【帶骨雞肉切塊不是只能燉湯啦,做一鍋紅燒栗子燉雞給你看】
之前有次幫 舒康雞 HOLSEM 開團前,在想要如何調整組合內容,便在我的私貨社團市調了一下,問大家哪個肉品用得最快,哪個最慢。令我非常意外的是,有好幾個人說帶骨雞肉切塊用最慢。
大家的回應太出乎我意料了,我索性拉張椅子跟大家繼續聊,才知道原來用最慢的原因,一是因為當時是夏天,覺得天氣太熱不想燉湯。二是有些人本來就不愛喝湯,所以不知道該拿那些切塊雞怎麼辦(當然也有人跟我一樣,是因為太珍惜這些切塊雞了,捨不得用所以留到最後啦,切塊雞聽了應該鬆一口氣)。
聽完後我發現切塊雞之所以會在有些人家中成為冰箱釘子戶,是因為他們直接把切塊雞跟燉湯畫上等號,覺得這種帶骨的雞肉都應該要變成雞湯才合理,所以一但他們不想喝湯或不愛喝湯,這切塊雞的人生當場變黑白,在冰箱成為礙眼的存在。
寫到這我不禁潸然淚下(???),真心替切塊雞覺得冤,它們絕對不是只能拿來燉湯而已。因為它就是雞腿切塊,有著耐煮、耐燉,不易柴的特色,特別適合用燉滷手法來料理,也可以拿來炒三杯雞啊,在我家它可是千變萬化的料理好咖耶!
空說無憑!今天就拿切塊雞示範做紅燒栗子燉雞。秋天的栗子最甜了,我冷凍庫裡一定隨時囤著一包去殼的,燉滷東西時興致一來就抓一把丟進去,燉到鬆軟又吸滿醬汁的栗子,鹹鹹甜甜,讓我每次在鍋裡挖到都跟挖到寶石一樣開心。
作法十分簡單,只要先爆香洋蔥,接著放入切塊雞拌炒至表層熟,加入醬油上色,再把紅蘿蔔跟栗子丟入鍋中,加入適量水跟味醂燉煮就好,我這次還加了一把紅棗,讓湯汁增添額外的香氣,整鍋真是香到不行。
在這種涼涼的天,吃紅燒栗子燉雞,配熱騰騰的白飯,真是讓我覺得,恩..........,還好上次團購我有加價購買舒康雞的帶骨雞肉切塊(大口扒飯)。
#自己的團購自己也要跟
#完整食譜請見照片圖說喔
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,【家樂福會員專屬集點換購】 7/28前,單筆消費每滿500元即贈1點,5點起即可換購 線上購物也可同步集點唷! 快來和May一起集點 https://lihi1.com/kIMs1 這些好用的日本GoodPlus+廚具~ 本來是都只能透過代購或網購才能買到 但是現在在台灣的『家樂福』就能夠集點換購...
