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【友善交通好生活 智慧站牌新花蓮】
智慧科技應用的結晶 #智慧候車亭 和 #智慧站牌 登場了！
全國好朋友們到花蓮觀光福音，花蓮陸續完成佈建多處智慧站牌，除了結合公車到離站時刻與輪播活動資訊外，最大特色是具多國語言、且屬花蓮獨具的公車亭設計，每一個站牌都是在地人文藝術的展現，融合#智慧交通與 #城市美學 讓花蓮旅遊生活圈更加便捷。
未來兩年，花蓮縣境內將相繼推動智慧站牌建置，明年更有400座智慧站牌相繼佈建，迎接新時代觀光，花蓮縣交通網絡迎向智慧化，讓科技即生活，生活即科技！
【天才與庸才之間的差別不在基因天分，而在 #刻意練習】
多數人認為學霸之所以是學霸，是因為天生腦筋就比較好，吸收知識比較快。其實研究發現，天才的成長背景都是「刻意練習」的結晶...
【第一次在臉書上向人告白】
我很喜歡黃瑽寧醫師
之所以用「喜歡」這個詞，是因為我找不到別的詞可以用，如果用「賞識」，感覺上好像是長輩對晚輩，如果用「欣賞」，感覺上好像是學妹暗戀學長，偏偏我又不能像廣大的媽媽粉絲團一樣大喊：我「愛」黃瑽寧！只好用上了「喜歡」這兩個字。
我對於人與人的社交行為不是很在行，因此在我的心中，我只會把人分成2種，喜歡的好人跟討厭的壞人。喜歡黃瑽寧醫師的原因很簡單，因為他是個「好人」。黃醫師有名氣，可是他的名氣不是他刻意強求而來的，而是從對孩子的愛出發，一點一滴從部落格開始、進一步出書、上節目，認識十年來，即使黃醫師已經成為媽媽界的巧虎，可是仍然保持著初時喜歡孩子關心孩子的那顆心。
網路訊息越來越發達，很多孩子身上的問題，在網路上都可以搜尋到答案，可是這個答案正確嗎？我跟黃醫師常常會邊聊邊搖頭，也因為這個原因，黃醫師把腦中的育兒書籍加上最新的醫學期刊報告，濃縮成三百分鐘以上的線上課程《黃瑽寧的10堂育兒必修課》，負責任的以正確內容放在網路上，讓大家以合理的費用隨時永久反覆收看，希望能夠幫忙到每位工作繁忙辛苦育兒的爸爸媽媽。
我曾有過這種感覺，沒有人要買柚子醫師的新書，柚子醫師不會因為金錢收入不多而難過，卻會傷心於沒人要看柚子醫師的心血結晶，對黃瑽寧醫師來說，有人願意看他花時間錄下的畫面，實際上應用到家庭中的孩子身上，幫忙孩子健康快樂成長，才是黃醫師心中最高興的一件事。
好了！告白結束！
請大家分享這篇文章給所有需要的朋友，
但是……
請不要分享給我老婆！
柚子媽還在坐月子，我怕她受不了這種刺激！
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親子天下教養微課堂策展頁--> http://bit.ly/2wWKBdk
也歡迎大家按讚加入粉絲團 柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師
影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋：https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung
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接著前一篇的白話淺談PCT，為了讓大家不要再把抗雌與PCT這兩件完全不同的事搞混，本篇我要講的是”抗雌”
知道類固醇的人應該多少都知道某些藥物會”雌化”，也就是轉換成雌激素，進而引起讓大家怕的要死的性感女乳奶子(國外簡稱Gyno)，但雌激素帶來的相關副作用可不止如此，還會讓你整個人看起來水水的水腫、容易脂肪屯積，這些都是我們不想要的結果，所以我們必需在cycle時一定要做好抗雌的措施。
