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要吃豆花免再特地去豆花店甚至跑台南
寶寶師傅為了你們都站上椅子教你們做豆花了！！！！
再搭配粒粒分明卻綿密的紅豆
學會的話豆花店直接開起來了！！！！！！
【道歉公告】
#再經查證後就算高溫也無法消除黃麴毒素
#小編以後會再PO文前加以查證的
鍋子這裡買：http://bit.ly/2EloNu5
完整食譜：http://bit.ly/2L10qDR
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邱寶郎 Jerry
#大家小心腳麻
#豆花要用沖的才好吃
#煮紅豆要有耐心不要急著加糖餒
花生是堅果嗎？
其實花生不算堅果，
花生名字peanut，
nut是堅果，
但是花生屬於豆科植物，
不過如果從營養成分來看，
花生和多數豆類有很大的差別，
花生油脂量高達40%，
因為這個原因，
所以被歸類在堅果油脂類，
其餘大部分的豆類，
例如紅豆或者是綠豆，
含脂量不到 1%，
所以並不會被拿來榨油。
花生含的不飽和脂肪成分高，
還有維生素E、鋅、蛋白質，
花生皮還有少量的白藜蘆醇。
的確，每天吃一些堅果或者是花生，
對於維持大腦健康有幫助，
像我自己父親過去每天晚上大約都會吃20粒花生米左右，
可能跟他的大腦維持健康也是有相關。
不過花生是高油脂的，
也不能吃太多，
過去一位我的女性患者，
每天吃將近3分之2碗花生米，
短短三月胖了2公斤，
花生的蛋白質許多人會過敏，
所以過敏的朋友也要小心。
另外花生如果研磨成粉，
保存不當，
很容易有黃麴毒素，
黃麴毒素與肝癌是有關係，
這一點也請大家注意。
除此以外，
適量花生攝取對於腦部的健康有幫助喔。
各位好朋友早安。
#花生
#大腦健康
#不可過量
#花生過敏
#黃麴毒素
最近我超不能吃甜，連紅豆湯都晉升到無糖✌🏼但是月事來時，我還是會喝黑糖老薑茶，只要是對身體好的，我就😁👌🏿
有機栽培的老薑，喝起來不會嗆喔！很溫潤順口🤤而且是台灣第一個取得日本JAS有機合格證之薑茶
平常的話也會喝喝養氣茶(俗稱：安迪湯～第一次知道它的名字🤣
立體茶包直接沖泡就可以喝了，很方便！平時上班都可以帶上保溫壺隨身喝，或者也可以拿來煮雞湯喔🤤
不過每個人體質不一樣，如果你想把養氣茶當水喝，記得先問過醫生比較好喔！
如果大家有疑慮，他們都有完整檢驗報告的喔！農藥自主檢驗、黃麴毒素、大腸桿菌、重金屬 等等⋯
傳送門⋯
https://bit.ly/2ES1997
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#大家小心腳麻
#豆花要用沖的才好吃
#煮紅豆要有耐心不要急著加糖喔
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