紅燒雞腿洋蔥紅蘿蔔 在 Nicolle尼可 矽谷Bonjour Facebook 八卦
【發現宅家煮飯神器】
居家防疫兩個多月,煮飯煮到充滿厭世感,團購和外帶幾乎叫了一輪,就在快沒招的時候,發現Soupterra 好湯慢慢推出了冷凍料理包,多款店裡的招牌人氣單品現在都能宅配到府,十分鐘以內就能開飯、享用美味的中式料理,好湯一向重視食材來源,吃得到自然原味,不用擔心味精或人工添加物,味道也都很不錯唷。
今天中餐就用了「銷魂紅燒牛肉湯」湯底、「私房滷牛腱」和「好浮誇QQ牛筋」,快手端出媲美餐廳等級的半筋半肉牛肉麵,湯底可以說是一碗牛肉麵的靈魂,好湯慢慢的湯底以大量的牛骨和10多種辛香料慢慢熬煮而成,清爽澄淨的湯頭濃郁回甘,香氣十足卻不油膩,牛肉鮮嫩多汁而有嚼勁,連帶筋部位都一樣軟嫩,連挑嘴的神隊友都一口氣碗底朝天,直說要續碗。滷牛腱和牛筋也可直接單吃當滷味,料理包內有些許滷汁,下次想不加湯底做乾拌牛肉麵。🍜
「好下飯肉燥」真的是下飯第一名,而且好大一包,灑在飯上鮮香四溢,不知不覺就把飯趴光,他們家的肉燥屬於偏甜的南部風味,鹹香裡頭帶著花瓜的甘甜氣息,細緻而不油膩,配飯、拌麵,或淋在青菜上都百搭。豬腳愛好者則不要錯過「開運滷豬蹄」~他們的滷豬蹄選用前蹄帶有滿滿膠質的部位,加入了多種不同中藥材入味,皮Q筋透、骨頭較多超好啃,帶有蒜味與微辣口感,毛處理得很仔細也毫無腥味,骨里透香的滋味令人吮指回味,剩下的滷汁還能用來滷蛋滷豆乾、拌麵等,萬用滷汁得來全不費功夫。
煲湯部分我最愛「元氣雞湯底」,這款金黃色雞湯完全無鹽調味,味道卻濃稠鮮美充滿層次感,原來是使用了巴西蘑菇、維吉尼亞燻火腿等精選食材,我自己加了一點雞腿和蔬菜,馬上華麗變身,雞湯熱完才放了一會兒,表層就出現凝固,可見富含豐富膠原蛋白呢!「好壯壯牛骨湯底」則屬清淡的高湯,除了牛骨還添加了洋蔥、蘋果、紅蘿蔔、白蘿蔔、蘋果、高麗菜和芹菜等慢熬而成,帶有蔬果的甘甜風味,喝起來清爽無負擔,作為火鍋湯底可能要額外加一點鹽,比較適合單喝或作小寶寶的副食品。
另外最近貌似要感冒,也試了他們家頗受好評的滴雞精,每天早上喝一杯,感覺一天精神都比較好,而且味道非常好,一點腥味都沒有,果然加州產的有機放養雞、配上八小時古法蒸煮,喝得出慢工出細活的幸福感吶。
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紅燒雞腿洋蔥紅蘿蔔 在 懶貓太太的日常 Facebook 八卦
[貓太太]一週菜單
最近看暴躁兔女王的新書「療癒廚房」,其中有一章在講開立菜單的方式,寫得非常精彩。例如主菜、配菜的搭配,顏色、味道、冷熱、季節感都是她開菜單搭配考量。
(以下文超長,嚇死人~)
但對全職帶小小孩,廚藝又頗有極限的媽媽(就是我本人),她的原則對我來說還是太難。煮了一年了,隨著小孩慢慢長大,我也一直在摸索更適合的方式。
目前還是採取一週菜單先寫好,週末一次採買的方式。我寫菜單的方式是
1.看天氣:
開菜單時,我慢慢發現我必需要先看一週天氣,因為只要天氣好我上午就會出門遛小孩,就沒太多時間煲湯或備菜。所以如果看到某天是雨天,馬上就會填上熬排骨、燉牛肉之類的菜。
2.先決定主菜:
