精神藥物的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

嚴正呼籲 ＃天下文化 及 ＃洪蘭 教授撤下為了衝互動與賣書發出的錯誤貼文！並向精神科醫師與心理師道歉！

昨天晚間天下文化在他們30萬人的粉絲團發出一則非常糟糕的貼文，內容如下：

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【過動症很多都是誤診?!】
許多父母都擔心自己的小孩很難帶，會不會是罹患了 #ADHD #過動症？
但是，研究腦神經科學的 洪蘭 教授說：�大多數的ADHD都是誤診！�只要掌握 #大腦科學 的訣竅，可以改善過動的狀況。
請在下方留言「+1」，小編就私訊你
🎥「我的孩子過動嗎? 洪蘭教授從大腦的運作談起」的影片喔！
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《從大腦看人生》
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這則貼文可能導致民眾誤解醫師做出的過動症診斷「大多數都是誤診」。但實際上，醫師在做出過動症（ADHD）的診斷時，其實是非常謹慎的。要做出這個診斷，必須要有:

1.注意力不足（Inattention）
2.過動（Hyperactivity）或易衝動（Impulsivity）

以上兩種類型的任一類症狀，同時每個類型中至少要符合 ＃六項以上，且這些症狀 ＃至少持續六個月以上 ，醫師才會作出診斷。

當醫師長時間根據明確的診斷標準，再加上臨床心理師的心理衡鑑，而且除了診斷標準外，還完整做了評估後，仔細多方考量才做出的診斷，被一名根本沒親自診斷過任何病人的腦神經科學專家洪蘭教授説「大多數都是誤診」，這樣的指控合理嗎？

再退一萬步，確實精神科的診斷標準是會改變的。例如以前同性戀被認為是一種精神疾病，但現在已經不再是了。這樣的標準改變，是因為更多的科學證據，以及生理、心理、社會等各方面的健康定義有所改變，因此醫學界透過科學上的證據與專家們的共識來改變診斷標準。即使洪蘭教授對現行的診斷標準有任何意見，也應該提出明確的科學證據來做有意義的討論，而非貿然指控醫師們的診斷「大多都是誤診」。

身為掌握大量腦神經科學研究資源的洪蘭教授，如果要對醫師們做出這樣的指控，至少也請提出個可信的研究方法和數據，告訴大家您說的說「大多都是誤診」，到底根據在那裡？

事實上，過動症的孩子需要的資源比一般的孩子多，除了醫療的協助以外、學校教育以及社會都必須對這個疾病有更正確的認知，才能幫助這些孩子順利融入社會。如果沒有在11歲之前及早的診斷，在一些研究中指出將來這些孩子有：

▪ 30% 兒童接受特殊教育
▪ 30% 留級
▪ 25% 青少年被學校開除
▪ 35% 退學
▪ 26% 被逮捕
▪ 55% 未接受治療的成人變成物質濫用者（吸毒、抽煙、酗酒）
▪ 40% 發展出憂鬱症

而藥物治療與其他的輔導治療明確對於孩子融入社會有幫助。但現在有些特殊的團體（例如：山達基教派）到處刻意抹黑精神藥物與精神科醫師，把這醫師形容成整天只想過度診斷病人賺錢的妖魔鬼怪，這真的非常惡劣。

事實上，專門在治療過動症的兒童精神科醫師在醫師中的待遇是相對偏低的，而要付出的時間與耐心極高。天下文化跟洪教授為了衝粉絲團的互動、為了賣書，做出這樣錯誤的倡議，實際上幫不了過動症的孩子，反而嚴重破壞了醫病之間的互信。

