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經驗法則意思在 Facebook 八卦

1970-01-01 08:00:01 有 34,774 人按讚

疫情期間必須宅在家
不只體能要訓練❤️💙
腦袋也要🤙
決定趁機試試看AmazingTalker線上英文家教挑戰自己💪

不瞞大家說，其實我的英文程度非常的不好🤣🤣🤣，有時候看到一些簡單的英文單字讀不出來（KK音標沒讀好！），也不好意思開口問人🥲

AmazingTalker是台港最大的1對1線上家教，不只可以自己選上課時間和地點，還可以請老師依照自己的程度客製化調整上課內容！像這次我希望老師可以幫助我準確發出基本單字的發音，還有能夠自然講出日常生活中常常會用到的句子，才不會再發生以前出國遇到外國人，講什麼對方都聽不懂一直卡關的尷尬狀況⋯⋯

這是我第一次上線上英文家教的課程✌️
在上課之前我一直認為線上視訊上課是ㄧ件非常奇怪的事情哈哈！因為對於我來說，學習不就是要面對面上課才有辦法專心嗎？但是這一次的經驗完全打破了我的迷思！

老師說學習語言的最重要的三大黃金法則是環境+持續+糾正，透過視訊一對一學習反倒更能鼓起勇氣開口學習，講不好只有老師聽到，不用怕其他同學笑😂，而且老師的教導非常淺顯易懂、非常好理解！效果比我想像中的還要好，學習的過程中老師很有耐心，一直鼓勵我，讓我更有勇氣開口說英文了，感覺比要我唱歌容易了🥲，真的感謝Sandra老師！

像我一樣程度還不是很好的，在AmazingTalker可以選雙語老師比較不會壓力太大，但想要找外語老師也是有很多選擇，每個老師的介紹頁面和課程內容說明都蠻完整的，又可以看到其他學員最真實的評價，所以購買課程前仔細比較，一定能找到最符合自己需求的老師👍

我也會秉持著紅隊的精神永不放棄認真學習英文的！下次看到我可以挑戰一下英文打招呼啊🤣

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#AmazingTalker #線上英文家教

Tags: 經驗法則意思 AmazingTalker 線上英文家教

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By 杜書伍聯強集團總裁

2018-02-23 18:30:00 有 6,047 人按讚

【「紀律」就是專業，「專業」就要紀律】
　
　　我們知道「紀律」的英文是「discipline」。但是「discipline」同時也是「專業」的意思。
　
　　「紀律」與「專業」為何會產生關連？
　
　　守紀律就是遵守規範，也就是遵照規範執行。而規範是歷史的經驗，加上科學化的統計分析與學理的驗證，得到的最佳、最專業的方法。所以，紀律就是規範，也就是最專業的法則。
　
　　然而，知道專業的法則是一回事，假若不能堅持、持續的執行，就不能產生專業的成效；那跟没有專業知識一樣，不會產生任何效益。所以，要成為「專業人士」，紀律的習性是培養專業知能的關鍵。
　
　　尤其，在學得專業方法之前，必然已有習慣的本能方法，因此，習得專業的方法後，還必須改變既有的、本能的方法。然而，改變習慣的過程因為人有惰性，很多人都不能堅持改變做法；當然就不會用上專業方法，也無法獲得效益。這也就是為何現代專業知識相當公開，但真正能成為專業的人才並不多的緣故。
　
　　所以，我們看到很多人「知是一回事，做是一回事！」。學再多、知再多，都是枉然。假如不立下決心建立紀律的習慣，那也不用浪費時間去學習專業知能。
　
　　因此，觀察一個人是否能成大器，能成專業？最基本先看其紀律性、自律性。沒有「它」，一切都是空談。
　
#連結閱讀：
　　　　
1.研究「自我控制」的【棉花糖實驗】
https://www.facebook.com/SYNNEXTU/posts/612705715593163:0
　　　　　
2.「被管」是自引的
https://www.facebook.com/SYNNEXTU/posts/674807252716342:0
　　　　　　　
3.守紀律就是守法，是文明人的基礎修養
https://www.facebook.com/SYNNEXTU/posts/617253838471684:0
　　　　　　　　　　　　　　　
◎聯強國際為全球營收規模突破台幣兆元之亞太第一大資通訊通路集團
◎知識與經驗的分享是我們回饋社會的方式，如您認同杜書伍的觀念專欄，歡迎交流及分享1️⃣按讚👏🏻👏🏻2️⃣分享👬👬3️⃣追蹤粉絲專頁--搶先看
　

