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感恩好友！讚嘆好友！
大家都怕我忙起來沒吃飯
拚命餵食...
但千萬不要拍打 我會受驚嚇
好友專程從台中寄了兩瓶米餅來
咦.....是不是有什麼誤會??
這是寶寶米餅耶!!! 😂😂😂
後來才知道
好友用心良苦啊!!!
無鹽 無糖 當然無負擔
愈來愈討厭吃化學假食物
寶寶能吃 大人當然能吃
其實我超愛吃寶寶米餅
還會去買一片一片的那種
(其實我還沒長大...噓)
這種一瓶的好方便
一根接一根很唰嘴
沒有奇怪添加物
每一根都吃得到米香
6M-2Y的寶寶很適合
邊吃邊訓練握力
我不用......
只是要訓練控制食慾
吃穀就能吃補
#紅藜麥米餅
#紫米米餅
#單純分享非業配
#開團啦 #水煮變美食的健康醬料
必買 #1木鱉果辣醬 #2哈里薩辣醬 #3大蒜橄欖油 #4羅勒橄欖油 #5斯佩爾特義大利麵
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😎 小冰優惠 - 全單95折 + 送紅包袋，滿$900送摸彩券，頭奬是飛利浦萬用鍋唷！
我真的超愛這團的食材
不但很健康，成份天然，還超級好吃！
我認識「好食好巿」是有天我在網路發現他們Rinatura的青醬
外面的青醬都加了很多奶油
變得油膩高卡了....
他們的青醬-成份竟然真的只有✅葵花油✅羅勒✅腰果✅特級初榨橄欖油✅海鹽✅松子
太單純了!!!!!
❌多餘高卡的調味 ❌化學防腐劑
做一人份青醬意大利麵我加約1湯匙就很夠味了
熱量只有約47大卡！毫無負擔!! 💯
以下本團好物推薦：
★Vieiru維爾璐特級初榨橄欖油
西班牙原裝空運進口，選用單一高規格的小蘋果橄欖
口感很純，酸度適中
但是！我要大推的他們的風味橄欖油
👉🏻我自己最愛是 #羅勒橄欖油 - 像淡淡九層塔香氣
無論煮東西 /煎炒氣炸 / 做涼拌/沙拉都超級讚！
👉🏻不過你們看我的影片可能看到出現 #蒜香橄欖油 出場比較多～
因為那是我老公最最最愛！
（不過用它不用處理蒜頭便有香蒜味，手不用臭臭的，又省時，真不錯😆）
👉🏻另外，如果你愛做甜點，一定要試試 #橙香橄欖油
我自己是所有食譜裡有「奶油」的甜點，例如餅乾/蛋糕，都會以橙香橄欖油取代
煎鬆餅也可以唷！
它的橙香是「橘皮」的那種香氣，一點不甜膩那種！很讚！
❣橄欖油的營養成份很高，是減脂中也很適合汲取的油脂唷！❣
(當然也有原味可以選😋)
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★兩款爆炸好吃辣醬 （像我這種無辣不歡，一定要下單！）
👉🏻2星辣 ： #木鱉果辣醬
有點像美式辣醬（又有點像越式那種😆有點難形容）帶點微酸甜
可搭配海鮮，燒烤，湯粉，乾麵等～ 沾薯條也很讚
而且非常有營養！
主要成分木鱉果的茄紅素是蕃茄的25倍！
還有β-胡蘿蔔素及多種維他命
而且它非常低納！大推！
👉🏻5星辣： #哈里薩辣醬
偏義式的辣醬，添加了多種不同的辛香料
用來醃東西，塗一點做烤雞，意大利麵都超級讚的！
口味多層次，我老公說「老饕必選」😆
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#鷹嘴豆泥醬
這是很健康的一種沾醬，質地順滑濃郁
是以高纖的鷹嘴豆打成泥，拌上芝麻糊、葵花籽油、大蒜粉及各種香料調成的！
👉🏻外國最流行把它用來沾小黃瓜、紅蘿蔔條、餅乾等作為健康小吃
👉🏻取代奶油用來抹麵包三明治也非常非常的好吃！
👉🏻烤完不會溶掉，一層厚厚的送入嘴巴中！
超讓人感動的！
👉🏻加點橄欖油跟黑胡椒拌沙拉，因為鷹嘴豆泥醬有加檸檬酸，帶點微酸口味會有點像油醋醬，但質地濃厚很多～）
（備註：鷹嘴豆泥醬有兩個口味： 原味 /甜番薯，我自己喜歡甜番薯口味，因為原味酸度更高一點，甜番薯口味很剛好）
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其他好物：
#斯佩爾特意大利麵 - 就是不一樣的意大利麵
比一般小麥的蛋白質高1倍，纖維高10倍
