《文茜的世界周報》
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#福島核電廠廢水已經飽和至429奧運游泳池日本準備排入太平洋
<單則精選>
2011年日本311大地震,福島第一核電廠遭受海水沖擊,發生反應爐核熔毀爆炸,為了冷卻反應爐,自此開始產生大量核廢水。東電2014年的統計數據顯示,每天增加的核廢水達到540噸,後來修建好冷凍防滲牆等設施,再以去除了銫(cesium)和鍶(strontium)的污水做為冷迴圈用水後,將日增核廢水量降到了170噸,但東電建造的1044座儲水槽,總容量137萬立方公尺,在過了九年之後,核廢水累計達到了123萬噸,相當於492座奧運標準泳池,也差不多到了極限。日本政府開始研擬,建造淨化系統,將核廢水過濾再淨化,聲稱可以去險大多數危險放射性物質,然後就可以排放到太平洋。這項計畫還未正式宣布,已經引起環保團體、國際社會關注,尤其是鄰近的韓國,更提出了強烈抗議。
{內文}
(韓聯社主播)
福島第一核電站的雨水和地下水,流入2011年東日本大地震當時,引發爆炸事故的核反應堆內冷卻水,每天產生170多噸污水,日本政府和東京電力正在積極討論,將目前已經增加至123萬噸污染水,污染濃度降低到法定標準值以下,向太平洋放流的方案
(日本經濟產業相/加山宏)
(幾乎沒有用地可再建(儲存槽),但污水量每天都在增加,考慮到這一點,決定處理方針不能無限期拖延
(南華早報)
(九年前 地震引發大海嘯摧毀日本福島核電廠),(時至今日,為冷卻反應爐所產生廢水逾百萬噸)
2011年3月11日,日本宮城縣外海發生了規模9.0地震,這是有紀錄以來,日本發生規模最大的地震,更在東北地區海岸引發了大海嘯, 瞬間淹沒了沿岸城鎮,位於福島的第一核電廠遭到海嘯直接沖擊,全站斷電,導致核反應爐的冷卻水循環系統失效,六座反應爐中,三座發生熔毀爆炸。
(新聞旁白)
撥開厚厚的水泥和金屬碎片進入3號機組內部,天花板和牆面坍塌,管道和設施交錯疊在一起,發生氫氣爆炸的是建築物5層,將劑量計從3樓推進樓地面,測得每小時104毫西弗特,超過人體可承受限度90萬倍,就連數位攝影機也受影響而停止運轉,"(能看見影像嗎),現在看不見(先回去吧)"
時隔九年,東京電力公司派遣檢測小組,深入3號機調查內部輻射量仍然驚人,根據韓國媒體更揭露,1-3號機內仍有880萬噸核燃料,殘留10萬兆貝克的放射性物質,但等待處理的危險物不只這些。福島核電廠反應爐的地基,因為建造於海平面以下4公尺處,爆炸發生後,地下水 雨水不斷滲流進去,形成大量遭到污染的核廢水,之後為了讓反應爐降溫冷卻,東電又每天注入大量冷卻水,也成了危險的核廢水,並且快速累積。根據東電2014年的統計數據,每天增加的核廢水達到540噸,即使修建了冷凍防滲牆等設施,改以去除了銫(cesium)和鍶(strontium)的污水做為冷迴圈用水,每天仍會產生170噸的核廢水。
為此東電建造了1044座儲水槽,可儲存總量是137萬立方公尺,但九年下來,產生的核廢水累計達到了123萬噸,相當於492座奧運標準泳池,而且每週仍以千噸為單位,持續增加中,即將達到儲存容量上限。