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By 鏡頭的角落

2018-02-14 08:09:12 有 5,312 人按讚

【給老公的家庭旅遊攝影分享】

一年又過了，今年一樣帶著妻女家庭旅遊拍照，也分享一些自己的心得。

首先就是很可惜的老公（你）要負責拍。因為許多女性對婚姻的期許是 “那時追我的奴僕沒變“，當然我們都心知肚明我們變懶了，但最基本的拍照用點心，把她們拍的美美的。記得是 ”拍她們“，因為漂亮風景美麗照片google很多，她們要的是你拍她們。

然後是小孩。因為你沒惹老婆生氣，小孩惹火她一樣。所以只要老婆出國時眉頭ㄧ皺，我就負責把小孩帶走，然後很清楚的跟她說 ”不要惹妳媽“。真的，家裡誰是老大清楚小孩也比較輕鬆。我家女兒很成熟，會跟我回答！知道，我們惹媽媽生氣爸爸一起倒霉，最後大家都倒霉“。

然後是誇獎。大家可能覺得老婆久了不用誇，畢竟我們生米煮成熟飯這麼久了，續碗（小孩）都不知道幾份了，還這麼麻煩？但真的，就這幾天，用點心。”老婆好美“，”真的好美“，”怎麼這麼美？“，這些基本的台詞依據現場環境狀況調整，有時快，有時慢，有時直接，有時欲言又止，比較自然，次數當然是愈多越好。當然老婆也會質疑我，但我都回答她 ”我都是說出來才發現自己說了什麼，可能是真心在說話？“，她說我怎麼這麼賤就過關了。

接下來是攝影技術。沒有攝影師老婆覺得自己老公拍的好的，習慣這一點，心理不平衡去找比自己厲害的攝影師問他他老婆怎麼批他的然後抱著一起哭吧。你不管怎麼拍她們都覺得自己又黑又胖你不用心，自己好醜，這很正常。經驗法則告訴我只要用心拍，最後放臉書上親朋好友都會意思性的讚美 “好白好瘦好漂亮”，她們也會心安點，跟你說這些都不重要（老公內心翻桌）。

最後，2/14日是我求婚的日子，代表她是我永遠的情人。這心情過了十ㄧ年依然沒變，我也這樣拍她了十ㄧ年。也許這樣過日子太累，但我覺得能保持這樣的心情其實對我自己也是一種幸福，畢竟戀愛假如是最幸福的，那讓幸福能持續下去不是更好？

祝大家新年拍照快樂！

2018/2/14 Cebu Sony sensor phone

Tags: 經驗法則意思

鏡頭的角落

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喜歡旅行，攝影，寫作的爸爸。產品專案榮獲台灣金點獎，寫作榮獲台灣文化部金鼎獎，攝影榮獲巴黎 PX3 金獎，莫斯科 mifa 金獎，倫敦 WPO 國家獎，紐約 ipa 銀獎等。攝影旅遊專欄 "鏡頭的角落" 連載於台灣商業周刊，DIGIPHOTO，香港 PHOTOBLOG，中國攝影之聲與新浪各大主要網站。出版著作 APP "鏡頭的角落" 銷售於十四國並獲iTunes綜合排行榜日冠軍。2019年 Tiffany True Love & MONTBLANC 1858 藝術家代表。曾任天下，銘傳，風雲，華碩等攝影比賽評審，LEICA 百年，國家地理新光攝影比賽，IPA等講師，Steve McCurry 台灣大師交流會主辦人等。目前兼公益平台，美國運通CENTURION，巴黎攝影比賽PX3攝影顧問。育有兩女，在小孩與工作夾縫中求生存。品牌及商業合作請洽：[email protected]

品牌及商業合作請洽：[email protected]

經驗法則意思在啟點文化 Youtube 的評價

By 啟點文化

2020-05-04 19:00:13 有 32,399 人看過有 997 人喜歡

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

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以下為本段內容文稿：

在你的生活或者是工作上，會不會經常需要「說服他人」呢？假如你有這樣的需求，那麼今天的內容會給你很具體的幫助。

在你收看之前，請先記得訂閱我們的頻道，並且按下小鈴鐺，你的行動支持，是我們製作節目的最好鼓勵。

歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家談三個說服的技巧。

「說服」啊在你我的生活中是一個必備的能力，無論你的工作是需求最明顯的業務員、企業主；還是日常生活當中要面對家人、朋友，還是面對伴侶，都有「說服」他人的機會。

而「說服」喔有幾個很簡單的入口，我們今天就從這幾個簡單的入口來開始。

如果呢你還是個新手，不知道如何流暢的說服另外一個人，那麼這幾個入口會給你很大的幫助；但如果你已經是個職場的老手，這些摘要也能夠給你很重要的提醒，去補足那些你可能過去忽略的細節。