一般來說,一週五天我會安排兩天魚類,三天肉類。魚肉通常用煎的、蒸的,或紅燒交替。魚的好處是不管哪一種做法,都不需要太多事前準備工夫,所以有外出或哪天特別忙,主食一定就是魚。至於要煎還是蒸,就看那天配菜要炒的多不多,炒的多就用蒸的,盡量多工進行準沒錯。
肉類變化就比較多,如果一週都是下雨天,在家悶的發慌,我家餐桌就會有紹興排骨、魯肉,或清燉牛肉這些費時的燉菜,或是炒肉時多配些費刀工的配菜(紅蘿蔔、筊白筍)。如果秋高氣爽天天出門,或小孩纏的比較緊,就是豆䜴炒肉、麻油炒肉、蔥爆肉絲、三杯雞這種菜,只要把肉切一切就算準備完成。真的來不及時,冰箱裡的去骨雞腿排拿出來,就直接煮冰糖雞腿排,甜甜的小孩很愛。
2.再來想配菜
配菜的老規矩就是至少會有一道葉菜類的蔬菜。而最煩惱的第三道菜,最後我發覺其實是最有趣的部分,甚至有時候會弄到四道菜。
磨了一陣子,我慢慢的摸索出了幾道孩子們比較愛吃的配菜,這大概就是屬於每個家庭自己的家庭味。
例如,我家的孩子非常愛瓜、豆類的食物,所以炒大黃瓜、醃小黃瓜、炒扁蒲、四季豆、菜豆就很買帳。有時經過有機店買個玉米回去簡單清蒸,上桌很快掃空。
海鮮類也是另一個選擇,像川燙花枝(沾個醬油就搶購一空)、蝦仁燴豆腐、蘆筍炒蝦仁,香蒜炒吻仔魚,我都很常煮。
來不及時我就弄蛋料理,所以冰箱裡一直都備有雞蛋。妞妞不愛蛋,我就一直變化挑戰她的極限。蒸蛋(愛)、蔥蛋(一口)、紅蘿蔔蛋(幾口)、洋蔥炒蛋(吃不少)、九層塔蛋(一口),吻仔魚蛋(幾口),蕃茄炒蛋(很愛)⋯,如此可以一直挑戰下去,前陣子發現用貴鬆鬆的明寶蕃茄醬弄的蕃茄炒蛋,全被妞妞吃光光,我方大勝,內心狂笑不止。
也可以一直嚐試新菜,挑戰小孩的口味,我這兩週嚐試的新菜是核桃小魚佃煮(成功)、蒜味茄汁蝦(好吃但孩子不愛,淘汰)、醬燒白豆干(成功),新菜可為每日煮食生活帶來一些變化,千萬不能放棄嚐試。
3.湯
一週我大約就煮兩次湯,週二跟週四。因為我家湯常常兩天都喝不完。在我家蛋花湯跟貢丸湯這類簡便湯都是行不通的,沒人要吃!只能在各類排骨湯、雞湯、魚湯見打轉。
真心話大冒險:(我要講我的真心話~)
我成為母親後,雖然日日煮食,但其實內心常常很幹!因為我最愛吃的都不是這些菜。我喜歡的是酸酸辣辣的泰式料理(清蒸檸檬魚、椒麻雞、打拋豬、紅咖哩、綠咖哩⋯流口水),或是燙燙辣辣的韓式料理(辣炒年糕、石鍋拌飯),義大利肉醬麵好不容易研發出好吃的做法,她們給我大皺眉頭。過去我是水餃女王,啵啵整個給我吐出來!還有,我最愛喝的湯就是蛋花湯跟貢丸湯(全被打槍),她們最愛的白蘿蔔湯,我ㄧ口也不想吃。好不容易找到我們的共通食物:蛤蜊!都被她們吃光-_-#
我愛她們不愛的,就很少煮。我愛她們也愛的就被吃光光。方便的一鍋料理、簡便料理全面被她們封殺,害我每天在三菜一湯中打轉~
經過這一年痛苦的領悟,我已經不是以前那個可以來去自如,瀟灑不羈(亂吃)的我了~
唯一的好處是,吃了一年自己的家常菜,我ㄧ直不及格的膽固醇指數,這次健檢竟然標準了(笑)。
與大家共勉之~
對了,這篇獻給Peggy Chao~
紅燒雞腿洋蔥紅蘿蔔 在 May Fit Youtube 的評價
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美味減醣高蛋白料理是媽媽的拿手好菜,在家我最喜歡吃媽媽煮的菜!美味又營養!