日本政府因而提出,將核廢水過濾再淨化後排入太平洋的放流計畫,寄望以海洋自然稀釋功能來解決核廢水問題,東電也聲稱,過去一直在努力淨化核廢水,經過多道過濾後能去除絕大數放射性污染物,只剩下名為「氚」的物質。
(arirang news新聞報導)
綠色和平組織針對日本計劃放流入海,福島核電廠廢水的調查結果,一如外界報導 這些核廢水不僅含有氚,還含有許多其他放射性物質,包括碳-14等,而在海魚中測得濃度是氚的數千倍,這些核廢水並且有可能破壞人類的DNA
(韓聯社新聞報導)
東京電力公司內部文件也揭露,福島電廠核廢水中含有其他放射物質,部份放射物質含量超過可接受程度,運營福島核電站的東京電力公司,曾對2018年淨化完畢的89萬噸污水進行調查,84% 75萬噸污水中含有超過排放標準的銫(cesium)和鍶(strontium)等放射性物質
綠色和平組織專家質疑,東電掩蓋了部份事實,所謂經過處理的核廢水,實際上仍含有許多種放射性物質,而有些放射性物質,根本就無法以處理程序去除,核廢水若排入太平洋 包括海洋魚類 海底土壤,和所有生態系統都將持續遭受輻射污染,進而改變人類的遺傳基因。
(張瑪麗/綠色和平組織專家)
研究報告顯示,福島電廠核廢水含有60多個放射性物物,其中最致命的放射性物質,其特性上會持續留在人體內相當長時間,不是通過身體被稀釋,而是會混合在遺傳因子細胞中發生變異,有人會問自然界不也存在著,像福島核廢水中的放射性物質嗎,事實上福島核廢水中的最危險物質,如果不是因為核電廠事故,很多東西是不會出現在外在環境中的,與自然界中存在的放射能完全不同
被排放入海的核廢水,更會隨著洋流擴散至鄰近國家,德國海洋研究機構對核廢水排放後的污染情形進行預測,結果顯示57天之內,輻射就會擴散至太平洋大半區域,三年內美國與加拿大都將遭到污染,韓媒報導則指出,放流後一個月之內 核廢水就會抵達濟州島海域。
(新聞旁白)
根據日本某大學的研究結果表明,(2009年)福島核電廠事故發生時流出的核廢水,隨著海洋表層水,一路流至東中國海,(韓國)東海海域一帶,只用了1年時間,
而向下流至日本列島南部的核廢水,幾年後流入了(韓國)東海海域,從東海海岸銫濃度上升就足以證實
韓國向日本政出強烈質疑與批評,濟州島漁民更揚言要對日本提起國際訴訟,就連日本讀賣新聞進行的民調也顯示,一半以上的日本民眾反對這項放流計畫,但許多專家認為,日本政府在核廢水處理壓力下,極有可能強行推動,而按照東電的計畫
確認執行後,需要2年時間建造淨化系統,因此最快將在2022年進行核廢水排放,此後更需要20-30年才能處理完所有核廢水。
https://www.youtube.com/watch?v=rQD6sSjqnU4
【完整版】2020.11.15《文茜世界財經周報》
https://www.youtube.com/watch?v=x7mu9nbFy08
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,🎉本集來賓:台北榮總腫瘤醫學部 — 陳三奇醫師 ➡ #皮膚黃、#容易累、#食慾不振 是肝病前兆嗎? ➡ 哪些檢查能檢測自己的 #肝癌指標? 健保有給付嗎? 老話一句:肝是沉默的器官,別疏忽了肝臟的健康!🥺 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeo...