舞台中央效果

我們就來看這三個技巧，到底分別是什麼？

第一個說服的技巧，乍聽之下非常的簡單，但可能很多人卻沒有做到，它是什麼呢？它就是「舞台中央效果」。

「舞台中央效果」呢，是由兩個心理學家，透過分析電視的益智節目，發現到一個很有趣的規則。

他們發現在節目裡面，經常站在中間的人，一路挺進決賽的機率是42%，而最後贏得比賽的機率是45%。

而站在邊緣的參賽者啊，他們挺進決賽的機率只有17%，而最後贏得比賽的機率，更低到只有10%。

這樣的結果，很符合我們的經驗法則，那就是我們在拍照的時候，重要的人物通常會站在「C位」；C位指的就是「正中間」，他能夠引起更多的關注，這也就是「舞台中央效果」。

也就是說喔，如果你想要說服別人，就讓自己站在最顯眼的位置；比如說呢，在會議桌的正中間、站在場地的正中間。

如果想要用資料來說服別人，就請你把資料放在「正中間」，這樣子就能夠大幅提高說服的成功機率，這是一個很容易執行的技巧。

而聽起來很簡單的事情，卻不一定是每個人都做得到的；你一定看過業務人員，或者是上台簡報的人，他們縮在邊邊角角，好像很怕人看見他們一樣。

我相信他們一定準備了很多的資料，內容也真的非常的好，他們想盡辦法的想要說服我們；但事實上，你在台下卻聽得很無感，這是為什麼呢？因為他沒有完整的呈現他自己啊！

於是你根本不認為他是重要的，這讓我想到喔，在我的【自信表達力】的線上課程裡面，特別重視「排練」，最主要的原因就在這裡。

其實很多很簡單的道理，人們常常是「知道」但是卻「做不到」，原因是什麼呢？就是因為缺少了刻意的練習、刻意的「排練」啊！

如果你過打籃球、學過跳舞，你就一定知道只是用眼睛看，這是不夠的嘛！要讓自己能夠「做得到」最好的方式，就是跟著模仿、跟著做做看。

並且給自己一點時間，去熟悉流程跟內容，反覆排演，等到正式上台你自然就能夠比較容易的流暢表達，你不必再用你的腦袋去記內容。

那到底「排練」在排什麼呢？在我的【自信表達力】課程裡，我會很細緻的陪伴你，去檢視「排練」需要注意的重點。

包含事前的準備，你要在什麼時候做什麼事，只要你照著做，你就能夠用身體去記住排練的感受，跟自然的呈現；然而它能夠幫助你達到最好的結果，就是讓你自然而然的把自己放在Ｃ位。

簡單至上

再來，我們看第二個說服的技巧，這個技巧就是「簡單至上」。

「簡單至上」是什麼意思呢？其實人性是這樣的喔，越容易讓你聽得懂的，你就會覺得越熟悉、越親近；越熟悉越親近的，要讓人做決定就會越容易。

有時候說服的內容，可能是很高端的東西，只有少數有專業能力的人，他們才會知道；但你能不能用最簡單的語言，用比喻的、用類比的方法，讓人更容易的去理解這些內容，這就是你的功力所在了喔。

