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上班族的新選擇 ＃米藍餐盒販賣所彰化店
低卡外帶便當，健康沒負擔！
簡單卻複雜的工序洗滌蔬菜步驟
高規格選品質，草食豬、現宰雞
兩週又再度回訪，好美食不容錯過。
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米藍開幕歡慶10/21～10/23
11:00排隊，前30名來店排隊者（同品項買一送一）
＃米藍餐盒販賣所
彰化市公園路一段123號
0970-802241
11:00-13:00、17:00-19:00（週一到週五）
拒絕微發福，你可以這樣做！訴求低GI低卡又高纖的健康餐盒，整體口味偏清淡，重口味上癮者可略過～
Kiwi瘦身日記
外食族無法自己煮就會開始找適合的輕食便當，Kiwi也不例外，先前推薦 #米藍水煮餐盒販賣所 #彰化 因應假日許多店沒有開，週六就來 #舒食
原本要點手撕雞但雞肉量60克，因此改泰式酸辣鯛，以黑米飯、水煮蔬菜、少油少鹽方式烹調，色彩繽紛，味道適中，屬於中等價格，餐盒也使用比較厚的材質可以微波加熱，整體感覺不錯，推薦。
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舒食
彰化市長壽街155號
047-289266
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全台玩透透吃透透
FB/IG美食旅遊搜尋🔍「Kiwi樂活食旅」
@ikiwi220
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#kiwi樂活食旅 #輕食晚餐
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米藍 低卡 餐 盒 在 [食記] 台中西屯米蘭餐盒販賣所低卡午餐盒- 看板Food 的八卦
餐廳名稱：米藍餐盒販賣所
消費時間：2018年/8月
地址：台中市西屯區櫻花路48號
電話：0980-312-302
營業時間：一到五 11:30-15:00
每人平均價位：100-130元不等(有單買、包周、包月方案)
可否刷卡：可
有無包廂：無
官網：https://www.facebook.com/milanrealfood/
圖文版：https://goo.gl/XWZric
平日外食都覺得自己蔬菜量不夠，要不就是口味太重，想每天弄燙青菜但討厭洗菜備菜，
想每天弄生菜沙拉帶出門，也要買很多種類的菜，如果有像Costco那種大盒裝沙拉，又不
用大老遠跑到Costco買就好了，在想怎麼沒人做這種生意呢，有需求的人應該不少才對。
某天臉書滑一滑不小心發現類似的午餐餐盒。
看了粉絲團的上周菜色和下周菜單，就立馬下單了。米蘭餐盒是在官網預購餐盒，可以買
單盒也有包周和包月的方案(比較優惠)，店面方圓五公里付運費一個也外送，但我距離實
在太遠只能自取，幸好三個自取點有一個離辦公室比較近，有幾棟顧客很多的辦公大樓直
接免運(好羨慕新光三越和大遠百)。
▲ Day1 打拋豬肉
第一餐就令我很滿意，小辣的豬肉很有味道，九層塔放的量也不少。
▲ Day2 雞肉拉皮
拉皮像比較寬版的冬粉，雞肉是水煮的無調味，所以米蘭有說要拌入拉皮裡面吃，是這五
天我最喜歡的一道。
▲ Day3 烏醋鯛魚
這天中午有事不能自取餐請老公幫我帶回家，放在辦公室但因為餐盒還熱熱的沒有冰，辦
公室有冷氣應該沒關係，但隨後想到連盒蓋都沒有打開透氣會不會壞掉?當天晚上把鯛魚
和菜吃起來酸酸的，應該是烏醋的關係(沒有烙賽我想沒有壞XD)，留到晚上吃還是記得放
涼後一定要冰啊。
▲ Day4 韓式泡菜牛
不吃牛肉也可以換成雙倍豬肉(印象在粉絲團有看到)，韓式牛肉是我第二個喜歡的，那清
淡的嫩豆腐也很好吃。
▲ Day5 滑蛋咖哩豬
這幾天口味最重的一餐，前幾天的清淡為這天做準備的感覺XD，但咖哩醬不會多道淹滿整
碗飯，所以下面還是吃的到水煮菜，上面的蛋有加了起司香香的。
餐盒裡的飯都是以糙米為主，蔬菜菇類等等用水煮，因為肉都有調味所以蠻快就習慣了。
喜歡每天的餐盒裡都有一點辣，但對於中辣等級以上的人要自己另外加辣。吸引我的除了
菜色還有那每餐熱量，只有300-500大卡，外面的便當隨便都有七八百卡，炸排便當更是
八九百卡。每天午餐的熱量很低，其實到下午三四點就會餓了，吃個香蕉補充熱量，免得
晚餐時間大吃特吃。
這一周裡沒做其他改變，但惰性食物吃的比較少加上中午吃水煮餐盒，意外人變得比較精
神感覺健康了一點。一直到周末跟親友的兩次聚餐不小心吃一個太多破功，飲食控制真是
長期抗戰的一件事。
米蘭目前只有台中有，看粉絲團他們也正規畫募集夥伴中。餐盒價格視菜單而定，也視團
購數量而定。
米藍餐盒販賣所
台中市西屯區櫻花路48號
0980-312-302
周一到五 11:30-15:00
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