細胞計數法 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《文茜的世界財經周報》
【阿茲海默症困擾全球4600萬人口 美國康乃爾大學開發出“阻塞捕手”遊戲 透過放映一系列經由顯微鏡拍攝大腦血管活動短片 由玩家回答血管是處在流動或阻滯狀態 希望透過這項“公民科學計畫”找出導致血管阻滯原因 找到治療阿茲海默症方法】
美國康乃爾大學在不久前,推出了一個名為「Stall Catchers」的全新線上遊戲,引起一陣小小騷動。因為這個遊戲老少皆宜,不需具備特別的科學知識或背景,只要是對解開阿茲海默症之謎有興趣的人,都可投入這項「公民科學(Citizen Science)計畫,共同為對抗世紀之症的研究,作出具體貢獻。
我是Pietro Michelucci,創造了「Stall Catchers(阻塞捕手)」這個線上遊戲。這是個任何人都可參與的遊戲,主要是透過放映一系列經由顯微鏡拍攝的大腦血管活動短片,由玩家來回答血管是處在流動或阻滯的狀態。我們這麼設計,是因為在阿茲海默症的癥候中,會出現腦部血液流動活動大量減少的情形。如果可以找出導致血管阻滯的原因,那麼也許就可找出治療方法。
阿茲海默症成因至今仍舊是個謎。對科學家而言,人腦堪稱宇宙中最神秘難解的物體,甚至比外太空銀河系更複雜。以目前有限的知識,要撥開這團迷霧,還有十分漫長的路要走。
我們的大腦結構真的十分驚人,不只是有數百億腦細胞、神經元,他們彼此串聯,進行無以計數的訊息溝通傳達。大腦內部的互動,恐怕遠比銀河系內的星宿活動還多,但我們至今對大腦究竟如何運作、記憶如何發生,仍所知有限。
截至目前為止,市面上都未曾出現任何治癒阿茲海默症的有效方法。全球現在有四千六萬人罹患這項腦部疾病,為個人也為身為照護者的家屬,帶來極大的痛苦。
阿茲海默症是導致失智的腦部疾病。失智症是伴隨而來的症狀,會改變人們思考、學習和記憶的方式。隨著更多腦細胞受損,大腦也會愈來愈退化。罹患阿茲海默症的人,腦部會萎縮,導致用來從事思考的腦細胞死亡。此外,患者腦中也會出現毒性蛋白堆積,那種狀態就很像是你在炒蛋,蛋白蛋黃在經過烹煮翻攪後,混在一塊兒的感覺。腦中出現凝結成塊的蛋白斑,我們認為上述兩種病變導致腦細胞死亡,以及失智症狀的發生。
在許多國家,不少家屬在患者過世後,將腦部捐贈給研究機構,讓研究工作能夠持續開展。
如果你看大腦裡的海馬迴,這是大腦製造記憶的重要區塊。健康且非死於阿茲海默症的人,他們腦中有這些完整的深紫色細胞,這些就是海馬迴細胞,周邊是粉紅色的神經組織,大腦在正常情況下長這樣。但你看死於阿茲海默症的人腦,他們的腦細胞不見了,這是和阿茲海默症搏鬥二十年患者的大腦,這個洞清晰可見,還有腦細胞和組織,這是阿茲海默症患者,發生腦部病變的具體證明。
在探索究竟為何會發生阿茲海默症的過程中,其中一個難以理解的問題,一直困擾著科學家,那就是為什麼患者會有腦部血液量減少的情況?研究發現,患者腦部血管中有百分之二出現阻塞(Stall)現象,導致腦部血液流動減少百分之三十。為了進一步確認血管阻塞和阿茲海默症之間的關聯,科學家將阿茲海默症患者基因轉殖到老鼠身上,發現老鼠腦部深處有些血管停止流動,而阻塞竟是因血液中出現某種細胞卡住了血管,導致表達和記憶能力嚴重退化。
但在移除阻塞細胞、讓血液恢復流通後,心智和記憶開始逐漸恢復正常。這是個令科學家振奮的全新發現。然而鼠腦不比人腦,要找出所有阻塞處談何容易,單靠科學家,就算花上一世紀恐怕都還徒勞無功。康乃爾大學設計的「Stall Catchers(阻塞捕手)」遊戲是個開始。科學家希望激發眾志成城的力量,透過全民看圖找碴,加速分析阿茲海默症的研究數據,最終找出可應用於人類的移除血管阻塞的藥物,進而投入治療。
隨著全球人口老化現象嚴重,有科學家形容,失智症將會成為人類於本世紀中,在科學、醫療和社經層面上,所要面對的最大挑戰,任何些微進展都會為日後處置帶來重大影響。稍早前,數家生技公司相繼傳出,阿茲海默症藥物測試在最後階段失敗的消息。
十月初,微軟創辦人比爾蓋茲宣布,自掏腰包捐贈五千萬美元給失智發現基金,積極推動阿茲海默症研究治療。
你個人跟阿茲海默症之間有任何關連嗎?是的,我的家族中確實有人罹患這項疾病,我也親眼看到整個過程有多艱苦。當然這並非我捐款的唯一動機,但絕對是讓我投入的原因之一。你擔心自己罹患阿茲海默症嗎?任何會讓我的心智情況退化的疾病,光想到生活上遭遇的困難,都會讓我感到絕望。我希望活得久一點,而且不受疾病制約。