在此我們要嚴正呼籲天下文化以及洪蘭教授，請撤回這個粉絲團貼文，並收回相關言論。如果你們真的是想為過動症的孩子好，不該是這樣的做法！

如果想對過動症有更近一步了解的朋友們，請參考台大醫院的相關衛教資訊：

https://goo.gl/8fkUdY

愛孩子，要用正確的方式去愛。教養孩子，也要相信真正的科學。用錯誤的方式跟危言聳聽的誤導，得到幫助的絕對不是孩子，而是利用這些糟糕資訊來牟利的人。

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「有病為什麼不吃藥？」
　
小瑩是個非常喜歡看奇幻文學、藝術電影的學生，她總會眼睛發亮地說：「《霍爾的移動城堡》的動畫是對原著的羞辱」，也不斷評論著一些 70 年代的老電影，這些我聽不太懂，但從她的眼神裡，我知道她真的很喜歡。
　
第一次發病的時候，小瑩就讀高雄女中二年級。在放學回家的路上，她突然「解離」，不知道自己在哪裡，意識像是被抽離一樣，飄在空中看著自己站在車水馬龍的十字路口。
　
小瑩不知道自己怎麼了。她以為，這樣類似放空或神遊的狀況，或許大家多少都有，「應該沒什麼吧」。後來，也因為同儕及課業壓力，她假裝自己很正常，因此未曾向家裡求助，也沒有去看醫生，就這樣在與精神失序共處的壓力下，準備大學考試。
　
最終，小瑩的症狀抵擋不住大學的壓力，仍然爆發。
　
開始就醫至今，小瑩每天要吃 5 種以上的穩定精神藥物，這些藥為了讓她精神鎮定，抑制了一些腦部功能，讓她沒辦法背英文單字、沒辦法理解複雜的句子、身體遲鈍、劇烈頭痛，這些都是精神藥物的副作用。
　
如果不吃，她天天都想自殺。
　
但吃了藥之後，她念書、社交互動的能力，都大受影響，當然，最喜歡的奇幻文學與電影也都沒辦法看了，因為她連朋友閒話家常的內容都無法理解，小說跟電影的內容，當然也就看不懂了。
　
服藥 6 年來，這是她每天早上要吞下這些藥丸之前，都必須面臨的掙扎。
　
　
【長期穩定的服藥，並不容易】
　
吃完藥（通常是第一代的傳統型抗精神病劑），會出現 #手腳抖動、 #眼睛往上吊、 #眼球歪斜、 #四肢僵硬、 #流口水、 #歪嘴歪頭、 #舌頭外吐，這些服藥後的副作用讓病人很痛苦，每天吃藥前，可能都是一次又一次的掙扎。
　　
大家可以想想，平常若是感冒看醫生，拿藥回家後可能吃了一兩天，覺得症狀好一些了就不吃了；或是心臟病、高血壓等慢期疾病的藥，醫生也吩咐要每天吃，但仍時有耳聞未按時服藥的狀況出現。
　
這些藥的副作用很輕微，卻都不一定會吃完了，何況是會有強烈副作用的精神藥物呢？
　
　
【吃藥不只是吃藥，是一個家庭關係的維持與衝突】
　
剛剛說到的那些副作用，除了讓患者本身痛苦之外，不了解精神科藥物效果的家屬，可能也嚇了一大跳。
　
因此，有些家屬便不願讓生病的家人吃藥，因為他們不忍看到生病的家人，變成他們陌生、不認識的樣子。
　
　
精神藥物的許多副作用，並不像常人吃感冒藥那樣，吞下去、病就好了，所以長期穩定的服藥，才會這麼困難。
　
我們能給予精神疾患者的幫助，也不該只有提供藥物，要他們乖乖吃藥而已。

Q:黃老師，您好！
我是近40歲的已婚男，和我太太認識結婚13年，無小孩，雙薪家庭，長年來我太太都沉迷網路遊戲，大小家事我幾乎都自己來，生病也是自己照顧自己，近二年來兩人幾乎零互動，更不可能有性生活，因為也不讓我靠近。

最近這一個月她經常在外過夜，直接不回家，我打電話不接，訊息也不回，我問為何不回家就說我管太多，我看了她的網路瀏覽紀錄，全是針對某種特質男性的紀錄，文章都很入骨。同時也搜尋了飯店之類的訊息，她現在很急要我離婚跟馬上搬走。

其實我長年就有憂鬱/焦慮症，為了這事是我人生第一次去看精神科，因為我知道這次我再不求診我真的會垮掉，另一方面我看她工作不穩，好心介紹來我上班的地方工作，讓她上班近又可學到東西也可發揮所長，本想感情會好轉沒想到變更差。

