嚴正呼籲 #天下文化 及 #洪蘭 教授撤下為了衝互動與賣書發出的錯誤貼文!並向精神科醫師與心理師道歉!
昨天晚間天下文化在他們30萬人的粉絲團發出一則非常糟糕的貼文,內容如下:
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【過動症很多都是誤診?!】
許多父母都擔心自己的小孩很難帶,會不會是罹患了 #ADHD #過動症?
但是,研究腦神經科學的 洪蘭 教授說:�大多數的ADHD都是誤診!�只要掌握 #大腦科學 的訣竅,可以改善過動的狀況。
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這則貼文可能導致民眾誤解醫師做出的過動症診斷「大多數都是誤診」。但實際上,醫師在做出過動症(ADHD)的診斷時,其實是非常謹慎的。要做出這個診斷,必須要有:
1.注意力不足(Inattention)
2.過動(Hyperactivity)或易衝動(Impulsivity)
以上兩種類型的任一類症狀,同時每個類型中至少要符合 #六項以上,且這些症狀 #至少持續六個月以上 ,醫師才會作出診斷。
當醫師長時間根據明確的診斷標準,再加上臨床心理師的心理衡鑑,而且除了診斷標準外,還完整做了評估後,仔細多方考量才做出的診斷,被一名根本沒親自診斷過任何病人的腦神經科學專家洪蘭教授説「大多數都是誤診」,這樣的指控合理嗎?
再退一萬步,確實精神科的診斷標準是會改變的。例如以前同性戀被認為是一種精神疾病,但現在已經不再是了。這樣的標準改變,是因為更多的科學證據,以及生理、心理、社會等各方面的健康定義有所改變,因此醫學界透過科學上的證據與專家們的共識來改變診斷標準。即使洪蘭教授對現行的診斷標準有任何意見,也應該提出明確的科學證據來做有意義的討論,而非貿然指控醫師們的診斷「大多都是誤診」。
身為掌握大量腦神經科學研究資源的洪蘭教授,如果要對醫師們做出這樣的指控,至少也請提出個可信的研究方法和數據,告訴大家您說的說「大多都是誤診」,到底根據在那裡?
事實上,過動症的孩子需要的資源比一般的孩子多,除了醫療的協助以外、學校教育以及社會都必須對這個疾病有更正確的認知,才能幫助這些孩子順利融入社會。如果沒有在11歲之前及早的診斷,在一些研究中指出將來這些孩子有:
▪ 30% 兒童接受特殊教育
▪ 30% 留級
▪ 25% 青少年被學校開除
▪ 35% 退學
▪ 26% 被逮捕
▪ 55% 未接受治療的成人變成物質濫用者(吸毒、抽煙、酗酒)
▪ 40% 發展出憂鬱症
而藥物治療與其他的輔導治療明確對於孩子融入社會有幫助。但現在有些特殊的團體(例如:山達基教派)到處刻意抹黑精神藥物與精神科醫師,把這醫師形容成整天只想過度診斷病人賺錢的妖魔鬼怪,這真的非常惡劣。
事實上,專門在治療過動症的兒童精神科醫師在醫師中的待遇是相對偏低的,而要付出的時間與耐心極高。天下文化跟洪教授為了衝粉絲團的互動、為了賣書,做出這樣錯誤的倡議,實際上幫不了過動症的孩子,反而嚴重破壞了醫病之間的互信。
在此我們要嚴正呼籲天下文化以及洪蘭教授,請撤回這個粉絲團貼文,並收回相關言論。如果你們真的是想為過動症的孩子好,不該是這樣的做法!
如果想對過動症有更近一步了解的朋友們,請參考台大醫院的相關衛教資訊:
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愛孩子,要用正確的方式去愛。教養孩子,也要相信真正的科學。用錯誤的方式跟危言聳聽的誤導,得到幫助的絕對不是孩子,而是利用這些糟糕資訊來牟利的人。
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過8,150的網紅AcePT Chiu,也在其Youtube影片中提到,影片網址:http://youtu.be/DDzWzvcdFSs 各位朋友大家好 小艾斯今天要來挑戰「最低等級通關巨人地下9」 (本影片無任何的六星角色) 半個月前順利通關巨人地下6之後 這陣子稍微試算研究了一下 要靠硬碰硬突破巨人7以上,沒6星相當困難 但是如果能靠「持續傷害」來打 似乎有著非常...