打個比方吧，假如有業務員要跟你推銷保險，要是他們跟你講保險法規、理賠條款，那你一定就很快的會很想睡覺、興趣缺缺。

可是如果他懂得幫你舉簡單的例子，像是你開車上路，會不會需要備胎？你會嫌備胎重、會耗油，就隨便把備胎丟掉嗎？

如果你不會的話，那為什麼你會覺得保險是多餘的？每天付出一點點，不到一杯咖啡的錢，會很多嗎？

像這樣子簡單的比喻，就能夠讓人聽得懂，而且更容易的去改變，或者是做出必要的決定。

那麼當你遇到需要「說服」的情境的時候，如何讓你的東西，是讓別人能夠聽得懂，而且聽得進的，這就是很值得投資的學習項目了！

在【自信表達力】的課程裡，有一個單元喔，叫做「讓人沒有抗拒的五個原則」；在這個單元裡，我會帶著你去思考，如果只講「一個重點」，那會是什麼？

並且透過實際的例子，幫助你整理最重要、最容易的第一步會是什麼呢？幫你擺脫你明明很認真的說，卻沒有記憶點，讓別人常常覺得一頭霧水的這樣的窘境。

請講白話文

最後呢，第三個說服人的原則，就是「注意用詞遣字，避免吊書包」。

在普林斯頓大學的研究者喔，他們就明確的指出，寫作者難免會想要在報告或信件裡面，使用比較複雜的文字，讓自己感覺博學多聞一點啊！

但事實上，這樣子對讀者來說，難讀的文字或者是用語，會讓人心裡有排斥感，甚至於會懷疑作者的水準太差，才沒有辦法用簡單、好懂的方法說明。

這個道理在表達、說服的情境裡，同樣成立！因此呢，你在想說服人的時候，要特別小心你的用詞遣字。

要是喔，你只會講那些「專有名詞」，不懂得「換句話說」，就會讓人覺得你好有距離，沒有辦法正確了解你的意思。

舉個例子喔，在心理學裡面有一個專有名詞，叫做「體現認知」。

它是指喔，人的身體跟心理會相互影響的現象。一般人會比較少聽到這樣的名詞，所以我在教學的時候，我就會換個說法。

我會說喔，如果你平常心情好的時候會唱歌，哪天喔你心情不好的時候，你就刻意的讓自己唱唱歌，很快的你心情就會好起來。

這樣的現象，就是「體現認知」；而當學生很容易理解的時候，就會有更多的交流跟互動。

然而「換句話說」講起來很容易，但是要做起來可不簡單喔！

為什麼呢？我想邀請你想一想喔，任何一個能夠用簡單的話，把自己的專業說得很清楚的人，他一定是對自己的專業有足夠的了解。

可是他要弄得夠清楚，事先要不要先下足工夫、做足功課呢？

就像我剛剛說的「體現認知」這樣的例子，要是我對於這個學術名詞沒有徹底的了解，我就沒有辦法用簡單的話來說。

所以如果你想要說服別人，而那件事情又有一定的複雜程度，你會事先做功課嗎？你知道怎麼樣做才能夠四兩撥千斤嗎？

假如你想要學會怎麼樣「做功課」，那就一定要把握【自信表達力】這一門線上課程喔！

知道也要做到

在這一門課程裡，我會給你完整的思考工具，也就是「做功課的方向」。

比如說吧，你經常覺得自己說得都對，卻不是別人要的，那麼你會需要「排除預設」這樣的思考工具。

又比如說，你很努力的表達，但不管怎麼說，總是說得很淺薄；那麼你就需要「拉長邏輯鏈條」這樣的思考工具。

掌握思考工具，加上正確的「排練」，才能夠有效的達成說服的目的。

【自信表達力】上市到現在已經一個多月了喔，有很多當業務員、業務主管的學生都會告訴我，這一門課給他們最大的收穫，就是幫助他們跳脫出「話術」這樣的瓶頸。

並且啊，因為懂得換位思考，能夠更體貼自己的客戶、懂得客戶的在乎，達到更好的成交機率。

我想喔～人同此心，心同此理吧！

今天要是我想要買產品、是一個花錢的人，我當然會選擇最懂我的需求，最能夠幫我解決問題的業務員來服務我。

然而要是我當聽眾，一定也會選擇最能夠打動我、說服我，對我來說有具體幫助的內容來聽，這樣子我花的時間跟精神，才有意義嘛！

如果你也想要有效的說服他人，並且更期許自己，成為一個值得信賴的人，那歡迎你加入【自信表達力】這一門課。

特別喔，是在新冠肺炎的期間，很多人都不方便到處亂跑，包含你我；這正是一個最好的閉關學習的時機。

相信當一切雨過天晴後，你會有更完整的自我準備，成為一個更有影響力的人！

然而無論你有沒有參與我的線上課程，我都希望你把「舞台中央效果」、「簡單至上」跟「避免吊書包」這三個秘訣，帶進你的表達裡，祝福你！

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們也開通了Podcast頻道。你只要在Podcast的運用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們的Podcast。

除了訂閱以外，也希望你能夠給我們5顆星的評價，並且分享給你身旁的朋友，我們需要你的支持，讓我們更有力量走下去。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有課程的相關連結，歡迎你的加入。

希望我能夠跟你一起學習、一起進前，在影響他人跟完善自己的道路上你不孤單，因為有啟點文化、因為有我們。

歡迎你的加入，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

經驗法則意思在啟點文化 Youtube 的評價

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2018-05-30 19:00:03 有 24,409 人看過有 542 人喜歡

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【7.21 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第13期
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以下為本段內容文稿：

有很多研究親密關係的專家認為哦，一段好的親密關係，關鍵在於彼此都能夠進行所謂的「積極聆聽」這樣的互動模式。

特別是呢在對方如果有一些行為是你不滿，或者是當你被對方指責的時候，而「積極聆聽」的做法，是當我們聽到對方對我們有一些指責，或者是有一些不滿的時候，我們要用語言去解釋對方話語裡面的意思，然後發揮同理心。

