【保暖黑豆漿】
豆漿改用黑豆當作基底，或是黃豆、黑豆混搭，再搭配紫薯、黑木耳、黑芝麻，就是一杯高鈣、抗癌、抗老化又護齒的保暖抗寒豆漿。
#黑豆
1⃣提供大量蛋白質、還含有豐富的大豆異黃酮，而且比黃豆含有更多鈣與鐵，尤其體質偏寒者，更適合喝黑豆漿，比較不會大便溏稀。
2⃣其中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素有助延緩老化、降低血液粘稠度。
3⃣富含鈣，是人體補鈣的極好來源，豐富的鐵可預防人體缺鐵性貧血。
㊙沒有紫薯，改用地瓜也可以。
㊙吃番薯容易「排氣」，所以一次不要吃太多，吃的時候可以加點鹽巴，避免體內產生脹氣而不舒服。
===冷氣團===
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===關於豆漿===
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