至少持續六個月以上 在 臨床筆記 Facebook 八卦
醫師在做出過動症(ADHD)的診斷時,其實是非常謹慎的。要做出這個診斷,必須要有:
1.注意力不足(Inattention)
2.過動(Hyperactivity)或易衝動(Impulsivity)
以上兩種類型的任一類症狀,同時每個類型中至少要符合 #六項以上,且這些症狀 #至少持續六個月以上 ,醫師才會作出診斷。
#洪蘭事件層出不窮
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1.注意力不足(Inattention)
2.過動(Hyperactivity)或易衝動(Impulsivity)
以上兩種類型的任一類症狀,同時每個類型中至少要符合 #六項以上,且這些症狀 #至少持續六個月以上 ,醫師才會作出診斷。
當醫師長時間根據明確的診斷標準,再加上臨床心理師的心理衡鑑,而且除了診斷標準外,還完整做了評估後,仔細多方考量才做出的診斷,被一名根本沒親自診斷過任何病人的腦神經科學專家洪蘭教授説「大多數都是誤診」,這樣的指控合理嗎?
再退一萬步,確實精神科的診斷標準是會改變的。例如以前同性戀被認為是一種精神疾病,但現在已經不再是了。這樣的標準改變,是因為更多的科學證據,以及生理、心理、社會等各方面的健康定義有所改變,因此醫學界透過科學上的證據與專家們的共識來改變診斷標準。即使洪蘭教授對現行的診斷標準有任何意見,也應該提出明確的科學證據來做有意義的討論,而非貿然指控醫師們的診斷「大多都是誤診」。
身為掌握大量腦神經科學研究資源的洪蘭教授,如果要對醫師們做出這樣的指控,至少也請提出個可信的研究方法和數據,告訴大家您說的說「大多都是誤診」,到底根據在那裡?
事實上,過動症的孩子需要的資源比一般的孩子多,除了醫療的協助以外、學校教育以及社會都必須對這個疾病有更正確的認知,才能幫助這些孩子順利融入社會。如果沒有在11歲之前及早的診斷,在一些研究中指出將來這些孩子有:
▪ 30% 兒童接受特殊教育
▪ 30% 留級
▪ 25% 青少年被學校開除
▪ 35% 退學
▪ 26% 被逮捕
▪ 55% 未接受治療的成人變成物質濫用者(吸毒、抽煙、酗酒)
▪ 40% 發展出憂鬱症
而藥物治療與其他的輔導治療明確對於孩子融入社會有幫助。但現在有些特殊的團體(例如:山達基教派)到處刻意抹黑精神藥物與精神科醫師,把這醫師形容成整天只想過度診斷病人賺錢的妖魔鬼怪,這真的非常惡劣。
事實上,專門在治療過動症的兒童精神科醫師在醫師中的待遇是相對偏低的,而要付出的時間與耐心極高。天下文化跟洪教授為了衝粉絲團的互動、為了賣書,做出這樣錯誤的倡議,實際上幫不了過動症的孩子,反而嚴重破壞了醫病之間的互信。
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至少持續六個月以上 在 心理師的媽寶研究室 Facebook 八卦
🧠👨⚕️👩⚕️注意力缺陷過動症需要精神科醫師的診斷及臨床心理師的心理衡鑑結果才能確診。
請用真正的科學論證來理解及幫助孩子的困難!