比如說有一個太太，對於她的先生經常在外面喝酒應酬，非常的生氣，這個時候所謂的「積極聆聽」的法則，就是先生聽到老婆的指責的時候，要先用自己的話去復述一次太太所關切的事。

比如說：「哦！你是覺得我每一次喝醉酒回家，你會覺得很難過，因為這樣子對健康不好，是這樣子嗎？」要說這樣的話哦，然後盡力的去瞭解太太到氣的在哪裡？除了健康以外，還有沒有別的原因呢？

那這種你聽起來好像是很棒的一個技巧，而且呢能夠有效的化解衝突，可是它有一個很重要的問題，就是在真實的狀態裡，他幾乎不可能做到的，就像是剛剛的例子裡面，你都已經喝醉酒了，你還有辦法用這樣的語言，去跟你的太太做回應嗎？

這你就會發現，它其中道理聽起來很對，但事實上做起來很有問題的部分。

那你說除了喝酒應酬之外，其實生活當中有一些柴米油鹽醬醋茶，我們每天都置身其中，你哪有那麼多時間跟精神，一一的去做承接，然後一一的去做回饋跟反應！

我想就算是訓練有素的心理諮商師，在他自己的親密關係跟生活裡面，也很難無時無刻的做到。

那針對這樣的一個現象，在1990年代的時候，有一位約翰高特曼，他是一個心理學家，他也是很知名的婚姻專家，他就跟他的同事一起去做研究，他很想知道到底所謂的「積極聆聽」是否能夠真正的產生效果？

所以他做了長期、而且很詳細的實驗。他找了一百多對的夫妻，請他們到實驗室裡面，坐在攝影機前面，去聊他們兩個爭議的話題15分鐘。

然後呢研究人員，就去反複的檢視、分析這些影片，然後去解析他們講的每一句話，在接下來的六年裡面，他們還持續的追蹤這些父妻，看看他們的感情是否能維持的很好。

結果在後面的延伸研究當中，他們發現不管是他們在六年之後有沒有離婚，或者是在一起幸不幸福，結果在他們的研究材料裡面，這些「積極聆聽」的例子其實是少得可憐，沒有辦法去預估他們的關係是否美滿，是不是會繼續的在一起，研究的結果就顯示「積極聆聽」和「婚姻美滿」它是沒有關係的。

他們後來在另外一個研究計劃當中，追蹤了一群夫妻，這一次追蹤了13年，他們也用同樣的方法，結果呢他們也發現長期幸福美滿的夫妻，就算是在這樣的狀況下，他們彼此之間，也很少真的能夠完全的做到「積極聆聽」啊！

所以高特曼他就認為，夫妻其中的一方，當做出對彼此的批評的時候，另外一半要用自己的語言去解釋到底什麼意思，並且發揮同理心的去做回饋，其實這事真的很難做到的。

它只有少數受過情緒鍛鍊的人才能辦得到，好！我這邊必須講，就算是你受過情緒鍛鍊，當它是你的生活的時候，你要要求你在生活當中，無時無刻的要做到這一點，它也是非常有難度的。

所以當你聽到這邊，那如果「積極聆聽」，它跟婚姻是否幸福美滿，它沒有關係，那到底什麼東西，才是跟婚姻的幸福美滿有關呢？

高特曼後續的研究，就顯示喔長期美滿幸福的關係，出現爭執的時候，往往會出現一種特別的形式，這個形式就是其中一方，當提出了一些批評給另外一方的時候，這個時候提出批評的人，他會針對問題去做出一些分析，然後建議一些可能的解決方案，他不會只停留在批評而已。

而另外一方呢，他能夠去接受伴侶給他的建議當中的部分的想法，並且和他的伴侶分享權力，這裡所謂「分享權力」的意思就是，他並沒有在彼此之間去設立一個絕對的高或低、對或錯。

這樣的關係，是在彼此協商、磨合的過程當中，不斷的前進；而不是在爭執誰是對的，或者是一定要聽誰的話，那麼這樣的關係通常就會走的比較幸福，比較美滿。

那相反的，如果兩造雙方對於彼此提出的建議，不僅沒有接受、不僅沒有分享權力，也沒有提出相對的方案，甚至於彼此之間還充滿了輕蔑的情緒、輕蔑的表情，那這個時候幾乎可以預告這一段關係即將破滅。