還帶點堅果香氣，口感QQ的超好吃！
#無調味堅果
低温烘焙，完整保留堅果中的不飽和脂肪酸不被高溫破壞，健康油脂攝取
#紅藜麥米
台稉9號米+祕魯紅色藜麥，以最恰到好處的口感，4：1比例做混合
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最後謝謝廠商這次給我們開這一團，醬料跟橄欖油都是原裝外國進口
貨運成本高，廠商就算在自己的網站都不太會做優惠，不促銷，以口碑跟品質作銷售
給大家在過年前，團好團滿！
（我自己也要來入手一下了！辣醬在想要幾罐😆）
不用飛到沖繩～在新竹就能吃到美味的沖繩飯糰！前陣子在新竹美食吃透透社團發現這間「#米咕家日式飯糰」的貼文，看起來超像我們在沖繩吃到的飯糰，實在讓人太感興趣了，於是某天運動完衝去買，雖跟沖繩的味道有點不同，但一樣好吃耶！
完整圖文：http://sillybaby.tw/meigu/
店家之所以想開這間店，除了去沖繩旅遊看到的靈感之外，主要是因為他們家人腸胃不好，如果早餐吃麵包都會腸胃不適，希望能開一間飯糰專賣店，給家人、顧客一早就能吃到健康的米食，特別迎合台灣人的喜好，口味上跟在沖繩有點不太一樣～
使用優質的台東米，並添加營養的紅藜麥，米飯口感香Q，分別夾入小黃瓜、餐肉、煎蛋及不同的主食，特別推薦 #日式炸雞飯糰，炸雞鮮嫩保有肉汁，而且份量不算少，幾乎每口都能吃到，好好吃喔！
能在新竹發現這麼一間溫馨又用心製作料理的早餐店真開心，唯一缺點就是…離我家太遠啦，這樣就沒機會常常吃到了嗚嗚😂
對了，店家餐點採現點現做，如果要趕上班上課的話可事先用APP預訂唷，下載"微碧愛點餐"訂餐APP、輸入店家代碼 888888 即可預訂餐點～
米咕家
地址：新竹縣竹北市中正西路302號
電話：03 551 2090
營業時間：06:30-12:30
公休日：每週日
最終餐點/價格/營業時間請依據店家公告為主
💟加入我的LINE@新竹美食吃透透：https://line.me/R/ti/p/%40arq3933v
💟更多生活即時動態都在IG：https://www.instagram.com/sillybaby.tw
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https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)
今天影片分享的水煮雞胸肉做法，是我參考了很多的做法，試出來的
不過煮的時間，大家可能要看你的雞胸肉大小，調整一下唷！
其實我家也有舒肥工具，這次的水煮做出來還是很嫩很很很好吃，完全不會輸舒肥唷！
這次還有分享一週不重複的吃法，希望大家會喜歡
另外 - 片頭的雞胸營養數字，我是希望給大家多一點資料
所以參考了網路上的數字
不過後來看不同的網站數字也有點不同，給大家僅參考用唷～ （但都差不太遠了）
1） 以下是今天影片分享的一些健康調味料
都可以在好食好巿找到，現在有特別活動，輸入折扣碼：ice2021 👉🏻95折
不論消費金額送紅包袋，消費滿600還有滿額贈唷！
優惠到1月31日止～
網址：https://hh-pure.com/yCXxd
- 香蒜橄欖油
- 木鱉果辣椒醬 （我覺得辣度是2星）
- 羅勒青醬
- 鷹嘴豆泥醬 （它有兩款口味 - 原味/甜番薯，建議選甜番薯 （微酸），原味真的很酸
- 紅藜麥米
- 無調味堅果
2）沙拉菜這、煮雞胸肉的stasher 耐熱袋這裡買：https://happyeatfit.com
3）鰹魚醬油 （柚子口味）購自家樂福
4）起司的品牌是馬自拉，購自全聯
#雞胸肉
#減重備餐
#減肥餐
#一起開心吃著瘦
影片標題：超嫩雞胸肉做法👉🏻10分鐘搞定，再變出一週不重複減肥餐！減肥備餐必看！（水煮比舒肥更好吃，太神奇了！）
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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