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事實上,過動症的孩子需要的資源比一般的孩子多,除了醫療的協助以外、學校教育以及社會都必須對這個疾病有更正確的認知,才能幫助這些孩子順利融入社會。如果沒有在11歲之前及早的診斷,在一些研究中指出將來這些孩子有:
▪ 30% 兒童接受特殊教育
▪ 30% 留級
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▪ 55% 未接受治療的成人變成物質濫用者(吸毒、抽煙、酗酒)
▪ 40% 發展出憂鬱症
而藥物治療與其他的輔導治療明確對於孩子融入社會有幫助。但現在有些特殊的團體(例如:山達基教派)到處刻意抹黑精神藥物與精神科醫師,把這醫師形容成整天只想過度診斷病人賺錢的妖魔鬼怪,這真的非常惡劣。
事實上,專門在治療過動症的兒童精神科醫師在醫師中的待遇是相對偏低的,而要付出的時間與耐心極高。天下文化跟洪教授為了衝粉絲團的互動、為了賣書,做出這樣錯誤的倡議,實際上幫不了過動症的孩子,反而嚴重破壞了醫病之間的互信。
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至少持續六個月以上 在 AcePT Chiu Youtube 的評價
影片網址:http://youtu.be/DDzWzvcdFSs
各位朋友大家好
小艾斯今天要來挑戰「最低等級通關巨人地下9」
(本影片無任何的六星角色)
半個月前順利通關巨人地下6之後
這陣子稍微試算研究了一下
要靠硬碰硬突破巨人7以上,沒6星相當困難
但是如果能靠「持續傷害」來打
似乎有著非常多的可能性
陣容:
5*LV30 火精靈 覺醒
5*LV35 水上犬祭司 覺醒
5*LV35 風希爾菲德 覺醒
4*LV30 火守護者羅剎 覺醒
4*LV7 風上犬祭司 覺醒
攻略:
前面小怪的部分,不強但也不弱
可以自動戰鬥,但請先挑選旁邊的菱形怪攻擊
他們的連擊傷害是有威脅性的
之後到了第四層清理完菱形怪後
請手動用普攻把所有技能都存出來
然後才進到BOSS關
打BOSS的概念,完全是分工合作
火精靈與火羅剎不斷造成「持續傷害」
並適時地維持BOSS的攻擊條不超過70%
這邊有一點很重要,因為暴擊一定被反擊死
所以請將所有有暴擊屬性的符文通通拆掉
只用最低限度的15%暴擊去戰鬥
並且在可以的情況下,多衝高效果命中
風上犬祭司只有LV7,你沒看錯
因為她來這的目的只有一個
如果不小心火精靈或火羅剎被反擊打死
這時可以有一次復活機會
如果你有其他DOT攻擊手,就不需要風上犬
風希爾菲德,因為陣容實在不強
前面的小怪如果有她來上盾會穩定很多
但她來這的最主要目的是在BOSS攻擊前
能夠為水上犬祭司套一次盾就行了
水上犬祭司,這次戰鬥的MVP
BOSS火屬性,打水上犬不暴擊的情況下約9000
我的水上犬20000HP,套盾後24000左右
被打一下會破盾剩下15000,自補後約滿血
可以再硬吃一次傷害
也就是總共可以讓BOSS跳三次「持續傷害」
所以整個戰鬥的策略就是在王出手前
火精靈、火羅剎、風上犬,能為王上至少7個減益
這樣BOSS每回合會自扣35%的HP
接著王出手前風希爾菲德為水上犬套盾
最後就能順利看BOSS倒下囉!
