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產後Day 40
紀錄一下
剖腹產的我坐完月 惡露排清
醫生話傷口癒合良好
就可以開始準備修復活動了
雖說每天都有計劃進健身房的心
但每晚還是每隔三小時起來一次
早上交了👶🏻給工人姐姐接手之後
我已完全進入昏迷狀態
試問那有多餘的力量用來運動消耗
希望下個月寶寶的作息逐漸調整
會越來越配合媽咪的生活🙏🏻🙏🏻
現在的我確實已經回落到孕前體重
但是卻沒有健康和結實的線條效果
以下的計劃就是這樣定下來☀️
😆🔥
11月計劃
⭐️產後運動
順便可以加添一下快樂的荷爾蒙
產後嘅運動要循序漸進
慢跑+行山+瑜伽
我最喜歡的游水就待再下一步吧
⭐️紥肚療程
體驗 紫玥堂💋💆🏻♀️古法紥肚療程
會幫我收復腹直肌 將內藏復位🤓☝🏻
紫玥堂仲有中醫會診及脊骨矯正
咁我就可以安安心心健康塑身啦💪🏻
#紫玥堂 #上門紥肚 #古方紥肚 #古法紥肚 #紫玥紥肚 #紥肚 #濕紥 #孕婦按摩 #盤骨矯正 #中醫團隊 #產後媽媽 #紥肚達人 #PureHealthGroupHK
#karllagerfeld #fashionmama #keepfit
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醫生話傷口癒合良好
就可以開始準備修復活動了
雖說每天都有計劃進健身房的心
但每晚還是每隔三小時起來一次
早上交了👶🏻給工人姐姐接手之後
我已完全進入昏迷狀態
試問那有多餘的力量用來運動消耗
希望下個月寶寶的作息逐漸調整
會越來越配合媽咪的生活🙏🏻🙏🏻
現在的我確實已經回落到孕前體重
但是卻沒有健康和結實的線條效果
以下的計劃就是這樣定下來☀️
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11月計劃
⭐️產後運動
順便可以加添一下快樂的荷爾蒙
產後嘅運動要循序漸進
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話咁快就完成左10次嘅紫玥紥肚療程喇，最後成績腰腹位上下共減左7吋！最開心係身體線條出返嚟，盆骨收細了，腹直肌拉返埋，脊骨明顯啪返直，睇落又再瘦啲，著得番之前啲牛仔褲，最重要係身體嘅痛症亦有所改善，好多謝紫玥堂嘅中醫同美療師令我塑得安心又放心，不單止改善身型，更令我重視自己脊骨健康的重要性，一拖再拖，原來後果可以好嚴重！所以大家都不能忽視脊骨痛症！
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如果你都對紫玥紥肚有興趣，即時登記Charismama推介嘅【紫玥古方紥肚療程】，只需$8,800即可享紫玥古方紥肚10次連中醫會診及盤骨矯正1次，優惠期有限，快D Inbox或者Whatsapp紫玥堂5548 6301 登記「Charismama $8,800 紥肚優惠」啦！
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古方紥肚 在 #古方紮肚- YouTube 的八卦
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