阿燦的一個動作，讓童軍社的學長姐看傻了.......
感謝學長姊們，讓我迎來人生中最殘酷的一晚，火焰青春大考驗，我來了！
#桃園行義童軍大露營
#北科附工擎天嶺童軍團
#中壢家商沁筑童軍團
#內壢高中旮鎷童軍團
#永豐高中永豐童軍社
#振聲高中納豆童軍社
#治平高中明駝童軍社
#新生醫專峰雲童軍團
#竹北高中風火海北涵綺童軍團
納豆中風 在 鄭文燦 Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，何謂 #脂肪肝？ 脂肪肝，顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。 臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝（根據臺灣肝臟學術文教基金會調查），是臺灣人最普遍的肝病，比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。 一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人，才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常...
納豆中風 在 早安健康 Facebook 八卦
【原來這5類食物晚上吃最有效！】香蕉、優格晚上吃更好！5食物瘦身助眠又防中風🙌
近年來 #植化素 🍀對於身體的各種好處都深受各界推崇。你是不是也搭上了這波健康飲食的風潮呢？只要吃對時間，這5種知名的健康食物，都有你所不知道的驚人奇效。而這個最重要的時間點，就是「晚上吃」🤔！
📌資料來源：Self Doctor NET
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📀最怕失控暴吃讓甩肉「破功」？這些對策幫你克服飢餓！ https://bit.ly/2YCWdhH
納豆中風 在 急診女醫師其實. Facebook 八卦
新聞內容全在鬼扯=皿=
說明：
1.維他命k拮抗劑不是降血壓藥
2.只有一種維他命k拮抗劑可能會增加失智風險但這種藥台灣沒有
#酒醉跌倒硬說是被人打的化學教授請不要危言聳聽 新聞連結 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=nY6HxqaqVpc
#打不完的怪好煩(￣∇￣)
好可怕的文章！
另一位化學教授跨足醫學界的名人
害我還以為我知識落後這麼多，有那一種降血壓藥是維他命Ｋ拮抗劑？
內文似乎是在說，維他命Ｋ對於維持腦細胞功能是重要的，所以，維他命Ｋ拮抗劑對腦細胞不好（寶寶驚呆了，寶寶不說，可以這樣推論）？
要民眾使用納豆激酶（Nattokinase）與少量的阿斯匹林（Aspirin）代替他命Ｋ拮抗劑（這更恐怖）！！！
吳教授你認為維他命Ｋ拮抗劑是用於正常人嗎？可邁丁（Ｃｏｕｍａｄｉｎ）大多都是用於腦中風的高危險族群，如心房震顫患者
這類病患不使用抗凝血劑，萬一得了腦中風，失智的風險更高
已經有很多研究顯示，使用Ｃｏｕｍａｄｉｎ可以降低這類高風險患者的失智風險
吳家誠表示，最近大型科學研究發現，高血壓患者長期用藥，有更高的比率產生健忘症、癡呆症、阿茲海默症。
我還去查了一下這是怎麼回事
幾乎所有的高血壓研究都顯示高血壓藥藉由降血壓控制危險因子，可以降低失智風險
而維他命Ｋ拮抗劑和失智相關的研究，找到一篇
Vitamin K Antagonists and Cognitive Impairment: Results From a Cross-Sectional Pilot Study Among Geriatric Patients
http://goo.gl/6TdwCn
這篇研究發現維他命Ｋ拮抗劑fluindione（此藥台灣沒有）和認知功能減退（ＭＭＳＥ分數）有關，但是可邁丁（ＣＯＵＭＡＤＩＮ）沒有這樣的發現。
（其實這篇研究很多問題，主要是有selection bias，沒有控制變項，不過既然人家文章被接受，我不多說）
#原來維他命Ｋ拮抗劑是降血壓藥
#維他命Ｋ拮抗劑是好藥對特定族群用於預防腦中風
#用藥問題問醫師藥師不要問化學家
納豆中風 在 早安健康 Youtube 的評價
何謂 #脂肪肝？
脂肪肝，顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。
臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝（根據臺灣肝臟學術文教基金會調查），是臺灣人最普遍的肝病，比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。
一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人，才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外，高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝，也因為它不會造成不舒服難以察覺，容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅，例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風；脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。
脂肪肝該怎麼辦？
脂肪肝是有可逆性的，想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」（韓國健康書籍作家金尚勲）。
首先，減少碳水化合物的攝取（晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵），蛋白質是製造肌肉的基礎，為提高基礎代謝，透過蛋白質（紅肉、魚、黃豆）、維生素（蔬菜）、發酵食品（味噌、納豆）來攝取營養。
第二，健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走，在其研究報告指出，持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」，還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。
第三，喝黑咖啡，研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人，罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸，不止護肝還能減少體脂肪。 （日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師）
最有效的方式是：瘦身。根據臨床實證，只要能減少8%的體重，就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔！
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納豆中風 在 早安健康 Youtube 的評價
近年來，優格、味噌、納豆等發酵食品，以及蔬果所含的各種植化
素，對於身體的各種好處都深受各界推崇。你是不是也搭上了這波
健康飲食的風潮，每天多吃蔬果，也嘗試過優格、納豆這些以前可
能不敢吃的食物了呢？
如果只敢吃一點點，也沒有關係！日本健康網站「Self Doctor
NET」表示，只要吃對時間，香蕉、味噌湯、優格、納豆、葡萄柚
這5種知名的健康食物，都有你所不知道的驚人奇效。而這個最重要
的時間點，就是「晚上吃」！
【香蕉優格食譜】
材料：香蕉1～2根，無糖優格適量
做法：
1. 香蕉去皮、切小塊，置於碗中
2. 加入無糖優格，輕輕攪拌即成
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Music:
Doug Maxwell/Media Right Production - Calypso Beach Walk
納豆中風 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
上次影片有人提問：究竟什麼食物對身體有益處呢？因此這回就跟大家分享一個來自日本的有趣研究！
封面圖片來源:
https://news.now.com/home/life/player?newsId=301998
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
日本人/長壽/長命百歲/養生/味噌/納豆/豆製品/發酵/心血管疾病
動脈硬化/心肌梗塞/中風/糖尿病/高血壓/心臟病
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