現在我面臨婚姻破碎加上租屋生活費要一肩抗，等於薪水全付在以上費用，感情跟生活壓力很大，真的需要靠精神藥物來控制，請黃老師您能指引我個方向，萬分感謝您。

A：謝謝你的來信，若內容屬實的話，以下幾點建議供你參考。
一、如果在婚姻中已經有兩年是零互動的話，情況其實比分居更令人擔憂，不妨可以考慮離婚。
二、如果婚姻變成是痛苦的枷鎖，那也是婚前甚至戀愛的時候彼此就設計好的陷阱，因此入籠後變成了困獸也怪不了誰。
只有等待真正的冷靜或清醒後，才會發現自己在婚姻中到底要的是什麼？否則都只是在找彼此的對錯和鑽牛角尖罷了，於事無補。
三、結婚是喜事但離婚未必就是悲劇。
你長期的抑鬱和焦慮，有部分可能是和你的個性有關，若非你還愛著對方，就是你怕丟臉，甚至你不想輸或害怕輸不起。
任何形式的生活沒有比開心更重要了，一旦失去正能量和喜悅的功能，只會不斷的磨損人生的鬥志和失去生命的信心。
四、灑脫地放手也許更能夠贏得對方的尊敬。人通常在失去以後才懂得珍惜，你已經盡力了不妨給對方這個機會吧。
五、藥物是輔助品。人都有免疫力尤其內心的意志力最重要，莫須再把別人的壓力當作是自己的責任扛，那天扛不動再也爬不起來時，只能說人不自助為難天也。
六、現代人的生命普遍長壽，有著兩次以上的婚姻不再稀罕，你還年輕不要陷在過度情緒化的泥沼中。
當光棍的生活即使打零工也足夠付房租，縱使當流浪漢也比當困獸寛心些。加油💪並祝福！

零極限音樂
讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，
就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！
當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，
融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。

荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）零極限（Zero Limits）
見、理解、清理、愛


「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面：

1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態，認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯，政府的錯，上司的錯，別人的錯，與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟，欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力，無法改變。

2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天，你看了改變生命的影片、書籍文章。
如：《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量，開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如：顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗，體驗令人開心的結果，生活開始有所改變。

3. 最後，如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒，你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼，你希望能改變世界！
甚至，你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次，成為一位覺悟者，向大眾傳遞宇宙真理。

本文的精髓可以歸結為一句話，
一句你要學著去用的話； 一句揭示了宇宙奧秘的話； 一句我想現在對你和神性說的話： 我愛你。❤


❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言：
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

當時修藍博士曾經只是運用零極限療法，沒有見過任何一位患者，
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬，
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。

❤《零極限》節錄：
他（修藍博士）說到，他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路，生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方，更別說住那，在那做事了。

修藍博士告訴我說，他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時，他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時，病人們就開始康復了。

當我聽說了以下的內容時，這段經歷更讓我心馳神往：“幾個月後，那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了，
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此，”他繼續說到，“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求，因為病人們都獲釋了，
而所有的工作人員都回來工作了。

今天，那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題：“到底你在自己身上做了些什麼，導致了周圍那些人的轉變？”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西，”他回答到。
啊？我不明白。
修藍博士解釋到：對自己的生命完全負責意味著，
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說，這整個世界都是你創造的。

噓（口哨聲）。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事，都是跟你有關的，因為你都在場所以吸引過來的事件，在你自已的生命中)
然而真相是：如果你對自己的生命完全負責，那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的，或是以其他方式經歷過的，統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著，恐怖分子，美國總統，經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說，要不是你內在的投射是這樣，它們是不會存在的。

問題跟那些無關；但跟你有關。
要改變它們，你得要改變自己。

我知道這很難理解，更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時，我開始意識到：在呼珀珞珀珞裡，治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命，你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。

我問慧林博士，他是如何治愈自己的。
確切的說，當他在看那些病人的檔案時，他到底做了什麼？“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’，”他解釋到。就這樣？就這樣！

❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料，被啟動了。
(不是別人，而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人，而是別人啟動了，你的情緒按鈕（程式）。
情緒按鈕（程式）：讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間，有共同的程式：來表現給你看，你是不是有一樣的共嗚，如果之間沒有一樣的程式，就不會有感覺，也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺：你熟悉嗎？去理解它背後的原因。
ＥＸ：你很難過（情緒按鈕（程式））
你為什麼會難過？　你難過的點是什麼？　曾經有一樣的事情發生嗎？
直覺的感覺讓你難過的事情。

２．開始清理感覺（情緒－記憶程式）
★請在記住一點：不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式，我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說：這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」－說的順序隨意。

３．你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
ＥＸ：找個藍色的玻璃容器，在喝的水倒在裡面，放在太陽光下照射１５～６０分，可以用在飲用、噴灑等．．．。
這就是轉化為祝福改變的能量。（請看最底下其它清理方式，可以當做參考。）