阿茲海默症未必完全和年紀有關,但隨著年紀衰老,確實會增加罹病風險。科學家感嘆,很多人曾經把「擁有記憶」視為理所當然的事。但隨著阿茲海默症的發現和普及,人們才驚覺到連這些習以為常的事物,也會在不經意間,消失在黑洞深淵中。這也讓研究儘快出現突破性結果,變得更加刻不容緩。
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《新加坡聯合早報》12/27
* 【哥倫比亞疫情加劇 佳節購物人潮不減】南美洲國家哥倫比亞冠病病例持續增加,當局屢次告誡民眾避免聚集,儘管如此,首都波哥大聖維克托里諾的購物街週一仍擠滿前來選購聖誕禮物的消費者。為防疫情在佳節期間進一步惡化,波哥大自週二起實施新限制措施,包括規定人們只能因購買必需品等必要原因外出。麥德林、巴蘭基亞和卡利等其他主要城市也實施了類似措施,這些地區加護病房入住率已超過80%,醫療體系處於崩潰邊緣。
* 德國聯邦政府星期六(12月26日)表示,該國獲得的首批冠病疫苗當天已分發至各個聯邦州,居住在德國東部一養老院內的101歲婦女克沃伊扎拉,成為德國境內首個完成接種的人。
本月21日,歐盟委員會批准了由美國制藥商輝瑞(Pfizer)與德國合作夥伴BioNTech聯合研發的冠病疫苗。27日起,歐盟國家將統一啓動大規模疫苗接種工作。
101歲老婦成為首個接種冠病疫苗的德國人 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201227-1111718?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 美國約翰斯·霍普金斯大學星期六(12月26日)發佈的冠病疫情最新統計數據顯示,截至美國東部時間26日下午1時22分(新加坡時間27日凌晨2時22分),全球累計冠病確診病例已突破8000萬例,達8008萬1092例,累計死亡病例175萬3839例。
全球累計冠病病例超8000萬例 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201227-1111711?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 馬來西亞昨天(12月26日)新增2335起冠病確診病例,再次破疫情暴發以來單日最高紀錄,累計確診病例達10萬3900起。
單日2335起 馬國新增確診病例再破紀錄 https://www.zaobao.com/znews/sea/story20201227-1111639?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 韓國中央防疫對策本部星期天(12月27日)公佈的最新數據顯示,該國26日新增970起冠病確診病例,累計病例達5萬6872起,死亡病例為808起。
五天來最低 韓國新增970起冠病病例 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201227-1111730?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 台灣華航今晚(27日)載有120名旅客自英國抵台,台灣因此迎接變種病毒現蹤後單日最大英國入境人數,中央流行疫情指揮中心和華航、桃園機場公司嚴陣以待。將採最高規格採撿,入境後及出關前都要採撿,全員入住集中檢疫所。
華航載120旅客從英國返回 台灣將嚴陣以待 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20201227-1111724?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 日本出現兩起B.1.1.7冠病變種毒株感染病例後,決定全面禁止所有非公民入境五周。
日本28日起禁止外國人入境五周 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201226-1111611?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 路透社:菲律賓總統杜特爾特的發言人哈里週六(26日)表示,輝瑞是首家向菲律賓監管機構申請緊急使用授權的制藥商。
