最近終於紮紮實實的培養出運動習慣,現在每周至少運動4天💪
於是我也開始有了新的煩惱 ➡️「運動前後到底該怎麼吃比較好🤔?」
空腹不行、吃太飽更不行,因為「太餓動不了、太飽也動不了」⋯要剛剛好真的很難啊😅
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還好遇見了這款「防彈拿鐵」,它添加防彈配方MCT,並有滿滿的蔬果酵素和膳食纖維,能夠加強代謝、並維持剛剛好的飽足感!
而且每包只有不到50大卡,不會讓身體攝取多餘的熱量!再加上它小小一包,攜帶非常方便,喝的時候只需要和常溫水混和,短短15秒就能沖泡完成,真的超適合運動前後飲用!
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⬇️防彈拿鐵共有三種口味⬇️
💚防彈綠拿鐵💚
這是我最愛的一款,喝起來像抹茶,不甜不膩,不但有220種蔬果酵素和豐富的纖維和營養,還添加了堅果顆粒,口感和飽足感都加倍!
❤️防彈紅拿鐵❤️
喝起來酸酸甜甜,就像莓果奶昔,添加了「專利紅石榴」和「七仙莓」,能幫助維持青春好氣色,還有101種蔬果酵素,能加強代謝,自然養成窈窕體質。
💛防彈黃金拿鐵💛
喝起來像芒果果昔,香甜順口,除了有百種蔬果酵素,還添加水溶性纖維王「專利非洲芒果」、「專利薑黃萃取」 、 「穀胱甘肽」,能降低貪食慾望、幫助調節體質,讓美顏亮采更升級。
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➡️ https://iqueen.shop/LBwFa
#氣色亮起來 #代謝超激活 #Simply新普利酵素 #新普利綠拿鐵 #新普利紅拿鐵 #新普利黃金拿鐵
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#降血壓 #護肝 #北鼎粉漾壼 #預防心臟血管疾病 00:25 洛神花好處 02:04 如何煮洛神花蘋果茶 02:55 洛神花茶要喝熱的冷的? 03:10 快速降溫的法寶---冰芯 【天然紅寶石降壓茶】 富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分的洛神花茶,降血壓效果媲美藥物。 經實驗證實能降低血...
綠拿鐵空腹喝 在 陳月卿 Facebook 八卦
【整腸養顏水果豆漿】
蘋果性溫,含有抗衰老、抗氧化的成分,豐富的果膠可以健胃整腸,常吃可以美顏並常保青春。黃豆則含有豐富的天然雌激素,兩者發揮相乘效果,讓你從年輕美到老。
這道豆漿全家人都可以喝,但接近更年期的女性朋友可以多喝。擔心空腹喝豆漿容易脹氣,可以先吃一點東西再喝,更容易消化吸收。蘋果極易氧化成黑褐色,影響外觀,可以預先洗好,要用時再切。
【地瓜蘋果豆漿拿鐵】↘http://bit.ly/2WoJV9R
👉打過蘋果豆漿+1
===經典豆漿===
☕ 冬天蔬食進補【黑五寶奶漿】↘ http://bit.ly/2IrN2bn
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===健康4.0直播===
🎥抗寒料理 | 冷氣團好冷↘http://bit.ly/2retBO4
🎥憂鬱發作 | 快樂食物抵家↘http://bit.ly/37isOvA
🎥立冬進補 | 冬令吃對黑色食物溫補不上火↘http://bit.ly/2NUgatV
🎥護心飲食 | 冬天是心血管疾病好發期 http://bit.ly/2QI2BRj
===豆穀漿食材包===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包→http://bit.ly/32AypLt
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這道豆漿全家人都可以喝,但接近更年期的女性朋友可以多喝。擔心空腹喝豆漿容易脹氣,可以先吃一點東西再喝,更容易消化吸收。蘋果極易氧化成黑褐色,影響外觀,可以預先洗好,要用時再切。
【地瓜蘋果豆漿拿鐵】↘http://bit.ly/2WoJV9R
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綠拿鐵空腹喝 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的評價
#降血壓 #護肝 #北鼎粉漾壼 #預防心臟血管疾病
00:25 洛神花好處
02:04 如何煮洛神花蘋果茶
02:55 洛神花茶要喝熱的冷的?
03:10 快速降溫的法寶---冰芯
【天然紅寶石降壓茶】
富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分的洛神花茶,降血壓效果媲美藥物。 經實驗證實能降低血脂肪、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化,預防心臟血管疾病的發生。洛神花護心又保肝, 它的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷,保護肝臟。
👉家裡剛好有洛神花的+1
👉你們都怎麼吃呢?
不宜多食用/飲用的有
⚠胃酸過多者,不宜空腹喝茶
⚠體虛氣弱者、生理期中女性
⚠腎不好的人,洛神花利尿,不宜多喝
⚠血壓偏低者,不宜大量飲用
===小心詐騙提醒===
⚠如果日後出現廣告說我推薦洛神產品,一定是詐騙不要懷疑⚠
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
===日常保養鮮凍包===
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||陳月卿||
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痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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