女乳Gyno
我們先從”雌化”這個過程的產生講起，就拿最基礎的睪酮Test來當例子，睪酮是由男生蛋蛋裡的萊氐細胞分泌的一種雄性激素(補充一下：女生體內也是有微量的睪酮，是從卵巢分泌出來的)，睪酮是雄激素，它主要提供兩大功能：促進蛋白質同化合成代謝的”合成代謝能力”、與維持雄性外表及性徵的”雄性化能力”
當我們在用藥on cycle時，體內睪酮濃度水平大大升高，此時會有兩種情況發生，分別是雄化與雌化，雄化!? 我們本來就是男的，雄化又怎樣!? 當雄性化能力太強時，就會發生：掉髮(絕頂!?)、皮膚易出油油膩膩、爆痘痘(顏值大減…)、體毛增長、攝護腺肥大等…….這些雄性化副作用都是由於我們體內過多的睪酮被”5-alpha-reduce酶”給轉化成二氫睪酮DHT所致，DHT比起睪酮有更強大的雄性化能力，但肌肉的合成代謝能力卻又很低，而DHT非常容易與頭皮、皮膚某些部位(例如最多人長痘痘的地方：背、胸、脖子)、及攝護腺的雄激素受體AR結合而發生反應，造成掉髮、痘痘等這些擾人症狀。
那雌化呢？雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素，這過程就稱為芳構化作用，而這些雌激素再與體內雌激素受體ER結合，進而發生雌化。
雄化與雌化比起來，一般我們會對雌化這個副作用比較在意，只要體內雌激素水平一高，就會面臨乳頭浮腫(也就是乳腺發育，嚴重時最終就是變成性感女乳)、身體水份儲留而水腫、脂肪增加等問題。
基本上我們男性體內的雌激素主要是兩個來源，一是身體自行製造分泌的；二是經由雄激素轉化而來的，所以如果是”自然”不用藥的愛好者是不用太擔心這點，除非你體質異常，但是玩黑魔法的人就一定要注意了。
那麼抗雌該怎麼進行呢？我們體內有許多的激素受體，各種激素必需要與該激素的受體結合才能起效果，就像我們所用的合成代謝雄激素類固醇，它必需與體內的雄激素受體AR結合，才能發揮效果；同樣的，雌激素也要與雌激素受體ER結合才會發生雌激素作用。
所以，只要阻止雌激素與雌激素受體結合，就不會產生雌化了。
我們用的抗雌藥有兩類，選擇性雌激素接受體調節劑SERM(Selective Estrogen Receptor Modulator)、芳構酶抑制劑AI(Aromatase Inhibitor)
(其實還有第三種可以降低雌激素，使用受體下調劑(Receptor Down-regulators)，這類藥物是透過降低雌激素受體水平來產生作用的，也就是降低雌激素受體的濃度及活性，使雌激素的作用忽略不計，但我們用不到它)
SERM最典型的就是Tamoxifen，在正規醫療用途上是用來治療乳癌，簡單說一下它的作用原理：Tamoxifen的結構和雌激素相似，所以它能與雌激素受體結合，使得雌激素無法與雌激素受體結合，無法結合也就無法產生雌激素作用。
接著說AI，我在前面有提到：” 雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素，這過程就稱為芳構化作用”，基本上，我們玩黑魔法的，是把各種雄激素扎(吃)進身體裡，而這些雄激素裡有許多種都可以和芳構酶發生作用的，進而轉化成雌激素或是雌激素的衍生物，所以，AI的原理就是利用它本身的結構，使得AI對芳構酶有非常強的親和力，比起雄激素對芳構酶之間的親和力還強，在AI與芳構酶結合後，芳構酶就失去活性了，換句話說就是被消滅了……..
換個角度來講，簡單來說就是AI就是小三，介入了原配雄激素與芳構酶之間，最後就破壞了雄激素與芳構酶的感情，芳構酶最終和AI結合私奔而去了，留下了孤單的原配雄激素……沒有與芳構酶結合就無法產生愛的結晶~~雌激素，沒有了雌激素就不會雌化了…….