菲律賓評估輝瑞疫苗緊急使用授權申請 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201226-1111609?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 摩洛哥衛生部長塔勒布(Khalid Ait Taleb)24日宣佈,該國已向中國國藥集團和英國阿斯利康公司訂購共計6500萬劑新冠疫苗。摩洛哥隨後將啓動一項大規模疫苗接種計劃,為該國80%人口完成疫苗接種。
摩洛哥宣佈購買中英兩種疫苗 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20201226-1111582?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 菲律賓總統杜特爾特週六(26日)宣佈,禁止英國航班入境的措施將延長兩周,直到2021年1月中
菲延長英國航班禁令 新加坡旅客也須隔離14天 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201226-1111614?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 瑞典衛生署週六(26日)表示,一名曾到訪英國的旅客感染了B.1.1.7冠病變種病毒。
瑞典也發現一起英國變種冠病毒株病例 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201226-1111612?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 匈牙利成為歐盟第一個啓動冠病疫苗接種的國家。
路透社引述匈牙利通訊社MTI,第一批輝瑞-BioNTech冠病疫苗運抵匈牙利首都布達佩斯後,當地醫院前線員工於週六(26日)開始接種疫苗。首批疫苗足夠為4875人進行接種。
匈牙利是首個接種冠病疫苗的歐盟國家 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201226-1111613?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 中國大陸昨日新增確診病例22例,其中本土病例12例,發生在遼寧和北京。
大陸新增22例確診 本土病例12例 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20201227-1111713?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
*英歐根據協議,自2021年起,雙方商品貿易將繼續享受零關稅、零配額的待遇,這超過歐盟此前與加拿大、日本達成的貿易協議,避免了大規模貿易成本增加。
對於受疫情衝擊的英歐經濟而言,這份協議也將為眾多企業帶來確定性。
* 據取得協議全文的英國廣播公司(BBC)透露,這份協議超越了歐盟所謂的「加拿大式」貿易協議。
歐洲各國對雙方達成協議表示歡迎,美國則表明做好準備與英國建立更牢固的跨大西洋關係。
根據該協議,自2021年起,雙方商品貿易將繼續享受零關稅、零配額的待遇,這超過歐盟此前與加拿大、日本達成的貿易協議,避免了大規模貿易成本增加。
對於受疫情衝擊的英歐經濟而言,這份協議也將為眾多企業帶來確定性。
在漁業問題上,歐盟漁民須在五年半內將赴英國海域捕撈的產值減少四分之一,這低於英方最初提出的減少60%至80%要求,被認為是英國做出了大幅讓步。
公平競爭方面,如果一方認為另一方採取了不公平競爭行為,可以發起獨立的第三方仲裁,而不必完全遵從歐盟司法體系,這被認為是英國的勝利。
英歐避免成本大增 達成歷史性貿易協議 https://www.zaobao.com/znews/international/story20201227-1111652?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 英國智庫經濟與商業研究中心週六發佈的報告指出,中國將於2028年超越美國成為全球最大經濟體。
這比此前的預估早了五年,主要是因為冠病疫情使得中美兩國的經濟復蘇情況出現明顯反差。
該報告指出:「全球經濟最重要的主題,已有一段時間一直是美國與中國之間的經濟與軟實力較勁……冠病疫情和相應的經濟後果,無疑使這場競爭形勢開始變得對中國有利。」
經濟與商業研究中心(CEBR)指出,中國初期以嚴格封鎖措施「有效管控了疫情」,而西方的長期經濟增長卻在冠病疫情暴發期間受到打擊,這意味著中國相對的經濟表現已有所提升。