所以你聽到這邊，其實我自己在真實教學的情境當中，我常常講有很多道理你我都懂，聽起來好像都很對，但是它在真實生活當中做不到啊！

真正的學習它並不是讓你在腦袋裡面，充滿了很多的知識或者是標籤，真正學習是透過有效的學習過程當中，當你在下一次遇到爭執，當你在下一次遇到衝突，當你在下一次的伴侶提出了一些，可能讓你心裡不是太愉快的事情的時候，你可以做出相對適當的反應。

切記一件事情，關係它不是一場角力，所以呢它不需要去分辨出誰對誰錯，或者是誰優誰劣；但關鍵就在於，關係是兩個人營造出來的結果，所以你永遠要記得「兩個人」。

無論你的個性是話多的、還是話少的，記得一件事情，能夠讓關係圓滿的關鍵在於你的行為，而不是你嘴皮子上講的話。

其實在我的經驗當中，很多帶給伴侶極大傷害的人，他們往往是「積極聆聽」的高手，但是他對另一半做的事情，其實還蠻令人髮指的，所以到底什麼是關鍵呢？

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你要跟另外一個人長久的在一起，長久的經營一份圓滿美好的關係，那麼你就必須要具備有「處理衝突」、跟「找到共識」的能力。

關於這方面的學習，我在7月21號的『高難度對話課程』，我相信會對你有決定性的幫助，在這之前6月份我們也有相關的講座，歡迎你來，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

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經驗法則意思在啟點文化 Youtube 的評價

By 啟點文化

2019-02-20 19:00:09 有 21,786 人看過有 1,009 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

我還記得曾經在業務工作裡，我經常會鼓勵我的同仁、我的部屬。特別是他們面對一些客戶，遇到了一些挫折困難；甚至於因為經驗不足，感覺到非常的緊張、焦慮、害怕的時候。

我都會告訴他們：「放寬心、只要『平常心』，就會有好的結果。」

當年啊，我告訴他們「平常心」這三個字的時候，我以為我自己懂；然而呢，每一次我跟他們說完「平常心，就會有好的結果」。

在那之後呢，其實我會充滿著很多的不安、焦慮。那個不安、焦慮，在哪裡來的呢？其實很簡單，就是在於我很期望，他們能夠回來告訴我有好的結果，讓我可以讚美他們。

或者是當他們告訴我，結果沒有出來的時候；我可以找到他們到底哪裡出了問題，進而去責備他們。

那為什麼我說，當年告訴他們「平常心」這三個字；我自己以為我懂，但事實上我並沒有懂呢？

其實原因很簡單，特別在經過了這麼多年，我開始面對很多學生，很多各種不同的場合，要去做一些公眾演講，要去談自己的理念的時候；我曾經有一段時間，非常的渴望別人的「關注」跟「認同」。

