【豆漿也有水果口味?】
一般我很少會在豆漿裡加葉菜或是加水果,因為味道可能不是那麼美味。不過這道搭配起我個人還滿喜歡的,有興趣的朋友不妨試喝看看~
在豆漿中加入 #南瓜 補其維生素A的不足,加入 #柳丁 補充維生素C的不足,因此供給的營養素就更完全,但請不要像平常打芝麻豆漿那樣加太燙的熱水來打,因高溫會破壞維生素C,加柳丁的話建議水溫不要超過50度,可以去籽因為籽會苦,但可以保留一些白皮。
黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女都有益,香甜口感對病後無食慾患者有開胃作用。
㊙黃豆一定要先蒸熟才能調理。
不喜歡豆漿加柳丁,也可以改成白木耳,有滋陰潤肺功能,既可增加膳食纖維的量,又可降低血膽固醇、預防心血管疾病。
#季節限定 #秋冬飲品 #豆漿 #護肝溫料理
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2⃣10/20(日)【新竹遠百5F】 15:00-16:00 📞(03) 528-0186
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7⃣11/23(六)【板橋遠百中山店10F】 15:00-16:00 📞(02) 8964-7855
===全台唯一 健康管理精修班===
📆活動日期:2019/12/15(日) 09:00~16:30
📌活動地點:商周書房 / 台北市中山區民生東路二段141號1樓(捷運行天宮站2號出口)
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,高鈣護齒【紫薯黑豆漿】 ㊙黃豆浸泡、催芽方法看這裡 https://goo.gl/TPuXmd ㊙清洗浸泡的水都一樣重要 https://goo.gl/cdgepX ☕ 高鈣黑芝麻豆漿食譜 https://goo.gl/9dxtyt ☕冬天蔬食進補【黑五寶奶漿】 https://goo.gl/N...
秋冬飲品 在 Fermento發酵 Facebook 八卦
- 🎄歲末12月午茶之約⛄️ -
耶誕節,跨年夜,
充滿歡慶氛圍的12月,
約親友午茶小聚,再好不過,
我們以幾款新品與秋冬飲品,
迎接你們的到來。
__
Berry 小白帽的紅白,
彷若耶誕老人的紅帽與雪地,
可嚐到三種莓果的馥郁滋味。
__
抹茶塔的綠與金箔,
好比耶誕樹的綠意及裝飾,
京都宇治抹茶的濃郁,
搭配烤松子香氣,餘韻繚繞。
__
百香檸檬塔的黃澄,
像是元旦日出照耀,
百香果迷人的果香,
混著一點點檸檬的酸。
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還有一道反轉焦糖青蘋果塔,
加入焦糖慕斯和些許海鹽,
有如牛奶糖般的口感,
讓你雖然覺得罪惡,
但就是一口接一口,
停不下來。
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烤黑糖海鹽奶蓋牛奶,
烤得焦焦脆脆的黑糖,
微鹹微甜的奶蓋,
再附上一小盅黑糖丸,
喜好添加由你斟酌,
喝一口,這就是冬天啊。
秋冬飲品 在 陳月卿 Facebook 八卦
當季護肝必喝【南瓜柳橙豆漿】
每天喝精力湯/綠拿鐵或豆漿會膩怎麼辦?
很簡單,利用 #當季盛產 的蔬果來變換,而每年這個季節產最多的就是南瓜了,再搭配冬天即將大出的橙類,涼涼的天喝暖暖的豆穀漿,還能同時補充膳食纖維,用天然的食物護肝比吃進一堆營養補充劑還有效喔!
#南瓜 是類胡蘿蔔素含量最豐富的食物。類胡蘿蔔素可抗自由基,調整免疫功能,加強細胞傳導,刺激人體產生解毒酵素,再加上維生素C、E的抗發炎和修復能力有助潰瘍癒合,而且果肉柔軟,易於消化吸收。
#柳丁 含有豐富的維生素C,而且白色的「中果皮」含有大量果膠,可以穩定血糖,降低膽固醇,一定要保留,才能吸收最多的營養。
#豆漿 #暖暖 #溫料理 #護肝 #秋冬飲品
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暖身【肉桂可可飲】
又一波涼空氣報到,接下來幾天會明顯感到溫降變涼,可以把秋冬的衣服搬出來備用了,穿太少的話可是會一不小心就感冒了!
來杯熱可可暖胃暖心~
可可粉含有類黃酮、可可多酚等植物化素,可延緩血管壁細胞老化,維持血管彈性,降低壞膽固醇、增加好膽固醇,故近來也被推薦飲用以保護心血管。
臨床實驗發現,可可中的化學成分可以增加大腦的供血量,還能提高血液中一氧化氮的合成,緩解糖尿病導致的血液循環問題。
#可可粉 #肉桂 #亞麻籽
#秋冬飲品 #暖胃 #暖心 #暖身
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#護肝 #水果豆漿 #季節限定
加柳丁的話建議水溫不要超過50度,可以去籽因為籽會苦,但可以保留一些白皮。
黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女都有益,香甜口感對病後無食慾患者有開胃作用。
㊙黃豆一定要先蒸熟才能調理。
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