４．放手，等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法，出現了！！！
請先清理三次，如果清理完畢。你覺得還是非行動不可，那就去做。
請要覺察自已是不是因為（想做的記憶程式，不是你真正的想做的事）
立即想要得到某樣東西，是記憶在作崇，催促我們要立即獲得滿足。
●想要（欲望）＞需要( 檢視 )＞必要( 去做吧 )

５．持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話，「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理，你會發生，很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。


❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的，如：你走路，那就必須先有一個走路的思想。
另外，如果你是有了解過宇宙法則，如顯化法則，你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。

2. 如果我們的思想致命，我們的實際生活環境也必然致命。
同（1），如果你把思想和注意力放左「致命」上，那便會創造出一個「致命」的實相。

3. 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
同（1），如果你把思想和注意力放在「愛」上，那便會創造出一個充滿「愛」的實相。

4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的，所以你必須負責任。


5. 我百分之百需要負起責任，來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理，你可以改正這個世界。
注：許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果，如：希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」

6. 沒有任何一件事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云：「相由心生，境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好：「你有沒有注意到，每當你有問題，你都在場？」


❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。

四句真言：這是最簡單的清理方法，就是向自己內在不斷說四句真言：
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」

清理步驟：
1. 心想著需要解決的問題：
例如：自己的疾病（精神病的效果最明顯）、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己，最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引，若有需要便馬上采取行動
（注：有些問題，例如疾病，可能不需要獲取靈感也能解決。）

❤零極限的作用
零極限（荷歐波諾波諾）的主要作用是「改正錯誤」，
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。

你可以這樣理解：人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果，負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果，所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因，而不是只移除結果。
【注：若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則，
並且你便明白我們身處的地球是在三密度，故若要達成目標，行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取，請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動！】

❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多，
比較推薦方法是：四句真言（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）

冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水，方法很多，
但原理都是基於愛，所以不必去追求各種各類的清理方法，單純幾種方法夠用便可。

本集主題： 營養的力量－蘇聖傑醫師專訪

內容簡介：

不想再倚賴藥物來治療精神疾病了嗎？那麼這本書你非讀不可！

為何營養分子是矯正大腦功能異常的最好藥物？

精神藥物問世半個世紀後，最新的外基因學及營養基因學終於給我們答案！

◎不可不知！營養失衡也會造成人體生理變化！

●血清素、多巴胺及其他重要的神經介質在大腦細胞持續地被製造出來，原始材料就是營養素，而這些營養素的體內濃度可能不正常。

●營養失衡可以改變基因表現，進而影響神經突觸中的神經傳導物質活性。

●抗氧化物的缺乏使大腦容易受到毒性重金屬的傷害。

●有些精神病症其實不是單一疾病，而是包含許多在大腦生化障礙上可能根本截然不同的疾病的總稱。

●最新的營養治療可以促進腦中神經傳導物質的正常化，療效上不輸給藥物。

◎是矯正失常還是更不正常？精神藥物OUT！

◎精神疾病的治療新方向，放下藥罐，感受營養療癒力！

◎本書針對最困擾現代人的精神疾病，提出營養生化療法與治療案例，治癒大腦迎接健康人生！
　　
　　
作者介紹：

■作者簡介
威廉．威爾許 博士 Dr. William J. Walsh
國際知名的營養醫學專家。

他在過去30多年間發展出多種精神疾病的營養療法，得到世界各地醫師的認同與採用，並已發表超過兩百篇學術研究論文，同時擁有五個美國專利，也曾在美國精神科醫學會、美國國會、及美國國家精神衛生研究院發表他的研究發現。
他目前也是伊利諾州非營利研究組織威爾許研究中心的負責人，指導來自澳洲、挪威等不同國家的許多醫師。

■編審／譯者簡介
蘇聖傑 醫師
高雄醫學大學醫學系畢業
萬芳醫院精神科專科醫師
中華功能醫學會醫師
美國功能醫學會AFMCP結訓醫師
台灣營養精神研究學會醫師

影音/曾正奇 諮商心理師

在助人專業工作中，你是否經常被導師或家長詢問孩子(個體)的用藥問題？你對於藥物使用的態度為何？

正奇有幸在專業成長的過程中，近距離的接觸精神醫療和藥物，在多年的實務工作經驗中，也發展了自己對於精神藥物使用的觀點，透過這則短片與你分享這部份的概念，希望對你的專業工作有所幫助。

我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網 http://www.doctseng.com/
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