因為我覺得自己做了一件，好像還蠻不得了、好像還算是給大家很大幫助的事；我很渴望讚美。

但是同時之間呢，當我遇到一些人；比如說，他聽完我的「一天聽一點」，看完我的影片之後，在下面留了一些可能在我認為，不是很恰當的話，或者是扭曲、曲解我的意思。

甚至於，我在剛開始做這些內容的時候，還有朋友跟我說，你做這有什麼用？你看你的瀏覽率才那幾次，又沒有什麼影響力，幹嘛花那個時間？

我每次接收到這樣的訊息，或看到這樣的留言的時候，我心裡就算我嘴巴沒有講出來；但是我心裡是滿滿的憤怒、攻擊跟指責。

我覺得他們沒有看懂，我覺得他們沒有明白、理解我真正想做的，我真正在乎的…你聽出來了沒有？其實我一直渴望著讚美，不管是被讚美，還是我可以讚美別人。

而時同之間，我也一直在做一些指責。不管是指責別人沒有做好，甚至於有很多時候，是指責我自己。指責我自己為什麼沒有聰明一點？

指責我自己在2005年的4月，就開始做「有聲書評」，但是關於在YouTube上面，書評這件事情「最紅的」為什麼不是我？

甚至於，我想我的書評可能連「紅」都還勾不上吧！

總而言之，不管我在對別人還是對我自己，總是擺脫不了「讚美」跟「指責」。然而，當我還渴望著這些的一天，我就沒有辦法真正的進入「平常心」。

可是你可能會想喔，當一個人放掉了「讚美的渴望」跟「指責的行為」的時候；是不是就代表著他「無所求」？

是不是就代表著，他是處在一種現在的詞彙，叫做「很佛系」的狀態？我個人其實不這麼認為的。

我會覺得無論是「讚美」還是「指責」，他的內心是指向於「他人」。只要當我們在指向於「他人」的時候，那就不可能會有「平常心」。

可是當我們把專注力，放在真正核心、真正重要的本質的時候；好的，就像是當我回到我從2005年的4月份，開始做「有聲書評」的這件事的「本質」的時候。

當年我的本質，就是只是為了想要幫助自己，在學習的路上留下個記錄。而且透過這樣的方式，督促我鞭策自己學習。

好了，那從2005年的4月份到現在，這個本質它事實上是一直都在的。而我做這件事情，也一直幫助著我前進直到現在。

當本質沒有扭曲、當我永遠回到那個「本質」，我發現那一刻我進入了「平常心」。因為我不會渴望別人給我的讚美。

如果別人有很好，但是那是因為別人他想讚美我；並不是因為我要別人的讚美而做這件事。

然而呢，我也不會過分的，就像是打雞血自我激勵一樣，拼命的讚美我自己。因為我也只是做一件，我本來就「應該」做的事，而這件事情歸根究底，它最徹徹底底的部分，就是幫助我自己學習跟前進。

那請問如果我真心的要學習跟前進，有人在乎、沒有人在乎、我自己感覺如何？其實那根本不重要。重要的是我做這件事，有沒有回到「本質」；叫做幫助我自己前進。

所以喔到了現在，我對於「平常心」的理解，似乎是有一點平淡、有一點乏味，好像不太符合領導跟管理的激勵法則。然而它很神奇的一點是，表面上雖然是如此，可是我此刻內心無比的平靜。

然而我的動作，又可以如此的堅持下去，而這一份堅持是毫不費力的；原因很簡單，因為我也不再去指責任何人，包含我自己。有什麼好指責的呢？

別人喜歡聽，他給你點個「讚」，謝謝他；但是那是他想做的事。別人他不點「讚」，別人甚至於覺得我講的狗屁不通，甚至於沒有給我任何的關注。

那請問一下，我做「有聲書評」、我做這些內容的本質，是為了這些嗎？顯然不是，永遠回到「本質」。

甚至於我不會指責我自己，在這麼多年前開始做這件事情，那為什麼這一件事情，在社會大眾裡面的認同、注意的焦點，還有整個桂冠；為什麼沒戴在我頭上？

其實當我開始從這牛角尖，鑽下去的時候，你幾乎都可以預料的到，我一定會指責我自己。

然而真正的「平常心」就是不渴望讚美，也不輕易指責任何人；它只是回到本質，做他該做的事，如此而已。

就好像是日出日落一樣，一個再怎麼樣壯闊的日出，大自然也只是做衪該做的事。衪從來不會去在乎，到底有多少人讚嘆這一次的日出。

然而，這世界上最絢麗的日落，也不會因為人類對衪的讚頌，對衪的讚嘆少了，大自然就指責任何人；大自然只是做衪「該做的事」。

所以，漸漸的我發現這幾年下來，我很少告訴別人、也很少告訴自己「平常心」這三個字。我反而取而代之的是，蠻常說這六個字；這六個字就是「該怎樣，就怎樣。」

或許它乍聽之下，好像很沒有同理心、好像很不溫暖。但是事實上，當我們一切回到本質的時候，我才真正懂什麼是「平常心」、什麼是寧靜致遠。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的課程，是在5月3號開課的『人際回應力』。

這一門課程會用有系統方法，讓你學會怎麼樣去理解別人的情緒，並且創造最好的人際連結。

在我錄音的這個時候，我們的名額已經在倒數了；所以我很期待，你能把握這難得的機會。希望我能夠在啟點文化的教室裡，見到你；謝謝你的收聽，我們再會。

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Weblog 這個字最早是由Jorn Barger 在1997 年提供,其意思即「網誌」或「網路日誌」(許麗玲、. 徐村和、吳憲政,2009);過去的研究從心理層面分析部落格個人網誌的存在意義和 ...

#77. 民事诉讼中经验法则的功能及运用_程序法学

法官在审理案件时应当尽可能穷尽证据方法，包括通过经验法则认定事实，从而避免 ... 例如，当事人的真实意思表示；行为人是否违反诚实信用原则等。

#78. 證據法則－無罪| 法律人

同院26年渝上字第8號判例：「倘判斷證據力與經驗法則有違，即屬判決適用法則不當，自足為上訴之理由。」同院101年台上字第1777號判決：「刑事訴訟採證據裁判原則，認定 ...

#79. 法律行為解釋、契約解釋與法律解釋＊ - 所有出版品

關鍵詞：法律行為解釋、契約解釋、法律解釋、經驗性解釋、闡釋. 性解釋、補充性解釋、真意、文字、 ... 習慣等其他一切證據資料，本於經驗法則及誠信原則，從該意思表.