今天的影片使用日本廚具品牌goodplus示範五道料理如下:
醬油煎太陽蛋 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備: 2-3顆雞蛋、一匙醬油、少許酪梨油
步驟教學:不沾鍋倒少許油,下2-3顆蛋,沿鍋緣處倒少許水,蓋鍋蓋悶1-2分鐘至蛋白凝固,淋上點醬油悶個10-15秒完成。
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煎迷迭香雞腿排 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備:雞腿一片、鹽胡椒適量、新鮮迷迭香、辣椒、蒜頭。
步驟教學:
雞腿用鹽胡椒蒜末醃製20分鐘。不沾鍋倒少許油,加入蒜頭、新鮮迷迭香與辣椒炒香後取出,留下煸香的油,下雞腿排(皮朝下),用重物壓住10分鐘分鐘,翻面關火等待約5分鐘準備起鍋。
炒高麗菜 (使用琺瑯不沾炒鍋 )
食材準備: 高麗菜半顆、蒜頭一顆、米酒、鹽、辣椒適量
步驟教學:蒜頭下去,炒香後,高麗菜瀝乾後加下去,淋一點米酒,蓋上蓋鍋,蓋子冒煙打開放辣椒與鹽巴調味。
紅燒牛腩 (使用琺瑯鑄鐵鍋)
食材準備 :牛腩、洋蔥、番茄、番茄糊、紅蘿蔔、馬鈴薯、酒、糖、醬油、豆瓣醬
步驟教學:牛腩川燙後切塊與薑片放燉鍋煮約半小時。
用深炒鍋倒少許油,先炒肉桂與八角炒香後,炒洋蔥,加入番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯,與蕃茄糊,加入酒、糖、醬油、豆瓣醬,炒香後,倒入牛肉一起燉煮一個半小時。
豆腐蒸魚 (使用琺瑯多功能蒸煮鍋 )
食材準備 :魚片、洋蔥、蔥、豆腐一盒、魚露、醬油、米酒、白胡椒
步驟教學:
蒸魚-魚抹上鹽巴,在平盤鋪上洋蔥&蔥段、豆腐、與魚片,淋上魚露、醬油、米酒、白胡椒,等待約10分鐘,加上蔥絲,悶30秒完成。薑絲菇菇湯-蒸鍋底層加水湯包與、薑絲燉煮,加入剩下的魚肉、豆腐、半碗糙米飯、一顆蛋中小火燉煮,即可完成。
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紅燒雞腿洋蔥紅蘿蔔 在 簡單哥 Youtube 的評價
【味噌雞腿飯】口水直流鮮嫩享受!簡單無難度就能抓住你的味蕾阿!
「天氣漸漸變熱胃口也慢慢變差?味噌雞腿香味讓你垂涎三尺」
「味噌雞肉居然味道這麼棒!一道料理解決一餐好方便!」
單吃也超讚,解決天氣熱食慾不振的你!
這是簡單哥的小秘訣,輕鬆讓你學會!
✨此影片你可以學到✨
👉如何最簡單運用味噌料理
👉時蔬青菜拌炒步驟眉角多多啊!
(今日份量: 1-2人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞腿 2片
👉味噌 20克
👉洋蔥 90克
👉甜豆 45克
👉紅蘿蔔 70克
👉高麗菜 100克
👉辣椒 10克
👉醬油 3大匙
👉米酒 2大匙
👉味醂 2大匙
👉水 4大匙
👉蒜泥 20克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①雞腿肉加入鹽巴、白胡椒攪拌後備用
②將醬油、味醂、米酒、水、蒜泥、味噌拌勻
③先將雞腿肉下鍋煎至金黃色瀝乾備用
④洋蔥翻炒後下甜豆、紅蘿蔔炒過
⑤下高麗菜拌炒後加入雞肉翻炒一下
⑥慢慢加入剛剛調的醬汁等待縮汁約五分鐘
⑦轉大火下辣椒,拌炒後即可美味上桌
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
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