補充:
巨人地下第九層出5星符文機率約40%
四星符文20%,六星符文10%
還有25%則是非常瞎的「未知召喚卷」
最後還有5%會出彩虹怪和神秘卷
值得注意的是,會有原生三星滿等彩虹怪哦
打了十幾場統計的數據,稍微參考就好
然後巨人出的符文好像很容易有「暴擊傷害」
我打到的符文好像70%都有這屬性
另外,DOT流打巨人個人首推「水死神」
可惜我沒練水死神,不然應該會非常好用
因為水死神有緩速跟持續傷害
且持續傷害的招數沒直接傷害不會被反擊
可以說是打巨人的極品
這陣子會再練起來,第九層就能穩穩農
目前第九層只要BOSS疊7前被反擊3次就輸了
成功率大約只有70%,要增加好像也不大容易
而第十層是水屬,試打一次根本無法疊DOT
更扯的是,連降攻擊條都拼命被抵抗,暫時放棄
附圖:
http://ppt.cc/mX2p
http://ppt.cc/-Mco
http://ppt.cc/wmcx
http://ppt.cc/Q2YW
http://ppt.cc/2QUA
http://ppt.cc/CPEz

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瘦手臂-有科學根據的瘦手臂方法
女性上了年紀,手臂容易變得鬆弛,有人戲稱是「蝴蝶袖」、「掰掰袖」。我曾經觀察很多貴婦,臉部保養得非常好,穿著名牌衣服,手拎名牌包,可是從她們露出的手臂,馬上可以斷定年齡至少在四、五十歲以上。
各位如果觀察二十出頭的女性,如果身材很好,手臂通常也很細,從手肘到肩頭呈現平行線的手臂,可是年紀漸長,靠近肩膀的上手臂就會越來越粗,變成倒梯形的線條。通常此時已經四十歲以上了。
上手臂變粗,有可能是脂肪堆積的結果,也有可能是肌肉鬆弛造成的,檢測方法就是做掐指試驗。如果捏著皮下脂肪有兩公分,嚴格一點一公分,就表示有皮下脂肪堆積的問題,像這種狀況如果想要瘦手臂、擺脫蝴蝶袖,抽脂或新式的溶脂就可以改善,一次到位立刻見效。
可是有些人是肌肉鬆弛的問題,皮下只剩一層皮,沒有多餘的脂肪,或是有些人已經抽過脂了,那就是肌肉鬆的問題。門診有些客人來諮詢的時候,隨手抓起上手臂說:醫師,你看我都是脂肪。我一看,其實連肌肉都抓在一起了,因為肌肉太軟了,分不清誰是脂肪誰是肌肉了。
這種肌肉鬆弛的蝴蝶袖,注射肉毒桿菌素就可以讓肌肉縮小。好處是很安全沒有什麼風險,小缺點是效果只能維持六個月,要有持續的瘦手臂效果必須再次施打。建議有需要的人把它當成保養,其實分成六個月胎瓶來看,費用並不算太高。
如果想先靠自己努力瘦手臂,建議先減肥,同時在手臂穿緊身套,這樣有可能瘦手臂,但是不是絕對有效。有些人到健身房練「兩手互推」瘦手臂,用力到手臂發抖,結果三個月後卻發現手臂更粗,因為這是在練阻力運動,阻力運動會使肌肉更粗壯。所以,如果要瘦手臂,練耐力運動就可以了。阻力運動和耐力運動的差別在哪裡?請看我其他的單元。
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零極限音樂
讓心歸零,真實的自己才會出現;如果沒有真實的自己,
就沒有愛;活出真實的自己,你就自由了!
當我們將荷歐波諾波諾,也就是「讓內心歸零的方法」,
融入我們每天的生活方式中,就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
荷歐波諾波諾(Ho'oponopono)零極限(Zero Limits)
見、理解、清理、愛
「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面:
1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態,認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯,政府的錯,上司的錯,別人的錯,與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟,欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力,無法改變。
2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天,你看了改變生命的影片、書籍文章。
如:《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量,開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如:顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗,體驗令人開心的結果,生活開始有所改變。
3. 最後,如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒,你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼,你希望能改變世界!