#80. 證據及證據禁用

A 被告未經審判證明有罪確定前，推定其為無罪. B 證據之證據能力，由法院本於確信自由判斷，但不得違背經驗法則及論理. 法則. C 無證據能力、未經合法調查之證據，不得 ...

#81. 保險契約之解釋- 智丞法律事務所 - 首頁

按解釋契約應探求當事人立約時之真意，並通觀契約全文，斟酌訂立契約當時交易上之習慣等其他一切證據資料，本於經驗法則及誠信原則，從該意思表示所根基之原因事實、 ...

#82. 民事訴訟法入門講義- 第7章事實認定與證據 - myweb

民訴第222 條第3 項），而且，經驗法則雖於事實認定具有重要功能，惟如事 ... 之意思或認識之認定並其效果之判斷，即實質的證據力如何，應由法院依自由.

#83. 從智慧財產法院100 年度行專訴字第71 號判決淺析專利法所稱 ...

或者，審查人員要能夠提出. Page 3. 三達智慧財產權事務所. SUNDIAL Intellectual Property Law Firm. Page. 3 www.sundial.com.tw. 具體事證證明特定「經驗法則」的存在， ...

#84. 事實審經驗法則《刑事訴訟法典》第400條第2款c項

事實審經驗法則《刑事訴訟法典》第400條第2款c項裁判書內容摘要在本案中，原審法庭 ... 一部份作籌碼；在房間內有人提及過是用來洗碼，但其並不清楚洗碼的意思，而當時 ...

#85. 投資何時能「翻倍」？你必須認識72 法則- OANDA Lab

72 法則(The Rule of 72s) 主要是讓投資者評估一項資產，利用複利成長，需要多長 ... 3.72 法則並不是100% 準確，只是Luca Pacioli 提出的一個簡單經驗法則，如果是在 ...

#86. 论税务行政诉讼中经验法则的适用

如是，则可否认为，税收法定原则与经验法则在税务行政诉讼事实推定中呈现 ... 法院认为，“公章只是公司对外作出意思表示的载体，在法定代表人直接作出 ...

#87. 決斷力的練習：41條經驗法則教你學會做決定|二手書交易資訊

【二手徵求好處多】|決斷力的練習：41條經驗法則教你學會做決定. なかなか自分で...

#88. 经验法则-新东方网

#89. 詐欺意思表示

所稱詐欺行為，係指對於表意人意思形成過程屬於重要而有影響之不真實事實，表示其為 ... 下稱其他事實），在經驗法則上能否謂與上訴人決定借款或投資者無因果關係？

#90. 今日短语：Rule of thumb 经验法则 - 搜狐

#91. 優勢證據的證明力，怎麼認定？ - 花蓮最速報

亦即民事法院基於經驗法則就某一事實所為之真偽判斷，綜合兩造提出之證據當中，其中一造之證據較他造之證據能使法官相信其所 ... 文亂1-速報購意思.

#92. 新評談06：民事訴訟中經驗法則的理解與運用· 上｜審判研究

經驗法則在我國三大訴訟領域均有相應規定，但它是個高度抽象的概念，有人比喻它像幽靈一樣在法律中四處徘徊。由於生活基本規則是由常識、常理、常情組成， ...

#93. 品牌文案要怎么做？ELM经验法则供你参考 - 简书

ELM经验法则，意思是推敲可能性模型（Elaboration Likelihood Model, ELM），这一法则认为，文案占据消费者心智有两条路径：中央路径（central route）和 ...

#94. 法官斷案不能只用單眼

... 經驗上認為確實之經驗法則及理則上當然之論理法則以形成確信之心證。 ... 雖反覆不一，惟並無證據證明被告有收賄之意思等情，而諭知被告無罪。

#95. 經驗法則(rule of thumb)(一) - 李宜豐- 痞客邦

今年2015年5月16日的FRM Part II考試題目，出現「經驗法則」(rule of t. ... 的定義或解釋，又不懂rule of thumb的意思，整題就卡住，不知如何答題。

#96. Rule of thumb 经验法则 - 英语点津

今日短语. Rule of thumb“拇指规则”实际所表达的意思是经验法则。一般来说，这些法则是凭经验所得来的的方法，并不要求完全精确。

#97. 福茂鑑價顧問Appraisal Consuliting / Vactor Lee / CFA 證照 ...

準備今年2015年11月21日FRM的考生，請注意「經驗法則」(rule of thumb)的 ... 的定義或解釋，又不懂rule of thumb的意思，整題就卡住，不知如何答題。

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