英智庫報告:中國2028年將超越美國成最大經濟體 https://www.zaobao.com/znews/international/story20201227-1111653?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 臉書刪除了澳洲主廚皮特·埃文斯的賬號,理由是這名陰謀論者散布有關2019冠狀病毒的錯誤信息。這是臉書公司為篩查疫情假信息而採取的最新舉措。
路透社:Pete Evans現已成為澳洲質疑疫情言論的主要傳播者之一,他在自己的Facebook 頁面指疫情為「騙局」。
澳主廚稱冠病疫情為騙局 面簿刪其有百萬粉絲賬號 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201226-1111616?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 【印尼工潮和反中企情緒】反佐科的勢力,常常利用中資企業的勞工問題,展開反中企、甚至是反中的行動。但是,這次的工潮和暴力事件,導致中資礦業公司暫停操作,似乎是在破壞佐科「親中」的經濟政策。
* 【印媒:印軍吁盡早和中方舉行軍長級會談】中國與印度軍方在有爭議的邊境對峙持續至寒冬。《印度斯坦時報》昨天(25日)發佈消息稱,印度方面當地時間24日再次呼籲盡早和中方舉行下一輪軍長級會談。
* 【美國漁業報告稱中國在全球大量非法捕魚】報告指出,中國是漁業部門使用強迫勞作手段的主要國家,世界各地都有許多針對帶有中國國旗和中國擁有的船隻的報告。中國擁有全世界最大的捕魚船隊,擁有各種各樣的船隻,在公海和世界各國的專屬經濟區活動,船上大多數船員來自印尼和菲律賓,也有一部分來自非洲和其他亞洲國家。
* 【川普拒批國會撥款法案 300萬美元涉港資金受阻】美國參眾兩院本週先後通過9000億美元紓困計劃和2021財政年度1萬4000億美元財政開支的撥款法案,後者包括對香港撥款300萬美元協助當地的民主及互聯網自由,以及為區內民主人士提供法律等支援。但美國總統川普至今未簽署有關法案,他週四(24日)宣佈會否決紓困計劃,要求國會大幅度修改法案,去除浪費和不必要的項目,及建議提高給予美國民眾的救濟金至2000美元。
* 【英國女王三十多年來首次與家人分開過聖誕】為遵守冠病疫情限制規定,已94歲高齡的英國女王伊麗莎白二世25日沒有與王室大家庭其他成員一起度過聖誕節。
* 【太少亞裔在美參與實驗 新加坡研究輝瑞疫苗對亞洲人有效性】新加坡國家傳染病中心主任梁玉心教授說,國家傳染病中心將邀請一部分接種疫苗的人參與研究,觀察他們體內可產生多少抗體、抗體可保存多久,以及免疫細胞的記憶有多久,以便再次感染時產生更快、更積極的免疫反應。
* 【美澳中合作救援 從南極送患病澳探險員回國】澳洲一名探險員在南極病倒,澳洲、中國和美國拋開地緣政治的緊張關係,合作展開五天的救援行動,在平安夜當天成功把病人送回澳洲接受治療。
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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細胞計數法 在 早安健康 Youtube 的評價
癌症多年來一直是我國十大死因第一名,但隨著醫療進步,許多癌症的發生率都在下降,唯獨乳癌發生率卻仍節節上升。
江坤俊醫師表示,癌症能夠蟬連十大死因的第一名如此多年,其中一個很大的原因是「大家愈活愈久」。癌症有一個共通點是「你活愈久得到的機會愈高」。
他指出,癌症的發生主要受「基因?跟「環境」的影響,基因並不會有太大的改變,但當我們活得愈久,暴露在環境裡面威脅因子的時間就會愈長。
但現今許多癌症,例如胃癌、肝癌的發生率都在下降,為甚麼乳癌發生率不降反升?江坤俊醫師回應,我們都知道胃癌、肝癌的危險因子,因此都已做特別預防,像是預防肝癌,我們會知道要先治療B、C肝炎、要戒酒。
而為何罹患乳癌的人口反而增加?江坤俊醫師也歸納兩個原因:
飲食西化
「我們都知道肥胖是乳癌的一個危險因子。」江坤俊醫師說明,飲食西化的就代表吃的東西是屬於高油脂的,就比較容易肥胖,成為罹癌的高危險群。
食安問題
相較歐美國家乳癌好發的年紀大約落在50-55歲,台灣統計數據更年輕,大概是45-50歲左右。江坤俊醫師指出,很多人會問說,如果飲食西化是其中一個原因,西方人不是應該更容易罹患乳癌嗎?怎麼會反而我們好發年齡更年輕?答案是我們的「食安」沒有人家好,把關不像歐美那麼嚴格,導致我們常常暴露在環境荷爾蒙之中,罹癌機率也因此上升。
江醫師推薦的飲食法?