甚至,你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次,成為一位覺悟者,向大眾傳遞宇宙真理。
本文的精髓可以歸結為一句話,
一句你要學著去用的話; 一句揭示了宇宙奧秘的話; 一句我想現在對你和神性說的話: 我愛你。❤
❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言:
對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
當時修藍博士曾經只是運用零極限療法,沒有見過任何一位患者,
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬,
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。
❤《零極限》節錄:
他(修藍博士)說到,他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路,生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方,更別說住那,在那做事了。
修藍博士告訴我說,他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時,他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時,病人們就開始康復了。
當我聽說了以下的內容時,這段經歷更讓我心馳神往:“幾個月後,那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了,
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此,”他繼續說到,“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求,因為病人們都獲釋了,
而所有的工作人員都回來工作了。
今天,那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題:“到底你在自己身上做了些什麼,導致了周圍那些人的轉變?”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西,”他回答到。
啊?我不明白。
修藍博士解釋到:對自己的生命完全負責意味著,
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說,這整個世界都是你創造的。
噓(口哨聲)。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事,都是跟你有關的,因為你都在場所以吸引過來的事件,在你自已的生命中)
然而真相是:如果你對自己的生命完全負責,那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的,或是以其他方式經歷過的,統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著,恐怖分子,美國總統,經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說,要不是你內在的投射是這樣,它們是不會存在的。
問題跟那些無關;但跟你有關。
要改變它們,你得要改變自己。
我知道這很難理解,更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時,我開始意識到:在呼珀珞珀珞裡,治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命,你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。
我問慧林博士,他是如何治愈自己的。
確切的說,當他在看那些病人的檔案時,他到底做了什麼?“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’,”他解釋到。就這樣?就這樣!
❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料,被啟動了。
(不是別人,而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人,而是別人啟動了,你的情緒按鈕(程式)。
情緒按鈕(程式):讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間,有共同的程式:來表現給你看,你是不是有一樣的共嗚,如果之間沒有一樣的程式,就不會有感覺,也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺:你熟悉嗎?去理解它背後的原因。
EX:你很難過(情緒按鈕(程式))
你為什麼會難過? 你難過的點是什麼? 曾經有一樣的事情發生嗎?
直覺的感覺讓你難過的事情。
2.開始清理感覺(情緒-記憶程式)
★請在記住一點:不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式,我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說:這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」-說的順序隨意。
3.你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
EX:找個藍色的玻璃容器,在喝的水倒在裡面,放在太陽光下照射15~60分,可以用在飲用、噴灑等...。
這就是轉化為祝福改變的能量。(請看最底下其它清理方式,可以當做參考。)
4.放手,等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法,出現了!!!
請先清理三次,如果清理完畢。你覺得還是非行動不可,那就去做。
請要覺察自已是不是因為(想做的記憶程式,不是你真正的想做的事)
立即想要得到某樣東西,是記憶在作崇,催促我們要立即獲得滿足。
●想要(欲望)>需要( 檢視 )>必要( 去做吧 )
5.持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話,「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理,你會發生,很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。
❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙,是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的,如:你走路,那就必須先有一個走路的思想。
另外,如果你是有了解過宇宙法則,如顯化法則,你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。
2. 如果我們的思想致命,我們的實際生活環境也必然致命。
同(1),如果你把思想和注意力放左「致命」上,那便會創造出一個「致命」的實相。
3. 如果我們的思想完美,我們的生活環境將充滿了愛。
同(1),如果你把思想和注意力放在「愛」上,那便會創造出一個充滿「愛」的實相。
4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的,所以你必須負責任。
5. 我百分之百需要負起責任,來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理,你可以改正這個世界。
注:許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果,如:希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」
6. 沒有任何一件事物是身外之物,所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云:「相由心生,境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好:「你有沒有注意到,每當你有問題,你都在場?」
❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。
四句真言:這是最簡單的清理方法,就是向自己內在不斷說四句真言:
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」
清理步驟:
1. 心想著需要解決的問題:
例如:自己的疾病(精神病的效果最明顯)、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己,最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言:對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引,若有需要便馬上采取行動
(注:有些問題,例如疾病,可能不需要獲取靈感也能解決。)
❤零極限的作用
零極限(荷歐波諾波諾)的主要作用是「改正錯誤」,
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
你可以這樣理解:人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果,負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果,所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因,而不是只移除結果。
【注:若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則,
並且你便明白我們身處的地球是在三密度,故若要達成目標,行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取,請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動!】
❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多,
比較推薦方法是:四句真言(對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你)
冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水,方法很多,
但原理都是基於愛,所以不必去追求各種各類的清理方法,單純幾種方法夠用便可。
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