#圖為我的刺繡牆
「興趣」這件事應該是這樣的:
你不一定要擅長你的興趣、你的興趣也不需要能賺錢、#興趣的用處就是能讓你開心一點的渡過今天 。
經歷了無數低潮後才體認到,
能夠有自己的興趣,是讓在低谷徘徊的我,留在人間或遁入無邊憂鬱的巨大差別。
原本只有畫畫跟游泳能讓我進入另一個彷彿時間靜止的解憂世界,
生了小孩之後,這兩項興趣都被剝奪了,
無法丟著小孩去游泳、畫筆會被搶、也沒有足夠的時間可以一氣呵成的畫完,
所以我就開始刺繡,可以說停就停不怕顏料乾掉,
直到賊粒開始搶我針,我就開始拉花,
總之藝術能透過各種形式讓我還保有一點點自我,
即便那一點點自我就跟拉花一樣,一秒就被喝掉。
「學這幹嘛?」
我期許自己別成為在孩子想學任何東西時這樣問他的大人,
因為也許那會是他幾十年後撐過人生低潮的出口呢。
#btw我的另一個人生摯愛是麻將
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最近我的工作量暴增,
主要是因為疫情關係,之前很多廠商的東西無法準時到,我又想要試用久一點,所以一下子都只能壓在近期了。
接下來的一個月,我每週會有兩檔團購,
我是一個無時無刻都要照顧神獸的母親,
半小時的安靜時光對我來說都是奢求,
要邊工作邊隨時餵食、換尿布、陪玩讓我有點痛苦,
不過這算是特殊狀況,我以後儘量不會這樣排了。
雖然下週開始會稍多廣告,
但每檔我都還是會一如既往地真心又誠實又好笑的推薦的,
我也會盡量日更其他神獸家日常或可讀性的文的。
#來預告一下從下禮拜到九月底的業務:
EasiYo紐西蘭優格機&果泥趣/
Yookidoo戲水玩具&floss and rock魔術變色傘/
財財的手作基地親子裝/日本玩具ED inter & eyeup
卡但屋中秋餅店禮盒/幼兒ACE維他命軟糖/午茶夫人/
英國WOW玩具車/FunyKids兒童數位相機/iRobot掃地機器人
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】 熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。 ...
維他命ace 在 Facebook 八卦
#已知用椅慘案
開車去買了一杯六塊鎂的功夫茶,洗完澡後出來看到這幕悲劇。
#洗澡我不配
#珍奶沒放保險櫃是我錯
/
多年前,有次難得的全家一起午睡(不然通常有一隻小獸是醒的,我跟楊就輪班睡覺),
不料賊粒先醒,竟搬了椅子把我們準備睡醒喝的750cc珍奶全部喝光,
當時他連巧克力糖果什麼都沒吃過,簡直是發現新大陸。
我跟老楊醒來後,看著那杯被喝得精光的珍奶,
彼此都鬼打牆的要對方回想是不是自己睡前喝的,
最後看著桌旁的椅子,
面對了殘忍的現實。
說也奇怪,我在美國喝珍奶的頻率是台灣的好幾倍,
一方面是喝一個鄉愁,一方面是這邊太無聊了,
開車去買珍奶都可以變成一個行程。
/
來美國多年,最想念的台灣食物就是八方雲集、摩斯漢堡、便利商店、夜市,
摯友安在生產前吃了摩斯漢堡,結果在護理師幫她換聽心音的帶子時,她戴著口罩把摩斯都嘔吐了出來,還弄的頭髮都是,害我…..突然好想吃摩斯哈哈哈哈,查了一下摩斯現在竟然有蜜芋紅豆珍珠堡欸,好好喔感覺好好吃~
/
#收團通知
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軟糖拿來召喚和安撫小孩真的好好用👍
維他命ace 在 德州媽媽沒有崩潰 Facebook 八卦
#米米哭什麼+#德州媽媽英文教室
今天的單字是 【gummy】
candy是泛稱所有糖果,
gummy則是特別指 #軟糖,
影片中賊粒會示範如何發音。
(好啦雖然我很不喜歡用中文音譯,但是唸起來是非常接近"嘎米"的)
我仔細想了一下,米米一整天起床哭+想睡哭+哭餓+撒嬌哭,總時長超過兩小時,
賊粒則是最近開始突然會生悶氣摔東西。
來住我家幾天的朋友說我的生活就是 #每天打怪但是一直卡關
而且怪獸一直升級,而我不斷香消玉殞。
/
#工商
ACE的軟糖裡,米米最喜歡吃 #維他命D草莓軟糖,她會指名要red,
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限量是殘酷的,米米常常為它哭。
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維他命ace 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水?會不會造成不孕?會不會造成經血排不出來?相關的迷思破解~另外,烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴,不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力,都需要仰賴它的「超能力」‼️不過,荷爾蒙比你想的更容易受干擾,壓力大、吃錯、動錯,都可能引發荷爾蒙失調,導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前!
該怎麼預防?困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙:和月經失調說再見】的女力講座,烏烏醫師與大家面對面,解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦?」「經血變少、變黑代表身體不好?」、「為什麼吃得健康,月經反而不來了?」、「當醫師說我荷爾蒙失調時, 吃藥真的有用嗎?」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾,都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力,熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師,將為大家提供月經前、中、後的運動建議,並分享自己的運動、飲食秘訣,讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳,都能擁有自在又健康的女力人生。
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🚩 活動名額有限,報名網址:https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
維他命ace 在 RickyKAZAF Youtube 的評價
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維他命ace 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力!💪雌激素?睪固酮?黑魔法?😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來說明:『肌力也是免疫力!』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢,比起吃到肚子裡面的一堆營養品,擦在臉上的一堆保養品,肌力訓練才是最高C/P值,改善所有身體狀況最棒的方式。
📍本集女力講堂重點:
🚩 1:00 肌力也是免疫力,肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強?
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力?
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動,孕瘦】
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
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PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
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生產後,這樣準備運動
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產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
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案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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