SERM與AI各有不同用途，應用時機也有不同，AI現在我們用的是屬於第三代，同時又還分為一型與二型，我們會用到的AI主要有Anastrozole、Exemestane、Letrozole這三種，每種使用的方法與時機都有所不同。
其實，大家也不要對雌激素抱有太大的敵意，雌激素對我們還是有許多正面的好處，例如：保護心血管、穩定血脂、提高免疫力、維持骨質密度、維護肌肉蛋白質同化合成代謝(是的….你沒看錯，雌激素對增肌也是有幫助，因為雌激素也會影響到GH、IGF-1)
但是，你也不能太隨便，每個cycle在設計時都必需要考慮到”抗雌”這塊，相信沒有人想要在cycle結束了之後，肌肉長了、性感奶子也長出來了吧….……
曾經有位年紀很輕的藥頭私訊問我(如圖)：要”多久”才要抗雌一次!?!?!? 我看了差點昏倒，也真替向他買藥的人擔心…….(話說他還到處加好友，並主動私訊推銷藥物…..自己都不懂了，還到處亂賣……真夭壽！)
抗雌的方式也不是就一定要使用SERM、AI，也可以利用類固醇本身的附加作用，有些藥物本身就可以抗雌，那些東西都是屬於二氫睪酮DHT的衍生製品，而DHT本身就是天然的抗雌。
合理、選擇正確的抗雌才能讓你的cycle產生最佳效果。
最後………………………………………….不要再把抗雌、PCT、保護等等什麼的搞混了啦！
本集聊電Jing要跟大家分享
個人使用擷取盒/卡 連接各種配備的使用心得
這集真的算是這幾年來心血的結晶
希望能幫助到即將入坑的新手主播們XDD
0:00 開場
01:33 iOS裝置直播(iPhone、iPad)
05:11 Android手機直播(ROG Phone II)
09:24 家機直播(Nintendo Switch)
11:44 雙PC直播架設
14:05 相機直播應用
21:01 GC573雙路擷取卡 應用分享
24:28 雙HDMI應用 - 手機+相機
26:05 雙HDMI應用 - 雙相機架設
28:54 解決Android手機無法正常連線問題
#擷取盒 #擷取卡 #GC570D
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首張迷你專輯 My Journey‧旅程 收錄歌曲
Q.E.D.：quod erat demonstrandum 故得證之意，宣示定理真實性的建立。
這是一首歌頌知識與真理的歌曲。
步入社會後，就會開始懷念起學生時代單純的美好。在純粹知識的世界裡，一切如此分明。長大後的世界，是非界線變得模糊，令人不知所措。儘管如此，我們依舊努力用著自己的方式，追尋著那個，絕對純粹的世界。
3.1415927
16384次艱辛*
追尋與真理最近距離
轉角遇見費布納西**
鸚鵡螺的曲線曼妙美麗
樹葉一片片排列整齊
* 古代數學家用正多邊形的面積來逼近圓面積，原理簡單，但計算時要不斷開平方，過程非常繁複。南北朝的祖沖之算到16384邊，而得知圓周率介於3.1415926與3.1415927之間。
** 費布納西（Fibonacci）數列：1,1,2,3,5,8,13,21,34,55... 費布納西於西元1202年提出，在葉序問題、最佳化理論、結晶結構等領域都有直接應用。
畢達哥拉斯和商高先生
都發現勾股弦中的秘密*
引領千年後費瑪最後定理**
懷爾斯的熱情與堅定不移
解開懸宕三百年的世紀謎題
* 畢氏定理，又稱商高定理或勾股弦定理，a2 + b2 = c2。
** 費瑪最後定理，源於畢氏定理，17世紀的數學怪傑費瑪在書頁空白處寫下：「xn + yn = zn，當n大於2時沒有整數解。我已為這個命題找到一個非常巧妙的證明，然而這裡狹窄的篇幅不足以讓我寫下。」如此簡短的敘述，卻成為數學史上最深奧的謎團。一直到二十世紀，才由安德魯懷爾斯（Andrew Wiles）破解。
一次一次一次證明 都更接近真理
零是零 一是一 這世界黑白分明
不同不同不同 不同於模糊難解的人心
這浩瀚宇宙是如此美麗
127.0.0.1 *
最美好的秘密基地
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改變世界的超能力
沒有終止條件的遞迴函式**
不斷呼喊自己 不到終點永不放棄
* 127.0.0.1 = localhost = home
** 遞迴（recursion），是「函式（function）不斷呼叫自身」的一種程式撰寫法。而為了防止程式無窮盡的遞迴下去，必須為所寫出來的遞迴函式設定一個終止條件（termination condition）。
一次一次一次證明 都更接近真理
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一次一次一次 喔 接近真理
零是零 一是一 絕對的純粹
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結晶應用 在 有機化學實驗技能(4)：再結晶 - YouTube 的八卦
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