針對預防乳癌該怎麼飲食,江坤俊醫師表示,飲食當然還是要多樣化、營養素多元攝取,此外就是要「控制體重」。
「停經後的婦女,BMI每增加1,得到乳癌的機率約增加18%。」江坤俊醫師說,控制體重很重要,但減肥的方法也要慎選,很多人會用像是節食的方法減肥,當開始效果很好,但到後期都很容易復胖,因為這些方法太嚴格。
「減肥是一輩子的事。」江坤俊醫師提及,減肥不是一時半刻,所以一定要選擇自己能夠接受、又可長久執行的方法,落實在日常生活中。他說,工作忙碌的關係,自己也常常吃外食,但一定會謹記下列原則:
原則1:雞腿去皮、三層肉去肥肉
江坤俊醫師指出,雞皮與肥肉脂肪量較高,少吃對身體總是比較好。
原則2:夾自助餐時甩一甩
「現在自助餐不是大部分是秤重算錢嗎?但我不是為了要省錢,是要甩油啦!」江坤俊醫師笑說,自己會以此方式盡量減少食材上附著的油量。
原則3:白飯只吃半碗
江坤俊醫師分享,像是聚餐或是吃便當時,來的是白飯而非糙米飯時,一定會先撥掉一半,只吃半碗就好,藉此控制澱粉的攝取量。
原則4:盡量不吃燒烤
「只要看到食材有燒焦的地方,我一定會把它剪掉,因為當中有太多致癌物質。」他透露,一般是不吃燒烤類的食物,除非遇上節慶,好比中秋節有烤肉之約,就會盡量注意。
江醫師最擔心的國人慢性病?
?其實對我們外科醫師而言,血管健康最重要。」江坤俊醫師強調,運輸營養及代謝廢物都要靠血管,所以若是血管不好,「就等同一個國家的運輸管道沒有建好,」就算有再好的資源也無用,因為送不到目的地,也就是無法供給器官運用。
江坤俊醫師進一步解釋,現在很多人有「三高」問題,也就是高血糖、高血脂與高血壓。「這對日常而言其實很恐怖。」他提及,高血糖久了就容易高血壓,血脂也會跟著開始產生異常,對身體的侵害非常大。
確實,高血壓可能引發中風;高血脂也會引發許多心血管疾病,而高血糖更是會引起全身性的周邊血管硬化及鈣化,血管不好就容易誘發許多病變,嚴重甚至導致死亡。
江坤俊醫師分享,在臨床上就常看到一些糖尿病患者,因為血管循環不好,每次只要開刀,像是縫合腸道後,患者就特別容易產生滲漏的現象,因為癒合力差。
另外,像是電視廣告的橋段,阿嬤雙腳被壓過但都沒感覺,江坤俊醫師也透露,經常看到糖尿病患者,腳上傷口已經4公分大,患部紅腫糜爛,差點蜂窩性組織炎才到醫院求診,詢問之下才發現患者根本沒發現自己受傷,「因為他根本感覺不到痛啊。?
「所以我才說我最害怕的是血管出問題。」江坤俊醫師強調,無論今天是三高中哪一高引起的都不可輕忽,因為這對傷口癒合、手術而言,常常都會造成影響。
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細胞計數法 在 果籽 Youtube 的評價
抗癌勇士傳道人10年患兩次癌 「曾痛到想斬甩自己隻手」
癌症是香港的頭號殺手,根據衞生署數字,在2017年,登記死亡的人數當中有三成人死於癌症。患癌,接受治療,對每位患癌人士來說,都是深刻的經過,如果一生人入面要經歷兩次患癌歷程,到底這條路是如何走過呢?
做了17年教會傳道人的陳春嬌姑娘,在2008年確診了甲狀腺癌。大學畢業後任職教師的她,當時面臨教育改革,工作量沉重,而1998年,同一年內經歷過兩位親人離世,對死亡有了新的看法。她決定離開教育界,在2000年去修讀神學,然後投身傳道人工作。可是,剛剛投身傳道人工作,她便須要面對癌症。
當時是2008年,有一次她感冒去看醫生,醫生檢查後摸到甲狀腺位置「有粒嘢,然後醫生懷疑她患癌,須要做手術去檢查。手術過後,確診了是甲狀腺癌第一期。當時她採用是一種體內放射的治療方法,透過服食帶有輻射性的藥丸去消取體內的癌細胞。因為甲狀腺被切除,有一段時間她體內缺乏甲狀腺素,她形容,整個人像沒有任何能量,就像十倍重感冒的感覺。最深刻的回憶是有一晚,手臂因為缺乏甲狀腺素而感到痛楚,她形容那種痛是她從未經歷過,痛得讓她想拿起刀將手斬下來的感覺。確診當時,醫生告訴她,如果一生人要患一次癌,她會選擇這個癌症。事實上,根據醫院管理局統計數字,甲狀腺癌常見於女性,女性發病年齡中位數為50歲。而第一期存活率接近100%。
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