的海濱、以及海港迷人的景致。
觀塘海濱長廊第二期奬項:
1.Good Design Award 2015
2.2016年RICS香港年度大獎 - 工程項目團隊獎 大獎
3.International Union of Architects (UIA) Friendly and Inclusive Spaces Awards 2017
維多c兒童 在 劉薰愛 Youtube 的評價
【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理
【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種化學物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜,因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓,從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等,可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等,前四種甘藍,都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,並含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗潰瘍因子,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌,幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克,是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不過,包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙,故質硬,消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K,維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用,上了年紀的婦女,如果服食適量維生素K,骨骼會更加密實,骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量,可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑,可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜,還可使白內障的發病率減少40%。
【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵御惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質酥鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富,如蛋白質、維生素B1、B2等,具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,並且治產後乳汁不下,用金針菇燉瘦豬肉食用,極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞,我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已,還可以通過飲食來緩解疲勞,有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的,比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大,至今,癌症還沒能完全治好,科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現,很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質,抗癌效果很不錯,想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病,很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外,飲食也可以促進身體免疫力的提高,這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力,因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒,故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外,金針菇不宜生吃,宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。
維多c兒童 在 維多C® 增強兒童免疫力 - YouTube 的八卦
小朋友活潑好動,鍾意放飛自我。 維多C ® 3重功效 兒童 軟糖同咀嚼片有助支持小朋友健康代謝、發育、活動能力同整體免疫力,就算點玩都有強大「免疫護罩」 ... ... <看更多>