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產後Day 40
紀錄一下
剖腹產的我坐完月 惡露排清
醫生話傷口癒合良好
就可以開始準備修復活動了
雖說每天都有計劃進健身房的心
但每晚還是每隔三小時起來一次
早上交了👶🏻給工人姐姐接手之後
我已完全進入昏迷狀態
試問那有多餘的力量用來運動消耗
希望下個月寶寶的作息逐漸調整
會越來越配合媽咪的生活🙏🏻🙏🏻
現在的我確實已經回落到孕前體重
但是卻沒有健康和結實的線條效果
以下的計劃就是這樣定下來☀️
😆🔥
11月計劃
⭐️產後運動
順便可以加添一下快樂的荷爾蒙
產後嘅運動要循序漸進
慢跑+行山+瑜伽
我最喜歡的游水就待再下一步吧
⭐️紥肚療程
體驗 紫玥堂💋💆🏻♀️古法紥肚療程
會幫我收復腹直肌 將內藏復位🤓☝🏻
紫玥堂仲有中醫會診及脊骨矯正
咁我就可以安安心心健康塑身啦💪🏻
#紫玥堂 #上門紥肚 #古方紥肚 #古法紥肚 #紫玥紥肚 #紥肚 #濕紥 #孕婦按摩 #盤骨矯正 #中醫團隊 #產後媽媽 #紥肚達人 #PureHealthGroupHK
#karllagerfeld #fashionmama #keepfit
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醫生話傷口癒合良好
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雖說每天都有計劃進健身房的心
但每晚還是每隔三小時起來一次
早上交了👶🏻給工人姐姐接手之後
我已完全進入昏迷狀態
試問那有多餘的力量用來運動消耗
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會越來越配合媽咪的生活🙏🏻🙏🏻
現在的我確實已經回落到孕前體重
但是卻沒有健康和結實的線條效果
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11月計劃
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順便可以加添一下快樂的荷爾蒙
產後嘅運動要循序漸進
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隨着個肚越來越大 眨眨眼原來已經七個月 小腿開始水腫 有時早上起床還會抽筋 最嚴重係腰背部痛 上網查過資料 主要係由於懷孕時的荷爾蒙的變化減低關節的支撐力 加上胎兒成長與體重的增加對孕婦造成的重力負荷 那怎麼辦？ 還有三個月 經過搜尋發現除咗充足嘅休息 不要提重的東西 原來孕婦可以在第12至36週進行全身按摩😍😍 之前聽好多老人家講話唔可以按摩 會引致早產流產 嚇得我不敢
經過朋友介紹下去了紫玥堂 美療師悉心講解不同嘅穴位禁忌 原來孕婦按摩都可以好舒服🙌🏻
今次試做了紫玥皇牌孕婦全身按摩 45分鐘 中式手法舒緩懷孕帶來的腰頸背部及腿部等關節不適 用非穴位按摩方法為孕期媽媽舒通經絡 將體內水腫排出 再配以特選的按摩油按摩可預防妊娠紋及肌肉鬆弛 做完之後我腰痛明顯舒緩了不少 小腿明顯無咁腫 手腳都感覺輕了不少 成個療程最欣賞係開始之前美容師會主動查詢那個位置最不適 針對性舒緩 已經急不及待要約下次啦
誠意推介專業孕婦按摩優惠$168（原價$980）
有興趣的朋友可以Whatsapp 5548 6301 或者點擊連結 https://wa.me/85255486301?text=登記Monique孕婦按摩優惠！
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紫玥紥肚 在 無題 的八卦
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